Ekaterina-Flikop—Kak-otpustit-proshlye-otnoshenija


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте его и откройте на своем компьютере.
Добрый день
!


С 2006 года я работаю над темой отпускания
-
освобождения. Именно в это время появилась молитва
-
настрой Внутренняя Свобода, которая размещена в начале
этой книжечки.
А позже и другие материалы.


Буду рада, если собранные

молитвы
-
настрои, стат
ьи
,

образы помогут
на
пути
глубоких перемен

к внутренней свободе
,

радости
Ж
ить

и Быть Собой
.





В добрый путь!

Екатерина Фликоп
,

автор и ведущая проекта

.
com




************************************
******


Как отпустить

прошлые отношения?


Отпускаем на свободу прошлое, другого, себя


******************************************


В

этой

книге собрано

самое

ценное из написанного мной об отпускании͗


Молитва
-
настрой
«Внутренняя Свобода»

Настрой
«Закрывае
м двери в прошлое»

Статья

Что такое

отпускать?»

Статья

«А если он придёт͙»

Статья

«Прощаемся с надеждой»

Образ
«Время очищения души»


И ещё немного о моём курсе «
Отпускаем прошлое


по акварели к радости

,

в котором мы работаем через глубокие образы для
прочувствования и рисования.




2

Молит
ва
-
настрой «Внутренняя Свобода»

Я отпускаю тебя.

Я отпускаю себя.

Пусть Высшие Силы решат нашу судьбу.

Я отпускаю тебя со всей твоей любовью, которую ты мне дарил. Я отпускаю тебя со всем
хорошим, что было у нас:
с радостными минутками счастья, с пониманием и столь
редкими моментами любви. Я отпускаю тебя с твоей любовью.

Я отпускаю тебя со всеми твоими недостатками и слабостями, которые так выводили
меня из себя. Я отпускаю тебя с нашими ссорами и непониманием, н
едовольством друг
другом.

Я отпускаю тебя с твоими обидами и обидными для меня твоими словами и действиями.

Я уверенно и спокойно отпускаю тебя, который меня столько мучил, и тебя, который
меня любил.

Я отпускаю тебя с любовью. Отпускаю. Отпускаю. Отпус
каю.

Иди с Богом. И пусть Высшие Силы решат твою судьбу.

Я отпускаю себя. Отпускаю со всеми моими ожиданиями и надеждами, на то, что в наших
отношениях все изменится к лучшему.

Я отпускаю себя со всеми моими переживаниями, страданиями и обидами, со всей

болью,
которую нанес мне ты, и той болью, которую я сама себе придумала.

Теперь я свободна от всего этого.

Я отпускаю тебя и не буду тебя больше удерживать, как это было раньше. Я отпускаю
тебя и не буду больше надеяться, что все изменится.

Я смело и с
покойно отпускаю тебя.

Я свободно и легко отпускаю себя.

Я не буду больше ждать тебя и ждать будущего.

Я оставляю все это в прошлом. Все, что было, и все, что могло быть.

Я оставляю нас в прошлом.

Нас, которыми мы были и которыми могли быть.

Я смело
оставляю нас в прошлом.

Я свободна от прошлого.

Сегодня я забуду о тебе и о себе. Ведь сегодня, сейчас я чувствую настоящую, легкую,
радостную свободу от прошлого и будущего.

Сегодня, сейчас я начинаю новую жизнь.

Я буду просто действовать, чтобы мир и

жизнь стали лучше.

А Высшие Силы пусть решат мою судьбу.

Сегодня, сейчас я начинаю новую жизнь с чистого листа.

Ведь наконец
-
то я свободна быть самой собой.

Я буду просто дарить любовь и радость тем, кто меня окружает.

Буду помогать тем, кому могу по
мочь.

Я буду просто действовать


свободно, смело, радостно и легко.

И Любовь найдет меня.

Пусть Высшие Силы решат мою судьбу.

Да будет так. Аминь.





Екатерина Фликоп, 2006 г.


3

Закрывая двери в прошлое


Я закрываю двери во все незакрытые отношения, которые должны быть закрыты в моей
жизни.


Я принимаю, что человек не хотел причинить мне боль. Просто так
получилось


нечаянно, неспециально, и он уже сожалеет сам или почувствует это позже, когда придёт
его время.


Я принимаю, что всё это


прошлые этапы моего жизненного пути, и они уже
закончились.


Я прощаю тех, кто остался там, в прошлом, кто причинил мн
е там боль.


Вы свободны от моих выставленных счетов к вам. Я убираю их, т.к. дальше они мне не
нужны. И вам тоже. Ведь я иду дальше.


Мы многому научились, выросли, и жизнь каждому из нас даёт свои уроки.


Я не хочу призывать вас к ответу


будьте свобод
ны. Все, кто причинил мне боль когда
-
то, или то, что почувствовала как боль я, даже если вы не хотели этого. Будьте свободны.


Я прошу прощения у тех, кому причинила боль я, нечаянно, неспециально, или просто так
получилось.


Пусть прощение принесёт освоб
ождение мне и вам. И откроет новый чистый лист в моей
жизни.


Будьте благословенны все, с кем соединяла меня жизнь.


Будьте благословенны все, кому пора стать свободными от причиненной боли друг другу.


Будь благословенна, моя душа и я.


Екатерина Фликоп




4

Что такое

отпускать?

За время ведения проекта "Секреты Любви", много писем был
о

посвящено вопросу: "как
вернуть" или "как отпустить, чтобы вернуть".

Или, иначе говоря, как отпускать, не отпуская.

Как отпустить в настоящем, чтобы вернуть в будущем.

А эт
о
-

по сути то же желание удержать, не отпускать, не дать человеку свободу
-

свободу
прожить свою жизнь так, как подсказывает ему его внутренний голос.

И свободу самому решать
-

нужны ли ему мы, хочет ли он быть вместе, и что он готов
сделать для этого.

По
этому важно отпустить его на свободу.

И себя тоже.

И отпустить ваше прошлое.

И даже если на дальнейшем пути ждет встреча с тем же самым человеком
-

Вы не можете
встретиться там, где разошлись.

Ведь дорожки идут дальше.

И каждый идет по своему пути.

До ново
го места встречи друг с другом, если вдруг они пересекаются дальше.

Или до новых встреч с другими людьми.

Важно понимать, что прошлое не возвращается, сколько бы мы его не ждали.

Можно лишь построить новые отношения с этим же самым человеком.

Если он Вас л
юбит, если тоже хочет новых отношений с Вами.

Отпустить человека
-

значит принять, что этот прошедший этап Ваших отношений
закончился.

А это значит, время перемен в ваших отношениях пришло.

Отпустить
-

значит не пытаться никого вернуть, не пытаться вернуть

прошлое.

Его уже нет.

Хотя оно остается в нашем сердце.

Прошлое прошло.

А вот будущее с этим человеком возможно, как и в любых новых отношениях, когда они
нужны обоим, когда им интересно вместе сейчас, когда люди идут навстречу друг
другу…


5

А не потому, чт
о было когда
-
то раньше.

Но для того, чтобы новые отношения были новыми
-

нужно измениться.

И, если это отношения с тем же человеком, и он тоже, как и Вы, хочет строить новое
вместе с Вами,
-

значит, новыми нужно стать обоим.

Каждому из вас нужно отпустить
боль и обиды прошлого, чтобы можно было начать все
сначала.

А чтобы начинать сначала, не нужно гадать о том, какими отношения будут или должны
быть.

Ведь вначале новых отношений люди просто узнают друг друга
-

общаются, делятся,
проводят время, знакомятся
глубже.

Не думая о том и не зная, сколько они времени будут вместе и к чему эти отношения
приведут.

И тогда в новые отношения между ними возвращается легкость
-

и люди могут быть
хорошими знакомыми или стать добрыми друзьями, а если откроются взаимные боле
е
глубокие чувства
-

тогда отношения могут быть ещё глубже.

Раскроется то, что есть, на самом деле.

Об этом не нужно гадать или стремиться, чтобы было именно так, как хочется.

Нужно каждому расчистить свою часть отношений, идти навстречу друг другу
-

и тог
да
станет ясно, что в отношениях происходит, что открывается.

А дальше жизнь покажет.

Важно принять то, что есть, отпустить прошлое, и с открытым сердцем идти в
неизведанное будущее.

Ведь открываясь неизвестному
-

мы открываемся тому, о чем не знаем, что х
очет придти
в нашу жизнь, может быть, совсем не похожее на наши представления, но очень нужное,
ценное и важное
-

для нас самих.

Поэтому с открытым сердцем делаем первые шаги к новой себе и к новой жизни,
открывающейся на пути.

В добрый путь!

Екатерина Фли
коп,



автор и ведущая проекта

www.secretylubvi.com

6

А если он придёт, но ...

А что если он придёт, но…

…не хочет принимать тебя такой, какая ты есть, с привычками и особенностями,
достоинств
ами и слабостями,


…ему не нужна Ты,


…он не готов тебя слышать и понимать,


…он тебя не любит,


…не готов и не хочет быть вместе,


…не может дать тебе то, что тебе нужно,


…не готов строить с тобой отношения,


…не готов беречь, дорожить, заботиться,


…не
хочет работать над собой и отношениями,


…просто как друг, а не как любящий тебя мужчина,


…не зная, не понимая, не чувствуя твоей ценности,


…не собирается быть с тобой, понимать, поддерживать, ценить,

…не готов узнавать тебя, твой внутренний мир, твою жи
знь,




Нужен ли тебе такой его приход? И такое возращение?

Да и вообще, кто тебе сказал, что это будет он
-

тот, кому ты действительно нужна?

Зачем ждать, контролировать, высматривать?

Пусть чудо происходит само.

А дальше жизнь покажет, что будет дальше.

Важно, как и что ты делаешь сейчас.

Живи сейчас, а дальше жизнь откроет свои чудеса в своё время.

А вот это зависит от тебя в твоей жизни:


Я хочу научиться…

Я хочу сделать…

Я хочу создать…

Я хочу открыть…

Я хочу помочь…



Как можно сразу определить, к чем
у приведут отношения, которые только начинаются?

Даже и не стоит пытаться.


Не торопись, не угадывай, иди по шагам, слушай себя, не теряй достоинства, а дальше всё
будет открываться постепенно
-

дорожка выведет, что и к чему.

Главное
-

не спеши, и не спеши

делать выводы.


Просто радуйся настоящему. Живи, Твори, Радуйся!


Будь собой
-

и всё близкое тебе придёт тогда, когда нужно.

А пока не пришло
-

значит, это время отведено для другого :)


7

Для себя
-

поэтому и нужно Жить сейчас, открывать, познавать себя, зн
акомиться с
собой,


слышать, понимать, раскрывать новые и забытые грани, чувствовать себя, мир, жизнь,
людей и всё живое вокруг…

И дарить свой свет, своё тепло, свою радость всему и себе тоже)


И благодарить жизнь за то, что уже было, что есть, и за ту муд
рость, которую мы
понимаем только потом.

Благодарю тебя, Жизнь!


Раскрываюсь тебе навстречу!


Иду по неизвестной дорожке доверяя, смело, радостно, светло
-

веди меня своей
мудростью, любовью и заботой!


Ведь всё на Благо.


Екатерина Фликоп,


а
втор и ведуща
я проекта


www.secretylubvi.com







8

Прощаясь с надеждой

Мне приходит много писем об отпускании, точнее о желании вернуть и нежелании
отпускать другого.

И чаще всего не хотят отпускать пото
му, что теплится ещё надежда, что всё можно
вернуть. Даже если другой свое желание быть вместе никак не показывает, и даже если
скорее наоборот
-

уходит ещё дальше.

Выяснилось, что многие думают, что отпускать нужно тогда, когда надежды нет совсем.

А если
чувствуется или хочется верить, что надежда быть вместе есть,
-

то кажется, что
тогда нужно ДЕЙСТВОВАТЬ, а не отпускать. Или ждать, но не отпускать.

На самом деле именно тогда, когда есть возможность быть вместе, даже если Вы об этом
догадываетесь, н
адеетесь и т.д.
-

именно и особенно тогда и НЕОБХОДИМО отпускать.

Что это значит?

Держать другого в душе
-

это значит, не давать ему свободы выбора, не принимать его
выбор, не верить, что он сам может быть с вами, что сам может это понять и решить.

И тогда

человек пытается "действовать"
-

достучаться, общаться, надеясь и ожидая,
донести, показать себя и свои изменения, заслужить любовь и прочее.

И это всё очень далеко от свободного общения, от искренности, от принятия другого, его
выбора, его пути и прочее.

И очень близко к манипулированию, к желанию получить то, что хочется Вам (быть
вместе), к тому, чтобы повлиять на него и он сделал выбор в вашу пользу.

Как будто на душу можно повлиять!

В том то и дело, что настоящее рождается в глубине и все ответы есть
в душе человека.

Да, можно вытянуть из человека возвращение
-

даже, если у него этого желания нет.

Можно, но будет ли он, согласившись вернуться, строить отношения с радостью, и в
трудностях тоже? Будет ли он дорожить ими, если это нужно в первую очередь В
ам? А
если Вы ему предложили удобный для него вариант
-

будет ли он "поддерживать" огонь,
когда Вы неидеальны, а ошибаетесь, вредничаете и ведете себя как человек, а не как
ангел?

Именно поэтому и важно отпускать человека в душе
-

чтобы он услышал себя, св
ой
внутренний голос, свою душу.

А не ваше желание быть с ним, которое в первую очередь его и отталкивает.

И поэтому нужно отпускать не только прошлое, и его в настоящем, но и в будущем.

Т.к. оно никому не известно.


9

А привязанность, в смысле желания вернуть

другого, или ожидать возвращения
-

это
претензия на будущее другого, на его выбор, его путь. А никто не имеет права решать за
другого.

Общаясь с надеждой, мы давим на человека, оттакивая этим, и лишаем его свободы
решить за себя и для себя, что ему нужно,

т.к. хотим повлиять на его решение.

А может быть лучше предоставить ему самому решить, что ЕМУ нужно на самом деле.

Да, больно услышать настоящее решение, если оно не "в нашу пользу". Но именно оно и
есть на пользу нам же
-

т.к. мы узнаем реальное, что че
ловеку с нами и нам с ним не по
пути.

Или лучше обманывать себя, жить в иллюзиях, надеяться и ждать, пока реальная живая
жизнь проходит где
-
то рядом?

Как бы ни было больно
-

всё же, лучше для нас же знать, что есть реально.

Чаще всего проблема именно в это
м
-

другой сам не знает и не может сказать, что он
чувствует, что он думает о будущем, не знает в общем.

Как быть тогда?

Отпустить его в душе. Быть готовым принять, что не придет. Не надеяться и не ждать, а
вернуть себе своё состояние счастья.

Если будет о
боюдное желание начать новый этап в отношениях, заново
-

значит, можно
будет дальше создавать что
-
то общее.

Если не будет этого желания
-

зачем тянуть и вытягивать его из ничего или из простых
добрых человеческих дружеских чувств придумывать любовь и его ж
елание быть вместе?

Если это есть
-

желание быть вместе
-

оно проявляется прямо. Разве нет?

Вспомните об этом
-

вспомните начало отношений, как вел себя он, или Вы и тогда
"бегали за ним", "пытались вытянуть любовь" или заслужить её?

Скорее всего, нет.

Есл
и да
-

Вы видите, что на одностороннем желании быть вместе взаимо
-
отношения не
построишь, а вот отношения, которые одному нужнее
-

вполне может быть.

Другой вопрос
-

будете ли Вы в них счастливы?

Если человек пришел, рядом, но не ценит Вас, не дорожит Вами
, не стремиться к Вам.
Нужно ли Вам это?

Именно поэтому важно в душе отпускать другого, чтобы он понял сам, что у него на
самом деле к Вам.

А если отпустили
-

можно просто общаться по
-
человечески или просто убрать мусор из
ваших отношений, если он есть: пр
остить обиды, простить себя, попросить прощения,
принять настоящее, очистить будущее от придуманного раньше, понять свои ошибки в

10

отношениях и начать работать над характером, состоянием, любящим отношением к себе
и другим, миру и жизни.

Работы много. Есть
чем заняться.

А придёт или не придёт он
-

это его выбор.

А Ваш выбор в том, как Вы проживёте СВОЮ жизнь.

Есть такой образ:

Ваши дорожки шли какое
-
то время вместе
-

и Вы решили, что так будет всегда.


А это неизвестно.

Они разошлись, а Вы сидите и ждете в э
том месте, где они разошлись, что он сюда
придёт. Он пошел дальше, по своему пути.

Если Вы пойдете по своему
-

может быть, они пересекутся в дальнейшем. А может, и нет
-

это неизвестно.

Ясно только, что назад дороги нет, а Вы сидите и ждёте возвращения и п
овторения
прошлого.

Всё изменилось
-

значит, пора измениться и Вам.

Встать, взять себя в руки, сделать выводы
-

и пойти дальше, в новый путь, с искренней
благодарностью прошлому и открытостью неизвестному будущему.

Чтобы прожить свою жизнь
-

настоящую, рад
остную, наполненную смыслом, где живая,
свободная, счастливая настоящая Вы творит, радуется и Живёт Сердцем.

В добрый путь!

Екатерина Фликоп,


автор и ведущая проекта


www.secretylubvi.com










11

Время очищения души

Когда в нашей жизни собираются тучи, когда вокруг бушуют бури и грозы, когда на
сердце тяжело и как
-
то совсем не так, мы проходим свой этап пути
-

этап очищения.
Очищения от иллюзий и страхов, сомнений и несовершенных желаний, о
т всего иного,
что мешает нам в пути.

И мы знаем, чувствуем и верим, что пройдут грозы, прольются дождём слёзы очищения
-

и наша душа расправит крылья. И с этим дождём уходят боль, печаль и грусть. И остаётся
спокойствие и мир. И ты понимаешь, что это толь
ко уроки, что жизнь прекрасна и сейчас.
Ты принимаешь всё, что было, есть и будет.

И ты знаешь, чувствуешь и веришь, что после гроз и бурь, ветра и дождя в твоей душе
засияет радуга
-

радуга примирённости, радуга радости, радуга благодарности за всё. И
пос
ледние капельки
-
дождинки прощения льются на землю. И ты просишь прощения и
прощаешь всё, всем, себе. Ты примиряешься со всем, что было, есть и будет, с собой и
миром. И просто благодаришь жизнь.

И такой чистый, после унесенных бурей ветхих лохмотьев твоей
души, умытый ливнем
очищения и солнечным дождиком прощения
-

ты поднимаешься по радуге, по радуге
-
дуге. И перед тобой открывается жизнь
-

жизнь твоей чистой души.

И теперь она поёт, поёт свою песнь
-

невыразимо прекрасную, радостную, светлую,
чистую, вдохн
овляющую, переливающуюся всеми цветами живущей в тебе радуги,
несущую всем очищение, примирённость, прощение, свет, радость, мудрость и любовь.


Екатерина Фликоп












12

Курс "Отпуская прошлое
-

по акварели к радости"

(слушаем и рисуем, как душа просит)




На рисунке боль и очищение прошлого, поток радости настоящего,


и то счастливое будущее, в которое можно войти только через радость настоящего.



Глав
ное, чему мы будем учиться:

*
отпускать прошлые отношения, себя и другого человека,

*
доверять мудрому течению жизни в настоящем,


*
открыться неизвестному будущему,


и вспомнить живущее в нас ощущение живой радости, гармонии, мира в душе.

Для кого этот ку
рс?

Если Вы живете в прошлом, в мыслях о том, что было, в надеждах и ожиданиях
...

Если устали от ожиданий и надежд, хочется просто Жить...

Если живете воспоминаниями о человеке и отношениях, а он давно ушел...

Если Вы его ждете, а он просто дружит с Вами..
.

Если все понимаете, что нужно отпустить, но внутри что
-
то ещё держит...

Если надоело мучить себя и хочется вернуться к себе счастливой, радующейся, живой,
настоящей...

-

тогда пришло время освободиться, расправить крылья и улететь

оттуда, где все
прошло,

в свою жизнь
-

счастливую, настоящую, живую
.

Ведь она нас ждет
-

когда
мы вернемся, когда вспомним о том, какие мы есть
-

озорные
девченки, прекрасные и удивительные, открытые для её чудес
.

Хочется вернуться к радости Жить, Творить, Любить?

П
риглашаю Вас
в путешествие по
глубоким образам души к возвращению радости
.


Курс

творческих занятий
«Отпуская

прошлое



по акварели к радости»


живёт
на страничке


http
://otpuskaem.secretylubvi.com


13

Прослушайте вводное
з
анятие «Отпускаем прошлые отношения»


С 2006 года я работаю над темой отпускания
-
освобождения.
Именно в это время появилась молитва
-
настрой Внутренняя
Свобода, которая размещена в

начале этой книжечки
.


За это время найдено много разных внутренних крючк
ов,
которые держат нас в прошлом и не дают отправиться
дальше по течению своей жизни.


Во
в
водном занятии «Отпускаем прошлые отношения»
много ценных ответов

о том, что нас держит или точнее,
почему мы себя держим в прошлом, почему выбираем винить себя за
какие
-
то ошибки прошлого,
надеяться и ждать желаемого будущего, вместо того, чтобы Жить сейчас


в радости, в доверии
жизни, с миром в душе.


По отзывам
, это занятие помогает умиротворению, спокойствию, доверию мудрости жизни и
принятию того, что было, чт
о есть сейчас, и открытости тому, что ждет нас на неисповедимых
дорожках жизни дальше.


Мы говорим о многом, занятие длится около 40 минут: и о крючках, и об освобождении от них, и
о принятии уроков жизни …
-

много вопросов и ответов.


Но главное


это
н
астрой на освобождение
.

И Ваше внутреннее желание отпустить прошлое, другого и себя.


Позволить себе

Быть собой настоящей
, быть счастливой изнутри, наполнять любовью себя и
свою жизн
ь
.


Мы возвращаем себе ощущение
нужности, ценности и веры в себя
.

В до
верии мудрости Жизни.


Прослуша
йте

заняти
е

«Отпускаем прошлые отношения»

Это
п
росто

и бесплатно
-

получите
запись занятия

на страничке

vvodnoe
-


Занятие
бесплатное
, нужно

ввести свои имя и
e
-
mail


и получите на свой адрес ссылочку для
прослушивания и скачивания.

Занятие записано в аудио
-
формате
mp3
, можно сохранить себе и слушать так и там, как Вам
удобно и когда необходимо,


и в телефоне, и в планшете, и в компьютере.


Понимаю, что в такие непростые периоды нашей жизни нужно бережнее относиться к себе, и к
тому, что происходит во внутреннем мире, и самой помогать себе в этом.


К счастью, всё течет, все меняется.

И глубокие перемены в нас ведут и к переменам в жизни.


Буду рада, если это занятие Вам поможет на пути отпускания, освобождения, доверия мудрости
жизни.
Мира в душе, внутренней свободы и радости быть собой!

В добрый путь!

Екатерина Фликоп
,

автор и ведущая проекта
www
.
secretylubvi
.
com


Приложенные файлы

  • pdf 18400877
    Размер файла: 559 kB Загрузок: 22

Добавить комментарий