podushka_Microsoft_Word

Управление Алтайского края по образованию и делам молодежи
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Лицей «Эрудит»
г.Рубцовска













Выявление предпочтений подушек жителями г.Рубцовска






Выполнила:
Ощепкова Александра
ученица 10 класса
Руководитель:
Бобровская Елена Васильевна
учитель биологии

















г.Рубцовск, 2015
Оглавление
13 TOC \o "1-3" \h \z \u 1413 LINK \l "_Toc354606655" 14Введение13 PAGEREF _Toc354606655 \h 1431515-4
13 LINK \l "_Toc354606656" 14Глава 1 От чего зависит здоровый сон? ..515
13 LINK \l "_Toc354606657" 141.1.История подушки515
13 LINK \l "_Toc354606658" 1413 LINK \l "_Toc354606659" 141.2. Наполнители и лечебные свойства подушки15.15 6-9
13 LINK \l "_Toc354606659" 141.3. Травяные лечебные подушки....9
1.4.Заболевания связанные с подушками..9-1510
1.5. Правила выбора и ухода за подушками.10-11
13 LINK \l "_Toc354606660" 14Глава 2. Методика выполнения работы13 PAGEREF _Toc354606660 \h 14121515
13 LINK \l "_Toc354606661" 142.1 . Изучение потребительского спроса подушек и ассортимент предложений в торговых сетях г.Рубцовска 13 PAGEREF _Toc354606661 \h 14121515
2.2. Выявление осведомленности горожан о гигиене и профилактики заболеваний вызванных подушками ..12
13 LINK \l "_Toc354606664" 14Глава 3. Обсуждение результатов13 PAGEREF _Toc354606664 \h 14131515
13 LINK \l "_Toc354606665" 143.1. Изучение потребительского спроса подушек и ассортимент предложений в торговых сетях г.Рубцовска1315
13 LINK \l "_Toc354606666" 143. 2. Выявление осведомленности горожан о гигиене и профилактики заболеваний вызванных подушками ...1415

13 LINK \l "_Toc354606668" 14Заключение..1155
13 LINK \l "_Toc354606669" 14Информационные источники1156
13 LINK \l "_Toc354606670" 14Приложения.1157
15 Введение
Актуальность Люди проводят в состоянии сна почти треть жизни. От полноценного и здорового сна зависит процесс восстановления организма и сохранения его функций в нормальном состоянии. Для того чтобы ночной отдых и сон были качественными, нам нужна удобная постель с правильным матрасом и теплым, легким одеялом. Немаловажную роль для комфортного сна играет подушка, с которой многие спят в обнимку. От того, какую подушку мы используем, зависит спокойствие, глубина сна, и даже характер сновидений.
Современная промышленность предлагает множество разнообразных изделий с различным наполнением. Большой популярностью в последнее время пользуются ортопедические подушки. Как выбрать подушку для сна?
В истории «науки о сне» важную роль сыграли исследования М. М. Манасеиной (18431903), ученицы физиолога И. Р. Тарханова. В 1870-х гг. она изучала значение сна для организма. Анализируя результаты, М.Манасеина пришла к выводу, что сон для организма важнее пищи.
Сон естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым.
Отправляясь отдыхать вечером, мы не задумываясь кладем голову на такую привычную деталь домашнего текстиля, как подушка. А многие ли из нас знают историю ее появления? Мы сложно представляем нашу сегодняшнюю жизнь без нее, однако она существовала далеко не всегда. Кроме этого, было время, когда это изделие было привилегией лишь довольно богатых людей. 
Может ли повлиять на сон и улучшить его такой маленький аксессуар постельной принадлежности – подушка?
Подушка – это постельная принадлежность в виде зашитого со всех сторон мешка, набитого пухом, пером, поролоном или другим мягким материалом. Служит для опоры головы лежащего человека, для удобства сидения на диване или для декоративных целей.
Одним из очень важных факторов крепкого здоровья является полноценный отдых и здоровый сон.  Мы все это знаем, как и то, что для восстановления сил и здоровья надо спать не менее 6-7 часов в сутки. То есть нашему сну мы отдаем в среднем 20-25% своей жизни.
Есть мнение, что в мире 75% людей вообще не высыпаются. Причин тому много, но одной из главных является неудобная постель и, в частности, подушка. Большинство людей спят на пуховых или перьевых подушках. И хотя исторически сложилось так, что даже приданное должно обязательно содержать подушку, но подаренные бабушками перьевые постельные принадлежности абсолютно не пригодны для отдыха и даже очень вредны.
Целью нашей работы стало: выявление предпочтений подушек жителями г.Рубцовска.
На основе поставленной цели решались следующие задачи:
1. Изучить ассортимент подушек в торговых сетях г.Рубцовска;
2. Выявить предпочтения по выбору подушек жителями г.Рубцовска;
3. Изучить информационные источники о негативном влиянии подушек на организм человека
3. Выяснить осведомленности горожан о гигиене и профилактики заболеваний вызванных подушками
Объект исследования: подушки
Предмет исследования: предпочтение подушек жителями г.Рубцовска.
Методы исследования: изучение и анализ информационных источников; изучение потребительского спроса и предложений торговыми сетями; составление и анализ анкет; соцопрос, беседа.
В основу исследования положена гипотеза: жители г.Рубцовска традиционно спят на пуховых подушках, что связано с доступностью (аграрный регион), их долговечностью, низкими доходами горожан и сложившимися традициями по их использованию.
Научная новизна и теоретическое значение работы заключается в том, что проанализирован и изучен потребительский спрос подушек и предложений торговых сетей, а также выявлены типы подушек, используемых жителями города и уровень просвещенности жителей в области гигиены и профилактики заболеваний.
Практическая значимость полученные материалы исследования можно использовать для рекламы профилактики заболеваний позвоночника и астмы и просвещения населения города.
Выполнение работы: 1. изучение инф. источников- (февраль 2015г.), 2. Соцопрос( март 2015г), 3.Изучение хим состава подушек (апрель 2015г).









































Глава 1 От чего зависит здоровый сон?
1.1.История подушки
История появления подушки своими корнями уходит в далекие века до нашей эры. Подушками пользовались еще Фараоны, найденные в Египте в древних гробницах подушки служили фараону и знати для того, чтобы сохранить во сне прическу. А прически, надо сказать, могли быть самыми необычными. Как и сами подушки – на подставку приделывали две выгнутых досточки. На досточках были изображены иероглифы, бог солнца Гор и другие боги, призванные помогать спящему во время сна, когда его душа летала свободно от тела.
В истории были и другие «интересные» подушки. Например, в Китае у состоятельных мандаринов, в зависимости от богатства, подушки были каменные, фарфоровые или металлические. Истории известна подушка, из драгоценных металлов, инкрустированная драгоценными камнями.
Выглядели подушки как прямоугольные подставки. До не очень давних пор в Японии самыми распространенными были подушки из дерева.
Соответственно, чем реже порода дерева, тем подушка дороже.
Греки начали первыми применять мягкие подушки. Наполнителем в подушках служили перья птицы, шерсть и сухая трава. В основном, подушки шили из кожи или ткани, и украшали раскрашиванием, вышивкой, бисером, бахромой.
Такие подушки очень дорого стоили, и в обиходе были только у состоятельных греков. Богатые греки любили свое время возлежать на мягких диванах и матрасах, поэтому свою постель украшали не скупясь. Иметь подушку считалось хорошим тоном, и в мастерских делали подушки различной формы, размера, стоимости – на все вкусы. Говоря о подушках пятого века можно сказать – произведение искусства.
В Древнем Риме пух на подушки для военной знати добывали солдаты, которые освобождались от военной службы специально для этих целей. Для набивания подушек использовали только гусиный пух. Считалось, что это изделие обладает чудодейственными свойствами, что подушки обладают магическим действием. Нерон, например, клал под подушку свой браслет из змеиной кожи, чтобы его сон был крепче.
Интересным фактом в истории служит случай, когда император Октавиан Август потребовал забрать подушку у своего обанкротившегося подданного, когда его имущество распродали. Октавиан считал, что подушка должника обладает свойствами, при помощи которых у человека будет спокойный, крепкий сон, ведь на этой подушке спокойно спал человек, погрязший в долгах и потерявший все свое имущество.
В Средние века стали использовать специальные небольшие подушечки под ноги, которые защищали ноги от холода. В замках полы были каменные, отопление не могло прогреть большие помещения в морозный период. Поэтому подушки для ног были популярны в те времена. Как раз в то время стали использоваться подушки для молитвы, их подкладывали под колени во время длительных молитв. Также были распространены подушки для езды на лошадях, она смягчали седла.
Частью приданного, наряду с другими постельными принадлежностями, были подушки на Руси. У нас ее также наделяли различными магическими свойствами, используя в процессе гадания, например. Под нее клали зеркальце, веточку и другие предметы, которые, как считалось, могли указать на дальнейшую судьбу. Сегодня существуют "современные" суеверия, например, перед экзаменами студенты кладут под подушку учебники или конспекты, считая, что таким образом смогут больше запомнить нужной информации. 
В современном мире вопрос выбора подушки - очень серьезный, хотя на первый взгляд может показаться, что это не так. Тем не менее, во сне, а значит и на подушке, мы проводим треть своей жизни, поэтому к покупке этого изделия лучше подходить со знанием дела.

13 LINK \l "_Toc354606659" 141.2. Наполнители и лечебные свойства подушки15
Выделяют два основных вида наполнителей для подушек:
- натуральные наполнители;
- синтетические наполнители.
Натуральные наполнители: Пух.
Подходящий пух берётся из оперения водоплавающих птиц. Наполнитель из пуха хорошо сохраняет тепло и быстро восстанавливает свою форму.
Овечья шерсть. Это натуральный наполнитель. Подушки с этим наполнителем хорошо пропускают воздух, сохраняют тепло и благотворно действуют на здоровье. Овечья шерсть хорошо помогает при ревматических заболеваниях и болях в мышцах и суставах.
Гречневая лузга. Главный эффект получаемый при использовании подушки с этим наполнителем – это точечный массаж, который очень благотворно действует на организм. Этот наполнитель хорошо пропускает воздух, отличается высокой прочностью и повторяет контуры тела. Эти подушки рекомендовано использовать людям при сколиозе и остеохондрозе.
Вата. Это самый недорогой наполнитель. Ватные подушки не являются долговечными, они быстро теряют форму, также в этом наполнителе со временем может развиться грибок. Ватные подушки не рекомендованы людям, страдающим аллергическими заболеваниями.
Подушки из бамбукового волокна. Бамбуковые подушки изготавливают из 3-4 летнего бамбука выращенного в экологически чистых районах Китая. Бамбук выращивается в естественных условиях без использования удобрений, пестицидов и химикатов. Из растения посредством современной научной технологии добывают целлюлозу, из которой в свою очередь делают пряжу. А уже из готовой бамбуковой пряжи ткут полотно, которое используют в качестве наполнителя для подушек. Производство волокна из бамбука является фактически безотходным, а значит, не наносит вреда окружающей среде. Бамбуковое волокно соответствует международным стандартам качества.
Волокно бамбука обладает гладкой округлой поверхностью и имеет диаметр меньше чем волос человека, благодаря чему не причиняет коже какого-либо дискомфорта. Подушки из бамбукового волокна мягки, комфортны и красивы на вид. Бамбуковые подушки соответствуют строжайшим требованиям стандартов чистоты. Волокно имеет массу достоинств, оно обладает вентиляционными свойствами, что дает возможность коже свободно дышать. Благодаря своей микропористой структуре прекрасно впитывает и испаряет влагу, препятствует накоплению пыли и образованию запахов. Также бамбуковое волокно обладает замечательным свойством: летом оно дарит ощущение прохлады, а зимой согревает теплом. Бамбуковое волокно обладает мощными дезодорирующими, антибактериальными и останавливающими рост бактерий свойствами, при этом уничтожается более 70% попавших на него бактерий. В бамбуковых подушках не заводятся пылевые клещи, что делает такие подушки особенно подходящими для людей страдающих аллергией и астмой. Подушки из бамбукового волокна являются прочными, долговечными и износостойкими, не теряют своего первоначального цвета и сохраняют свои неповторимые свойства даже после многочисленных стирок и сушек.
Эвкалиптовое волокно.
Придает изделию необыкновенную мягкость
Является уникальным природным антисептиком
Благотворно воздействует на кожу и мышечные ткани
Сохраняет свои первоначальные свойства после многократных стирок и сушек
Обладает оздоровительным и расслабляющим эффектом
Эвкалиптовое волокно является экологически чистым наполнителем нового поколения и изготавливается с помощью уникального процесса обработки. Это позволяет получать волокно со структурой растительного стебля. Эвкалипт обладает естественными антибактериальными свойствами. Изделия из эвкалипта долговечны и износостойки, обладают высокими показателями чистоты. Изделия на основе эвкалиптового волокна оказывают оздоровительное и расслабляющее действие на организм человека. Подушка из верблюжьей шерсти. В отличие от других видов шерсти, верблюжья – гипоаллергенна, лучше других снимает статическое напряжение и имеет способность отталкивать пыль
-воздухопроницаемость полая структура волоса позволяет воздуху свободно циркулировать внутри изделий;
-высокий согревающий эффект расширяет сосуды, усиливает обмен веществ и помогает избавиться от ревматических болей;
-косметический и лечебный эффект благодаря большому содержанию ланолина (животного воска) верблюжья шерсть нейтрализует токсины, улучшает микроциркуляцию в коже.
В шерстяных изделиях не разводятся и не живут клещи постельные и другие паразиты. Подушки, изготовленные сверху из верблюжьей шерсти, а внутри из термофила или латекса, очень удобные, приятные на ощупь, хорошо чистятся . 
Подушка из козьей шерсти.
Является натуральным наполнителем
Не вызывает аллергии благодаря специальной деликатной обработке шерсти без химикатов и красителей
Содержит ланолин - естественный животный воск, придающий изделию лечебные и антибактериальные свойства
Благотворно воздействует на мышцы, суставы и позвоночник, избавляя от артритных и ревматических болей
Обладает оздоровительным эффектом
Идеально сохраняет тепло во время сна
Изделия с наполнителем из натуральной козьей шерсти являются всесезонными. Благодаря способности пропускать воздух, шерсть обладает эффектом терморегуляции, что поддерживает естественную температуру тела. Наполнитель из козьей шерсти успокаивает нервы, нормализует кровяное давление и сон, благотворно влияет на мышцы, позвоночник, суставы. Содержание ланолина в козьей шерсти способствует противовоспалительным и противоотечным процессам. Изделия из натуральной козьей шерсти рекомендованы при артрозе, ревматизме и остеохондрозе. Благодаря современным способам обработки, изделия из козьей шерсти не имеют запаха. Гарантирован крепкий и здоровый сон.
Травяная подушка. Подушка из трав отличается от обычной лишь наполнителем, вместо привычных пуха или шерсти она наполнена травой, а чаще несколькими видами трав. Впрочем, справедливости ради следует добавить, что подушки из травы, как правило, намного меньше своих собратьев с другими наполнителями.
Травяную подушку можно купить, а можно изготовить самостоятельно. При этом следует соблюдать некоторые правила. Во-первых, ткань для изготовления наволочки должна быть достаточно плотной, чтобы травы не кололи спящего. Во-вторых, подушки набиваются лишь высушенными и измельченными травами. И, в-третьих, в то время когда вы не пользуетесь подушкой её необходимо убирать в полиэтиленовый пакет, это нужно для того, чтобы запахи не выветривались слишком быстро.
Травы для наполнителя подбираются в соответствии с желаниями и потребностями. После того как вы выбрали подходящие травы, их следует измельчить, тщательно перемешать, при желании можно добавить несколько капель эфирных масел, а затем набить этим составом подушку.
Подушки из латекса.
Натуральный латекс - материал, получаемый путем вспенивания и вулканизации сока деревьев-каучуконосов.
В последнее время подушки из латекса становятся очень популярными. Ортопедические латексные подушки очень удобны, они помогают сохранить наше здоровье.
Латекс изготавливается из сока дерева Гевеи и обладает свойствами упругости и мягкости. Уникальные ортопедические и анатомические свойства подушек из латекса дарят комфортный и здоровый отдых.
Характеристики латексных подушек:
Подушки принимают форму спящего и подстраиваются под малейшие его движения, что позволяет избежать искривления шейного отдела позвоночника, болей в спине и голове.
В таких подушках не заводятся пылевых клещей, они абсолютно гигиеничны и гипоалергенны.
Латексные подушки имеют большой срок службы от 5 лет.
Пористая структура и специальные каналы хорошо пропускают воздух и создают комфортный микроклимат.
Легкий уход: подушки можно стирать в мыльной воде.
Свойства подушек из латекса:
снижение мышечного напряжения в шейном отделе позвоночника
нормализация кровеносного давления
лечение искривления шейного отдела позвоночника, бессонницы, храпа
профилактика радикулита, сколиоза.
Ортопедические подушки
Эти подушки разработаны специально для удобного положения во время сна не только головы, но и шейного отдела позвоночника. Ведь не секрет, что в случаях неудобного положения шеи во время ночного отдыха могут возникать неприятные или даже болезненные ощущения. Очень часто неправильно подобранная подушка становится причиной приступов головной боли. 
Для некоторых людей ортопедическая подушка для сна является обязательным атрибутом. Их рекомендуют использовать всем страдающим от болей в шейном отделе позвоночника. При некоторых болезнях спины обычные классические изделия могут вызвать обострения недуга.
Синтетические наполнители:
Полиэфир. Это один из самых современных синтетических наполнителей. Полиэфир – это пустотелое волокно, которое скучено в спираль и обработано силиконом. Благодаря этому волокно быстро принимает свою обычную форму после любых действий (смятие, сжатие и т. д.). Полиэфир не вызывает аллергических реакций, не впитывает посторонних запахов и хорошо подвергается стирке.
Комфорель. Комфорелью называется полое, силиконизированное волокно, которое подвергается термообработке и преобразовывается в небольшие шарики. Комфорель хорошо пропускает воздух и удерживает тепло. Этот наполнитель проходит специальную антибактериальную обработку, что делает его более безопасным. Эти подушки не вызывают аллергической реакции и хорошо подвергаются стирке.
Холофайбер. Холлофайбером называют 100% полиэстер с силиконовой пропиткой. Обычно полиэстровые волокна скручены в форме пружин. Этот наполнитель обладает хорошей теплоизоляцией, он нетоксичен, не вызывает аллергических реакций, не впитывает посторонние запахи и влагу, не горит.
Файберлон. Этот материал хорошо пропускает воздух, он достаточно мягкий и комфортный. Подушки с этим наполнителем хорошо восстанавливают форму и не портятся после стирки. Наполнитель располагается в подушке в виде пластов.
Флизелин. Флизелиновые подушки плохо держат форму, но они очень мягкие и комфортные. Этот наполнитель достаточно хорошо переносит стирку. Флизелин укладывается в несколько слоёв, что делает подушку не очень долговечной из-за частого перемещения слоёв флизелина.
Синтепон. Синтепон является очень долговечным материалом. Это очень объёмный, но в то же время лёгкий наполнитель. Синтепон не вызывает аллергических реакций, что особенно важно для людей страдающих бронхиальной астмой.
Капок. Это недорогой наполнитель, который не отличается высоким качеством. Он плохо держит форму и недолговечен. Капок является натуральным материалом.

·


















































1.3. Травяные лечебные подушки
На Руси диванная подушка приняла название «думка» , «думочка» . Почему она получила такое название, догадаться несложно: подушечку подкладывали под щеку или накрывали ею ухо, уединяясь от звуков внешнего мира, чтобы ничто не отвлекало от дум.
Нередко в качестве наполнителя таких подушек используют пряно-ароматические растения, например:
Створки гречихи с травами чабреца, душицы, змееголовника, мяты длиннолистой, корни валерианы, соплодия хмеля
В старину люди собирали пух иван-чая, зверобой, шишечки хмеля, чабрец, ромашку. В ароматный букет можно добавить календулу, лаванду, шалфей.
Такие подушки способствуют хорошему сну.. .
Аромат лимона очень бодрит и освежает. Понадобятся высушенные лимонные корки, высушенные апельсиновые корки, листья мелиссы, две капли эфирного масла лимона, одна капля эфирного масла апельсина, одна капля эфирного масла мандарина. Необходимо размельчить корки и листья всех, входящих в состав рецепта, компонентов, добавить масло и наполнить полученной ароматической смесью подушку. Аромат лаванды оказывает освежающее действие. Высушенную траву лаванды можно смешать с листьями шалфея и добавить четыре капли эфирного масла лаванды для усиления запаха, плюс одну каплю эфирного масла лепестков розы. Этой смесью вы можете наполнить ароматическую подушку.
Лаванда и жасмин оказывают тонизирующее действие.
Аромат мяты способствует расслаблению, а также спокойному и глубокому сну. Наполните свою подушку смесью из высушенных трав мелиссы, полыни, мяты и цветов ромашки.
Аромат гвоздики эффективно очищает воздух в помещении. Необходимо взять высушенную гвоздику, высушенную лаванду, лепестки роз три капли эфирного масла гвоздики, две капли эфирного масла лаванды, тщательно перемешать и заполнить этой смесью подушку.
Если мучает беспокойный сон и кошмары можно сделать подушку из следующих ароматов: розы, валерианы, лимона и герани, это успокаивает нервную систему.
Мята также способствует глубокому и спокойному сну.
Ароматы вереска, эвкалипта, липы и берёзы полезно вдыхать при заболеваниях лёгких и для укрепления, или в качестве профилактики. Ароматы ели, сирени, тополя и сосны помогают при нарушениях артериального давления. Ароматы цитрусовых улучшают зрение.
Если наполнить подушку высушенными листьями сирени, исчезнет головная боль, а простудные заболевания обойдут стороной
1.4. Заболевания связанные с подушками
В 19 веке немецкий медик Отто Штайнер сделал громкое заявление. В своей книге "Постель" он заявил, что даже при небольшой влажности воздуха перьевые подушки начинают распространять тяжелый запах. Это связано с тем, что с перьями в подушке находятся частицы мяса и сала, а также кожа птиц, которые остаются на перьях при выдергивании, эти частицы легко разлагаются, и являются очень вредными. Ученые исследовали содержимое подушек и выяснили, что в перьевых подушках живут более десяти видов микроорганизмов-паразитов, некоторые из которых вызывают аллергическую астму.
При ощипывании у птиц перьев автоматом, у основания остаются кусочки тканей, которыми клещи могут питаться не один год. Но самое страшное - пылевой клещ. На площади 1 см2 пера их насчитывается около 200, на одном пере их уже около 2-х тысяч, а в подушке около 3-х миллионов.
После этого открытия в Европе стали использовать пух водоплавающего гуся. Пух очищали специальным образом, но все равно, подушки с гусиным пухом не соответствовали санитарным нормам. Тогда появились подушки с поролоном. Но эти подушки тоже были не очень хорошими. В середине 20 века химиками было синтезировано искусственное волокно. На ощупь его невозможно отличить от пуха. Подушка из искусственного волокна держит форму, не впитывает пот, ее легко стирать в стиральной машине и сушить. Микроорганизмы-паразиты в таких подушках не заводятся.
Перо набитое в подушку или перину не пропускает воздух, а значит к  нашему телу, укрытому такими изделиями, нет доступа кислорода,  оно «не дышит», потеет. Во-вторых,  если перо не пропускает воздух, значит в нем постоянно накапливается  влага. За ночь тело взрослого человека выделяет от 0,5  до 1 литра влаги.  Подсчитано, что за пять лет пользования подушка становиться на четверть тяжелее.
Во влажной среде успевает появиться и размножиться до тридцати видов постельных паразитов самых вредных для нашего организма вирусов и бактерий. Но один из самых опасных «жителей» наших подушек - клещ постельный.  В процессе своей жизнедеятельности клещ выделяет фикалии белок, который вызывает тяжелые аллергические реакции.
Главной зоной поражения токсическими веществами при аллергии является носоглотка. Следовательно, возникшая аллергия на перьевые подушки, симптомы будет иметь такие, которые непосредственно связаны с работой этих органов. Среди наиболее распространенных признаков можно назвать:
внезапно появившиеся (т.е. без предпосылок на заболевания ОРВ) водянистые выделения из носа или непривычная сухость с довольно сильным зудом;
раздражение носоглотки с естественными процессами в виде частого кашля, чиханья;
воспалительные реакции по поверхностям глазных яблок, характеризующиеся чрезмерным покраснением, слезотечением, гнойными выделениями, неприятным зудом.
Объясняется аллергия на перо подушки, симптомы которой описаны, прежде всего, производством гистамина – особого внутриклеточного вещества, вызывающего сбои в работе сердечнососудистой, пищеварительной и прочих систем организма. Среди физиологических факторов, свидетельствующих о чрезмерном появлении гистамина, можно назвать такие яркие проявления, как понижение артериального давления, спазмолитические процессы в гладких мышцах, отечность.
Каждому человеку подойдет не любая подушка. Необходимый размер зависит от индивидуальных анатомических особенностей строения тела, а также от любимой позы для сна. Проводя целую ночь на неудобной и неправильно подобранной подушке, человек рискует просыпаться по утрам с болями в шее, спине и даже голове и руках. Отсюда последует разбитость и усталость на целый день вместо отдохнувшего тела и хорошего самочувствия. Но это еще не самое плохое! Сон на неправильной подушке, как и отсутствие подушки вовсе, может грозить возникновением искривления шейного и грудного отделов позвоночника и развитием остеохондроза, потому что позвоночник, находясь в искривленном состоянии, не расслабляется в течение целой ночи. А именно к этому приводит неправильная подушка или её отсутствие. В свою очередь, качественная подушка с необходимой высотой и жесткостью способствует поддержке шейного отдела позвоночника и расслаблению всего тела.










1.5. Правила выбора и ухода за подушками
К выбору подушки для сна необходимо подходить как можно более тщательно, ведь от этого напрямую зависит наш сон.
Любое изделие для сна прослужит дольше, если за ним правильно и тщательно ухаживать. Например, пуховые, ватные и перьевые не стоит часто взбивать. От этого они могут испортиться. 
Использовать специальный чехол из плотной ткани. Он поможет сохранить вашу подушку в чистоте. Уже потом на этот чехол надевать наволочку. При необходимости стирать его. После высыхания проглаживать горячим утюгом.
Не стоит отдавать изделие в химчистку. Любой из наполнителей очень легко накапливает химические вещества, поэтому спать на такой подушке будет вредно для сосудов головного мозга. А это само по себе немаловажно для сохранения общего здоровья. Поэтому просто тщательно надо просушивать их под солнцем, а синтетические стирать в теплой воде с мылом. 
Чтобы не возникла аллергия на перо подушки, нужно стараться контролировать санитарно-гигиенические условия в жилом помещении: чаще проводить влажную уборку, исключить из пользования натуральные составляющие подушек, менять постельные принадлежности по возможности до 2-х раз в неделю.
Уже первые факты аллергии вынуждают отказаться от использования подушек и одеял из натурального пуха. Лучше заменить вышеперечисленные бытовые вещи на синтетические аналоги.
При выборе ортопедической подушки следует учитывать такие факторы, как предпочитаемое положение головы во время сна, жесткость матраса, а также даже ширину плеч. Если вам привычнее спать на спине, подойдет более низкое изделие. Если вы привыкли спать на боку, подушка должна быть повыше.
грамотно подобрать размер подушки. Как правило их выпускают в нескольких вариантах. Длина бывает от 40 до 80 сантиметром, а ширина от 30 до 50 сантиметров. Для правильного обеспечения положения верхней зоны позвоночника лучше всего подходят большие подушки, сделанные в виде квадрата или же прямоугольника.
Стоит также заострить внимание на высоте подушки. Для этого нужно обратить пристальное внимание на свой матрац. Это объясняется тем, что матрац должен сочетаться с подушкой по свойствам. Если первый чересчур мягкий, то вторая должна быть высокой. И наоборот. Вспомните какая поза во сне вам больше всего комфортна. На боку не раздумывая покупайте высокую подушку, лежа на спине либо животе купите подушку пониже. Обязательно учитывайте ширину своих плеч. Позвоночный столб обязан находиться в максимально естественном положении во время сна. Поэтому, чем шире плечи, тем подушка должна быть выше. Случается такое, что ее наполнитель начинает сбиваться из-за чего приминается. Этот фактор тоже необходимо учитывать перед приобретением подушки 
Дети до одного года должны спать без подушки при условии, если у них хорошая шейка. Если же есть патологии шейного отдела позвоночника или кривошея, то ребенку назначаются специальные - ортопедические подушки. Эти подушки предназначены для того, чтобы дети спали на них круглосуточно до тех пор, пока врач не отменит эту подушечку.
От 1 года до 5 лет обычно назначаются очень низкие подушечки - на высоту плечика ребенка. И в связи с этим подушки «от года до пяти» каждый год меняются по высоте. Кроме того, они должны быть довольно жесткими. И здесь надо заметить, что перьевые подушки просто исключены. Это делается для того, чтобы не было давления на голову и, чтобы не понижался уровень расположения головы во время сна.
После мягких подушек у ребенка возникает слабость позвоночно-мышечного аппарата. К первому классу может возникнуть нестабильность шейного отдела позвоночника. Чаще всего такие дети жалуются на легкую боль в шейном отделе позвоночника, быструю утомляемость в детском саду или школе. У ребенка может быть внезапное головокружение. Утром малыш встает не выспавшийся. А причина проста - неправильно подобранная подушка.














































13 LINK \l "_Toc354606660" 14Глава 2. Методика выполнения работы15

13 LINK \l "_Toc354606661" 142.1 . Изучение потребительского спроса подушек и ассортимент предложений в торговых сетях г.Рубцовска 15
Посещались торговые сети города, с целью изучения ассортимента подушек и потребительского спроса: торговые центры: Мария-Ра, Новэкс, Евромаркет, Гарант, Радуга, Грааль, Жар-птица, Универсам.
Для изучения потребительского спроса был проведен соцопрос среди учащихся МБОУ «Лицей» Эрудит», их родителей и педагогов, всего в соцопросе приняло участие 100человек. Анкета соцопроса( приложение)











































2.2. Выявление соблюдения профилактики заболеваний вызванных подушками
Проведен анализ соцопроса о профилактике заболеваний, связанных с подушками



















































Глава 3 Обсуждение результатов

13 LINK \l "_Toc354606661" 143.1 . Изучение потребительского спроса подушек и ассортимент предложений в торговых сетях г.Рубцовска 15
Посещались торговые сети города, с целью изучения ассортимента подушек и потребительского спроса: торговые центры: Мария-Ра, Новэкс, Евромаркет, Гарант, Радуга, Грааль, Жар-птица, Универсам, аптека Маклер, Первая помощь
Наполнители
Наличие подушек
% спроса

верблюжья , овечья шерсть
+
18%

Пух
+
10%

Гречнев.лузга
редко
2%

Бамбук
+
20%

Эвкалипт
редко
8%

Латекс
редко
4%

Трава
единично
10%

Холофайбер
+
15%

Синтепон
+
12%

Файберлон
единично
1%

Комфорель
_
0%

Анализ ассортимента и потребительского спроса показывает, что в торговой сети в основном преобладают подушки из шерсти, пуха, бамбука, холофайбера и синтепона, остальные встречаются в специализированных отделах штучно- в связи с низким спросом и высокой себестоимостью. Самыми востребованными среди населения являются: бамбуковые и овечьи наполнители.
Для изучения потребительского спроса был проведен соцопрос среди учащихся МБОУ «Лицей» Эрудит», их родителей и педагогов, всего в соцопросе приняло участие 100человек. Анкета соцопроса( приложение)
Вопрос анкеты
Варианты ответа
% выборки

1. На подушках какого размера вы спите?

А) 70х70см,
70%


б) 50х70см,
15%


в) 45х45см,
12%


г) без подушки
3%

2. Какой наполнитель заполняет Ваши подушки?

А) пух и перо,
65%


б) шерсть,
7%


в) синтепон и его производные,
12%


г) растительный наполнитель (гречневая лузга, водоросли),
1%


д) бамбук,
12%


е) латекс
3%

Анализируя полученные данные, следует отметить, что чаще всего рубцовчане спят на высоких подушках, что обеспечивает правильное положение верхней зоны позвоночника. Предпочтение отдается традиционному для жителей Алтайского края (аграрного региона) пухо-перовому наполнителю(65%), менее востребованы растительные наполнители( гречневая лузга, водоросли)- встречаются единично в форме думочек.

3.2. Выявление осведомленности горожан о гигиене и профилактики заболеваний вызванных подушками
Проведен анализ соцопроса о профилактике заболеваний, связанных с подушками
Вопрос анкеты
Варианты ответа
% выборки

1.Сколько лет вы пользуетесь подушками?
А) от 1-4лет,
11%


б) от 5-7 лет
36%


в)более 8 лет
53%

2. По плотности какие предпочитаете подушки:
а) мягкие, рыхлые,
66%


б) плотные
34%

3. Если вы имеете заболевания легочной системы, то на каких подушках вы спите?
А) пухо-перьевые,
9%


б) шерстяные,
17%


в) синтетический наполнитель
74%

4. Если вы имеете нарушения позвоночника, на каких подушках вы спите?
А) высоких,
44%


б) низких,
26%


в) ортопедических,
25%


г) без подушки
5%

5. Знаете ли вы о сроках использования подушек?

А ) да
7%


б)нет
93%

6. Знаете ли вы правила ухода и стирки подушек?
А) да
12%


б)нет
88%

7. Знаете ли вы о лечебных и негативных воздействиях подушки на здоровье человека?
А) да
15%


б) нет
85%

Анализируя полученные результаты по осведомленности рубцовчан о гигиене и профилактике заболеваний, вызванных подушками, следует отметить: что 53% рубцовчан пользуются подушками более 8 лет, и учитывая, что это преимущественно пухо-перовые, то данные спальные принадлежности служат источниками инфекций и аллергенов. Лица, имеющие проблемы легочной системы правильно выбирают тип наполнителя: шерсть, синтепон, но 9% больных по-прежнему спят на гипераллергенных пухо-перовых подушках.
Предпочтения отдаются мягким , рыхлым подушкам (66%), что не всегда полезно для шейного отдела позвоночника. При заболеваниях позвоночника рубцовчане выбирают в основном высокие подушки(44%), которые чаще всего и широкие, что служит опорой позвоночнику, также при сочетании с жесткими матрацами удачными будут ортопедические(25%) и низкие (26%), настораживает 5% горожан , которые предпочитают спать без подушек, имея проблемы с позвоночником.
Опрос по осведомленности по гигиеническому использованию подушек показал низкий уровень знаний населения города: о сроках использования знают только 7% , о уходе и стирке-12%, о лечебных и негативных воздействиях-15%
Заключение
На основании выполненного социологического исследования, можно сделать следующие выводы:
1. Ассортимент подушек в торговых сетях г.Рубцовска представлен в основном наполнителями из пухо-пера, шерсти, бамбука, холофайбера, синтепона.
2.Жители г.Рубцовска в основном предпочитают пухо-перовые , бамбуковые и синтепоновые наполнители, преимущественно подушки больших размеров. Менее востребованы растительные наполнители( гречневая лузга, водоросли)- встречаются единично в форме думочек.
3.Рубцовчане имеют слабое представление о влиятельной роли длительно используемых подушек в развитии легочных заболеваний, вирусных инфекций, дерматитов, а также о лечебных свойствах некоторых наполнителях и правильном подборе и уходе за постельными принадлежностями к которым и относится подушка.
Подводя итоги следует отметить:
Подушка – это верный спутник, сопровождающий нас в течение трети жизни именно столько времени каждый человек тратит на ночной сон. Понятно, что не стоит недооценивать необходимость использования качественной и правильной подушки. 
в раннем детстве подобрать правильную подушку для сна и многие проблемы, связанные с позвоночником исчезнут сами собой! Но далеко не многие знают о таких правилах.
подушка для ребенка должна быть в меру жесткой, не большой и не высокой.
у каждой вещи есть свой срок службы и у постельных принадлежностей тоже: подушки надо менять раз в три года. А чистить их просто необходимо каждый год. 































Информационные источники
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]



































Приложение
Анкета соцопроса
1. На подушках какого размера вы спите? А) 70х70см, б) 50х70см, в) 45х45см, г) без подушки
2. Какой наполнитель заполняет Ваши подушки? А) пух и перо, б) шерсть, в) синтепон, г) растительный наполнитель (гречневая лузга, водоросли), д) бамбук, е) латекс
3. Сколько лет вы пользуетесь подушками? А) от 1-4лет, б) от 5-7 лет, в)более 8 лет
4. По плотности какие предпочитаете подушки: а) мягкие, рыхлые, б) плотные
5. Если вы имеете заболевания легочной системы, то на каких подушках вы спите? А) пухо-перьевые, б) шерстяные, в) синтетический наполнитель
6. Если вы имеете нарушения позвоночника, на каких подушках вы спите? А) высоких, б) низких, в) ортопедических, г) без подушки
7. Знаете ли вы о сроках использования подушек? А ) да , б)нет
8. Знаете ли вы правила ухода и стирки подушек? А) да , б)нет
9. Знаете ли вы о лечебных и негативных воздействиях подушки на здоровье человека? А) да , б) нет















13PAGE 15


13PAGE 14215



13 PAGE \* MERGEFORMAT 142015




Заголовок 1 Заголовок 215

Приложенные файлы

  • doc 18429489
    Размер файла: 170 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий