Osvobozhdenie_iz_lovushki_sozavismosti_Uankholdy-670961247


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте его и откройте на своем компьютере.
+'#$,""## #-."/
"\r\b \n\t \r\b \n  , \b \b\b\r\b  \b  \r\b\t.
&\b  \r  \r \r  \t\b\b \t \t !,    \t 
\r%. '\b\b\t!   \b  \b\b \t „  \b   
 \b \t\b \t \t \t\n \r\r \r\b\t \r  , \b\r , \t\b-
)\r *\b\t  + , \n\r \n\t\b\r\b, \n \b\b  \n-
\t!, \r  \t \r\r!   \b\r \n \b\b\r $\r 
\b! \r\b \n \t   \t  \t\b\r \b\t\r\b.
0 \t\r     \n\r\n «\b \r   
\r!   \r ! \t\b.
 \n\b \b\b, \n\t  , $%% \r\t   \n-
\t  \n \n   \n\n  \n \r, „ \t $ \r
\b\t \r\b  \b \r!  \n\r! \b \r\b \t.
\b\t\n
\f\r \b
\n\n\f\r \b\t
 !"#$"#%& '#$&
\b \t\n \f\r, \b\r\r \r \r \t \b \t\r\b -
\b \n, \t \r\b \r\r  \b,   \f\b \r\b\t\r
\b \f  \r ,  \n\t\b    \b\r! \t\t\b!!
\r\b\f  \r „ \t\b\b .
 » \b  \b  \r \n\b\f \r\r! \n\b  , 
(, \b\t\n \f, ,
 \t  \b \f \r , \b\r\f \r, \b -
953130 „ \n\r\n   , , .
\n \f\n\r\n  \n\f \n\f \n 
#\n 60
\t\b! "#$%% «\f»
197101, )\n-!\r\n\r , /\b 518.
E-mail: [email protected]
&' ( :
\f) *+  (' '"':
 * +« „ "\n»  \r &\n\r\t\n:
197101, )\n-!\r\n\r , /\b 518,
  \n\r www.vesbook.ru
 \f \r\r
= 49 +0 721 183 1212.
= 49 +0 721 183 1213.
[email protected]
www.atlant-shop.com
 \f\t \r\r
=10 +37517 242 0752.
=10 +37517 238 3852.
  \r\f
& EZOP.UA
=38+0445782454
www.ezop.ua
�\n\r"\n   «?  \n»
150049, ?\t, . ) B, 97
Дженей
Уайнхолд
оказывали
качестве
консультантов
практикующие
тренеры
наставники
родственных
некоммерческих
Киеве
Украина
авторы
соавторы
тридцати
одной
Более
подробную
информацию
Дженей
холд
можно
получить
официальном
сайте
: www.wein-
holds.org
Доктора
наук
Дженей
Уайнхолд
ванные
специалисты
оказанию
области
ского
здоровья
практический
стаж
более
пятидесяти
преподавательский
шестьдесят
лицензированный
психолог
Дженей
профес
сиональный
консультант
соучредители
Каролинского
института
конфликтов
творческому
руковод
ству
расположенного
города
Северной
аролине
специализирующиеся
психологии
устранении
травм
связанных
также
предот
конфликтов
космологии
следовании
Уайнхолд
почетный
профессор
ководитель
консультированию
социально
обеспечению
Университета
штата
Колорадо
Колорадо
основатель
руководитель
Кампании
Дел
национально
одобренной
дотвраще
действующей
более
шести
сотнях
школ
сообществ
Дженей
Уайнхолд
прошлом
адъюнкт
профессор
Университета
штата
Колорадо
Колорадо
стоящем

консультант
вопросам
детского
психическо
здоровья
Глава
Magical Child (New York: E. P. Dutton, 1977);
Magical Child Matures
(New York: E. P. Dut-
Magical Child Matures,
The Different Drum: Community Making and
(New York: Simon and Schuster, 1987).
[4] G. Sheehy,
(New York: Bantam, 1981).
[5] K. Magid and C. McKelvey,
High Risk: Children without a
(New York: Bantam, 1988).
Там
Глава
People Skills (New York: Simon and Schuster,
Do I Have to Give Up Me to Be Loved by You?
(Minneapolis: CompCare Publications, 1983); J. Paul
Do I Have to Give Up Me to Be Loved by You?
Workbook
(Center City, MN: Hazelden, 2002).
Глава
[1] J. Weinhold and B. Weinhold,
The Flight from Intimacy:
Healing Your Relationship of Counter-dependency — the
(Novato, CA: New World Li-
brary, 2008).
The Different Drum: Community Making and
(New York: Simon and Schuster, 1987), 86–106.
Servant Leadership: A Journey into the Na-
ture of Legitimate Power and Greatness
(New York: Paulist
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Глава
[2] A. Schore,
Affect Dysregulation and Disorders of the Self
(New York: W. Norton, 2003).
Там
Там
Там
[6] A. Cook, M. Blaustein, J. Spinazzola and B. van der Kolk,
Complex Trauma in Children and Adolescents
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
[9] S. Griffin,
Woman and Nature
(New York: Harper and Row,
[10] O. Waters,
(Dover, DE: Infinite Being Publishers, 2006), 12; J. Wein-
hold and B. Weinhold,
2012: Ascension, Rebirth, and the
, 2007, available at http://www.weinholds.
org/2012_home.asp
[11] J. Houston,
2nd ed. (New York: Tarch-
A Passion for the Possible:
A Guide to Realize Your True Potential
Глава
[1] M. Mahler,
On Human Symbiosis and the Vicissitudes of In-
(New York: International University Press, 1968).
Maternal-Infant Bonding (St.
Louis: C. V. Mosby Company, 1976); M. Klaus, J. Kennell
and P. Klaus,
Bonding: The Foundations of Secure Attach-
(New York: Perseus Books, 1996);
M. Klaus and P. Klaus,
Your Amazing Newborn
(New York:
[3] Mahler,
On Human Symbiosis and the Vicissitudes of Indi-
[5] J. W
einhold and B. Weinhold,
The Flight from Intimacy: Heal-
ing Your Relationship of Counter-dependency
the Other Side
(Novato, CA: New World Library, 2008).
Глава
Traumatic Birth Syndrome
, Chiro-Tips website, n.d., www.
[2] J. Bradshaw,
FL: Health Communications, 1988); Bradshaw,
ing: Reclaiming and Championing Your Inner Child
York: Bantam, 1990); Bradshaw,
Binds You
1988); Bradshaw,
Введение
[1] J. Weinhold and B. Weinhold,
The Flight from Intimacy:
Healing Your Relationship of Counter-dependency — the
(Novato, CA: New World Li-
brary, 2008).
Alcoholics Anonymous Big Book
(Alcoholics Anonymous
World Services, 2001 edition), 60.
[3] E.
Stage II Recovery: Life beyond Addiction
(San
Francisco: Harper and Row, 1985); R. Subby,
Inside the
in
Co-dependency: An Emerging Issue
(Pompano Beach, FL:
Health Communications, 1984); A. W. Schaef,
написано
испытали
себе
клиентах
студентах
это
эффективно
производственном
порядке
хотели
бла
годарность
техническому
редактору
Херд
полезные
советы
работу
также
Джейсону
Гардне
его
постоянную
поддержку
редактирования
публикации
ого
издания
этой
хотелось
признательность
проделанную
значительную
работу
неза
процесс
выздоровления
Группы
самопо
действующие
двенадцати
шагов
помог
людям
поддержки
направить
свои
избавление
зависимостей
Новаторские
работы
Джона
Брэдшоу
нимание
неблагополучных
семейных
структурах
особенно
его
широко
известная
серия
семье
автор
клинок
одна
руководителей
Центра
исследованию
партнерства
Грув
Калифорния
помогла
социальные
корни
проблем
созависимости
Помимо
этого
невероятно
признательны
поддержку
мощь
редактировании
рукописи
первого
выпуска
этой
хотелось
стать
партнерами
создания
тнерского
общества
Также
хотели
благодар
ности
родителям
Керну
Уайнхолд
Лелан
Брэниан
четверым
детям
троим
кам
клиентам
трудникам
Института
конфликтов
творческому
руководству
коллегам
которые
способами
помогли
сформулиро
вать
этой
Поскольку
все
здесь
 20. /  \t\b\t\t \r\t \r\t\r\t \f\t...
что
полученный
многому
научил
предоставил
возможность
помогать
другим
людям
Полученный
распознать
стремление
создать
нечто
что
позволит
присоединиться
всеобъ
человечности
опыту
других
людей
осознаем
что
ом
потребуется
вера
смелость
более
уровень
возможностей
ваше
более
уровень
является
твердым
освобождение
созависимости
перестает
просто
возможностью
становится
неизбежностью
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
покончим
контрзависимыми
вычками
это
является
главной
само
путешествие
конечный
пункт
назначения
Дженей
институт
стал
нашего
рожденным
недрах
нашего
общего
мировоззрения
окруженным
заботой
нестабильные
месяцы
поддерживаемым
всеми
доступными
дствами
Конечно
проявляла
свои
родительские
каче
ства
сосредоточилась
заботе
нуждах
других
людей
создании
оплачиваемых
рабочих
мест
других
притом
что
сама
работала
без
зарплаты
проведении
семинаров
конференций
проведении
Все
это
делалось
благо
института
осознавала
себя
роль
пока
собственные
неудовлетворенные
потребно
довели
состояния
близкого
истощению
поражена
той
легкостью
которой
сделала
это
сходством
моего
поведения
институте
воспи
тания
собственных
Меня
удивила
моя
неспособность
дели
Как
только
модели
поведения
мое
смогла
неэффектив
ность
стало
легко
освободиться
что
удастся
создать
новую
форму
партнерства
Как
истории
воспи
тывались
семьях
кото
родители
делали
все
возможное
что
способны
 20. /  \t\b\t\t \r\t \r\t\r\t \f\t...
отношения
предсказуемой
Некоторые
рассердились
потратили
много
чтобы
доказать
что
Когда
отказались
использовать
большинство
рассеялось
тогда
некоторые
люди
начали
замечать
свои
незавершенные
процес
модели
Несколько
человек
отступило
контрзависимости
роли
разгневанных
ртв
самого
начала
отношений
много
столкновений
людьми
которые
хотели
использовать
отношения
своего
дальнейшего
Поскольку
использовали
родители
чтобы
помощью
бежать
выполнения
своих
обязанностей
осознали
что
каждого
белые
что
тягивали
таких
дей
ситуации
чтобы
могли
освободиться
заботы
других
начали
стро
распознавать
эту
модель
так
быстро
без
особого
вреда
выпутываться
подобных
ситуаций
все
иногда
забываю
что
просить
Дженей
том
чего
хочу
вместо
того
обы
выражать
недо
вольство
просто
обходиться
что
имеется
просить
Другой
моделью
которой
пыта
является
склонность
высказываниям
ума
собственное
достоинство
когда
совершаю
ошибку
Когда
оглядываюсь
более
двадцатитрех
совместную
аю
что
многое
хотел
изменить
невероятно
продвинулись
сво
хотя
нелегко
это
того
стоило
сохранились
моделей
которые
принес
отношения
будем
продолжать
помогать
друг
другу
устранении
хра
нившихся
моделей
возможно
когда
нибудь
полностью
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
совместная
работа
способствовала
установлению
всеоб
щего
считали
что
спектр
вопросов
конфликтов
творческому
руководству
достаточно
чтобы
включать
себя
все
интересы
После
года
под
готовки
официально
основали
Колорадский
Институт
конфликтов
творческому
руководству
сейчас
это
Институт
конфликтов
творческому
ковод
ству
Каролине
начали
восьмидневной
международ
конференции
которой
триста
человек
группу
входило
двадцати
тридцати
доброволь
совсем
мало
все
работали
нового
подхода
конфликтов
Деньги
потра
первую
конференцию
езвозвратно
постепенно
начали
вкладывать
институт
все
больше
больше
собственных
чтобы
помочь
обе
спечить
оплачиваемой
работой
тех
разделял
точку
взносы
Однажды
проснулись
что
сами
того
дозревая
создали
хотя
амо
начала
использовали
институте
группового
неравное
вложение
создало
что
сами
стали
принимать
другие
считались
как
руководителями
что
даже
устранив
модели
отношений
недостаточно
сознательными
чтобы
которую
дали
Этот
шокирующим
Вместо
того
чтобы
продолжать
создавать
функционирующую
сделали
единственное
что
прекратили
заниматься
что
делали
Реакция
людей
создавших
институтом
 20. /  \t\b\t\t \r\t \r\t\r\t \f\t...
начинал
сопротивляться
что
говорила
лала
Дженей
вспоминал
этом
уступал
конфликтов
тоже
застрахованы
сейчас
очень
быстро
даже
быстрее
Одним
ключевых
отноше
стала
готовность
сделать
всех
онфликтов
первоочередной
задачей
откладываем
конфликта
потом
даже
если
возникает
неподходящее
всего
стараемся
оказывать
друг
другу
завершении
неоконченных
развивающих
процессов
которые
каждый
принес
отношения
согласны
о
только
так
можно
создать
близкие
отношения
Кроме
того
соглашению
что
хотим
создать
партнерство
которое
позволит
объединить
работу
отношения
часто
проводим
вместе
двадцать
часа
сутки
протяжении
двух
недель
потом
стараемся
наедине
пообщаться
людьми
поступали
так
почти
семь
пока
начали
работать
более
независимо
никогда
утрачи
вали
глубокую
связь
существующую
никаких
том
чтобы
друг
другом
контрзависимыми
независимыми
иногда
желания
совпадают
ствуем
себя
вполне
уверенными
людьми
способными
решать
конфликты
просить
том
чего
хотим
создания
интегрированных
отношений
основать
рамках
которой
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
работали
созданием
партнерства
распределени
обязанностей
таких
как
приготовление
управление
машиной
Через
несколько
месяцев
начала
работать
своей
докторской
диссертацией
чтобы
появилась
возможность
стать
полноценным
партне
ром
этого
потребовалось
совершить
скачок
совершенно
свободиться
старых
моделей
жестких
ролевых
существо
вавших
моей
Наставничество
поддер
живало
глубоко
спрятанные
мечты
достижениях
потребность
независимой
личностью
работа
установлению
привязанности
сочетании
его
под
держкой
моего
стремления
самостоятельности
помогли
завершить
законченные
детстве
процессы
Когда
стали
вместе
все
ревал
поводу
смерти
Больше
всего
помогло
что
Дженей
готова
слушать
когда
откровенно
говорил
своей
утрате
долгими
вечерами
обнимать
когда
плакал
торопила
предлага
потратить
столько
сколь
необходимо
Смерть
всколыхнула
множество
других
проблем
связанных
незалеченными
детскими
утра
тами
поэтому
процессе
пришлось
занимать
проблемами
моделями
Когда
проделали
большую
работу
установлению
язанности
стало
просить
Дже
том
что
хотел
получить
также
намного
стал
понимать
что
проецировал
также
обнаружил
что
сохранилась
способность
уступки
которой
научился
отношениях
Ког
 20. /  \t\b\t\t \r\t \r\t\r\t \f\t...
духовного
бракосочетания
поездки
Грецию
январе
года
каче
стве
одного
нашего
финального
тура
группой
Мистической
школы
начале
поездки
знали
где
будет
проходить
эта
свадебная
конечном
итоге
устроили
бидосском
построенном
честь
Осириса
Это
духовная
кото
символически
воспроизвели
Осирисе
Дженей
Несмотря
что
рассталась
Хербом
развод
окончательно
завершен
только
месяца
бракосочетания
После
развода
нировала
своей
независимости
Встреча
изменила
что
хотела
независимости
находясь
отношениях
начало
семейной
посвятила
вязанности
Теплота
открытость
глубина
чувств
которые
находила
позволили
глубокие
полученные
отношениях
Хербом
Постепенно
поверхность
стали
выходить
незалеченные
утраты
травмы
сохранившиеся
детства
помо
своего
психотерапевта
ддержке
окончательно
признать
неполноту
своей
привязанности
месяцы
совместной
держал
руках
гладил
уделял
много
заботе
смогла
сознательно
спроецировать
него
свое
заботливого
родителя
чтобы
свои
связанные
привязанностью
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
танец
следующее
утро
Дженей
снова
почти
говорили
друг
другом
выходные
каким
образом
когда
выходные
стояли
рядом
осознал
что
похожа
подумал
Может
есть
которого
послали
как
обещала
второй
половине
воскресенье
когда
готови
отъезду
подошел
Дженей
признался
что
влечет
хотелось
узнать
сказал
выходные
которые
здесь
проводим
хватает
узнать
друг
друга
Возможно
могла
приехать
Колорадо
ближайшее
реакция
обратного
полета
Колорадо
размышлял
свойственной
наглости
написать
Дженей
чтобы
объяснить
что
после
смерти
брал
бя
несвойственный
более
открыто
своими
чувствами
Через
неделю
получил
Дженей
ответ
свое
котором
благодарила
честность
открытость
сообщала
что
следую
месяце
хотела
приехать
Колорадо
чтобы
осуще
Дженей
планировала
олорадо
десять
Однако
проведя
вместе
поженить
Связь
физическими
эмоциональными
духовными
невероятной
неоспоримой
организовывали
переезд
Дженей
Колорадо
планировали
пожениться
День
бла
годарения
Это
началом
нашего
невероятного
мест
ного
путешествия
После
официального
заключения
брака
Колорадо
попросили
Хьюстон
провести
 20. /  \t\b\t\t \r\t \r\t\r\t \f\t...
тересы
Десять
проведенные
вместе
стали
удивительными
всей
моей
крывали
все
области
интересов
обнаружили
много
стремлений
После
стольких
пребывания
отношениях
которые
устраивали
четкое
представление
том
чего
хочу
азать
организовала
все
так
чтобы
как
можно
быстрее
переехать
Колорадо
записался
Мистическую
школу
после
завер
недельной
обучающей
которую
прово
Хьюстон
Чикаго
ноябре
года
этом
семинаре
удалось
проделать
больше
завершающей
работы
включая
оторую
делала
тех
потерял
супруга
родителя
друга
прошлом
году
познакомился
семинаре
женщиной
мужа
проводили
вместе
чтобы
пого
ворить
утратах
рассказала
Мистической
школе
что
собирается
записаться
же
туда
записаться
феврале
года
вместе
другими
ста
двадцатью
участниками
начал
годичную
изучению
практике
эзотерических
тради
основных
Каждый
месяц
ездил
Колорадо
пригород
Йорка
чтобы
изучать
традиции
Несмотря
что
начиная
февраля
выходным
посещали
Мистическую
школу
Дженей
фактически
общались
сентября
Однажды
вечером
перед
началом
вечерней
все
занимались
танцами
вольном
когда
кружился
моя
рука
ударила
Дженей
грудь
продолжил
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Чикаго
улететь
оттуда
этого
летала
самолете
только
поэтому
это
ока
залось
встретила
людей
самых
профессий
всех
концов
страны
спектр
следований
духовных
культур
сочетании
ов
духом
аван
тюризма
совершили
моем
мировоззрении
Передо
открылось
так
много
возможностей
что
оказалась
замешательстве
поводу
следующего
этапа
своей
После
моего
развода
шко
расположенную
другом
штате
поэтому
свобод
того
чтобы
начинать
один
Меня
привлекали
коренных
американцев
конце
концов
отправиться
размыш
как
где
искать
когда
стол
кнулись
друг
другом
танце
одном
Мистической
школе
Позже
овора
этом
спросил
хочу
ближайшем
приехать
Колорадо
это
что
весьма
маловероятным
хотел
пригла
гости
Потом
получила
него
приглашением
посе
Колорадо
пришедшее
один
двумя
други
поездке
Колорадо
Этот
косми
ческой
тройки
указывал
что
ехать
Однако
снегопад
Колорадо
помешал
запланированном
поиске
записалась
выходным
группе
е
преподавал
думая
что
буду
пригласил
вести
вместе
казалось
что
осуществилась
моя
мечта
так
как
очень
хотела
партнера
который
разделял
 20. /  \t\b\t\t \r\t \r\t\r\t \f\t...
Тебе
ничего
делать
сама
тебя
закончили
встречу
пообещав
друг
другу
встре
снова
где
нибудь
когда
нибудь
будущем
других
обстоятельствах
потом
попрощались
Это
стало
важным
завершающим
процессом
снова
полноцен
включиться
начал
искать
способных
помочь
заключить
священный
моей
мужской
женской
сущностью
Хьюстон
научила
как
возлюбленную
внутри
себя
Роберт
Блай
познакомил
как
глубине
себя
страстно
любовника
также
записался
годичное
обучение
Мистической
школе
Хьюстон
чтобы
получить
л
поддержку
объединения
себя
единое
целое
Мистической
школе
больше
ожидал
потому
что
там
встретил
Дженей
Позднее
Дженей
осознали
что
вступали
другими
неосознанных
моделей
усвоенных
семьях
Когда
Дженей
пожениться
оворились
все
выходы
совместно
работать
устранением
оставшихся
которые
все
могли
сохраниться
детства
считали
что
если
готовы
эмоционально
вовлеченными
помогать
друг
другу
сможем
вырваться
свободу
Дженей
Период
моего
обучения
Мистической
школе
стал
бурного
Ведя
существо
вание
жены
осмелилась
проехать
триста
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
вошли
оказались
просторном
помещении
заполненном
туманом
Наконец
сквозь
туман
услышал
лос
что
так
неожиданно
кинула
попрощались
друг
другом
сказала
что
знала
что
скоро
умрет
когда
пыталась
поговорить
оих
страхах
отказывался
слушать
Вместо
этого
старался
разубе
этом
отсутствие
уступок
Потом
радостно
хихикнула
свойственной
манере
спросил
что
смешного
произошло
ответила
что
огромным
удовольствием
может
что
недолго
придется
одному
азала
посылают
женщину
чтобы
могла
дом
тобой
Кто
спросил
ответила
духовной
группы
Потом
снова
спросил
Когда
это
произойдет
сказала
сколько
придется
ждать
думаю
что
очень
долго
задал
следующий
вопрос
орошо
как
ответила
отличишь
потому
что
очень
близ
моей
только
своем
вперед
дальше
таких
проблем
какие
завершение
спросил
Как
 20. /  \t\b\t\t \r\t \r\t\r\t \f\t...
конце
концов
ключ
тому
чтобы
освободиться
ловушки
созависимости
которой
оказался
ключом
уступка
что
необходимо
научиться
муж
женским
формам
уступки
Мужская
форма
заключа
моей
готовности
нести
ответственность
себя
свою
испытывая
чувства
енская
форма
представ
готовность
без
сопротивления
воспринимать
признавать
проблемы
Психотерапия
помогла
освоить
мужскую
форму
уступки
женскую
форму
осваивал
своих
отношениях
Обе
концепции
помогли
освободиться
некоторых
моделей
жалению
недолго
удалось
наслаждаться
достиже
так
как
через
шесть
недель
после
установления
принципиально
отношений
погибла
несчастного
катания
Моя
разрушена
остался
один
уверен
что
хочу
чувствовал
себя
так
как
будто
своей
половины
о
стало
настоящим
испытанием
ответственность
свою
вос
становить
женскую
которую
проецировал
Барбару
Одной
самых
трудных
задач
совмещение
скор
исполнением
своих
обязанностей
даже
удалось
проститься
когда
умирала
это
стало
лавной
трудностью
которую
следовало
преодо
конечном
итоге
спустя
шесть
месяцев
смерти
попросил
своего
друга
помочь
совер
управляемое
путешествие
чтобы
встретиться
попрощаться
Согласно
его
инструкции
следовало
представить
кого
проведет
дставил
духовного
проводника
мудрого
старца
который
укажет
подвел
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
детстве
сформировал
больше
базисного
доверия
перестал
считать
себя
особенным
поэтому
таким
как
все
Поскольку
произошли
начали
обнаруживать
области
несовместимости
которых
замечали
мировоззрения
стали
абсолютно
друг
другом
больше
азалось
плодотворным
разве
искать
свой
отдельности
После
проведения
нескольких
месяцев
одиночестве
женщинами
начал
встречаться
своей
подругой
которая
развелась
около
года
тому
обнаружилось
много
общего
моей
спроецированной
идеальной
женской
ецированной
идеальной
мужской
отношения
требовали
того
чтобы
каждый
согласно
проекциям
другого
Проблемы
возникали
когда
кому
удавалось
соответствовать
идеалу
понимал
что
становился
все
более
более
безжизненным
как
проблемы
продолжали
нарастать
детстве
подверглась
сту
связи
страдала
булимией
расстройством
питания
настойчиво
работала
преодолением
проблем
так
настойчиво
делал
что
умел
заботил
отношениях
превратился
всегда
стараясь
угодить
орчений
Тогда
снова
обратился
психотерапевту
чтобы
способ
этой
роли
начать
отстаивать
свою
независимость
отношениях
также
осознал
что
оказывал
сопротивление
проблемам
пытался
управлять
манипулировать
чтобы
соответствовала
тому
идеаль
ному
представлению
которое
создал
 20. /  \t\b\t\t \r\t \r\t\r\t \f\t...
познакомился
вслепую
когда
втором
курсе
колледжа
оканчивала
сред
школу
После
двух
половиной
поже
начали
воссоздавать
модели
хорошо
знакомые
проблемы
бли
зостью
избегать
которой
удавалось
помощью
со
рабочих
графиков
течение
шести
совместной
моей
аспирантуре
сразу
после
научной
семейные
отношения
начали
разваливаться
тому
двое
что
являлось
воплощением
одного
главных
мечтаний
о
хочется
больше
близости
требовалось
хотела
продолжать
обучение
Эта
отношений
продолжалась
восьмого
совместной
думаю
что
одному
хотелось
сталкиваться
перспективой
остаться
без
семьи
поэтому
боязнь
одиночества
удерживала
вместе
чение
этого
пытались
создать
более
согласо
ванные
отношения
научился
готовить
заботиться
себе
находясь
дома
стало
больше
выходить
свет
Кроме
того
течение
трех
проходил
булаторный
психотерапевтический
курс
перевоспитанию
который
помог
заполнить
некоторые
основных
пробелов
моем
особый
психотерапии
представ
еженедельные
групповые
предусматри
вал
привлечение
каждого
взрослого
клиента
еженедельной
работе
определенной
проблемой
возникшей
обстоя
его
раннего
детства
Психотерапевт
исполнял
роль
контрактной
матери
каждого
группы
проявляя
заботу
материнское
отношение
которых
могли
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Когда
совсем
маленьким
отец
лежал
больнице
болел
дома
работал
допоздна
все
страдал
последствий
производственных
травм
также
хронических
респираторных
заболеваний
Его
рядом
чтобы
поддержать
формирование
неза
висимости
матери
бабушки
оказался
вовле
своей
многочис
семьи
Мои
более
поздние
детские
годы
под
лозунгом
будь
осторожным
попытках
угодить
своим
матерям
помню
как
первого
четвертый
бабушка
вала
десять
центов
каждую
отличную
оценку
поведению
самым
умение
приспосабливаться
стоянно
увещевала
Будь
послушным
мальчи
ком
создавай
своим
родителям
дополнительных
ятностей
хватает
собственных
проблем
помню
как
моя
мать
периодически
кричала
отец
позднее
глазу
глаз
что
слова
матери
соот
ветствуют
тому
что
думает
Мой
душка
спасал
отца
выполнения
родительских
обязанностей
проводя
когда
отец
отсутствовал
Подростковый
возраст
неустойчивым
под
влияни
средней
школы
начал
обретать
некоторую
уверенность
себе
десятом
классе
юношескую
спортив
команду
баскетболу
окончил
среднюю
школу
похвальными
тами
игру
баскетбол
бейсбол
также
присоединился
ордену
ДеМолей
Эта
ванная
оказание
молодежная
которую
спонсировали
масоны
находилась
соседнем
городе
где
никого
знал
через
два
года
удалось
подняться
одной
руководящих
должностей
 20. /  \t\b\t\t \r\t \r\t\r\t \f\t...
Мой
научный
руководитель
университете
предложил
начать
аспирантуре
сначала
кончить
дипломную
работу
это
посетила
семинар
Хьюстон
потом
записалась
Мистическую
школу
Йорке
где
встретила
Эта
программа
посвящалась
эзотерическим
главных
традиций
предусматривало
прочтение
невероят
ного
количества
промежутке
ежемесячными
встречами
выходным
сами
представ
погружение
духовные
каждой
традиции
ребенком
мужского
пола
родившемся
преуспевающей
рабочей
семье
многочисленными
родствен
никами
проживающей
маленьком
городке
словам
появился
свет
довольно
легко
через
тридцать
после
начала
родов
моя
привязанность
Моей
матери
всего
девятнадцать
ей
видимости
неспособна
исполнять
родительские
обязанности
когда
родился
молока
чтобы
кормить
грудью
это
очевидно
нанесло
серьезный
удар
самооценке
После
неудачных
попыток
начать
кормить
течение
недели
вернуться
работу
перепоручила
подросткового
возраста
медленно
ал
умер
недостатка
питания
возрасте
шести
недель
это
отвезли
бабушке
которой
находился
десяти
месяцев
Потом
вернул
родителям
появилась
очень
заботливая
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
которых
всегда
мечтала
Мои
потребности
близости
настолько
ярко
выраженными
что
действова
когда
отношениях
возникали
моменты
После
девятнадцати
удовлетворение
своих
эмоциональных
потребностей
малоэффективными
способами
находилась
физического
истощения
психологи
ческого
опустошения
казалось
что
мираю
такое
что
полностью
потеряла
себя
состоянии
кризиса
обратилась
консультацией
Психотерапия
помогла
обосновать
свои
эмоциональные
потребности
оказала
поддержку
изменении
себя
своих
отношений
группе
помогли
насколько
обстоятельства
которых
находилась
кроме
того
ддержку
необходимую
осуществления
тому
это
оживило
представления
полу
колледже
когда
хотела
получить
что
себя
прочитала
десятки
записалась
семинары
посвященные
личностному
росту
себя
группе
Поесть
зависимость
которой
страдает
моя
семья
университетских
группах
когда
закончить
универ
получить
Все
поддер
живали
мое
представление
мечту
Несколько
посещала
консультации
вместе
Хербом
что
сможем
отношения
нечто
более
значительное
качественное
Однако
после
двух
трех
сеансов
стало
что
моя
мечта
осуществит
хотел
чтобы
вернулась
старой
форме
отношений
конце
концов
развелись
должила
движение
вперед
 20. /  \t\b\t\t \r\t \r\t\r\t \f\t...
одобряла
пассивность
единообразие
созависимость
другом
конечном
итоге
расстались
После
окончания
колледжа
устроилась
работать
маленьком
родке
очень
похожем
котором
выросла
где
венские
модели
распределения
ролей
отношений
казались
вполне
Почти
сразу
начала
встречаться
агрономии
школе
через
месяца
него
замуж
этому
напряжение
вызванное
попыткой
контрзависимый
сделало
свое
быстро
поддалась
своим
потребностям
передала
свои
сбережения
Хербу
предоставила
право
распоряжаться
скором
ере
покинула
преподавательскую
работу
конце
свое
первого
года
работы
браке
себя
весьма
роль
так
как
моя
мать
отношениях
отцом
проеци
ровала
свои
мужские
качества
таким
образом
создали
традиционные
отношения
естким
распреде
ролей
готовила
занималась
уборкой
ста
ралась
безупречной
женой
как
жался
устанавливал
два
родившихся
интервалом
Большую
вдали
семей
этому
эмоциональную
поддержку
могли
дать
только
одинока
так
как
каких
рамками
основной
семьи
осмеливалась
делать
это
богатый
уходе
семейной
целиком
полностью
посвятила
себя
ли
жены
установить
семье
близкие
отношения
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
воспитанию
уходу
семье
все
считали
героем
целеустремленным
человеком
Когда
тринадцать
моя
мать
убила
себя
моего
пятилетнего
брата
машине
гараже
заполненном
газом
опустошена
потерей
ленького
брата
единственного
человека
семье
которому
амом
испытывала
привязанность
Семья
моей
отстранилась
чувства
самоубий
ство
оказались
большей
изоляции
После
матери
сестрой
себя
обязанности
ферме
выполняя
большую
работы
дополнение
учебе
окончанию
школы
довольно
овладела
навыками
ведения
хозяйства
период
старших
классах
начали
проявляться
потребности
друг
которого
собиралась
замуж
сразу
после
окончания
колледжа
колледже
специализировалась
ведении
домашнего
хозяйства
рез
три
года
тличием
закончила
обучение
старшем
курсе
колледжа
провела
лето
Институте
человека
находящемся
другом
штате
передо
открылся
совершенно
Здесь
получила
свои
представления
другом
суровыми
ценностями
которые
существовали
моей
фермерской
ультуре
Среднем
познакомилась
людьми
которые
под
держивали
открытость
исследование
всего
нового
пытство
сознательное
выполнение
родительских
обязан
ностей
вернулась
колледж
семье
своему
другу
представлением
новой
Однако
взгляды
нигде
получили
поддержки
я
семейная
стема
пропитанная
модели
доминирования
 20. /  \t\b\t\t \r\t \r\t\r\t \f\t...
Спустя
три
года
родилась
вторая
сестра
этому
моей
матери
четверо
семи
требовалась
помощь
соседских
девочек
чтобы
заботить
помню
что
детстве
очень
одинокой
Моя
мать
постоянно
занята
редко
общались
други
дственниками
Главным
источником
радости
ферму
друзьями
стали
многочис
домашние
животные
потомство
годы
моего
раннего
детства
отец
вел
фермерское
хозяйство
чтобы
хоть
как
содержать
семью
Большую
года
работал
утра
ночи
Родители
сами
щивали
сновную
продуктов
которыми
питались
Моя
мать
готовила
коров
заготавливала
мас
замораживала
консервировала
овощи
фрукты
вала
кур
всю
одежду
себя
сестер
Каким
образом
успевала
стирать
прибираться
заботиться
детях
Летом
мамы
сколько
помощни
ков
чтобы
следить
пока
выполняла
свою
жен
скую
работу
ферме
помню
чтобы
ощущала
тесную
связь
матерью
думаю
что
простила
период
когда
оста
чтобы
родить
сестру
смогла
настоящему
привязаться
явлением
перестала
что
потребности
привя
занности
удовлетворятся
помню
что
ближе
отцу
более
доступным
мать
после
рождения
моей
первой
сестры
поэтому
доверяла
больше
Его
доступ
ность
этот
период
помогла
отделиться
атери
дальше
продвинулась
застряла
этапе
контрзависи
мости
получала
одобрение
самостоятельность
забот
ливое
поведение
Вскоре
себя
обязанности
пытались
освобождением
ловушки
созависимости
должны
преодолеть
много
слож
проблем
Иногда
сомневались
что
успеха
этой
главе
описываем
свои
предыстории
рассказы
ваем
как
работали
изменением
своих
моделей
поведения
родилась
семье
фермера
вторым
ребенком
стала
первой
дочерью
желанным
ребенком
родители
мечтали
девочке
Несмотря
что
роды
тяжелыми
умерла
несколько
месяцев
моей
вольно
хорошо
Потом
моя
мать
снова
забеременела
когда
диннадцать
месяцев
родилась
сестра
десятидневной
госпитализации
моей
матери
остава
бабушкой
помню
как
каждом
удобном
мать
рассказывала
что
после
возвращения
роддома
моей
сестрой
больше
недели
отказывалась
признавать
так
обижена
сердита
что
отела
даже
смотреть
 19. *\r&\b\t \r\t\r\t )\r
созависимое
общество
усиливает
созависимость
отдельных
людей
семьях
Созависимость
ока
зывает
экономическое
социальное
психологическое
воз
общество
создано
того
чтобы
удерживать
людей
ловушке
созависимости
это
происходит
будет
происходить
тех
пока
люди
осознают
лияния
себя
других
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
провел
исследования
поводу
представления
своего
личного
опыта
взглядов
будущее
своему
руководству
его
руководители
отнеслись
этому
скептически
конце
концов
однажды
Дейв
все
таки
свой
уверен
что
окажут
свое
что
если
люди
раскритикуют
его
орее
попросит
Дейв
обнаружил
что
работают
эффективно
как
предполагал
Сначала
испробовал
своей
бочей
группе
Например
убедил
группы
помогать
друг
другу
открыто
просить
том
что
хотели
нужно
друг
друга
чтобы
овать
дру
группы
Потом
его
подходе
узнали
другие
бочие
группы
компании
попробовали
его
шесть
семи
рабочих
групп
его
предприятии
численностью
почти
человек
его
модель
руководства
основанную
партнерско
сообщества
Недавно
Дейв
проводил
обучение
американ
странных
руководителей
других
предприятий
его
компании
распространяя
свой
всему
миру
Позже
Дейв
этой
компании
чтобы
создать
ственную
которая
занималась
распростране
сообществах
коренных
американцев
сосредоточил
свои
помощи
молодым
людям
сообществах
му
как
избежать
разрушительного
алкогольной
зависимости
как
вести
здоровый
плодотворный
Дейв
человека
который
сначала
сво
его
потом
использовал
свои
умения
созависимого
общества
Его
успех
вызывает
вдохновение
 19. *\r&\b\t \r\t\r\t )\r
Дейв
достиг
точки
своей
одним
дождли
вечером
парке
недалеко
того
места
где
развода
потерял
работу
жену
свои
сбережения
Последним
что
него
осталось
его
гитара
бутылка
Дейв
планировал
прове
вечер
тягивая
гитаре
Направляясь
защищенному
дождя
месту
чтобы
там
расположиться
оступился
упал
через
которую
переходил
Бутылка
выскользнула
него
руки
гитара
отлетела
сторону
ударилась
большой
камень
Дейв
обнаружил
себя
лицом
его
бутылка
гитара
мана
сам
находился
последней
черты
тихо
зарыдал
стал
кулаками
приговаривая
пожалуйста
помоги
Дейву
коренному
американ
кому
больше
обратиться
вернуться
своих
предков
начал
искать
духовные
стороны
своей
начал
просить
Великого
Духа
указать
конечном
итоге
присоединился
группе
Алкоголиков
своего
пристрастия
алкоголю
также
вернулся
своим
истокам
попытался
почерпнуть
мудрость
коренных
американцев
двух
группах
Дейв
удивлением
обнаружил
хожие
основанные
модели
партнерства
помощью
себе
восстановить
чувство
собственного
достоинства
создать
новую
себе
новую
жену
семью
получил
новую
работу
своей
ощущал
колоссальное
койствие
стремился
внести
его
свою
профессиональ
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Исследуйте
ваши
близкие
отношения
контрзависимого
поведения
отношению
сообществу
Например
обращаетесь
другим
чтобы
удовлетворить
свои
потребности
избегаете
удо
влетворения
близких
отношениях
Определите
мальные
неформальные
группы
которым
Перечислите
какие
ваши
потребности
удо
влетворяет
каждая
уппа
Определите
способен
ваш
партнер
удовлетворить
некоторые
потребностей
люди
которые
боятся
близости
доверитель
отношениях
будут
связанных
требований
присоединяясь
группам
псевдосо
общества
Здесь
пытаются
удовлетворения
некоторых
своих
неудовлетворенных
потребностей
без
риска
вступления
близкие
отношения
что
означает
избежать
своих
реальных
проблем
Исследуйте
ваши
основные
отношения
созависимого
поведения
отношению
обществу
Например
обращаетесь
только
свое
партнеру
чтобы
удовлетворить
свои
потребности
избегаете
удовлетворения
каких
потребностей
помощью
сообщества
Определите
потреб
ности
оторые
регулярно
удовлетворя
ются
ваших
основных
отношениях
Определите
как
могли
удовлетворить
потребности
помо
вашего
сообщества
Обсудите
потребности
вашим
партнером
составьте
удовлетворения
каждой
вашей
неудовлетворенной
потребности
содействии
сообщества
 19. *\r&\b\t \r\t\r\t )\r
процессу
формирования
сообщества
как
структуры
группы
психотерапевт
должен
готовым
осла
контроль
процесса
если
хорошо
противном
группа
скорее
всего
застрянет
ста
псевдосообщества
двенадцати
шагов
понаблюдайте
компонентами
структуры
Посмо
трите
напоминает
каким
образом
структура
группы
двенадцати
шагов
структуру
вашей
родитель
ской
семьи
ваши
основные
отношения
ваш
коллектив
может
это
другой
формой
семейной
структуры
оторой
находились
детстве
юности
какие
похожие
характеристики
это
является
хорошим
признаком
того
что
становитесь
более
осведомленными
том
как
выглядит
как
воспри
нимается
ловушка
созависимости
можете
использовать
структуру
группы
двенадцати
шагов
как
вашей
выздоровления
озможно
научитесь
тому
как
избежать
ловуш
созависимости
которая
может
этой
структуры
Попросите
вашей
группы
поддержки
зовать
процесс
создания
сообщества
использованием
указаний
приведенных
книге
Скотта
Пека
Другой
посвященной
созданию
сообщества
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Устойчивость
воздействиям
высокой
лерантностью
боли
Высокая
работоспособность
хорошее
противодей
усталости
Хорошие
административные
Способность
долго
ждать
вознаграждения
кризисного
вмешательства
Строгий
моральный
облик
четкое
восприятие
вильного
неправильного
Лояльность
готовность
ставить
потребности
группы
впереди
енных
Способность
никогда
спрашивать
Что
этого
буду
Способность
выполнять
огромное
количество
работы
минимальную
оплату
уровень
навыков
уходу
умение
заботить
других
Склонность
результатов
ведущая
собности
постоянно
работать
производительностью
ста
процентов
Склонность
читать
сексуальные
потребности
ства
маловажными
Отсутствие
физических
которые
привести
потере
рабочего
Низкая
самооценка
личностная
зависимость
Запишитесь
сеансы
групповой
психотерапии
вашего
психотерапевта
готов
себя
роль
руководителя
только
психотерапевта
содействовать
 19. *\r&\b\t \r\t\r\t )\r
IV.
Инструкция
Используйте
следующие
толкования
результата
готовности
вашей
коллектива
изменениям
момент
вашем
коллективе
возможность
невелика
Действуйте
медленно
осторожно
Осторожно
планируйте
небольшие
изменения
Сначала
создайте
базу
материально
технического
обеспе
осознайте
возможность
двусмысленных
разговоров
Готовность
изменениям
очевидна
лее
останавливайтесь
достигнутом
Просмотрите
приведенный
ниже
характеристик
наличие
которых
сотрудников
работодатели
считают
важным
Подумайте
можете
определить
какие
поощряют
созависимость
уровень
организаторских
способностей
Компетентность
широком
круге
задач
способность
быстро
усваивать
дополнительные
задачи
Стойкость
умение
тивостоять
панике
дипломатии
эмоциональном
манипулиро
вании
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Инструкция
Количество
очков
каждого
семна
дцати
пунктов
приведено
ниже
Пункты
: 1, 4, 5, 7, 9, 11, 14, 15
оцениваются
образом
никогда
иногда
часто
почти
всегда
Инструкция
Теперь
подсчитайте
результат
его
свободное
место
строке
Результат
Результат
Пункты
оцениваются
следу
образом
никогда
да
часто
почти
всегда
Инструкция
Теперь
подсчитайте
результат
его
свободное
место
строке
Результат
Результат
Инструкция
Теперь
подсчитайте
итоговый
зультат
его
свободное
место
строке
итоговый
результат
итоговый
результат
 19. *\r&\b\t \r\t\r\t )\r
Информация
важные
сообщаются
встречах
которых
каждый
может
свободно
выражать
свое
чувства
информация
сообщаются
посредством
уведомлений
методических
писем
телефонных
звонков
другими
окольными
путями
11.
обладаю
властью
принимать
касающиеся
самым
непосредственным
образом
Когда
возникает
кон
фликт
уководителем
администратором
чувствую
что
проигрываю
этой
жестко
блюдаются
одобренные
процедуры
без
проблем
изменить
что
соответствии
потребностями
заказчиков
клиентов
Управляющие
руководители
сотрудники
совместно
трудятся
осуществлением
поставленных
задач
моей
должностной
инструк
о
говорится
что
мож
делать
как
работнику
Меня
поощряют
совмещать
столько
должностей
зависимости
того
сколько
требует
ситуация
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Инструкция
Поставьте
отметку
той
колонке
которая
всего
соответствует
вашему
Перечень
определяющий
готовность
коллектива
изменениям
Суждение
НикогдаИногдаЧасто
Почти
всегда
непосредственный
директивы
этой
этой
ограничивают
свободу
принимаются
верхушкой
администрации
советуются
поводу
касающихся
напрямую
доступ
мации
передаваемым
сверху
Когда
нужен
ответ
какой
опрос
задать
его
людям
того
может
него
ответить
задачи
этой
определяются
согласно
всех
работающих
людей
участвую
определении
задач
 19. *\r&\b\t \r\t\r\t )\r
модель
доминирования
как
иерархическую
партнерскую
модель
как
что
латински
означает
среди
Другие
стороны
движения
лидерство
как
служение
ляются
которые
описал
Гринлиф
Некоторых
руководителей
среднего
высшего
звена
мож
отнести
этого
движения
поскольку
изменения
свои
рабочие
исходя
своего
ственного
жизненного
опыта
такого
как
двенадцати
шагов
медитации
бегом
фитнесом
посещение
семинаров
личностному
росту
других
предназначенных
преобразования
личности
Существует
много
методов
которые
можете
исполь
зовать
того
чтобы
начать
созависимого
щества
Начать
разумнее
всего
определения
висимости
вашем
рабочем
коллективе
установления
того
насколько
коллектива
открыты
осуществле
изменений
Используйте
приведенный
ниже
перечень
опреде
того
насколько
готов
изменениям
ваш
коллек
основе
полученных
результатов
какие
изменения
хотите
осуществить
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Переход
созависимости
взаимозависимости
вой
производственной
сфере
происходит
помощью
кон
том
что
лидерство
это
служение
Этот
исходит
непосредственно
Иисуса
Христа
его
символи
ческого
четверг
когда
своим
ученикам
накануне
Великой
санное
ретьей
главе
создало
основу
лидерства
как
служения
которое
форму
развивающегося
низационного
движения
Главной
лидерства
как
служения
является
совместного
рисках
управлении
ресурсами
вознаграждениях
проблем
успехами
Лидерство
это
роль
которую
может
себя
человек
ходимые
этого
умения
способный
когда
изменяются
потребности
обстоятельства
Это
зволяет
более
эффективно
использовать
людей
Движение
лидерство
как
служение
возникает
сейчас
местах
Роберт
Гринлиф
известный
разработавший
эту
концепцию
находит
поддержку
концепции
лидерства
как
служения
ом
спектре
включая
восточную
лософию
выработанные
психологии
сферах
бизнеса
некоммерческих
церквях
образования
образовательных
Его
анализ
похож
что
проделал
разработавший
описания
социальных
модель
партнерства
доминирования
атривает
 19. *\r&\b\t \r\t\r\t )\r
бегаются
Этот
период
притворства
очень
похожий
висимость
длится
тех
пока
группы
дости
гают
предела
своего
симулирования
После
чего
возникает
конфликт
группе
начинается
хаос
Характеризуется
противостоянием
открытым
доказательством
индивидуальных
соответствует
контрзависимому
этапу
этапе
хаоса
евдосообщества
может
вто
пытающимися
проводить
подрывную
работу
группе
чтобы
отбросить
псевдосообще
ству
Единственный
выход
хаоса
пустота
Пустота
этап
ства
этом
этапе
сообщества
должны
устранить
поговорить
начистоту
этом
как
ободно
выражаются
чувства
боли
тоски
печали
так
как
люди
открыто
признают
свои
проблемы
недостат
оставляют
стороне
свои
предрассудки
ожидания
предубеждения
потребность
контролировать
идеологии
также
потребность
переделывать
исправлять
других
принципом
этого
этапа
соответствующе
независимому
этапу
индивидуального
является
способность
уппы
принимать
только
положительные
отрицательные
аспекты
Когда
группа
позволя
исчезнуть
искусственным
отношениям
псевдосообщества
внутри
себя
становится
сообществом
сообщество
Последний
этап
Представля
взаимозависимость
когда
все
его
являть
свое
Истинное
Истинное
сообщество
особенно
как
смоделировано
енадцати
шагов
под
держивает
людей
которые
хотят
изменить
свою
этом
осуждает
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
обратную
связь
такими
партнера
которыми
зачастую
даже
близкие
люди
Подобную
функцию
осуществляет
дру
жеский
круг
вашего
партнера
тоже
возникать
собственные
проблемы
что
затрудняет
его
постоянное
содействие
вам
ваших
вопросов
этом
м
может
группа
поддержки
круг
друзей
Термин
сообщество
стал
настолько
популярен
что
что
называлось
включающей
двоюродных
братьев
бабушек
дедушек
также
других
родственников
живущих
поблизости
составляющих
социальный
круг
человека
Близкое
сообщество
доставляет
кую
социальную
эмоциональную
поддержку
ключением
того
что
больше
отношении
его
участников
своей
книге
Другой
создание
сообщества
Скотт
определяет
сообщество
как
группу
людей
вовлеченных
совмест
процесс
руководствующихся
консенсусом
фактами
реальностью
амоанализом
безопасностью
поддержкой
разумного
тактичного
конфликтов
Пек рас-сматривает
создание
сообщества
как
четырехэтапный
цесс
соответствующий
стадиям
индивидуального
Псевдосообщество
Является
искусственным
этом
этапе
поверхностные
взаимодействия
осно
ваны
сходстве
ложном
представлении
том
что
все
думают
действуют
динаково
Конфликты
ства
индивидуальных
старательно
 19. *\r&\b\t \r\t\r\t )\r
знательные
партнеры
которые
распространить
рактеристики
своих
отношений
ство
целом
создают
производственные
компании
Некоторые
ста
новятся
активистами
бросающими
вызов
существующим
где
работают
понимают
что
это
является
способом
отовы
рассказывать
своим
ром
помогать
другим
встать
этот
Даже
доверительные
отношения
своих
возможностях
изменить
целиком
все
общество
Отдельные
люди
способны
помочь
друг
другу
рамках
отношений
доставляя
зеркальное
отражение
воспитание
поддержку
Степень
физического
эмоционального
сутствия
обусловливает
объем
помощи
друг
другу
партнер
может
уехать
заболеть
поэтому
всегда
реально
его
постоянное
физическое
присутствие
Кроме
того
партнеры
доверительных
отношениях
должны
учитывать
многостороннюю
многомерную
ловеческую
натуру
людей
имеется
так
качеств
интересов
что
просто
неправдоподобно
ожидать
чтобы
другой
человек
полностью
разделял
зеркально
ражал
точно
такие
ачества
интересы
все
нуж
доверительных
отношениях
людьми
которые
зеркально
отражать
предостав
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
восемнадцатой
главе
обсуждали
отношения
как
можно
использовать
старых
завершения
развивающих
процес
отношениях
основное
внимание
уделяется
Доверительные
отношения
отличаются
отношений
что
человек
предан
только
своему
партнеру
самому
себе
Личное
овное
каждого
партнера
считается
делом
перво
важности
отношения
имеют
одно
отличие
партнеры
фокусируются
форме
процессе
обязательства
придают
особое
значение
соглашениям
договоренностям
которые
поддерживают
отношениях
безопасность
надежность
предсказуемость
как
партнеры
совместно
работают
себя
уг
друга
партнерстве
поддерживает
продвижение
совместному
человеколюбию
ясность
двух
связанных
воедино
людей
создает
которая
может
направлена
проекты
огромной
значимости
больше
достигает
этого
эволюции
активнее
поощряют
других
делать
самое
создают
пульса
ем
обществе
Это
очень
похоже
послед
двенадцати
шагов
ког
людей
призывают
передавать
послания
другим
тике
всех
своих
Когда
преобразовала
свои
отношения
партнерам
хочется
достичь
подобного
отношениях
работе
школе
так
далее
 19. *\r&\b\t \r\t\r\t )\r
Даже
если
освободитесь
ваших
блем
подобные
проблемы
будут
возникать
окружающих
вас
людей
проявляются
рабочих
дру
жеских
отношениях
ваших
внуков
средств
массовой
информации
политике
являются
самой
структуры
нашего
общества
доми
нирования
акие
незавершенные
развивающие
процес
травмы
связанные
которые
стали
ваших
действуют
ваших
близких
отношениях
более
крупных
человече
системах
школах
церковных
правительственных
структурах
Как
может
другому
люди
равмы
связанные
другие
нарушения
естественно
будут
воспроизводить
всех
других
альных
структурах
это
можете
подготовиться
взаимодей
обществом
доминиро
вания
которые
пытаются
увековечить
созависимое
поведе
создали
Теорию
тображения
созависимого
общества
предоставления
методов
его
преобразования
книге
Бегство
близости
торая
дополняет
эту
рассуждаем
контрзависимом
обществе
том
как
возникает
попытаться
изменить
целое
общество
особенно
основанное
доминировании
кажется
слегка
чего
начнете
Труднее
всего
вам
будет
начинать
поскольку
состав
входит
очень
большое
количество
людей
бюрократия
стойко
сопротивляются
пока
окажется
краха
Поэтому
всего
чинать
себя
Как
только
наличие
вас
блем
что
усложняют
вашу
если
делают
несчастной
самый
важный
этого
момента
ваш
выздоровлению
становится
хотя
всегда
Теперь
вас
появилось
представление
том
может
этом
этапе
существенное
значение
двенадцати
шагов
посещение
группы
поддержки
таких
группах
можете
единомышленников
свое
мировоззрение
если
колеблется
Помните
что
симости
легко
создать
отношения
Рекоменда
касающиеся
психотерапии
амостоятельной
работы
представленные
этой
книге
также
окажут
вам
поддержку
себя
ответственности
свое
Это
является
важным
вопросом
 18. - $  \b\b\t
После
шестого
сеанса
позвонил
отменил
следую
встречу
сказав
что
стало
доставлять
боль
радости
хотели
какое
отдохнуть
психотерапии
всецело
поддержали
эту
сказали
что
будем
если
понадобится
настройка
стремились
созданию
ое
представление
том
какими
должны
Это
представление
помогло
другому
ганизовать
отношения
способствовало
исследованию
того
что
оправдывало
себя
что
Такие
совместные
партнеров
важны
работы
проблемами
привязанно
отделения
чтобы
могли
возникнуть
более
глубокие
отношения
Стремление
отношениям
свободным
моделей
поведения
предусматривает
ков
Совместная
работа
партнером
навыков
может
оказаться
очень
результативной
однако
как
методы
требуется
отрабатывать
практике
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
матерью
уделял
внимания
так
как
пытался
организовать
свой
бизнес
хвата
поддержки
которую
когда
оказывали
друг
другу
казалось
что
знали
как
получить
существую
работали
Сначала
помогли
собы
организовать
свое
так
чтобы
больше
проводить
вместе
сотрудничать
поддерживать
друг
друга
Однако
знали
что
другие
проблемы
которым
следовало
уделить
внимание
исследовали
вместе
все
острые
углы

что
боялись
сказать
сделать
друг
другом
мощью
такого
подхода
определили
несколько
отношениях
где
проявляли
созависимость
контрзависимость
относились
некоторые
важные
вопросы
относительно
сексуальных
потребностей
кото
должны
обсудить
друг
другом
боялся
предлагать
сексом
страха
что
могла
воспринять
это
к
давление
требование
потому
далиться
него
отказать
Кроме
того
держали
секрете
друг
друга
свои
мастурбировать
свои
сексуальные
фантазии
Способность
открыто
говорить
друг
другом
своих
сексуальных
потребностях
привычках
сближала
Все
о
вынесло
поверхность
более
глубокие
оставшие
раннего
детства
Под
руководством
смогли
стать
партнерами
того
чтобы
некоторые
договорились
больше
прислушиваться
друг
дру
чтобы
партнера
также
успокаивать
ботиться
друг
друге
когда
сплывут
старые
переживания
 18. - $  \b\b\t
трех
чтобы
посмотреть
как
проходят
Это
четко
просьба
которую
ваш
сопротивляющий
партнер
может
согласиться
выполнить
Помните
предъявлять
ультиматумы
хуже
будет
следует
даже
если
сопротивляю
партнеру
требоваться
жесткие
том
что
считаете
уверены
что
отерапия
является
единствен
ваших
отношений
скажите
этом
заручитесь
поддержкой
вашего
партнера
отказы
вается
вам
помогать
что
сопротивление
него
важнее
изменению
Группа
людей
стремящихся
доверительным
отноше
может
важным
источником
поддержки
Легко
почувствовать
себя
одинокими
изолированными
если
проделываете
такую
работу
большинство
ваших
друзей
Периодические
встречи
другими
людьми
находящимися
том
самом
освобождения
моделей
может
оказаться
что
вам
нужно
тнеры
изучили
описанную
базовую
другие
базовые
структуры
способствующие
пониманию
созависимости
совместная
работа
другими
людьми
покажется
полезной
поддержка
глу
бокое
понимание
других
проходящих
через
такой
похожий
процесс
может
принести
пользу
как
оказывает
помощь
так
лучает
можете
также
разделиться
группы
половой
надлежности
чтобы
мужчинам
дать
возможность
открыто
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
объединенную
модель
воспитания
обеспечивает
каждому
вас
возможность
поработать
проблемами
которые
воз
результате
вашей
контр
стадиях
Чтобы
успеха
этой
работе
психотерапевты
должны
сначала
создать
прочные
отношения
каждым
тнером
обеспечить
безопасность
установление
прочной
привязанности
Когда
устраняется
начинает
хорошо
себя
чувствовать
отношению
себе
друг
другу
создания
способствующих
завер
процессов
партнеров
необходимы
психотерапевты
целеустремленные
партнеры
один
партнеров
пробуждается
помощи
психотерапевта
без
второго
партнера
Следующая
задача
состоит
м
чтобы
привлечь
недостаю
щего
партнера
терапии
отношений
Поскольку
партнеры
отказываться
этого
ниже
приводится
сколько
рекомендаций
как
переубедить
Попросите
вашего
партнера
вами
психоте
рапевту
чтобы
помочь
вам
Большинство
партнеров
может
противостоять
этому
вашему
партнеру
что
отерапевтиче
ском
сеансе
собираетесь
обсуждать
его
роль
ваших
отношениях
хотите
чтобы
присутствовал
этом
предложил
свою
точку
Сопротивляющиеся
партнеры
получить
мотивацию
вместе
вами
чтобы
себя
высказаться
поводу
своей
конфликте
Попросите
вашего
партнера
поучаствовать
вместе
определенном
количестве
сеансов
одного
 18. - $  \b\b\t
ответ
будет
какое
право
вашего
партнера
измениться
все
таки
измените
себе
нежелательные
черты
самым
побудите
изменениям
другого
человека
Только
таким
способом
можете
изменить
свои
взаимоотношения
другими
изменив
сначала
себя
Помните
проявление
негибкости
стоит
ожидании
того
что
изменится
другой
чтобы
смогли
почувствовать
себя
освобождения
созависимости
терапия
отношений
семейная
терапия
существу
является
предпочтитель
индивидуальных
сеансов
Можно
несколько
видуальных
сеансов
чтобы
осознать
внутренние
блемы
партнеры
которые
хотят
остаться
вместе
должны
научиться
действовать
совместно
чтобы
своих
моделей
Людям
состоящим
отношениях
полезно
также
онцепцию
которые
создаются
боте
одним
психотерапевтом
Что
касается
индивидуаль
работы
рекомендуем
вам
вашему
партнеру
собственных
психотерапевтов
чтобы
избежать
конфликта
интересов
проблем
пристрастием
это
невозможно
выберите
нового
психотерапевта
сеансов
торый
одного
вас
отерапия
может
также
обеспечить
отличную
обстановку
работы
сознательным
завершением
шего
психологического
рождения
Попросите
ваших
видуальных
психотерапевтов
поработать
совместно
чтобы
смогли
поддержать
вас
отдельности
Это
повторяет
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
ваши
отношения
характеризуются
как
отравляю
подпитывающие
вам
хотелось
должны
что
готовы
сделать
того
чтобы
стали
более
подходящими
совместных
под
также
должны
определить
готовность
вашего
партнера
содействовать
вашему
желанию
этот
позволяет
м
достичь
успеха
вам
себе
смелость
прекратить
отношения
все
другие
которых
можете
удовлетворить
свои
потребности
хотите
создать
новую
форму
отношений
обходимо
разработать
методы
должны
будете
какие
поведения
характерны
вас
прошлом
оказались
недейственными
более
эффективными
моделями
Иногда
необходимо
тайм
аут
конфликта
того
чтобы
подумать
своими
реакциями
ответа
Попробуйте
выполнить
следующие
чтобы
большей
ясности
Определите
три
того
что
вам
нравится
вашем
партнере
что
хотели
чтобы
изме
Напишите
умаги
Затем
спросите
себя
Как
этому
отношусь
Когда
поступаю
также
Запишите
ваши
ответы
бумаге
Потом
спросите
себя
Готов
изменить
это
себе

 18. - $  \b\b\t
каждый
человек
готов
сознательным
доверитель
партнерским
отношениям
какого
отношений
достигли
ваш
партнер
Диапазон
тельности
доверительности
отношениях
простирается
существенно
подпитывающего
отрав
ляющего
Таких
1. Существенно
подпитывающие
отношения
характе
ризуются
сознательности
еритель
ности
партнера
вносят
большой
друг
друга
Умеренно
подпитывающие
отношения
демонстрируют
более
уровень
сознательности
доверительности
некоторых
сферах
Это
уменьшает
каждого
партнера
другого
содействующие
отношения
содержат
себе
мало
сознательности
готовности
росту
обучению
поэтому
действуют
совсем
содействуют
персонально
партнеров
Умеренно
отношения
включают
себя
так
мало
сознательности
целеустремленности
что
каждый
партнер
себя
несколько
как
личность
мешают
партнерам
наслаждаться
отношения
содержат
себе
какой
готовности
наоборот
дусматривают
требования
принуждение
подавление
враждебность
словесное
физическое
что
опустошает
партнеров
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
основе
отношений
доверие
себе
ное
доверие
вместо
того
чтобы
доверять
тому
что
нанесет
вам
больше
доверяете
себе
Это
означает
что
ваш
партнер
будет
обижать
вас
будете
нести
ответственности
несение
вашему
партнеру
ажете
что
такое
что
непреднамеренно
шего
партнера
можете
доверить
ответственность
спросить
что
хочет
получить
вас
чтобы
чувство
Каждый
партнер
смотрит
другого
как
зеркало
Это
помогает
вам
осознать
свои
глубокие
качества
чества
оторые
желаете
Каждый
партнер
сосредоточен
отношениях
самим
Партнеры
договариваются
взаимодействии
поддержке
отношений
друг
друга
самими
партнера
осознают
что
являются
самыми
Дети
помочь
вам
осознать
себя
углубить
вашу
способность
себя
угих
Конфликты
решаются
способами
которые
поддерживают
автономии
Будучи
партнера
отказываются
контроля
вместо
этого
стараются
партнера
осознают
что
относятся
всем
отношений
включая
отношения
учеником
тником
работодателем
другом
коллегой
также
гражданином
сударствами
заключается
том
чтобы
помочь
людям
научиться
вместе
 18. - $  \b\b\t
Партнеры
таких
близких
отношениях
сближаются
отдаляются
друг
друга
своего
танца
всегда
психологически
находятся
вместе
друг
другом
делают
это
бес
пристрастно
уважением
потребностям
чувствам
друг
друга
Это
становится
возможным
благодаря
ерительно
сознательности
Поэтому
предпочитаем
называть
такую
форму
отношений
сознательными
доверительными
партнерскими
отношениями
Ниже
приведены
некоторые
характерные
особенности
таких
отношений
партнера
осознают
что
каждый
принес
отношения
модели
поведения
основанные
страхе
незалеченные
полученные
детстве
согла
шаются
что
основное
внимание
отношениях
следует
уделить
внутренних
проблем
созданию
моделей
поведения
берут
себя
обязательства
поддерживать
отношения
конфликтов
пока
ное
осознание
найдется
исполняют
терапевтическую
функцию
Слово
терапия
происходит
греческого
слова
означает
выполнение
работы
целом
сами
себе
являются
процессом
целостности
содержат
бе
процесс
состоит
том
чтобы
изменить
себя
пытаться
изменить
партнера
Создается
впечатление
что
каждый
человек
вую
форму
отношений
такую
которая
удовлетворяла
подпитывала
его
больше
предыдущая
Часто
хватает
чтобы
описать
такой
отношений
точно
какими
должны
долж
Новая
взаимозависимая
форма
отношений
возникает
после
того
как
освободимся
созависимости
отношения
казаться
контрзависи
независимыми
ваша
связь
другим
челове
ком
образуется
глубоком
постигаете
танец
множеством
движений
который
предоставляет
воз
можность
потоку
свободно
струиться
вами
гда
два
человека
становятся
независимыми
самостоятельными
личностями
больше
необхо
димости
защищать
себя
друг
друга
отношениях
можете
стесняться
самими
осознаете
что
вас
любят
такими
какие
есть
мом
ложный
который
пытались
дать
 17. + \t \b\t \t\t \r#
Контракты
перевоспитании
краткосрочны
долгосрочными
зависимости
существующих
требностей
необходимого
удовлетворе
все
перевоспитанию
предусматривают
контракты
того
чтобы
эффективными
Иногда
друзьями
отношениях
партне
ром
обычное
напоминаешь
его
отца
сестру
мать
поэтому
кажется
что
тобой
очень
близки
является
что
необходимо
понимания
что
завершаете
незаконченный
процесс
другим
человеком
Умение
заделывать
прорехи
процессе
установления
привязанности
которые
вас
появились
младенчестве
тре
бует
глубокого
понимания
того
что
должны
полу
что
сейчас
может
помочь
заполнить
пробелы
Никогда
поздно
счастливое
детство
если
готовы
себя
ответственность
вашего
опыта
ановлению
привязанности
Такого
рода
глу
бокая
работа
осуществлению
персонального
роста
может
оказаться
трудной
вознаграждение
намного
затраченные
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
проталкивалась
выходу
пока
совсем
начала
задыхать
выбралась
под
одеяла
Чтобы
проверить
завершился
процесс
моего
второго
рождения
спросил
Каким
образом
осо
что
существуешь
Мой
ответ
его
вопрос
простым
сказала
самом
ствую
себя
хорошо
Внезапно
стало
холодно
завернул
оде
обхватил
руками
так
как
будто
руках
спокойствие
безмятежность
Казалось
что
позаботились
Затем
все
свои
чувства
исключением
вкуса
Мое
внимание
привле
ли
цвета
текстуры
могла
воспринимать
спокойно
звучащий
голос
успокаивающий
чувства
когда
говорил
Здорово
так
общаться
Все
это
оказалось
радостным
После
пережитого
заключили
контракт
выполнение
родительских
обязанностей
течение
следу
скольких
исполнял
роль
контрактного
роди
обеспечивая
важной
информацией
установления
привязанности
поддержкой
мостоятельности
Когда
переехала
другой
город
закончили
официальные
психотерапевтические
отно
остаемся
хорошими
друзьями
переписываемся
встречаемся
когда
зжает
город
Контракты
перевоспитании
должны
начало
конец
чтобы
люди
осознавали
что
завершили
свои
эта
Это
подтверждает
правильность
возможность
осознать
рост
 17. + \t \b\t \t\t \r#
лежала
так
без
движения
Интуитивно
одеялом
затем
начала
кричать
брыкаться
остальных
группы
помочь
воссоздать
утробу
матери
родовой
канал
Медленно
где
течение
полу
часа
заново
переживала
свой
процесс
рождения
Вот
как
его
описывает
Когда
стала
пытаться
анализировать
свои
ства
вдруг
осознала
что
снова
нахожусь
утробе
матери
больше
могла
отрицать
что
происходило
сказала
родилась
Теперь
ско
удивлена
напугана
поддержка
группы
играла
роль
ала
что
хочу
останавли
ваться
Единственное
что
воспринимало
мое
это
звук
голоса
говорил
процессе
рождения
звук
его
голоса
очень
поддерживал
помню
что
хотела
рождаться
Как
могла
хотеть
появляться
свет
два
дцать
шесть
Мои
лаза
большой
руки
ударить
Мой
страх
рожденной
обернулся
другим
важным
шагом
осознала
что
необходимо
сво
появлении
свет
никогда
приходило
голову
что
этом
вопросе
должна
выбрать
рождаться
подумала
какое
спросила
ударить
ответил
испытала
глубокое
чувство
облегчения
родиться
очередной
попыталась
заплакать
слез
Мой
ч
походил
беспомощный
неуправляемый
вопль
извивалась
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
связанные
установлением
привязанности
Действия
связанные
установлением
привязанности
которые
может
осуществить
партнер
Зеркальное
отражение
вашу
индивидуальность
уникаль
ность
Посещение
семинаров
Способность
ощущать
связь
людь
даже
когда
Раздельное
проведение
отпусков
Позитивное
отношение
вашим
потребностям
установке
друзей
того
пола
Поддержка
вашей
инициативы
действовать
самостоятельно
Запись
курсы
обучения
новому
льзование
формированию
доверия
таких
как
канате
веревочный
тренинг
тому
подобных
Планирование
так
чтобы
возможность
одному
Осуществлять
одиночные
прогулки
места
Обучение
навыкам
кото
всегда
хотели
научиться
посещала
терапевтическую
группу
которую
вел
Однажды
вечером
неожиданно
воспроиз
вела
свое
собственное
рождение
Сначала
что
происходит
когда
свернулась
позу
зародыша
какое
Окончание
таблицы
 17. + \t \b\t \t\t \r#
Приведенный
ниже
контрольный
может
помочь
вам
определить
которые
могли
вами
детстве
ваш
партнер
должны
дельности
просмотреть
затем
друг
дру
пункты
которые
отметили
Потом
прочитайте
перевоспитанию
правой
колонке
которые
вам
все
необходимы
попросите
партнера
если
это
кажется
вам
полнить
вас
Контрольный
перевоспитанию
привязанность
связанные
установлением
привязанности
Действия
связанные
установлением
привязанности
которые
может
осуществить
партнер
Получение
прикосновений
поглаживаний
Массаж
ванны
вам
успокаивающих
песен
ведение
вами
разго
воров
Держание
руках
вам
песен
прослушивания
мягкой
Получение
достаточно
продолжи
тельного
зрительного
контакта
вам
песен
которого
партнер
смотрит
вам
глаза
вас
руках
ачиваниеУкачивание
кресле
качалке
Получение
положительной
ответной
реакции
зависимости
нравится
тобой
Взгляд
вас
улыбкой
передача
одобрительных
невербальных
сигналов
Получение
комплиментов
вашем
Аффирмации
касающиеся
вашего
внешнего
Поддержка
исследования
окружаю
щего
Присоединение
группе
поддержки
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
получения
наилучшего
результата
вам
потребуется
отрезок
трем
часам
позво
вам
вернуться
возраст
котором
вас
возникли
проблемы
изображать
этот
возраст
тече
отведенного
периода
Вспомнить
как
себя
том
возрасте
которым
хотите
поработать
так
как
воспоминания
сохранены
вашем
клеток
Когда
начнете
двигаться
как
двух
трехлетний
ребенок
вам
вернется
том
возрасте
больше
свободы
чтобы
себя
так
как
это
делали
том
возрасте
доль
станетесь
течение
отведенного
вам
будет
результат
Сеанс
групповой
терапии
начинается
того
что
каждый
группы
заключает
конкретный
контракт
том
что
хочет
получить
кого
Половина
группы
может
исполнять
сеанса
роль
контрактных
родителей
стальные
становятся
Тем
берет
себя
роль
контрактных
родителей
рекомендуется
терапии
перевоспитания
специальное
обучение
Существует
возможность
осуществить
неудовлетворен
потребности
оставшиеся
детства
помощью
установ
более
прочной
привязанности
став
более
независи
ваших
текущих
отношениях
Помните
более
прочной
является
ваша
привязанность
больше
вас
стать
психологически
независимыми
взаимозависимости
 17. + \t \b\t \t\t \r#
процессе
Часто
отучают
сосать
большой
палец
поэтому
большие
пальцы
перестают
успокаивающими
объектами
Заключите
вашим
психотерапевтом
контракт
воспитании
После
того
как
определите
аспекты
вашего
раннего
детского
оставшиеся
неза
вершенными
можете
попросить
психотерапевта
исполнить
роль
контрактной
матери
отца
о
помочь
вам
заполнить
пробелы
вашего
воспитания
Контрактные
родители
заботиться
вас
говорить
вам
ободряющие
слова
исправлять
ошибочную
формацию
помощью
вместе
вами
нированной
ролевой
вам
других
подобных
способных
помочь
вам
завершить
незаконченные
развивающие
задачи
процесса
оспитания
можете
обнаружить
что
возвращае
тесь
свои
детские
годы
должны
уверены
том
что
ваш
контрактный
родитель
успоко
вас
когда
всплывут
старые
чувства
такие
как
страх
Такой
работы
глубокими
переживания
необходим
можете
также
завер
сс
установления
привязанности
процесс
отделения
записавшись
группу
поддержки
Создайте
группу
перевоспитанию
которой
могли
стать
друг
друга
контрактными
родителями
Группа
поддержки
может
также
помочь
воссоздать
здоро
вую
взаимосвязь
братьями
сестрами
вместо
небла
гополучных
отношений
которые
могли
детстве
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Используйте
информацию
таблицы
преды
описанных
этой
книге
также
любую
информацию
которую
можете
получить
просмотре
детских
фотографий
домашних
бесед
родителями
чтобы
составить
полную
картину
двух
вашей
сосредоточив
своем
установления
привязанности
существления
отделения
Принесите
свои
записи
сающиеся
этой
полной
картины
психотерапевти
ческий
сеанс
обсуждения
Вместе
вашим
психо
терапевтом
который
направляет
поддерживает
вас
воссоздайте
переживания
этого
периода
Постарайтесь
свои
самые
глубокие
чувства
позвольте
поверхность
освободитесь
Труднее
всего
доступ
лубоко
скрытой
печали
ярости
выражения
чувств
почти
всегда
требуется
безопасная
обстановка
поддержка
психотерапевта
поработавшего
своими
собствен
чувствами
гнева
скорби
печали
ходит
наружу
под
рукой
подходящий
такой
как
виниловое
бескаркасное
кресло
подушки
которым
можно
Используйте
даров
ста
рую
ракетку
пластиковую
бейсбольную
биту
поверхность
выходит
печаль
попроси
вашего
психотерапевта
вас
руки
поде
ржать
вас
руку
качестве
реквизита
можете
пользовать
атласное
одеяло
куклу
плюшевого
чтобы
печаль
стве
сосать
свой
большой
палец
стесняйтесь
сделать
это
сейчас
если
это
помогает
вам
 17. + \t \b\t \t\t \r#
Перевоспитание
проходит
когда
определили
формирования
привязанности
осуществления
отделения
которые
вам
все
требуются
Приведенные
ниже
помогут
вам
определить
какие
умения
своем
журнале
запишите
беседы
семьи
другими
людьми
которые
рядом
вами
течение
первого
года
двух
вашей
никого
можете
такой
беседы
представьте
себе
как
так
негативную
ответную
реакцию
каждого
ваше
рождение
можете
также
просмотреть
свои
фотографии
течение
этого
периода
обратите
внимание
жение
своего
жестов
других
людей
фотографиях
Это
может
дать
вам
ключ
гадке
того
что
происходило
период
вашей
Создайте
методы
ваших
потребностей
привязанности
используя
куклу
плюшевого
позаимствуйте
потрепанную
порванную
мягкую
игрушку
магазине
вещей
Купите
кресло
качалку
укачивайте
себя
вме
куклой
мишкой
когда
беззащитность
одиночество
Музыкальная
шкатулка
детскими
песенками
может
акже
полезной
успокоения
вашего
внутреннего
ребенка
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
записаться
реабилитационные
преобразо
вать
себя
свою
помощью
двенадцати
шагов
психотерапии
самостоятельной
работы
люди
создают
убеждения
модели
поведения
Как
только
признают
что
есть
проблема
разрушили
некоторые
свои
модели
откро
ется
самый
эффективный
соб
сознательные
доверительные
отношения
Наиболее
эффективные
доверительные
отношения
пред
усматривают
соглашения
перевоспитании
ревоспитания
партнера
осознают
какие
развивающие
процессы
завершили
своими
родителями
охотно
помогают
друг
другу
завершить
процесс
установления
привязанности
процесс
отделения
конфликт
какие
угие
проблемы
отношени
пробуждают
старые
переживания
воспоминания
можете
договориться
своим
партнером
сознатель
ном
исполнении
роли
вашего
родителя
предоставле
вам
того
что
Перевоспитание
может
включать
себя
связующую
поддержку
такую
как
руках
укачивание
кормление
ской
бутылочки
песен
обеспечение
тесного
телесного
контакта
несексуального
характера
Перевоспитание
может
также
помочь
вам
нужные
отделения
помощью
исследований
себя
риска
необходимости
подбадривая
вас
предлагая
ложительные
отзывы
высказывания
когда
добиваетесь
успеха
отделении
также
обеспечивая
зеркальное
тражение
проявлений
независимости
дивидуальности
 17. + \t \b\t \t\t \r#
доминирования
отводит
человека
значение
Лечение
привязанностью
асоциальной
психопатии
проходит
большими
труд
ностями
настоящее
лечебные
сосредото
том
чтобы
помочь
детям
высвободить
глубоко
печаль
которые
подавляли
неудачной
установить
связь
Например
отерапев
тических
сеансов
направленных
ослабление
гнева
поддерживают
физически
побуждают
выражать
ярость
Такой
метод
доказал
свою
высокую
эффективность
лечении
младшего
возраста
Когда
ребенок
дости
возраста
шестнадцати
этот
метод
лечения
него
действует
зачастую
сдают
попечение
осударства
социальные
Подобное
явление
целом
должно
рассматриваться
одновременно
как
общественная
проблема
как
проблема
этой
проблемы
требуются
радикальные
цессе
воспитания
способы
предотвращения
основной
семьи
можете
спрашивать
себя
Куда
ратиться
чтобы
все
о
люди
совершают
радикальные
внутри
себя
особенно
которые
осознали
свои
модели
поведения
вызванный
зависимостью
является
одной
самых
распространенных
буждения
выходе
подобного
кризиса
люди
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
увеличение
количества
неподготовленных
матерей
ребенка
подростковом
возрасте
отказав
шихся
него
увеличение
доли
разводов
семейного
ственного
рост
жестокого
увеличение
количества
передачи
воспитание
некачественный
уход
матерями
течение
шести
месяцев
Кроме
того
исследования
указывают
что
прерывание
процесса
установления
привязанности
такое
как
госпита
болезни
родителей
слишком
частое
слишком
длительное
отсутствие
существенно
вредит
детям
бенно
важную
роль
это
рождении
чение
шести
месяцев
Кен
Мэджид
Кэрол
Маккелви
считают
воспитание
родителями
подростками
основной
роста
асоциальной
психопатии
Соединенных
Штатах
[6].
Матери
подростки
сами
являются
знают
как
обращаться
своими
Вторым
важным
фактором
приводящим
высокому
асоциальной
психопатии
оторый
отмечают
является
некачественная
забота
детях
центрах
уходу
исполнители
получают
низкую
зарплату
проходят
минимальное
обучение
Среди
наблюдается
высокая
текучка
часто
возникает
слишком
большая
количеством
взрослых
Некачественная
забота
детях
является
показателем
того
что
культу
 17. + \t \b\t \t\t \r#
Исследования
ссылаются
слабую
привязанность
риод
рождения
двух
как
основную
возникновения
асоциальной
психопатии
Люди
таки
отклонениями
численность
которых
составляет
около
пятнадцати
процентов
всего
взрослого
населения
Соеди
Штатов
имеют
отвратительную
смесь
осо
бенностей
высокомерные
бесстыдные
аморальные
импульсивные
несерьезные
ессердечные
безответственные
неуважительные
хитрые
без
труда
обмануть
изменить
этом
испытывать
никакого
чувства
даже
убить
Люди
чрезмерным
проявлением
качеств
как
напри
Чарльз
находятся
тюрьмах
психиатрических
клиниках
остальные
выраженными
симптомами
встречаются
обществе
основного
людского
потока
всех
магистралях
настоящее
участвуют
должностных
преступлениях
таких
как
корпоративный
обман
эксплуатация
иностранных
бочих
оформленных
пребывание
стране
Исследования
показывают
что
настоящее
стве
гораздо
больше
людей
омами
асоциальной
психо
патии
когда
Увеличение
отсутствия
привязанности
способствующих
возникновению
асоциальной
психопатии
относится
культурных
увеличение
количества
беременностей
подростко
вом
возрасте
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
иерархическое
разделение
участников
образовательно
процесса
учащиеся
потребности
нахо
дятся
самом
низу
обучение
приспосабливанию
посред
ством
наказаний
непосредственность
свободы
ответственность
формирование
оценку
образова
тельного
опыта
ребенка
препятствующая
ответной
стороны
учащихся
зависимости
оляции
поддерживание
модели
доминирования
посредством
требований
дительного
посещения
исключения
также
увеличения
необходимости
дипломов
достижения
успеха
создание
соревновательной
обучение
соперничеству
сотрудничеству
запрет
выражение
чувств
обсуждение
льное
взаимодействие
классах
особое
значение
придается
только
информации
ществу
жесткого
распределения
ролей
полово
признаку
обесценивание
открытий
котором
подчинение
пассивность
Становится
очевидным
что
достичь
стадии
формирова
связи
представителями
мужского
енского
пола
стадии
духовности
очень
трудно
Культурные
независимо
того
насколько
осознанны
делают
дости
жение
взаимозависимости
той
целостности
которую
приносит
почти
невозможным
 17. + \t \b\t \t\t \r#
постоянно
требуется
подкрепление
часто
бывают
неподатливыми
способны
чувствовать
имеют
зависимости
навязчивые
Такие
напрямую
препятствуют
первоначальному
обучению
восприятия
наблюдения
функ
чувств
Первоначальное
обучение
требует
наличия
способностей
самовыражению
вовлечению
процесс
своих
физических
полного
доступа
своим
чувствам
умения
думать
Дети
привязанностью
адаптироваться
приспосабливаются
обучающим
структурам
которые
пользуют
только
функции
такой
является
система
образования
основан
доминировании
особенно
левого
полушария
которое
доминирует
уществу
образования
поддерживает
детях
Распределение
информации
категориям
упрощенчество
линейное
иерархическое
разде
рационализм
функции
левого
полушария
обладают
западном
процессе
образования
Существует
много
других
способов
помощью
которых
образовательная
система
препятствует
формированию
полно
привязанности
завершению
развивающих
процессов
этапе
способы
естественно
можно
напрямую
связать
моделью
доминиро
вания
Ниже
приводятся
наиболее
распространенные
спосо
используемые
системами
образования
Наиболее
распространенные
способы
препятствующие
формированию
полноценной
привязанности
завершению
развивающих
процессов
созависимом
этапе
пользуемые
образовательных
системах
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
которых
пол
сексуальность
используются
как
оружие
пугивания
контроля
модели
доминирования
Нормой
является
соперничество
представителями
мужского
женского
пола
неравное
положение
вместо
установления
привязанности
взаимодействия
люди
научатся
устанавливать
привязанность
людьми
женского
мужского
пола
семье
очно
этому
научатся
Отсутствие
привязанности
всех
стадиях
ляется
результатом
недостатка
эффективных
навыков
стоверной
информации
воспитании
Большинство
родителей
воспитывает
неумело
все
что
основе
того
что
имеют
Большинство
отцов
вообще
проходит
обучение
существующей
стадии
эволюции
имеется
мало
достичь
духовной
стадии
Некото
это
конечно
удается
потому
что
сущие
обществу
доминирования
поддерживают
отважные
люди
внутренний
стимул
представление
дают
удерживать
стремятся
вперед
несмотря
собственные
Таких
людей
иногда
называют
искателями
первооткры
вателями
\b\n  \t\tВ четвертой
главе
говорили
том
что
слабую
привязанность
боятся
особенно
исследовательские
умение
рисковать
 17. + \t \b\t \t\t \r#
устроен
образовательной
точки
большинство
школ
имеют
структуру
поддерживающую
созависимость
фактически
препятствуют
завершению
Это
может
способствовать
дальнейшему
травмированию
моделей
Установление
здоровых
связей
школах
предусматривает
совместные
индивидуальную
вторимость
содействующие
формированию
приемлемого
телесного
контакта
такого
как
объятия
куча
мала
г
все
лежат
полу
друг
другу
как
подстилке
танцевальный
круг
когда
все
держат
друг
дру
руками
талию
скручивание
стоящих
друг
другом
учащихся
тугую
спираль
Подобные
должны
провождаться
информацией
беседами
прикосновениях
ддержкой
установлении
связанных
прикосновениями
тесным
телесным
контактом
должны
откровенно
говорить
показывать
уважительного
правильного
поведения
которого
Это
создает
благоприятную
атмосферу
классах
помогает
детям
признаками
разумной
язанности
нали
индивидуальных
потребностей
нездоровым
симбиозом
который
препятствует
свободному
выбору
под
держивает
ожидания
отрицает
Связь
лицом
противоположного
пола
может
вызывать
затруднения
поскольку
как
ощряется
контакт
представителями
противо
положного
пола
всего
потому
что
тивизирует
сексуальные
проблемы
Вместо
этого
школах
руются
модели
превосходства
подчинения
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
сейчас
намного
Уединение
природе
заимствова
традиций
коренных
американцев
путешествия
пешком
проживание
палатках
природы
садоводство
ого
родничество
посадка
цветов
все
это
является
способами
восстановления
отношений
матерью
Незавершенный
процесс
установления
связи
обществом
проявляется
стремлении
созданию
сообществ
отта
Пека
двенадцати
шагов
основу
группах
Алкоголиков
дали
людям
стране
настоящего
сообщества
В таких
группах
люди
способны
свое
ное
получить
поддержку
своих
полученных
процесса
установления
вязанности
процесса
тделения
духовные
объединения
также
некоторые
бизнесмены
вивают
своих
деятельность
направленную
помощь
поддерживать
друг
другом
более
партнерские
отношения
Процесс
проходит
каждой
предшеству
стадий
Степень
которой
завершены
стадии
определяет
способность
людей
завершать
последую
стадии
привязаны
своим
родителям
младенческом
возрасте
вероятнее
достигнут
того
полного
духовности
описанной
Пирсом
Связь
совокупностью
общества
носит
как
образова
так
развивающий
характер
осознать
что
должны
оценивать
эффективность
образователь
точки
ух
аспектов
Степень
привязанности
матерям
отцам
другим
семьи
определяет
привязанности
затем
совокупным
общества
том
как
 17. + \t \b\t \t\t \r#
также
определяет
восемь
эволюционных
стадий
привязанности
человека
как
последовательно
реживаемые
привязанности
которые
объединяют
весь
цесс
Он описывает
привязанность
как
инстинкт
который
ведет
людей
полному
духовных
собностей
Вот
стадии
связь
матерью
отцом
рождения
него
связь
отцом
другими
семьи
сразу
после
рождения
связь
возрасте
около
четырех
связь
обществом
возрасте
около
семи
связь
совокупностью
общества
одиннадцать
связь
лицом
противоположного
пола
после
окончания
полового
связь
ребенком
роли
родителя
духовная
связь
Пирса
духовная
связь
возникает
когда
завершаете
семь
стадий
Как
только
завершаются
семь
стадий
человек
чувствует
соединение
миром
всем
что
существует
Подобно
любому
развивающему
процессу
есть
возмож
ность
вернуться
адиям
где
процесс
нару
устранить
неисправности
Нарушение
привязанности
детстве
может
исправлено
помощи
дове
отношений
психотерапии
групп
поддержки
мостоятельной
работы
Можно
также
восстановить
нарушенную
связь
важность
которой
осознается
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
расстройство
личности
расстройство
чувств
Проблемы
привязанностью
участвуют
также
других
диагностируемых
расстройствах
психического
здоровья
таких
как
ное
расстройство
личности
биполярное
расстройство
рассматриваем
проблемы
привязанностью
как
семейных
отношений
как
предпосыл
возникновения
более
масштабных
культурных
проблем
таких
как
всемирные
проблемы
окружающей
ды
Дока
зательства
неоспоримы
Люди
слабую
привязан
ность
имеют
трудности
активной
эффективной
Джозеф
Чилтон
детский
психолог
считает
привя
занность
центральной
проблемой
раннего
детского
рассматривал
обстоятельства
которые
мешали
форми
рованию
также
влияние
привязанности
отсутствия
обучение
отношения
Он определил
компонен
тов
прочной
привязанности
матерью
ребенком
нескольких
сяцев
ребенка
руках
вступление
тесный
контакт
матерью
отцом
устойчивый
контакт
бенком
счастливая
улыбка
адрес
ребенка
ребенку
песен
произнесение
успокаивающих
звуков
воздействие
ребенка
такое
как
поглаживание
массаж
четвертой
главе
обсуждали
привязанность
роль
том
чтобы
могли
безопас
ность
защиту
глубокой
эмоциональной
настроенности
матерями
также
обратили
внимание
важность
суще
ствования
привязанности
ребенком
отцом
психологического
рождения
завершения
значимых
вающих
процессов
контрзависимой
адии
этой
главе
сосредоточимся
других
вопросах
привязанно
том
как
можно
взрослом
возрасте
Сейчас
разумной
привязанности
известно
гораздо
боль
новая
информация
постоянно
продолжает
поступать
групп
исследующих
поведение
человека
включая
врачей
психиатров
клинических
психо
логов
специалистов
скому
здоровью
психоло
гов
изучающих
внутриутробное
послеродовое
акушеров
родителей
эта
новая
информация
подчер
кивает
важность
привязанности
Отсутствие
прочной
связи
матерью
признается
сейчас
фактором
способствующим
возникновению
зависимостей
синдрома
дефицита
внимания
гиперактивности
известного
как
СДВГ
называем
это
состояние
дефицита
зрелости
Отсутствие
связи
матерью
является
также
таких
нарушений
как
неспособность
обучению
созависимость
антисоциальное
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Это
помогло
совершить
большую
большинства
взрослых
людей
детстве
инцест
сексуальное
домогательство
эта
является
самой
трудной
того
что
дались
существованием
отношениях
привязанности
смотря
что
сексуальная
сторона
отношений
вызывала
Когда
взрослые
ди
инцест
начинают
различать
две
стороны
отношений
стано
вится
преодолеть
последний
этап
Умение
создавать
является
важным
этапом
процессе
освобождения
здоровых
симбиотических
отношений
что
этого
потребуется
определенная
практика
терпеливое
отношение
самим
себе
Празднуйте
свои
успехи
независимо
того
большие
маленькие
 16. \r\b\b\t  \b\t&
помнили
этом
спустя
много
Это
оказалось
полез
так
как
помогло
обосновать
некоторые
чувства
Джойс
Следующий
произошел
вскоре
после
этого
когда
Джойс
групповом
сеансе
рассказывала
своих
беседах
другими
взрослыми
инцест
говорила
связи
тошноты
желудке
оспоминаниями
этом
схватилась
среднюю
своего
попросили
нарисовать
это
бумаге
Когда
нарисовала
округлый
бумаге
стало
мертвенно
бледным
воскликнула
Боже
помню
как
вталкивал
рот
свой
чала
задыхаться
вырвало
Это
его
Джойс
потребовалось
почти
два
года
чтобы
другую
сторону
проблемы
продолжала
усердно
работать
психотерапевтом
чтобы
признать
свои
чувства
Однажды
вечером
слезами
глазах
вспомнила
к
нуждалась
внимании
каким
удовольствием
принимала
внимание
которое
всегда
уделял
брал
поездки
ког
это
него
получалось
всегда
привозил
подарки
положение
престиж
семье
поэтому
тоже
ала
какой
престиж
так
как
его
несколько
угрожал
отправить
сиротский
приют
если
расскажет
кому
правду
сказала
что
конце
концов
его
сексуальным
игрываниям
страстно
желала
его
внимания
Джойс
того
радовалась
вниманию
нежности
сто
также
безрассудной
потребности
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
расстройства
желудочно
кишечного
тракта
взгляд
симптомы
достаточно
очевидно
указывали
сексуаль
ное
домогательство
детстве
возможно
даже
инцест
хотя
Джойс
помнила
сексуальном
домога
тельстве
других
воспоминаний
десяти
летнего
возраста
Когда
поговорили
родителях
ушках
дедушках
братьях
сестрах
также
друзьях
начала
возвращаться
Сначала
вспомнила
когда
около
семи
могла
подумать
что
может
какой
вред
поскольку
пользовался
большим
уважением
всей
семьи
тец
войне
когда
три
года
его
брат
помогал
семье
Мать
очень
благодарной
так
как
если
Джойс
пришлось
отправить
приют
сирот
Почти
боролась
сво
воспоминаниями
начала
мать
что
все
это
плохой
Джойс
воспользовалась
гипнозом
едва
помог
ясности
воспоминаний
Такое
состояние
является
людей
подав
воспоминаниями
сексуальных
домогатель
ствах
Никто
может
подтвердить
воспомина
дискомфорта
тревоги
Друзья
сто
беждают
волноваться
поводу
того
что
произошло
тридцать
тому
Правда
находилась
Джойс
поскольку
физические
симптомы
слишком
очевидными
Джойс
совершила
после
серии

кое
что
произошло
сеансах
психотерапии
кое
что
рамками
попросили
поговорить
сколькими
другими
взрослыми
которые
инцест
 16. \r\b\b\t  \b\t&
Трудно
вам
поддерживать
отношения
стыдитесь
своего
отношениям
сексуальный
характер
даже
когда
что
должны
этого
делать
Испытываете
регулярные
головные
боли
желудочно
кишечные
расстройства
расстройства
мочеполовой
сфере
депрессию
которой
можете
во
бодиться
определенных
ситуациях
например
когда
сталкиваетесь
представителем
власти
боитесь
находиться
окружении
аварии
ответили
два
более
вопросов
прошлом
может
инцест
воспоми
инцесте
глубоко
спрятаны
протя
жении
тридцати
сорока
поверхность
Джойс
казалась
образцовой
клиенткой
один
крупных
проблем
зато
хорошо
развитое
самосознание
интерес
также
доста
точное
хорошие
отношения
мужем
постепенно
начал
проявляться
другой
помнила
ничего
своего
детства
десятилетнего
возраста
после
этого
ория
включала
себя
многочисленные
травмы
пробле
представителями
власти
потерю
интереса
сексу
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
насколько
являются
ваши
нездоровые
симбиотические
отношения
Договори
тесь
которое
можете
позвонить
просить
проверить
ваши
убеждения
соответствие
действительности
Постарайтесь
людей
которые
живут
так
как
телось
вам
чтобы
могли
использовать
качестве
подражания
дании
своего
независимого
благоприятной
обстановке
партнера
общаться
друг
другом
чтобы
общать
поведении
направленном
вторжение
ное
пространство
другого
таком
как
завершение
пред
ложений
другого
человека
его
почты
перекладывание
его
вещей
копии
приведенного
ниже
вопросника
метьте
опросы
которые
ответили
просите
вашего
партнера
прочитать
другую
копию
тоже
ответить
вопросы
Потом
обсудите
результаты
Появляется
вас
чувство
будто
ума
Случается
вами
такое
что
можете
вспомнить
периоды
вашего
детства
Присутствует
с
более
тринадцати
лишнего
веса
Подвергались
сексуальным
домогательствам
подвергали
кого
сами
утратили
интерес
сексу
 16. \r\b\b\t  \b\t&
факты
как
недопустимые
прикосновения
прерывание
ваших
завершение
предложений
вас
также
вторжение
людей
вашу
территорию
например
вашу
ван
самовольный
доступ
вашим
вещам
таким
как
ваш
стол
ваш
журнал
Записывайте
что
этом
ствовали
как
реагировали
внимание
астоту
места
вторжения
ваши
ответные
реакции
соглашения
вашей
семьи
поводу
ваших
обговорите
последствия
нарушении
Перечислите
ваши
нездоровые
симбиотические
отношения
существующие
данное
также
против
вашего
отделения
Обсуди
вашим
психотерапевтом
Затем
ролевой
хотерапевтом
воспроизведите
которые
можете
осуществить
чтобы
нездорового
Это
необходимо
усвоения
тветных
реакций
других
людей
удержать
вас
тических
отношениях
Создайте
телефонных
звонков
вашей
группы
чтобы
каждый
человек
группе
получить
незамедлительную
поддержку
ситуации
освобождении
вушек
созависимости
Выберите
хотя
двух
друзей
которые
момен
вашей
слабости
будут
аккуратно
напоминать
вам
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
потребностей
счет
других
может
расстроиться
таких
может
назвать
вас
плохим
человеком
играть
вашем
чувстве
Создание
может
привести
некоторые
отно
развалу
пользу
индивидуализации
требует
ясности
продуманности
которые
позволят
вам
преодолеть
сопротивление
тех
хочет
обы
допускает
изменений
самих
себе
Продумайте
воз
можные
подготовьтесь
взаимодействию
установить
стать
самостоя
человеком
вам
будет
трудно
повернуть
также
потребуется
поддержка
других
пользующихся
довери
друзей
которые
признают
вашу
потребность
ановке
помочь
вам
возникновении
конфликта
установления
потребуются
определен
люди
привычками
счи
тают
важным
необходимым
Такие
люди
должны
научиться
понимать
что
как
парадоксально
без
человек
может
оказаться
ловушке
отно
которых
выхода
Образование
индивидуальной
сущности
подразумевает
дание
позволяющих
где
заканчиваетесь
начинается
другой
человек
Делайте
записи
своем
журнале
каждый
когда
осо
что
ваше
пространство
нарушено
Фиксируйте
такие
 16. \r\b\b\t  \b\t&
внимание
увеличение
зарегистрированных
изнасилований
количество
указывает
небывалый
рост
Другие
акты
жестокости
правленные
против
женщин
включают
себя
публичные
проводимые
фундаменталистских
странах
непозволительное
поведение
такое
как
отказ
носить
чадру
появление
людях
участками
жи
одним
способом
подавления
женского
начала
явля
ется
грубое
матерью
течение
послед
шестидесяти
люди
устанавливали
ракеты
взрывали
бомбы
воздух
воду
сушу
химикатами
извлекали
уголь
минералы
тывали
месторождения
расходовали
ажные
элементы
факты
отчетливо
демонстрируют
пренебрежение
Гее
как
живому
женскому
существу
Подобное
неуважение
является
таким
страненным
как
существующее
невнимание
женщинам
женским
взглядам
будущее
должны
рассматривать
как
взаимосвязанные
явления
создание
относится
глав
ступеням
процесса
вашей
созависимости
так
как
предусматривают
реструктуризацию
всех
ваших
отношений
Один
человек
как
приходит
такому
осознанию
его
партнер
это
конечном
итоге
приводит
кризису
отноше
тнер
ребенок
который
наслаждается
получает
удовлетворение
всех
своих
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
женских
ценностей
Елизаветинской
эпохи
глии
европейского
ренессанса
характеризовался
человеко
творчества
социальных
реформ
также
предоставлением
женщинам
большей
свободы
следовал
период
подъема
мужских
ценностей
возобнов
попыток
сексуальных
ролей
женщин
помощью
враждебного
отношения
агрессивных
отношению
акже
помощью
подавления
авторитарными
правительствами
Один
более
поздних
конфликтов
возросшими
женскими
ценностями
преобладающими
мужскими
стями
происходил
течение
годов
когда
ское
движение
столкнулось
что
сейчас
называется
физическим
насилием
отягчающих
обстоятельствах
жестокими
семьях
ерьезных
увечий
жен
кострах
выкалыванием
глаз
Подобные
воспроизводили
охоты
ведьм
кострах
существовавшие
годах
потом
конце
начале
годов
годы
женского
освободи
тельного
движения
движения
права
человека
с
самопомощи
противопоставлялось
росту
активности
клукс
фашизму
экстремистским
фунда
менталистам
домашней
жестокости
инцесту
сексуальным
домогательствам
Министерства
настоящее
несчастные
ступления
основе
размах
Например
году
городе
Фэйрфакс
штат
Вирджи
отмечено
одовое
увеличение
зарегистрированных
изнасилования
пятьдесят
семь
процентов
что
под
тверждает
национальные
Даже
если
принимать
 16. \r\b\b\t  \b\t&
Вторым
фактором
является
образованность
взрослых
Большинство
взрослых
шокировано
распространением
сек
суальных
домогательств
инцеста
Сейчас
препода
ватели
специалисты
охране
здоровья
обучаются
выявле
растления
включая
сексуальное
домога
тельство
большинстве
штатов
такие
специалисты
сейчас
закону
обязаны
заявлять
подозрительных
Пункты
договоров
рафах
убедили
добросовестно
относиться
своим
отчетам
Это
тоже
увеличило
заявлений
Третий
фактор
заключается
том
что
законодательной
сейчас
предусмотрено
больше
направленных
борьбу
насильниками
поддержку
жертв
Кроме
того
фактом
стало
назначение
жертвам
сексуаль
домогательств
детских
адвокатов
обя
зательных
реабилитации
Увиденное
возрос
осознание
является
верхушкой
айсберга
Проблема
охватывает
все
этнические
социальные
образовательные
экономические
Преступников
больше
просто
сажать
требуется
лечение
Большинство
сильников
сами
подвергались
оказывают
вовлеченными
порочный
круг
жестокости
Четвертый
актор
является
связан
ходом
культурных
Исторические
ствуют
колебаниях
общества
доминирования
обществу
партнеров
обратно
хотя
модель
доминирования
являлась
преобладающей
протяжении
нескольких
История
показывает
что
сторону
преимуществен
женских
ценностей
характерных
партнерской
моде
всегда
ождался
последующим
периодом
возрож
мужских
ценностей
Например
период
процветания
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
инцеста
сексуального
домогательства
посмотрим
инцест
сексуальное
домогательство
точки
культуры
становится
что
обществу
необходи
исследовать
как
результаты
обществе
минирования
ценностей
Газеты
журналы
переполнены
информацией
росте
инцеста
сексуальных
домогательств
Совершенно
очевидно
что
проблемы
ограничивают
рамками
семьи
так
как
подобных
происшествиях
ствуют
начальники
священнослужители
тренеры
профессиональные
руководители
скаутов
Несмотря
что
нездоровый
помогает
объяснить
мотивы
снове
инцеста
сексуального
домогательства
может
объяснить
заявлениями
инцидентах
нападениях
сексуального
характера
так
думаем
считаем
что
этому
привлече
несколько
других
факторов
возрос
осознание
того
что
инцест
сексуальное
домогатель
ство
являются
недопустимыми
Так
олы
груп
приглашают
лекторов
анатомически
точными
куклами
чтобы
обсудить
проблемы
установления
прикосновения
недопустимыми
Подобные
суждения
конечном
итоге
побуждают
выявлению
фактов
совершенного
совершаемого
отношению
сексуального
Таким
образом
связи
улучшением
осведомленности
ексуальных
приста
ваниях
выросло
заявлений
 16. \r\b\b\t  \b\t&
Большинство
отношений
сводят
сексу
Ког
деструктивный
симбиотический
отец
обращается
своей
дочери
сексом
неосознанно
пытаясь
удовлетворить
свои
потребности
связанные
редко
осознает
что
требуется
самом
Большинство
мужчин
совер
инцест
полностью
отстранены
своих
потребно
чувств
имеют
дставления
разумных
спосо
удовлетворения
Сексуальное
домогательство
возникающее
ребенком
отцом
ребенком
братом
сестрой
уходит
корнями
доминирования
Иерархическое
расположение
одного
человека
другим
группы
другими
людьми
устанавливает
неравенство
котором
вышестоящей
позволено
использовать
преследовать
приносить
жертву
подавлять
других
этой
точки
инцест
сексуальное
домогатель
ство
рассматриваться
как
проблемы
связанные
как
незавершенными
развивающими
процесса
так
функционирующими
социальными
структурами
Такой
взгляд
деструктивного
биотического
родителя
другого
взрослого
совершив
шего
ексуальное
домогательство
человеком
нуждающим
скорее
лечении
понимании
как
преступником
Однако
есть
взрослые
психическими
отклонениями
которые
детстве
почти
привязанности
получали
заботы
которых
совсем
совести
Обстоятельства
приведшие
инцесту
личаются
обстоятельств
уществующих
деструктивно
симбиотического
родителя
другого
взрослого
Страдаю
психопатией
родитель
включен
данное
обсуждение
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Когда
хотел
поиграть
потом
отбрасывал
следующего
когда
уходила
мама
Никто
даже
подозревал
занимался
своей
куклой
другие
отбрасывал
убирал
полку
Пока
снова
возникало
желание
поиграть
знал
что
никуда
ся
этой
куклы
есть
чувства
НРАВИТСЯ
полке
играть
его
пол
когда
все
закончится
бояться
его
гнева
глаза
блестят
слез
счастья
Как
положено
детям
становится
молчаливой
Понимая
что
является
игрушкой
Неспособной
амостоятельные
поступки
БОЛЬНО
Эта
кукла
ребенок
следует
Проявлять
заботу
помогать
использовать
утех
отбрасывать
вещь
игрушка
Как
может
повзрослеть
таком
отношении
Деструктивные
симбиотические
отцы
знают
как
мож
находиться
несексуальных
отно
что
означает
без
соблюдения
каких
близость
без
физических
 16. \r\b\b\t  \b\t&
отвергнутым
удовлетворение
потребно
взрослой
женщиной
слишком
рискованным
Теплота
невинность
ребенка
так
иначе
умень
шают
этот
страх
создают
безопасность
необходимую
проявления
неудовлетворенных
потребностей
отца
таких
мужчина
возвращается
инфантильное
состояние
его
неудовлетворенные
потребности
выходят
поверх
ность
ожное
убеждение
том
что
помнить
что
происходящее
шестилетнего
возраста
способствует
созданию
отношений
под
названием
куклы
Приведенное
ниже
стихотворение
напи
санное
тридцатилетней
женщиной
описывает
отношения
отцом
алкоголиком
когда
ребенком
Прелестная
малышка
платье
оборками
Волосы
красиво
заплетены
Просто
куколка
Одни
причесали
волосы
одежду
завязали
Другие
приготовили
ванну
Помогли
раздеться
боли
терли
мочалкой
разглядывая
красивой
куклой
Выполняла
все
просьбы
составляла
компанию
белья
звука
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Люди
должны
спрашивать
пересечь
физических
психологических
друг
друга
Способность
отвечать
определяется
долевым
проблеме
Люди
являются
собственностью
друг
друга
неблагополучных
симбиотических
семьях
где
суще
ствует
персональных
семьи
взрос
меняются
ролями
тделение
проходит
осо
бенно
тяжело
семьях
алкоголиков
которых
ходить
покупками
прибираться
заботиться
братьях
сестрах
укладывать
постель
родите
взрослые
часто
обращаются
своим
детям
лаской
которые
изначально
родители
должны
давать
получать
Это
создает
чень
подходящую
атмос
феру
возникновения
скрытого
явного
инцеста
сексуального
домогательства
поэтому
явления
весьма
распространены
семьях
алкоголиков
совершающие
инцест
своими
часто
проявляют
высокую
деструктивного
отцы
привязанности
неспособные
осуще
отделение
восстанавливают
свои
глубоко
потребности
теплоте
близости
интимности
осознавший
этого
как
способен
потребности
словами
абсолютно
подозревает
сто
этого
близости
своими
руках
прикасаясь
Его
устойчивый
страх
 16. \r\b\b\t  \b\t&
несете
несут
ответственность
этом
вас
внимательно
предложу
поддерж
если
попросят
предоставлю
вам
возмож
ность
отреагировать
все
несем
ответственность
должны
реагировать
принимать
Неопределенность
долевого
возникает
детстве
когда
ребенок
собен
реагировать
поэтому
него
отвечают
мать
отец
братья
сестры
Когда
ребенок
становится
достаточно
большим
чтобы
отвечать
себя
самому
такая
модель
реагирования
переходит
дачу
полномочий
передача
полномочий
другим
усиливает
пассивность
порождает
жертвы
спасение
себя
задачи
отдель
самостоятельную
личность
означает
что
собность
определять
другими
людь
идентифицировать
себя
Индивидуальные
обозначают
ваше
ваши
чувства
потребности
убеждения
желания
Наличие
создает
модействии
людей
друг
другом
относятся
жеперечисленные
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Одним
способов
помощью
которого
удер
живают
сетях
своих
является
коллективное
всех
проблемах
Когда
отец
свои
очки
все
долж
искать
приносит
домой
табеле
успеваемости
каждый
должен
контролировать
как
выполняет
домашние
после
школы
Это
удер
живает
ю
хаосе
неразберихе
сохраняет
путанность
сети
Такое
поведение
является
определенной
формой
группового
спасения
которое
отдельным
семьи
проявлять
ответственность
ощущать
следствия
собственного
Например
если
отцу
пришлось
поехать
важную
встречу
без
очков
вследствие
того
что
положил
сто
следить
Существует
три
категории
долевого
помогаю
что
является
вашим
что
помогают
определить
ответственность
способ
ность
отвечать
Мое
куда
ключи
машины
да
теряют
ключи
машины
куда
пропадают
ключи
машины
Каждая
категорий
подразумевает
ветную
реакцию
Мое
несу
ответственность
должен
отреагировать
принимать
 16. \r\b\b\t  \b\t&
который
Карл
называет
индивидуализацией
является
отделение
себя
хаоса
путаницы
своей
семьи
особенно
своих
родителей
Это
может
показаться
вполне
уместным
лом
Однако
вашей
семье
это
может
очень
даже
расстроиться
рассердиться
вас
потому
что
таким
образом
нарушаете
хрупкую
труктуру
семьи
можете
привести
развалу
Такая
ность
пробуждает
страх
всех
семьи
поэтому
естественно
попытаются
остановить
вас
можете
ружить
что
используют
старые
принудительные
методы
удержания
вас
месте
такие
как
чувство
будут
стараться
доказать
вам
о
сумасшедшие
больные
возможно
даже
попытаются
госпитализировать
вас
Без
сомнения
хотят
легко
расстаться
вами
особенно
если
чевой
семейной
этот
момент
существенную
роль
поддержка
стороны
так
как
можете
начать
сомневаться
сво
ском
здоровье
Друзья
психотерапевты
групп
поддержки
имеют
неоценимое
значение
роли
союзников
способных
помочь
вам
следними
прощальными
словами
семьи
Людям
создав
поддержки
расстаться
выход
кажется
гораздо
более
сложным
Одно
предупреждение
сможете
эмоционально
отделиться
своей
емьи
считая
плохой
».
должны
сосредоточиться
положительных
моментах
себя
подчеркивая
отрицательные
стороны
семьи
даже
если
сосредоточены
своих
том
что
вами
что
так
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
так
как
ограничивают
подавляют
Истинного
нездорового
семьи
как
неосознанны
что
означает
что
семьи
подо
зревают
что
следуют
Истории
родителей
которые
заставляют
своих
студентами
спортсменами
стрируют
нездоровую
потребность
взрослых
том
чтобы
дтверждали
правильность
сделанного
жизненного
Дети
родители
которых
увеличенные
потребности
славе
известности
часто
сами
когда
вырастают
становятся
бессодержательны
ведомыми
взрослыми
никогда
чувствуют
себя
достаточно
Несмотря
свои
достижения
как
страдают
низкой
самооценки
оспринима
себя
как
неудачников
Зачастую
удушья
заставляет
людей
бавляться
сетей
может
казаться
что
умирают
Только
тогда
осмеливаются
сделать
попытку
вырваться
остается
сетях
навешивают
ярлыки
больных
сумасшедших
глупых
стран
Таких
людей
е
сторониться
подвергать
родители
братья
сестры
чтобы
шатнувшуюся
семейную
Когда
принимаете
изменить
свою
себя
самих
также
расстаться
коллективным
групповым
шагом
этом
процессе
 16. \r\b\b\t  \b\t&
мости
Созависимая
семья
подобно
созависимому
человеку
отношениям
спутанные
чувства
блемы
потребности
также
предусматрива
тайный
сговор
внутри
группы
семье
сутствует
индивидуальная
сущность
каждого
человек
способен
отождествлять
себя
этой
сущностью
защищать
Деструктивный
семьях
бывает
трудно
знать
проблемой
так
как
поддерживает
одна
большая
счастливая
семья
которая
когда
считалась
здоровой
формой
отношений
Как
только
важ
ность
психологического
рождения
независимости
вам
будет
признать
деструктивный
семейный
формой
отношений
Нездоровый
часто
затрагивает
опросы
выражаться
ожидании
того
что
будет
носить
отца
только
приставкой
дуя
семейным
традициям
станет
например
доктором
спортсменом
Другие
вопросы
наследия
включают
ожида
того
что
будут
рядом
родительским
домом
определенное
количество
создадут
семью
человеком
определенную
работу
торой
семья
будет
гордиться
будут
посещать
конкретную
церковь
подобные
сами
себе
являются
негативными
отсутствует
сознатель
персональный
выбор
зато
содержатся
высказанные
невысказанные
ожидания
семьи
которые
создают
проблему
Родители
сами
достигшие
своего
психологического
рождения
будут
непреднамеренно
создавать
деструктивную
симбиотическую
запутанную
семейных
отно
которых
каждый
семьи
испытывает
мость
каждого
другого
семьи
результате
образу
ется
структура
похожая
паутину
которая
ограничивает
подавляет
каждого
семьи
Такого
рода
симбиотическая
семейная
система
ждает
убеждения
ценности
взгляды
поддерживающие
эту
структуру
создает
искусствен
дружной
семьи
чтобы
представить
его
окружающим
Бунтарские
стать
независимыми
блокиру
ются
чувством
унижением
физическим
отречения
Система
поддерживает
созависимость
помощью
обещаний
единства
безопасно
проявления
поверхностного
внимания
стороны
окружающего
воспитывая
гордость
эгоизм
семьи
часто
описывают
этот
как
преодолимое
удушья
потери
индивидуальности
подобной
просто
предусмотрено
пространство
отделения
Все
что
делают
семьи
предназначено
того
чтобы
удерживать
особенно
том
гда
родители
используют
ролей
удо
влетворения
собственных
потребностей
Система
запла
нирована
поддержки
индивидуальности
 15. *\r&\b\t  \b \b\b \b
хорошо
его
защитой
показать
эту
вашу
Сейчас
владеете
большим
числом
ресурсов
этой
чувствительной
легко
поэтому
вам
требуется
скрывать
Однако
процесс
вашего
внутреннего
ребенка
жет
Помните
что
много
скрывали
ашего
внутреннего
ребенка
восстановления
связи
потребуется
некоторое
восстано
связь
живее
должны
стать
ваши
чувства
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
спрыгнул
безопасное
место
Это
убедило
что
освободиться
своего
ного
если
этом
вспомнил
все
своей
когда
пришлось
рисковать
всегда
новому
взглянул
свой
ужил
себе
которая
хочет
сво
бодной
как
это
сделать
если
дется
столкнуться
чудовищем
которая
хочет
контролировать
отрубить
голову
Эта
самом
является
внутренним
ребенком
столько
свободен
что
может
творить
чудеса
такие
к
постоянное
глиняный
моего
чудовища
ночном
столике
рядом
кроватью
как
напоминание
той
роли
которую
этот
важный
восстановлении
связи
внутренним
ребенком
Этот
иллюстрирует
что
стремление
воссоединить
внутренним
ребенком
существует
стоянно
уделяем
внимания
призывам
этого
незавершен
ного
процесса
будет
использовать
другие
доступ
средства
чтобы
подтолкнуть
его
завершению
Это
может
показаться
похожим
парадокс
помо
такого
воссоединения
внутренним
ребенком
можем
конечном
итоге
повзрослеть
лнее
наслаждаться
противном
продолжим
разыгрывать
взрослых
все
что
это
довольно
опасное
внутренний
ребенок
является
важной
вас
самих
которую
чтобы
Возможно
 15. *\r&\b\t  \b \b\b \b
Поэтому
повернуть
встретиться
чудо
также
нарисовать
его
портрет
Это
существо
напо
человеком
наполовину
животным
капюшон
как
палаче
Выглядело
совсем
недружелюбно
острые
зубы
глубоко
посаженные
глаза
Потом
поговорить
чудовищем
спросил
о
ответило
палач
отрубит
тебе
голову
Тебя
судили
признали
приговорили
отрубанию
головы
Тогда
спросил
его
Какое
преступление
совершил
ответил
родился
появился
несвоевремен
Никто
готов
твоему
появлению
думали
что
подготовились
оему
рождению
когда
появил
слишком
быстро
обнаружили
что
тобой
чересчур
много
хлопот
Поэтому
послали
поймать
тебя
так
тебя
напугать
чтобы
доставлял
больше
никаких
проблем
что
очень
быстро
никто
насколько
д
готовлены
твоим
воспитанием
Тебе
разобраться
приходить
эту
семью
расстро
оказался
недальновидным
выбрал
Любое
другое
Это
самым
неподходящим
поработал
сном
немного
создав
глиняный
Затем
разрисовал
свое
стал
чудовищем
одном
сеансов
групповой
терапии
Кроме
того
осознал
что
которая
убежала
совер
прыжок
безопасное
место
той
которая
пыталась
родительского
контроля
моей
собственной
потребности
заботиться
других
ождать
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Ключевые
слова
Значение
ключевых
слов
Повернуть
угол
новое
начало
Глаза
ПрыжокСтрах
посмотри
прыгать
ПадениеСнижение
говорить
пока
взлетать
Неуязвимость
благословенный
ПроснутьсяЗвонок
Уши
Затем
воспроизвел
медленном
какой
момент
когда
убегал
чудовища
ступня
лодыжка
моей
левой
начинают
слабеть
споткнул
все
таки
сохранил
равновесие
Потом
спросил
себя
Что
могло
произойти
если
упал
Ответ
почти
мгновенно
бе
пришлось
встретиться
лицом
чудовищем
подумал
Что
произошло
сейчас
если
повернулся
лицом
чудовищу
вместо
того
чтобы
убегать
него
Это
важной
что
детстве
только
убегать
сейчас
ребенок
лжен
бояться
столкновения
чудовищем
самом
столкновение
чудовищем
могло
гое
сделать
восстановления
моего
внутреннего
ребенка
Окончание
таблицы
 15. *\r&\b\t  \b \b\b \b
чтобы
лечу
плыву
воздуху
аккурат
этот
момент
просыпаюсь
никогда
задумывался
сном
сколько
тому
обратил
него
внимание
ресовался
его
смыслом
Первое
что
сделал
это
некоторые
ключевые
а
стал
размышлять
Ключевыми
словами
чудовище
бежать
горячее
дыхание
схватить
повернуть
угол
прыжок
проснуться
Затем
расположил
каждое
слово
фразу
своем
После
этого
перечислил
слова
передающие
моя
мать
животное
убивать
так
далее
руки
так
далее
Ключевые
слова
Значение
ключевых
слов
ЧудовищеЯ
моя
мама
животное
убивать
бежать
Слишком
медленно
чтобы
разбираться
приучать
ребенка
опрятности
Горячее
дыхание
страх
собака
Схватить
меняНикогда
почему
серьезный
Ягодицы
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
друзей
других
взрослых
Перечислите
все
что
сможете
вспомнить
Когда
закончите
визуализируйте
человека
который
первоначально
сказал
вам
Обратите
внимание
кому
боль
шинство
высказываний
Это
может
послужить
кой
того
почему
проявляете
чрезмерную
реакцию
когда
высказывания
похожие
ваше
партнера
угого
взрослого
человека
сядьте
партнером
лицом
прочитайте
друг
другу
высказывания
напрямую
внутреннему
ребенку
партнера
скажите
Это
соответствует
правде
тебе
считаю
тебя
это
позитивное
зеркальное
отражение
Прочитайте
друг
другу
свои
очереди
получите
под
держку
оего
внутреннего
ребенка
Этот
касается
моей
собственной
работы
повторяющимся
детским
сном
который
помог
вос
становить
связь
внутренним
ребенком
возникал
много
детстве
один
два
тех
гонится
чудовище
выскакиваю
спальни
долеваю
коридор
верхнем
аже
дома
где
вырос
Чудо
догоняет
бежать
так
быстро
чтобы
оторваться
него
своей
горячее
хание
чудовища
готовится
схватить
когда
ворачиваю
угол
вдруг
оказываюсь
верхней
ступеньке
лестницы
Единственным
способом
оторваться
может
прыжок
верхней
ступеньки
Вместо
того
 15. *\r&\b\t  \b \b\b \b
каждого
внутри
находится
двух
трехлетний
ребе
который
никогда
получал
достаточной
поддерж
воспитания
другой
заботы
совместной
боте
партнером
очереди
можете
оказывать
друг
другу
поддержку
успокаивать
друг
друга
проявлять
заботу
этого
том
что
каждый
вас
сит
том
чего
хотите
что
вам
требу
ется
Например
принесу
тебе
массажное
мас
сможешь
Когда
открыто
свою
просьбу
это
может
старые
связанные
нарциссизмом
что
свои
когда
сможете
что
хотите
что
вам
требуется
таким
способом
что
люди
радостью
будут
давать
вам
это
Другим
способом
соединения
своим
внутренним
ребенком
является
Партнеры
способные
играть
вместе
испытают
много
радости
своих
отношениях
Работая
партнером
представьте
себя
возрасте
игру
которую
могли
играть
вместе
очереди
вместе
как
качай
тесь
качелях
песочнице
катайтесь
вело
сипеде
ползайте
Сначала
показаться
вам
партнеры
кото
делали
это
испытали
своего
рода
бли
зость
оторую
стараются
сберечь
Каждый
вас
может
большой
бумаги
запи
сать
все
соответствующие
действительности
выска
зывания
полученные
детстве
родителей
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
вашего
внутреннего
ребенка
являются
тоски
поводу
потери
своего
Истинного
ваших
детских
связанных
нарциссизмом
такой
работы
особенно
полезна
групповая
терапия
Методы
психодрамы
гештальт
терапии
эффективными
восстанов
вашего
внутреннего
ребенка
Дыхательные
управляемые
психические
искусством
движения
игровая
пия
некоторые
работы
лом
такие
как
краниосакральная
работа
рольфинг
дру
структурной
целостности
также
помочь
вам
горечь
потерь
Группы
поддержки
оказаться
полезны
осущест
влении
процесса
можете
договориться
группы
том
чтобы
обеспечили
вас
под
держивающими
отзывами
вашем
прогрессе
внутреннего
ребенка
отзывы
помочь
вам
ваши
успехи
Попросите
каждого
группы
рассказать
вам
том
способами
воспитывают
вос
питывают
своего
внутреннего
ребенка
узнать
едва
уловимых
способах
помощью
которых
подавляете
своего
внутреннего
ребенка
группе
где
каждый
выполняет
это
получите
сможете
попросить
помощи
устранении
негативных
способов
своим
ренним
ребенком
 15. *\r&\b\t  \b \b\b \b
Вернитесь
картине
вашей
которой
начали
приблизьте
чтобы
рассмотреть
увеличен
ном
пытаясь
горячие
точки
что
расстраивает
вас
Определите
горячую
точку
выполните
следующие
Сосредоточьтесь
картине
стве
Выполняйте
позу
Т
пока
почувствуете
Сосредоточьтесь
месте
вашем
где
чувствуете
напряжение
связанное
вос
поминанием
выполняя
этом
позу
ТАТ
появ
Продолжайте
возвращаться
первоначальной
картине
рассматривать
тех
пока
оста
нется
дной
горячей
точки
Сразу
после
сеанса
стакан
воды
Обязательно
восемь
стаканов
воды
следующих
двадцати
четырех
чтобы
вывести
организма
токсины
высвободившиеся
выполнении
метода
Психотерапия
является
возможностью
работы
внутренними
проблемами
может
помочь
вам
осознать
свои
проблемы
опреде
исправления
проблем
важными
вопросами
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Другую
руку
поместите
затылок
ниже
выпуклости
затылочный
гребень
тру
средней
Как
только
научитесь
принимать
эту
позу
перехо
непосредственно
Определите
которой
хотите
ботать
сконцентрируйте
свое
внимание
картине
этой
травмы
Это
должна
дна
конкретная
травма
что
является
продолжительной
повторяющейся
Затем
осуществите
следующие
Обратите
внимание
какие
сопровождают
эту
картину
Определите
ваше
себе
которое
соответству
этой
картине
Обратите
внимание
какие
эмоции
переживаете
когда
эту
картину
продумайте
убедитесь
ом
Находясь
позе
ТАТ
одновременно
удерживайте
картину
чувства
Сохраняйте
эту
позу
тех
пока
почувствуете
какие
внутренние
измене
всех
едва
уловимое
расслабление
глубокий
вздох
где
вашем
теле
сохраня
ется
яжение
связанное
картиной
чувствами
сосредоточьтесь
этом
месте
продолжая
удерживать
позу
ТАТ
Сохраняйте
эту
позу
течение
пока
почувствуете
 15. *\r&\b\t  \b \b\b \b
его
самостоятельно
платить
психотерапевту
помощь
его
осуществлении
Такая
возможность
кажется
осо
бенно
важной
так
как
большинство
травмированных
людей
чувствуют
себя
беспомощными
бессильными
разработала
помощью
объединения
всего
шего
что
содержится
методиках
травм
технике
акупрессуры
тапас
ТАТ
ении
вос
становлении
подвижности
глаз
терапии
Широкое
себе
ентах
позволили
определить
что
этот
метод
устраняет
травмы
только
действующих
других
измерений
реальности
таких
как
хотите
использовать
травм
других
реальностей
просто
себе
такую
установку
перед
началом
его
вас
такая
своем
устранить
травму
только
сво
текущей
всегда
берете
себя
ответственность
Используйте
следующий
Научитесь
удерживать
необходимую
Т
позу
Одной
рукой
слегка
прикасайтесь
трем
точкам
сво
другую
руку
затылке
Слегка
прикоснитесь
кончиком
большого
пальца
внутренним
уголком
глаза
Кончиком
безымянного
пальца
той
руки
слегка
прикоснитесь
области
внутренним
уголком
дру
гого
глаза
ставьте
кончик
среднего
пальца
углубление
середине
полтора
сантиметра
бровей
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
залилась
слезами
задыхаясь
Успокоившись
что
как
возрасте
заботиться
других
плакать
Независимо
того
насколько
одинокой
напуганной
собиралась
хорошей
девочкой
заставлять
своих
родителей
слушать
плач
этом
отказываться
оих
собствен
потребностей
Другим
эффективным
методом
вашего
треннего
ребенка
является
работа
зеркалом
этого
сесть
встать
перед
зеркалом
полный
рост
себя
Глядя
себя
зеркало
говори
люблю
тебя
потому
что
умный
Возможно
вам
потребуется
исследовать
тивления
себе
Это
также
является
хорошим
методом
формирования
постоянства
объекта
нахож
способов
отношения
себе
как
челове
достойному
одним
действенным
методом
травм
свя
является
техника
устранения
трав
Этот
метод
подробно
описан
следующем
деле
Годы
моей
Дженей
работы
устранению
травм
себя
клиентов
доказали
что
возмож
устранить
травму
своей
поведенческих
реакций
Техника
устранения
травмы
является
самым
эффективным
методом
который
исполь
зовала
позволяет
вам
полностью
нести
ответственность
собственный
процесс
того
этот
метод
нравится
потому
что
можете
использовать
 15. *\r&\b\t  \b \b\b \b
разрушение
моделей
поведения
которые
вам
даже
обращать
внимание
боль
Когда
столкнетесь
чувствами
относящимися
вам
придется
совершить
важный
Помните
что
вашего
внутреннего
ребенка
предусматривает
вступление
контакт
вашими
чувствами
овладение
навыками
фективного
выражения
ействия
предложенные
следую
разделах
предоставят
вам
стартовую
площадку
Восстановите
воспоминания
своем
самом
детстве
повторяющийся
детский
как
можно
больше
подробностей
связанных
используя
как
можно
больше
чувств
что
слышали
чувствовали
воспринимали
помощью
вкуса
интуиции
Затем
запиши
какой
вывод
сделали
себе
снове
вос
поминаний
Это
позволит
вам
посмотреть
более
объективно
стоит
важный
который
усваивае
своей
можете
использовать
этот
метод
лучшего
осознания
того
вас
это
затем
исследовать
способы
интегрирования
мню
клиентку
поделившуюся
том
выполнения
этого
вспомнила
как
одна
траве
когда
около
двух
смотрела
сторонам
рядом
никого
чувствовала
себя
напуганной
одинокой
все
таки
плакала
середине
своего
рассказа
этом
оспоминании
вдруг
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
другими
людьми
чтобы
заставить
установить
сутствующие
подавление
вторжение
стороны
других
приво
возникновению
страха
ситуациях
Как
своего
травмированного
внутреннего
ребенка
Установите
связь
своим
внутренним
ребенком
научитесь
прислушиваться
тому
что
говорит
вам
каждый
Научитесь
определять
свои
потребности
желания
Разработайте
эффективные
способы
удовлетворения
своих
потребностей
желаний
прибегая
манипулированию
управлению
другими
людьми
Определите
свои
травмы
полученные
званные
связанные
нарциссизмом
Позвольте
себе
боль
присутствии
товых
вас
поддержать
людей
Научитесь
свои
травмы
полученные
завершите
свои
незавершенные
развивающие
процессы
Неко
торые
перечисленных
следующем
разделе
методов
помо
вам
завершить
объединить
своим
Создайте
поддержки
единомышленников
гото
строить
партнерские
отношения
поддерживать
рост
друг
друга
Отработка
способов
доставля
страдания
вашему
внутреннему
ребенку
является
важ
работой
этом
задействуются
все
ресурсы
которыми
можете
владеть
так
как
вам
потребуется
глубокая
работа
 15. *\r&\b\t  \b \b\b \b
Человек
следующие
незавершенные
процес
может
проявлять
непрочная
привязанность
вызванная
недостатком
тес
ного
нестабильным
проявлением
заботы
отсутствие
поддержки
внутренней
осознан
ности
внутренних
ресурсов
также
формировании
доверия
большинство
родительских
полученных
угождение
другим
мало
совсем
аких
полученных
независимые
наличие
опутывающей
сетями
семейной
структуры
обеспечивающей
пускающей
вообще
неспособность
поддержать
завершение
психологиче
ского
рождения
приводящая
увеличению
страху
отверг
неспособность
обучить
эффективному
управлению
эмоциями
способность
обращать
внимание
важные
вающие
потребности
неспособность
распознавать
чувства
относящиеся
травмам
полученным
щаться
воздействия
осно
ванных
чувстве
физических
казаний
направленных
установку
водящих
самооценки
тсутствие
установки
что
приводит
попыткам
манипулирования
управления
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
проявление
физического
сексуального
эмоцио
нального
отношению
ребенку
детям
стороны
взрослого
взрослых
родители
ложное
чувство
гордости
данности
семье
противостояние
семьи
окружающим
людям
запреты
ведение
разговоров
своей
семье
запреты
выражение
конфликты
семьи
которые
игнориру
ются
отрицаются
отсутствие
единства
семье
заставляющее
некоторых
семьи
создавать
группировки
чтобы
себя
соперничать
друг
другом
Ниже
приводится
развивающих
процессов
незавер
детстве
которые
как
показало
исследование
лежат
основе
созависимого
поведения
каждый
человек
проявляющий
все
потенциально
незавершенные
развивающие
процессы
большинства
определяются
несколько
незавершенных
процессов
задачу
освобождения
созависимости
входит
завершение
процессов
ставшихся
незавершенными
детстве
Изучите
этот
чтобы
имеются
вас
такие
незавершенные
процессы
После
того
как
это
других
разделах
этой
главы
познакомитесь
которыми
методами
необходимыми
вам
завершения
 15. *\r&\b\t  \b \b\b \b
намного
осознаннее
живее
когда
восстановите
связь
внутренним
ребенком
вашей
родительской
семье
могло
существовать
сколько
структурных
факторов
вызванных
культурой
доми
нирования
факторы
заставляли
вас
подавлять
свое
тинное
вместо
него
создавать
Ложное
созависимое
Сюда
могло
относиться
следующее
жесткие
принудительные
требующие
совершенства
казаний
родители
жесткое
дительное
распределение
ролей
соответствии
потребностями
ваших
родителей
которые
могли
сказать
семье
умный
красивая
многочисленные
семейные
тайны
зависимости
алкоголя
наркотиков
табака
еды
боты
секса
других
людей
серьезная
гнетущая
атмосфера
которой
каждый
исполнял
роль
ртвы
юмор
ограничивался
только
замечаниями
насмешками
окружающими
людьми
отсутствие
личного
пространства
особенно
наличие
одного
родителей
хронического
заболевания
психического
физического
отношения
родителями
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Созависимое
Любящий
определенных
агрессивный
Рациональный
Серьезный
Равнодушный
Недоверчивый
Нежелающий
получать
воспитание
Контролирующий
Самодовольный
Договаривающийся
испытываю
страх
Отделенный
других
людей
Безусловно
любящее
Уверенное
себе
Интуитивное
Игривое
Чувствительное
Доверяющее
Готовое
получать
воспитание
Готовое
уступить
Проявляющее
заботу
себе
Откровенное
любящее
Соединенное
Богом
другими
людьми
Поскольку
основе
культуры
все
главным
образом
модель
доминирования
почти
все
научились
скрывать
свое
Истинное
страха
снова
оказаться
трав
мированными
отвергнутыми
больше
проявляете
свое
Истинное
обществе
доминирования
больше
рискуете
показать
свои
качества
которые
нравятся
другим
что
может
авить
вас
почувствовать
себя
уязвлен
нашего
продвижения
партнерскому
обществу
оказывают
друг
другу
поддержку
заверше
задержавшегося
психологического
Однако
требуется
значительное
духовное
мужество
восстановления
своего
Истинного
блем
связанных
его
утратой
отя
это
может
вызывать
страх
вам
иногда
наносят
вашей
уязвимости
это
стоит
почувствуете
себя
Окончание
таблицы
 15. *\r&\b\t  \b \b\b \b
Лучший
способ
как
сломались
какие
цессы
вашем
детстве
заключается
том
чтобы
поискать
модели
ваших
сегодняшних
отношениях
содержат
ключевые
сведения
том
что
самом
происходило
вами
когда
Даже
если
можете
этого
помнить
скорее
всего
оспроизводите
травмы
полученные
детстве
своих
взрослых
отношени
также
отношениях
если
вас
есть
детских
травм
часто
предусматривает
повтор
ное
переживание
чувств
таких
как
печаль
грусть
Когда
испытываете
болезненное
чувство
связанную
нарциссизмом
вспомните
вашей
когда
али
одной
важной
процесса
является
огорчение
поводу
утра
связи
своим
внутренним
ребенком
приведенной
ниже
таблице
дается
описание
некоторых
распространенных
характеристик
мого
также
Истинного
внутреннего
ребенка
характеристики
созависимого
Истинного
Созависимое
Ложная
личность
Уступчивый
угодливый
человек
Фальшивый
человек
Разработчик
заговорщик
удерживающий
все
себе
человек
обратной
связи
ловек
Критикующий
завистливый
идеа
лизирующий
стремящийся
вершенству
человек
Осуждающий
личность
Свободный
честный
человек
человек
Непосредственный
человек
Щедрый
человек
обратной
связи
человек
Принимающий
себя
других
Сочувствующее
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
кость
как
необходимость
результат
собственной
как
соответствовать
требованиям
родителей
что
будут
изменить
ошибочные
восприятия
детства
чтобы
передали
своим
детям
внукам
помощью
воспитания
твоего
собственного
блага
Некоторые
родители
читают
что
необходимо
воспитывать
так
как
воспитаны
сами
чтобы
доказать
что
родители
Трудно
смотреть
факту
что
скорее
всего
могли
вас
так
как
вам
это
требовалось
Почти
все
вали
себе
тайную
клятву
том
о
когда
будем
говорить
делать
детям
вредоносные
вещи
которые
говорили
делали
сожалению
поч
все
напряженно
изображая
взрослых
нарушаем
эту
клятву
обнаруживаем
что
говорим
делеам
детям
самое
подвергались
сами
зачастую
исполь
амые
методы
слова
Порочный
круг
жестокости
обеспечивает
общество
минирования
веществом
служит
механизмом
передачи
травмирующих
моделей
воспитания
поколения
поколению
Единственным
способом
прервать
этот
круг
ляется
восстановление
связи
вашим
внутренним
ребенком
травмы
связанной
возрождение
ваших
чувств
вашего
защитного
механизма
состоит
том
чтобы
защищать
вашего
внутреннего
ребенка
вреда
когда
скрываете
свои
чувства
Истинное
других
конце
концов
начинаете
скрывать
самих
себя
Сюда
подой
одно
важное
изречение
починить
что
пока
сломалось
 15. *\r&\b\t  \b \b\b \b
правильное
воспитание
способны
серьезно
относиться
потребностям
своих
высмеивают
выражать
свои
чувства
уважают
как
самостоятельных
личностей
собственную
свободу
воли
своих
ругают
угрожают
изолируют
доверяют
презирают
подавляют
унижают
также
вторгаются
е
пространство
пользовать
как
игрушки
объекты
позволяющие
хорошо
выглядеть
глазах
других
чтобы
удовлетворить
требности
своего
эго
лишают
пытаясь
таким
образом
управлять
даже
подвергать
психическим
физическим
истязаниям
Это
детям
трудно
живаемые
связанные
мом
Когда
такие
становятся
взрослыми
становится
легко
равнодушием
замечанием
недружелюбным
взглядом
более
прискорбным
является
факт
что
такие
скорее
всего
уверены
что
обращаются
свои
подобным
образом
собственного
блага
Возможно
ваши
родители
боялись
избаловать
с
хотели
показаться
глазах
других
строгими
блюстителями
что
соответствует
статусу
родителей
любом
находили
способы
оправдания
своих
суровых
методов
воспитания
Соот
ветствующее
послание
детям
такое
тебя
возникнут
проблемы
результате
нашего
воспитания
о
будет
твоя
Должно
тобой
что
так
выросших
семьях
такое
убеждение
является
преобладающим
также
составляет
основу
формирования
чувства
Удивительно
что
верят
посланиям
воспринимают
направленную
жесто
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
радостью
помогать
другим
важным
потреб
ностям
которые
требуется
удовлетворять
период
сизма
относятся
следующие
потребности
должны
осознаваться
серьезно
восприниматься
спокойными
заботливыми
взрослы
опекунами
должны
получать
два
больше
ответов
получать
поддержку
освоении
чего
ого
наложенные
стремления
должны
предусматривать
физических
наказаний
возникновения
чувства
обстановка
которой
находятся
должна
приспособлена
под
так
чтобы
могли
без
ска
исследовать
изучать
окружающий
детям
требуется
получать
заботливую
поддержку
гда
учатся
управлять
своими
эмоциями
возникновении
вспышек
раздражения
других
выводящих
спокойного
состояния
детям
требуется
хороший
подражания
родители
взрослые
опекуны
которые
показывают
как
рамках
существующих
циальных
потребности
ваших
родителей
нарциссизме
довлетворены
когда
сами
будут
тывать
трудности
эффективной
реакцией
ваши
потреб
ности
нарциссизме
воспитании
вас
неосознанно
непреднамеренно
оказаться
под
влиянием
собствен
незалеченных
Родители
получившие
Воспитываясь
семьях
обществе
домини
рования
люди
вынуждены
отказываться
своего
привыкать
Ложному
чтобы
боль
шинстве
семей
взрослые
самом
изображают
повзрослевших
большую
недоступны
своих
течение
двенадцати
месяцев
ребенка
важно
баловать
его
Дети
нуждаются
отражении
серьез
ном
отношении
руках
сен
кормлении
ласке
Все
это
необходимо
созда
основ
разумного
нарциссизма
себе
Дети
естественные
потребности
которых
постоянно
удовлетворяются
возрасте
шестью
месяцами
тре
годами
образуют
здоровую
форму
нарциссизма
тают
отзывчивыми
сговорчивыми
людьми
способны
проявлять
заботу
сочувствие
отношению
другим
разумными
способами
испытывают
настоящую
дость
удовлетворения
своих
потребностей
так
что
потом
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
рассказала
своей
печали
смогла
коить
сложности
потребовалось
поч
восемнадцать
месяцев
периодических
сеансов
работы
группах
поддержки
самостоятельной
работы
смогла
привести
норму
свои
чувства
этом
этапе
показалось
что
может
без
ений
свои
чувства
приступили
совместной
работе
проблемами
связанными
выражением
чувств
Такого
рода
подготовительная
работа
часто
является
обходимой
того
чтобы
люди
подавленными
функциями
чувств
могли
своими
проблемами
отношениях
Восстановление
функции
чувств
боль
шое
значение
освобождения
созависимости
человек
понимает
когда
что
чувству
понимает
что
хочется
требу
ется
Люди
просить
том
чего
хотят
что
требуется
пока
собираются
попросить
модели
поведения
почти
всегда
предпола
гают
искажение
ваших
чувств
должны
нау
ощущать
выражать
чувства
Чувства
представляют
существенную
процесса
выздоров
такого
как
плохие
чувства
существует
 14.  )\b\t \r"\r\b\r\t (\r!
Дженей
просьбой
помочь
разобраться
сексуальными
проблема
отношениях
Доном
перестала
получать
удоволь
потом
вообще
прекратила
заниматься
сексом
расстроен
настоял
том
чтобы
обратилась
консультацией
чевидно
что
чувства
серьезно
полностью
растворилась
Все
внимание
сосредоточено
выздоров
чтобы
сексуальные
отноше
разговора
напоминала
заводную
куклу
Движения
скованными
взгляд
направленным
да
вдаль
голос
звучал
монотонно
никаких
эмоций
залось
что
рассказывала
историю
каком
дальнем
знакомом
так
как
отсутствовали
чувства
только
голые
факты
Курс
психотерапии
проходил
медленно
мето
Сначала
распознавать
основные
чувства
Потом
должна
учиться
определять
себе
это
несколько
месяцев
работы
регуляр
ное
ведение
журнала
группах
поддержки
обсуж
Когда
научилась
определять
чувства
приступили
работе
необъяснимым
приступам
возникновения
внезапных
испытывал
дискомфорт
поэтому
научилась
сдерживать
слезы
тех
пока
оставалась
одна
ванной
своей
машине
конечном
итоге
сеансе
психотерапии
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
можете
удовлетворять
свои
потребности
можете
своего
партнера
сделать
вас
определенные
вещи
Перечисленные
ниже
близких
отношениях
стать
преобразующими
предоставляют
вам
необходи
умения
завершения
вашего
психологического
рож
Попросите
своего
партнера
проявить
понимание
уважение
ваших
потребностей
чувств
прислушиваться
ашим
чувствам
серьезно
отно
обеспечить
вам
зеркальное
отражение
ответную
чтобы
могли
есть
самом
ваших
чувствах
так
как
учитесь
его
чувствах
Попробуйте
проделать
такое
каждый
вас
определяет
текущий
онфликт
существующий
ваших
отно
Начните
одного
двух
конфликтов
Сначала
каждый
вас
очереди
всем
исходящем
своего
партнера
затем
всем
себя
После
этого
посмотрите
ответственность
способность
отвечать
каждого
ситуацию
обратите
внимание
что
возможно
дин
вас
полностью
способен
ответственным
Спросите
себя
Как
другому
прореагировать
этой
ситуации
Затем
проделайте
заново
конфликт
определенный
вто
партнером
 14.  )\b\t \r"\r\b\r\t (\r!
себя
воздух
вдохе
выпускаете
его
расслабляясь
выдохе
Соедините
ваш
вдох
выдох
так
чтобы
паузы
Визуализируйте
круг
одну
половину
торого
занимает
вдох
другую
выдох
Когда
подавленные
чувства
начнут
высвобождаться
просто
продолжайте
дышать
можете
дрожь
покалывание
руках
слабление
напряжения
животе
груди
сорока
полутора
такими
дыха
высвободить
старые
стереотипы
заблокированные
вашем
Помимо
этого
можете
испытать
эмоциональное
облегчение
После
сеан
почувствуете
себя
расслабленными
свободными
Это
можете
торять
как
угодно
часто
Группы
поддержки
тоже
оказать
вам
эмоциональ
помощь
Одним
важных
способов
которым
группы
поддержать
ваши
чувства
является
ответная
реакция
Полезное
этого
называется
круг
доверия
Каждому
человеку
предоставляется
две
того
что
рассказать
группе
своих
основных
сторонах
ресурсах
Потом
группы
имеют
и
чтобы
этому
человеку
какие
стороны
Лучше
всего
это
выполнять
группах
численность
которых
более
шести
человек
Большая
происходит
чувств
состоите
доверительных
отношениях
которых
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Составьте
перечень
чувств
выражавшихся
вашей
родительской
семьи
вашими
мате
отцом
братьями
сестрами
кого
все
берете
Составьте
того
что
происходило
вами
стве
могло
вызывать
вас
печаль
страх
сча
волнение
Рядом
аждым
пунктом
поставь
букву
если
чувства
гнева
печали
страха
счастья
волнения
Обратите
внимание
ситуациях
подавили
сдержали
свои
чувства
заключение
списка
чтобы
посмотреть
реагируете
так
как
детстве
все
таки
изменили
способы
проявления
своих
чувств
Хороший
психотерапевт
может
оказать
вашим
эмоцио
нальным
потребностям
такую
поддержку
как
готовый
взаимодействию
партнер
Основное
заключается
том
что
ваш
психотерапевт
может
оказаться
более
оказании
вам
помощи
восстановлении
связи
вашими
самыми
глубокими
чувствами
предоставлении
вам
возможности
выражать
безопасной
лагоприят
обстановке
Дыхательные
оказывают
сильное
терапевти
ческое
воздействие
способное
помочь
вам
установить
связь
глубокой
печалью
Старые
модели
оказаться
заблокированными
вашем
дыхательные
помочь
вам
соединиться
глубоко
чувствами
освободиться
Техника
которую
используем
носится
единяющей
дыхательной
втягивае
 14.  )\b\t \r"\r\b\r\t (\r!
Относитесь
своим
чувствам
как
друзьям
кам
воспринимайте
как
врагов
которых
дует
избегать
Позвольте
себе
как
можно
полнее
переживать
свои
ства
когда
возникают
Помните
что
плохих
чувств
бывает
что
каж
дого
своя
важная
функция
Чтобы
устранить
искажение
чувств
которому
вас
научили
детстве
ориентированном
вам
потребоваться
некоторые
способные
помочь
вам
эффективно
проявлять
ваши
чувства
Заведите
себя
журнал
чувств
Составьте
чувств
течение
Записывайте
свой
журнал
обстоятельства
которых
испытали
каж
дое
чувство
какой
это
чувство
как
его
если
это
произошло
можете
записывать
только
когда
испытали
эмо
сознали
наличие
ставьте
схему
ваших
достижений
течением
Обратите
внимание
чувства
которые
способны
определить
можете
Отметьте
есть
такие
чувства
которые
отсутствуют
вашем
списке
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
своим
чувствам
больше
того
требуют
начинаю
плакать
сама
уже
остановиться
начну
сердиться
обидеть
кого
угодно
Считаете
что
проявление
чувств
это
плохо
это
следует
избегать
Становитесь
котических
веществ
обы
сделать
себя
эмоционально
невосприимчивыми
Следующий
предлагает
несколько
разум
ного
наиболее
эффективного
использования
своих
чувств
Когда
испытываете
чувство
гнева
страха
скажите
этом
Попросите
других
том
чего
хотите
Используйте
свои
чувства
чтобы
помочь
себе
Определяйте
каждое
отдельное
чувство
старайтесь
льзовать
одно
чувство
блокировки
другого
Заявляйте
своих
чувствах
несите
ответственность
вызываемые
что
можете
думать
чувствовать
одно
потом
так
свои
шумные
эмоции
старайтесь
пользовать
манипулирования
другими
людьми
свои
ства
возникновения
вместо
того
чтобы
накапливать
 14.  )\b\t \r"\r\b\r\t (\r!
могли
полностью
утратить
связь
вашими
ствами
возможности
выражать
свои
ства
можете
ощущать
полноту
многообразие
Приведенный
ниже
иллюстрирует
некоторые
способов
сво
чувствами
как
помогают
вам
получать
что
хотите
что
вам
требуется
некоторых
свои
реакции
попытайтесь
способы
выражения
ваших
чувств
когда
аете
Проявляете
чтобы
страх
печаль
подавленность
вместо
того
чтобы
действо
вать
Действуете
жестко
блокируете
проявление
чувств
своих
чувствах
других
Считаете
что
выражение
определенных
чувств
являет
проявлением
слабости
Мужчины
плачут
н
должны
показывать
Позволяете
чувствам
других
управлять
вашими
чувствами
Позволяете
своим
блокировать
чувства
чувствам
блокировать
только
оправданные
шумные
чувства
чтобы
возможность
контролировать
других
людей
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
затем
заставляли
проявлять
благодарность
так
как
есть
собирались
обижать
потом
говорили
всем
что
произошло
наконец
показывали
что
можем
накопленного
гнева
помощью
проявления
жесто
кости
тношению
слабее
направлять
этот
самих
себя
Также
добавляет
Самой
большой
жестокостью
направленной
детей
ется
удержание
проявления
гнева
исклю
чительно
риска
родительской
любви
ласки
Многие дети, выросшие
семьях
система
тически
обучались
сдерживанию
подавлению
своего
печали
оскорбленных
чувств
Зачастую
разубежда
собственных
чувствах
доверять
тому
что
чувствуют
доверять
тому
что
другие
заставляют
чувствовать
выросли
семье
скорее
всего
удовлетворения
своих
эмоциональных
потреб
ностей
детстве
много
болезненных
хуже
что
никто
прислушивался
вашим
чувствам
никто
успокаивал
заботился
вас
принимал
уважал
что
заставляло
вас
самостоятельно
справляться
всеми
болезненными
Чтобы
этой
моциональной
болью
возводили
сооружения
чувств
исключения
свое
хотя
это
помогло
вам
детство
 14.  )\b\t \r"\r\b\r\t (\r!
Некоторые
люди
используют
другие
слова
основных
чувств
того
чтобы
избежать
проявления
оправдать
свое
поведение
Слова
разочарованный
виноватый
обижен
недовольный
раздраженный
скрывают
Слова
растерянный
встревожен
напряженный
скрывают
страх
одиночество
скука
пустота
давленность
скрывают
печаль
Некоторые
слова
обозначают
комбинацию
чувств
Напри
угнетенный
несчастный
обозначать
сочетание
гнева
страха
печали
Страда
представляет
страх
присутствую
человеке
которому
выражать
эмоции
определять
свои
собственные
основные
чувства
использовать
процессе
Чувства
являются
естественными
нормальными
реак
ваши
переживания
помочь
вам
мировать
ваши
ценности
принимать
Возможно
детстве
вас
научили
скрывать
ои
чувства
Элизабет
Кюблер
Росс
это
так
начинаем
начинаете
замечать
портятся
когда
подавляются
естественные
эмо
Элис
считает
что
задерживаемся
этапе
фантильности
созависимости
следующим
• когда
маленькими
чувствам
нанесен
вред
которого
никто
детства
когда
обижают
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Человек
испытывает
основных
чувств
некоторыми
вариациями
которые
связаны
как
проявления
перечислили
чувства
таблице
чувства
определения
Основные
чувства
определения
Чувство
Определение
Гнев
Естественная
реакция
неспособность
удовлетво
желания
потребности
можете
позволять
себе
выражать
так
как
испытываете
страх
поводу
последствий
Страх
естественная
реакция
физической
эмоциональной
опасности
можете
состоянии
одновременно
думать
чувствовать
потому
использовать
страх
чтобы
свой
Грусть
естественная
акция
утрату
потерю
человека
предмета
отношений
реальную
Грусть
являет
важную
отказа
всего
того
привязаны
можете
также
проявлять
связанный
потерей
утратой
ВолнениеВаше
естественное
предвидение
чего
хорошего
которое
ожидаете
Страх
волнение
часто
стоят
противоположных
концах
тра
чувств
Некоторым
людям
детстве
никогда
разрешали
показывать
своего
волнения
Счастье
радость
естественное
удовольствие
получения
того
что
хотите
что
вам
требуется
удачного
выполнения
чего
Некоторые
люди
понимают
что
удачливыми
счастливыми
это
нормально
Созависимость
удерживает
людей
состоянии
отсоедине
эмоций
позволяют
себе
проявлять
так
называемые
шумные
эмоции
такие
как
горе
которые
отказываются
нести
ответственность
так
разозлила
довел
слез
Поскольку
людям
проблемами
необходимо
высвобождать
подавленные
эмоции
тся
манипули
ровать
кого
другого
чтобы
накопленных
чувств
Шумные
эмоции
маскируют
более
глу
чувства
настоящие
связи
что
большинство
людей
выросло
стве
основанном
модели
доминирования
очень
мало
знают
чувствах
культура
преувеличивает
функцию
рационального
фактически
игнорирует
функцию
чувств
Большинство
американцев
вообще
имеют
зачем
нужны
чувства
Карл
этому
поводу
чувств
сердечных
дел
ляющейся
загадкой
разума
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Умение
просить
том
чего
хотите
что
вам
требуется
является
возможно
самым
важным
иногда
самым
трудным
овладения
навыком
что
освободились
ловушки
созависимости
когда
сможете
такой
форме
чтобы
люди
радостью
давали
вам
чего
хотите
о
вам
требуется
 13. \f\b\t \b\t " \r\t!  , (  \t
обучения
открытости
Рэй
отсут
этой
способности
после
того
как
женился
хорошо
подготовленной
области
умевшей
заботиться
потребностях
желаниях
других
научила
троих
дочерей
признавать
предпочтения
отца
еде
его
повседневные
также
предугады
вать
о
физические
потребности
Жена
дочери
Рэя
стали
экспертами
наблюдению
его
невербальными
сигнала
наполняли
его
стакан
водой
подавали
еду
того
как
его
стакан
тарелка
Рэй
обнаружил
что
может
удовлетворять
свои
эмоцио
нальные
потребности
прося
том
чего
хочет
Когда
жене
удавалось
должным
образом
позаботить
какой
его
физической
потребности
срывал
свой
Напуганные
его
гневом
раскаивались
обе
щали
Потом
все
должны
его
почувствовать
близость
Такой
его
модель
которую
Рэй
хотел
зультате
своего
пристрастия
еде
работе
вла
сохраняет
всеми
поверхностные
отношения
Его
способность
выражать
свои
потребности
его
зависимости
низкая
самооценка
подтверждаются
его
физическим
здоровьем
усиливающимся
ожирением
каждый
готов
работать
своими
моде
поведения
Иногда
боль
возникающая
выздоровле
ходимые
обучения
более
эффектив
ному
образу
кажутся
чрезмерными
чтобы
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Какими
способами
пытаешься
изменить
контро
лировать
других
угрозы
любви
колкости
Посредством
каких
способов
становишь
безучастным
избегаешь
конфликта
работа
левизор
спортом
хобби
медитация
Посредством
каких
способов
свой
тест
когда
партнер
принимает
оторое
тебе
нравится
дуешься
молчание
Проанализируйте
вместе
последний
конфликт
вами
себе
следующие
вопросы
Чего
хотел
получить
конфликта
Что
получил
него
Просил
четко
том
чего
хотел
способен
попросить
том
чего
чу
таким
образом
чтобы
партнер
радостью
дал
это
способны
обсудить
разногласия
способны
четко
эмоции
другого
Узнал
что
новое
моем
партнере
бе
конфликта
что
новое
себе
моему
партнеру
Что
буду
делать
другому
Стали
итоге
ближе
друг
другу
Рэй
являет
классический
мужчины
кото
умеет
просить
том
чего
хочет
Воспитанный
эмоционально
семье
перед
глазами
 13. \f\b\t \b\t " \r\t!  , (  \t
Обсудите
другими
группы
конфлик
тов
которые
возникали
вас
семье
когда
маленькими
разделите
категориям
таким
как
воспитание
ребенка
деньги
работа
выберите
один
чтобы
воссоздать
его
всем
вместе
Попросите
одного
группы
стать
незави
наблюдателем
средником
который
контролировать
воссоздание
наблюдатель
останавливает
процесс
каждые
чтобы
верить
как
себя
чувствуют
предложить
варианты
реакций
старые
модели
поведения
Договоритесь
группой
том
чтобы
спрашивать
чего
хочет
каждый
группы
Понаблюдайте
группы
чтобы
ателей
манипуляторов
реакции
жертвы
выдвижения
непроверенных
предположений
что
жалуется
спросите
его
Что
хочешь
Это
людей
требности
жаловаться
манипулирования
Обсудите
вашим
партнером
как
каждый
вас
под
ходит
конфликтов
Включите
обсуждение
такие
вопросы
Какими
способами
себя
отрицание
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
том
чего
хотите
Этот
возможно
все
остальные
поможет
вам
освободиться
ловушки
зависимости
записи
вашем
журнале
своих
потребностях
желаниях
Составьте
ваших
потребностей
Пункты
перечислите
порядке
важности
Решите
как
будете
удовлетворять
потребности
Составьте
желаний
записывая
порядке
важности
Решите
что
готовы
сделать
чтобы
осуществить
желания
Договоритесь
вашим
психотерапевтом
поработать
вашей
уверенностью
себе
Решите
какими
проблема
связанными
уверенностью
себе
хотите
тать
пассивностью
формулировкой
просьб
умением
гово
Решите
каким
людям
вашей
труднее
всего
противостоять
вашему
психотерапевту
попросите
его
исполнить
роль
когда
удете
тренировать
ваших
навыков
противостояния
Попроси
психотерапевта
высказать
свое
поводу
ваших
успехов
также
дать
вам
рекомендации
улучшению
навыков
Составьте
наиболее
распространенных
конфликтов
возникающих
ваших
отношениях
Просмотри
этот
вашим
психотерапевтом
чтобы
определить
модели
источники
конфликтов
тайте
эффек
способы
 13. \f\b\t \b\t " \r\t!  , (  \t
ассоциируется
романтикой
удовольствием
кон
фликт
тоже
может
способствовать
близости
кон
фликта
люди
как
выражают
свои
чувства
поэтому
такие
моменты
кажутся
более
естественными
даже
если
конфликта
также
исчезать
проявляться
свойства
людей
Когда
свойства
аются
часто
обнаруживают
старые
переживания
требующие
ваши
отношения
достигают
это
момента
может
возникнуть
другой
близости
присутствие
этого
чувствительного
момента
оказания
помощи
поддержки
вашему
партнеру
создает
вами
священное
пространство
подразумеваем
под
прикосновение
ом
близость
включает
себя
как
романтические
так
переживание
печали
скорби
Как
только
свой
взгляд
близость
включая
это
все
возникающие
ваших
отношениях
обнаружите
что
испытывать
близость
даже
конфликтной
ситуации
Большинство
людей
ся
конфликтов
так
как
сто
приводят
разобщению
Когда
завершите
ваше
хологическое
рождение
станете
работать
проблемами
единения
отделения
конфликт
будет
казаться
вам
устрашающим
также
обнаружите
что
такой
более
взгляд
близость
облегчает
установление
Созависимое
поведение
почти
всегда
предусматривает
уклончивость
навыком
является
умение
просить
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Уклонение
конфликта
может
необходимым
которых
подверглись
нападкам
стороны
человека
наступающего
вас
товарного
поезда
должны
отскочить
сторону
ваш
партнер
конфликте
состояние
ярости
момент
временного
умопоме
шательства
реакцией
это
будет
уход
чтобы
дать
Уклонение
также
полезно
ответной
реакции
людям
которые
втягивают
вас
конфликт
потом
отказываются
работать
вами
его
Обнаружение
возможность
узнать
своего
конфликта
можно
обнаружить
его
качества
стороны
которые
вам
неизвестны
Обнаружение
предоставляет
акже
возможность
узнать
себе
Когда
литесь
партнером
своей
реакцией
получаете
его
откли
можете
себе
качества
стороны
которые
скрывали
себя
Такое
взаимное
снимание
масок
может
оказать
помощь
когда
готовы
обнаружить
источ
конфликта
Обнаружение
помогает
прекратить
вместо
этого
себя
ответственность
свое
поведение
Это
создает
безопасные
того
чтобы
позволить
себе
открытым
уязвимым
почувствовать
старую
боль
Ког
рушится
конфликт
становится
предметом
взаимодействия
может
возникнуть
близость
конфликт
является
возможностью
установления
близости
вероятно
нового
определения
близости
Несмотря
что
близость
 13. \f\b\t \b\t " \r\t!  , (  \t
приспосабливающимся
ловеком
вдруг
начали
более
четко
просить
том
чего
хотите
можете
что
конфликты
стали
возникать
Конфликт
часто
ассоциируется
стычками
компро
миссом
отказом
унижением
всем
что
относится
отрицательным
считается
проти
воположностью
романтической
оторая
полнена
идиллическими
ночами
омраченными
размолвками
результате
большинство
людей
старается
избегать
конфликтов
стремится
созданию
мантической
мечты
изображенной
голливудских
фильмах
сути
конфликт
так
плох
самом
жет
созидательной
если
готовы
конфликтов
которые
вносят
отношения
Полезно
выработать
позитивное
конфликту
поскольку
конфликт
неизбежен
если
только
партнеры
имеют
совершенно
одинаковых
потреб
ностей
желаний
мечтаний
Способ
управления
конфликтом
намного
важнее
его
Существует
три
ответ
реакции
конфликт
защита
ужение
Защита
помогает
избежать
морального
вреда
его
важно
отражать
нападки
нападения
Это
поможет
нейтрализовать
атаку
ваша
реакция
будет
хоть
ненамного
только
продлите
конфликт
отразите
ата
можете
спровоцировать
ак
подвергнете
себя
преследованию
двух
последних
реакций
может
привести
вышестоящего
нижестоящего
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
если
будешь
переходить
вопли
направлен
адрес
способны
обсудить
согласитесь
расхождением
Например
можем
договориться
этому
вопросу
разногласия
Согласен
тоже
ласия
преодолеть
невозможно
отноше
прекращаются
отметьте
какой
вершения
Например
напишите
ваше
отношение
непреодолимым
разногласиям
этом
вызывающее
чувства
говорящее
том
что
вас
другого
человека
все
хорошо
можете
послать
это
чте
сжечь
его
после
того
как
свои
чувства
рекомендации
помогут
вам
просить
том
чего
хотите
Заметьте
что
приведенные
этапы
тре
буют
Обдумывания
переживаний
размышлений
недостаточно
сами
себе
гарантируют
удовлет
ворения
ваших
потребностей
Этапы
пятого
едьмой
предусматривают
четкое
изложение
того
что
хотите
затем
просьбой
выполнить
это
также
стимулируют
обсуждение
чтобы
установить
разногласия
Восьмой
этап
предлагает
способ
конфликта
отказывается
работать
Бывают
когда
согласие
разногласиями
вызывает
вас
чувство
неполноценности
поэтому
девятый
этап
позволяет
завершить
вашу
конфликта
продолжить
движение
вперед
 13. \f\b\t \b\t " \r\t!  , (  \t
потребностей
Это
является
важным
навыком
обходимым
освобождения
ловушки
созависимости
Объективно
проблему
поведение
Например
Когда
сердишься
вопишь
Поделитесь
своими
чувствами
поводу
проблемы
поведения
Например
испытываю
такой
как
время
когда
маленьким
проблемы
вас
ваши
Например
хочется
убежать
спрятаться
паузу
чтобы
послушать
отклики
другого
человека
его
представление
конфликте
зволяйте
себе
застрять
этом
этапе
начав
защищаться
угублять
ситуацию
остановку
только
того
чтобы
выслушать
короткие
комментарии
Четко
что
хотите
другого
человека
Например
хочу
чтобы
свой
слова
рассержен
человеку
вопрос
Например
сказать
ержен
без
крика
воплей
адрес
Обсудите
существуют
чего
хотите
что
другой
человек
готов
дать
вам
сделать
вас
Например
необходимо
когда
пытываю
хотел
иметь
возможность
голос
когда
лоса
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Послания
думай
чувствуй
также
шают
вам
прислушиваться
вашим
внутренним
Это
буквально
вас
задумываться
что
хотите
затрудняет
формирование
уверенности
себе
Возможно
вам
придется
длительное
делать
записи
журнале
чтобы
определить
потребностями
желаниями
о
относится
вашим
реальным
жела
потребностям
научить
приспосабливать
потребностям
желаниям
других
игнорировать
ваши
собственные
поэтому
забывайте
контролировать
себя
Твердое
противодействие
другим
отстаивание
своих
может
необходимо
себя
удовлет
ворения
своих
потребностей
определения
том
что
люди
говорят
делают
Противостояние
используется
области
чувств
людьми
которые
говорились
его
угрожающих
ситуациях
когда
переживаете
елательное
нарушение
ваших
Противостояние
быстро
вовлекает
взаимодействие
обе
противодействующие
стороны
поэтому
существует
хорошее
противодействуйте
только
людям
которыми
хотите
сблизиться
также
без
вторг
ваше
пространство
кем
договоренность
Этот
последовательный
процесс
поможет
вам
научить
просить
других
выполнении
ваших
желаний
 13. \f\b\t \b\t " \r\t!  , (  \t
подсчетам
специалистов
процентов
всего
населения
способно
проявлять
настойчивость
уве
ренность
себе
И хотя
настоящее
эта
ется
считаем
что
девяносто
процентов
населения
получает
удовлетворения
своих
потребностей
повседнев
ном
таких
людей
под
пагубное
влияние
культуры
минирования
присутствует
очень
мало
близости
Уверенность
себе
настойчивость
является
качеством
находящимся
пассивностью
агрессивностью
позволяет
вам
общаться
таким
образом
чтобы
сохранять
моуважение
добиваться
своих
удовлетворять
свои
требности
защищать
свои
права
личное
пространство
доминируя
манипулируя
другими
Уверенные
себе
люди
тстаивают
свои
права
выражают
свои
потребности
ценности
интересы
уместным
способом
Желания
отличаются
потребностей
Потребностями
являются
физические
психологические
ходимые
безопасности
выживания
тогда
как
относятся
вещи
которым
стремитесь
можете
прожить
без
путаете
потребности
желаниями
можете
спутать
вопросы
без
опасности
выживания
опросами
касающимися
комфор
проживания
вас
также
возникнуть
трудности
установкой
приоритетов
когда
будете
находиться
перед
лицом
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
том
что
говорят
надеются
что
люди
прочитают
сами
изо
всех
пытаются
прочитать
других
Все
это
естественно
удерживает
роли
жертвы
навсегда
вовлекает
вышестоящей
нижестоящей
основе
такой
пассивности
детская
мечта
том
что
мать
угой
заботящийся
человек
будет
чально
знать
что
представляют
неудовлетворенные
потребности
люди
всю
использо
вать
способ
результате
никогда
удовлетворить
свои
реальные
потребности
перехода
уклончивого
прямому
вам
возможно
придется
некоторые
негативные
тренние
диалоги
оторые
помогут
получить
что
хотите
Ниже
приведены
некоторые
ключевые
Ключевые
позитивные
просить
том
чего
хотите
являетесь
хорошим
человеком
переживания
являются
Говорить
себе
своих
проблемах
никому
запре
Иногда
вам
хочется
можете
сказать
Говорить
правду
полезно
это
вас
свободным
Когда
сформируете
убеждения
поддерживающие
вам
станет
намного
просить
том
что
вам
Большинство
людей
проблемами
полагает
очень
навыками
полнение
наставлениям
думай
чувствуй
усвоенным
детстве
получают
послания
проси
том
чего
хочешь
результате
учатся
тому
как
подбирать
слова
помогающие
манипулиро
вать
онтролировать
угождать
тщательно
маскироваться
оставаться
того
чтобы
получить
желаемое
созависимом
возникают
подавленные
переживания
мотивы
низкая
самооценка
чувство
Люди
проблемами
учатся
выглядеть
счастливыми
когда
себя
таковыми
чувствуют
оправдываются
пытаются
дать
объяснения
расплачиваются
вводят
луждение
Кроме
того
надоедать
угрожать
Часто
звучат
так
научиться
читать
что
дать
это
приходится
просить
тебя
уверена
м
что
это
Созависимое
уклончиво
люди
как
способны
говорить
что
думают
думать
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
получить
чего
хочется
распространенной
силовой
является
драмати
ческий
треугольник
Когда
ознакомитесь
драматического
треугольника
возможно
будете
его
повсюду
обнаружите
огромное
количество
возможностей
позволяющих
вам
отрабатывать
обходимые
того
чтобы
избежать
драматиче
ском
реугольнике
быстро
него
если
что
оказались
него
вовлечены
 12.   \t \r "\t&\t\t \r\t \t \r"\f\r
подсчитайте
общую
сумму
баллов
результат
свобо
место
строке
результат
результат
Инструкция
Суммируйте
все
баллы
Общего
резуль
тата
каждой
области
чтобы
получить
итоговый
результат
Посмотрите
предварительные
результаты
каждому
разделу
определите
какие
оказались
Это
поможет
м
где
вам
необходимо
провести
работу
самооценки
Обратитесь
нижеприведенным
толкования
общего
итогового
результата
Низкая
самооценка
большинстве
областей
вашей
Низкая
самооценка
некоторых
областях
вашей
Высокая
самооценка
большинстве
областей
вашей
господства
дают
освобо
ловушки
созависимости
Люди
привычками
часто
используют
нижестояще
чтобы
контролировать
других
удовлетворять
свои
требности
Однако
почти
всегда
оправдываются
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Область
воздействия
вынести
большую
нагрузку
без
физических
стройств
головной
боли
установить
жесткие
себя
других
пытаясь
вызвать
себя
других
чувство
дискомфорта
выражать
свои
чувства
должным
образом
ом
контроля
охотно
беру
себя
ответственность
удовольстви
отвечаю
проекты
другие
принимать
без
напряжения
ситуациях
нахожу
это
интересным
вдохновляющим
подсчитайте
общую
сумму
ов
результат
свобо
место
строке
результат
результат
Область
постоянства
спокойно
отношусь
тому
что
другие
одобряют
признавать
свои
выслушивать
положительные
отрицательные
отзывы
других
людей
испытывая
беспокойства
требности
говорить
правду
своих
даже
когда
другие
соглашаться
хорошо
отношусь
себе
даже
когда
осуществляются
превратить
разочарования
возможности
 12.   \t \r "\t&\t\t \r\t \t \r"\f\r
осознаю
моего
какие
его
напря
жены
когда
требуется
отдых
серьезно
отношусь
тому
чтобы
обеспечить
мое
всем
необходимым
подсчитайте
общую
сумму
баллов
результат
свобо
место
строке
результат
результат
Область
дожидаясь
того
когда
свое
выскажут
другие
основывать
свои
своих
позволяю
воспринимать
как
важную
себя
углубляясь
любое
уделяю
тому
чтобы
проявить
свой
вкус
предпочтения
аких
вопросах
как
оформление
одежды
речи
проявления
моей
сущности
гораздо
важнее
что
думают
другие
Бывают
периоды
когда
хочется
одному
казаться
другими
самим

отдыхать
размышлять
медитировать
маться
доставляет
удовольствие
такие
периоды
испытываю
необходимости
эффективным
уделяю
художественным
творческим
проектам
высказать
свою
точку
даже
если
личается
точки
других
подсчитайте
общую
сумму
баллов
результат
свобо
сто
строке
результат
результат
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Анкета
Уровень
самооценки
призвана
помочь
вам
конкретные
области
которых
ваша
самооценка
нижена
Заполните
анкету
подсчитайте
очки
затем
работайте
улучшению
ситуации
Инструкция
каждый
приведенных
ниже
ктов
баллов
зависимости
того
сколько
регулярно
осуществляете
каждое
удом
это
делать
иногда
это
делать
это
делать
довольно
часто
требуется
что
улучшить
этой
области
это
делать
часто
пол
ностью
устраивают
Область
попросить
помощи
м
что
ходимо
испытывая
этом
чувства
неполноценно
Когда
нахожусь
другим
человеком
полностью
участвую
Мои
переключаются
другие
Когда
говорю
другими
слова
чувства
соответ
ствуют
внутренним
участвую
работе
групп
это
доставляет
удовольствие
Когда
нравится
открыто
показать
свои
чувства
 12.   \t \r "\t&\t\t \r\t \t \r"\f\r
двигаться
потоке
машин
сказала
что
будет
мочь
если
попросит
Оставалась
одна
проблема
которая
заключалась
склонности
Рика
заезжать
другую
полосу
признался
что
иногда
вождения
позволял
себе
замечтаться
машина
несколько
заезжала
центральную
полосу
подтвердил
что
это
дически
происходило
открытой
автостраде
Кара
сказала
что
пугалась
когда
машину
чинало
заносить
часто
кричала
Рика
чтобы
вернуть
бдительность
переносил
крика
потому
что
водил
его
себя
часто
доводил
ходе
беседы
выяснилось
что
Кара
емья
попали
большую
аварию
когда
ребенком
это
травмировало
психику
той
аварии
никто
несколько
семьи
получили
Кара
сказала
что
боится
повторения
этого
никогда
попадал
аварию
своей
агировать
сения
Кары
как
том
что
умеет
водить
машину
Замечания
Кары
напоминали
критику
его
матери
искали
Кары
способ
установления
свя
Риком
если
понадобится
помощь
жения
предложил
чтобы
Кара
когда
ановится
страшно
дотрагивалась
его
руки
говорила
страшно
Будь
более
внимательным
рулем
пытал
облегчение
такого
простого
Каре
Рику
удалось
способ
кооперации
ничества
взаимодействии
поездок
машине
что
самом
совместные
ездки
могли
сблизить
сказал
Возможно
снова
даться
вождением
улыбнулся
Каре
Когда
уезжали
обратили
внимание
что
рулем
снова
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Конфликт
поводу
которого
Кара
консультацию
супруже
служит
хорошим
мером
того
как
прекратить
господ
ства
Конфликт
поводу
того
как
водить
завел
безвыходное
положение
возмущалась
его
способом
вождения
жаловалась
о
боится
ездить
больше
критиковала
его
отбивался
отрицал
конечном
итоге
совсем
отказался
вождения
что
этого
момента
Кара
сама
будет
находиться
рулем
неохотно
согласилась
все
таки
хотелось
более
подходящее
согласие
обсуж
дать
эту
проблему
только
психотерапевтом
Кара
предъяв
Рику
том
что
вождении
съезжает
своей
полосы
смотрит
как
следует
когда
собирается
перестроиться
жаловалась
что
недавно
два
попали
аварию
его
ательно
вождения
После
того
как
оказали
помощь
Каре
перефрази
ровании
послания
проанализировали
чувства
Рика
смогли
помочь
исследовать
возможные
варианты
обнаружили
что
Рику
часто
требовалась
помощь
Кары
полос
интенсивного
движения
так
зываемой
зоны
возникающей
алами
машины
Однако
просил
помощи
потому
что
поездок
часто
вязала
читала
пытался
мостоятельно
перестраиваться
одной
полосы
другую
как
признался
трудно
это
делать
зоны
согласился
просить
помощи
когда
удут
 12.   \t \r "\t&\t\t \r\t \t \r"\f\r
Прерывающие
игру
ответы
облегчают
партнерам
отказ
господства
Такие
ответы
услож
няют
продолжение
заинтересованных
Двумя
очень
эффективными
прерывающими
игру
сказанными
ответ
людям
которые
пытаются
дать
вам
нужный
совет
вынудить
выслушивать
интересующую
вас
информацию
являются
следующие
о
этого
Спасибо
это
чтобы
партнеры
установили
основные
конфликтов
Ниже
перечислены
основных
создания
поддержания
сотруднических
отношений
Основные
создания
партнерских
отношений
Никакого
дефицита
партнера
должны
уверены
что
получить
все
что
хотят
если
будут
сотруд
ничать
друг
другом
Равные
права
партнера
соглашаются
что
каждый
права
удовлетворение
своих
желаний
требностей
что
каждый
несет
ответствен
ность
создание
сотруднических
отношений
Никаких
силовых
Обе
стороны
соглашаются
обсуждать
проблем
участвовать
того
что
хотят
Никаких
секретов
тайн
партнера
соглашаются
честными
друг
другом
держать
ничего
секрете
Никакой
ненужной
помощи
партнера
соглашаются
чего
делать
друг
друга
без
предварительной
просьбы
Обе
стороны
соглашаются
просить
том
что
хотят
обсуждать
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
ответ
предложение
куда
нибудь
можете
сказать
серьез
настроен
продолжение
двенадцати
шагов
Активное
слушание
потом
ответ
нет
Сначала
отвечаете
предложение
потом
говорите
Например
если
ваш
партнер
хочет
хотите
треть
телевизор
можете
сказать
хоже
хотел
чтобы
сегодня
вечером
тобой
сходили
Так
затем
продолжите
следующей
фразой
сегодня
вечером
хотела
посмотреть
свое
любимое
телешоу
Может
этот
сходишь
без
Утешительное
нет
этом
азанное
вами
относится
настоящему
моменту
пред
повторить
просьбу
другой
партнер
просит
вас
приготовить
ужин
сегодня
вечером
вас
запланирована
встреча
Поэтому
можете
сказать
Сегодня
вечером
занята
готова
приготовить
ужин
тебя
завтра
Договорились
Сломанная
пластинка
тот
способ
подходит
тех
когда
люди
отказываются
принимать
ответ
вам
потребуется
отказом
стоящая
одного
предложения
которую
будете
повторять
снова
снова
как
сломанная
пластинка
что
говорил
другой
человек
Например
чтобы
дать
тебе
лг
Лучше
всего
подгото
такую
фразу
отрепетировать
так
что
могли
твердо
стоять
своем
повторении
своего
отказа
 12.   \t \r "\t&\t\t \r\t \t \r"\f\r
воздействия
Люди
высокой
самооценкой
добиваются
результата
себя
других
способны
эффективно
останавливать
нежелательных
постоянства
Люди
высокой
самооценкой
храняют
довольно
постоянное
позитивное
представле
себе
хорошее
отношение
себе
даже
неудачи
Заполните
анкету
Уровень
самооценки
приведенную
этой
главы
чтобы
определить
области
которых
вам
требуется
помощь
психотерапевта
Хороший
психотерапевт
способен
разработать
чтобы
помочь
вам
навыков
которые
вас
недостаточно
Группы
поддержки
предоставить
вам
возможность
инсценировать
ситуации
которых
испытывали
труд
ности
сохранением
вашей
отказом
Одной
самых
сложных
задач
людей
проблемами
является
необходимость
сказать
часто
требуется
поддержка
других
обу
эффективным
способам
оворить
Ролевая
инсценировка
ситуации
где
требуется
сказать
категорич
ное
поможет
вам
отказаться
созависимости
Ниже
приводятся
несколько
эффективных
способов
того
как
мож
научиться
говорить
Обоснованное
нет
Когда
говорите
четко
без
объясните
своего
ответа
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
снова
послушайте
что
скажет
ваш
партнер
свою
защиту
Делайте
это
тех
пока
убедитесь
что
ваш
партнер
ваше
послание
Может
несколько
подоб
повторов
чтобы
этого
Проявите
настойчивость
Сосредоточьтесь
это
делается
обсуждения
должны
попросить
другого
человека
том
что
отите
затем
готовым
обсуждать
кон
фликт
тех
пока
этого
конфликта
удовлет
ворит
вас
Когда
достигли
соглашения
повторите
его
суть
чтобы
убедиться
что
его
Кроме
того
определите
способ
проверки
посредством
торого
каждый
вас
позже
сможет
бедиться
что
действует
Это
важно
поскольку
таким
образом
получае
того
что
один
вас
согласился
что
самом
господства
возникают
низкой
самооценки
слабого
постоянства
объекта
Курс
хотерапии
поможет
вам
разработать
вашей
самооценки
Уровень
вашей
самооценки
определяет
основными
навыков
• навыки общения. Люди
высокой
самооценкой
эффек
общаются
другими
ди
высокой
самооценкой
знают
другими
уважают
право
других
людей
отличие
серьезно
относятся
чувствам
привычкам
даже
если
отли
чаются
чувств
других
 12.   \t \r "\t&\t\t \r\t \t \r"\f\r
Ниже
приводится
шестиэтапный
процесс
уверенности
себе
который
поможет
вам
1. Первый этап
создании
четкого
уверенного
послания
заключается
том
чтобы
записать
его
проанализировать
Убедитесь
что
нарушает
другого
человека
постоянную
значимость
что
вдвоем
создали
основу
доверия
о
помощью
этого
послания
сможете
удовлетворить
свои
потребности
Договоритесь
встрече
которой
передадите
свое
послание
возможности
нейтральную
территорию
встречи
тоже
очень
важно
поэтому
старайтесь
назначать
когда
вас
может
усталым
Передайте
ваше
послание
Зачитайте
его
открыто
онтакт
партнером
ворите
спокойным
твердым
голосом
Сказав
все
что
хотели
сохраняйте
молчание
Подо
некоторое
после
вашего
послания
чтобы
дать
другому
человеку
возможность
подумать
высказать
свое
Займитесь
активным
реакций
ваш
партнер
начнет
ть
себя
вам
потребуется
сбавить
скорость
активно
выслушать
его
реак
Комментируйте
его
ответы
следующим
образом
находишь
несправедливыми
жется
что
слова
тебя
ваш
партнер
начинает
защищаться
повторите
цесс
Повторите
ваше
послание
сопроводите
его
молчанием
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
способ
завуалировать
проблемы
когда
своя
кажется
Уход
Это
предотвращает
любое
проблем
выход
комнаты
дома
расставанием
просто
отказ
разговора
Отказ
ответственности
Ссылки
отсутствие
что
ничего
помню
сильное
желание
спать
так
лее
Это
способствует
конфликта
Исполнение
роли
мученика
Прикрываясь
беспомощно
можно
использовать
эту
чтобы
мани
пулировать
партнером
например
постоянно
повторяя
всегда
Мой
просто
безнадежен
угрожая
самоубийством
Использование
денег
Распространенный
способ
партнером
Старым
излюбленным
выражением
является
следующее
Когда
удешь
зарабатывать
столько
сколько
тогда
сможешь
выражать
свое
недовольство
Поскольку
людей
учат
эффективным
разумным
посредством
которых
можно
удовлетворения
своих
потребностей
желаний
полагаются
Это
малоэффективные
способы
основе
которых
контроль
манипулирование
приносящие
конеч
ном
итоге
отношениям
только
вред
Подобные
вызывать
конфликты
отношениях
самих
тнеров
зацикливания
 12.   \t \r "\t&\t\t \r\t \t \r"\f\r
Приведенный
ниже
перечень
представляет
некоторые
пространенные
манипуляции
которые
используют
люди
проблемами
попытке
подавлять
контролировать
своего
партнера
Несвоевременность
Затеять
ссору
любимого
телешоу
момент
когда
партнер
рается
спать
уходит
работу
чается
том
чтобы
ести
партнера
равновесия
его
возможность
дать
отпор
Обострение
отклониться
чать
обсуждать
качества
партнера
делать
другие
заявления
способные
сбить
его
толку
пользование
всегда
никогда
Нанесение
как
можно
больше
пришедших
вам
Раскопать
старые
конфликты
способом
соотнести
друг
другом
почему
Сразу
заставить
другого
человека
занимать
задавая
вопро
Почему
Почему
так
Свалить
всю
другого
человека
ат
почему
этого
Использование
своего
положения
целях
сто
того
чтобы
выступать
существу
напом
партнеру
своем
превосходстве
зовании
финансовом
благополучии
большем
Навешивание
ярлыков
Назвать
поведение
партнера
невротическим
это
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
отнести
выслушивание
людей
которые
вам
совсем
интересны
продолжение
которые
кажутся
дуктивными
выполнение
того
что
вам
делать
чется
так
как
вам
нравится
какой
человек
надоел
вам
него
устали
Ответственность
это
наполовину
ваша
больше
сердитесь
вашего
партнера
ердится
вас
больше
вероятность
того
что
спасали
преследовали
шего
партнера
Помните
что
никто
способен
играть
вами
эту
игру
без
вашего
полноценного
часто
больше
одного
неделю
серди
тесь
вашего
партнера
других
людей
определите
ваш
разберитесь
позволяйте
чувству
накапливаться
ваших
партнерских
отношениях
Как
можно
скорее
делитесь
возникшими
побуждайте
вашего
партнера
давать
вам
конструктивный
отклик
провоцируйте
вашего
партнера
исполнение
роли
преследователя
спасателя
Некоторые
люди
чтобы
возвышаться
своим
партнером
взаимодействуют
естоящей
Этого
можно
одеваясь
часто
болея
выполняя
догово
ренностей
занимая
Продолжению
способствует
конкурентная
роль
жертвы
люди
полагают
что
полнение
роли
жертвы
является
единственным
собом
помощью
которого
удовлетворить
свои
потребности
Чтобы
ать
эту
игру
долж
готовыми
просить
том
что
хотите
ста
процентах
договариваться
получении
этого
 12.   \t \r "\t&\t\t \r\t \t \r"\f\r
выполняйте
более
половины
работы
проблемой
Заключите
вашим
партнером
соглашение
том
что
всегда
будет
выполнять
половину
работы
партнеру
сделать
вот
это
спросите
что
готов
сделать
того
что
самом
делать
хотите
Ска
хочется
это
делать
Спасатель
действует
превосходства
жерт
вой
Жертва
выступает
роли
бессильной
личности
стоящей
ступеньку
ниже
отношению
спасателю
Исполнение
двух
ролей
неизбежно
приводит
накоплению
чувства
конечном
итоге
вовлекает
вас
роль
следователя
эмоций
выраженных
роли
преследова
эмоций
которые
испытывали
роли
спасателя
жертвы
Ниже
приво
дятся
способы
того
как
избежать
преследования
Избегайте
поведения
которое
ставит
вас
положение
превосходства
Постарайтесь
говорить
вашим
тнером
свысока
давайте
никаких
советов
пока
вас
этом
попросят
прерывайте
оворящего
Сохра
равенство
всех
сферах
исключением
тех
которых
обоюдному
согласию
считаетесь
более
компетентными
Старайтесь
неравенство
партнером
своими
данному
вопросу
рассержены
вашего
партнера
проверьте
втянулись
роль
спасателя
лее
работы
Кроме
того
проверьте
сделали
того
что
делать
хотели
все
таки
сделали
боязни
чувства
вашего
партнера
Сюда
можно
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
того
что
окажетесь
вовлеченными
игру
роли
спасате
преследователя
жертвы
известную
также
как
драма
тический
треугольник
Это
показывает
как
культура
домини
рования
поддерживает
сохраняет
иерархические
отношения
вышестоящий
нижестоящий
Спасатели
подтверждают
свою
власть
выполняя
других
когда
этом
просят
что
себя
сами
Спасение
подразумевает
такие
высказывания
как
это
сделать
беспо
можешь
сделать
это
самостоятельно
таких
жертва
испытывает
заметное
унижение
потом
может
начать
сердиться
спасателя
результате
жертва
переключается
ль
преследователя
спасатель
становится
жертвой
говоря
следующее
толь
пытался
тебе
помочь
Эта
может
продолжаться
бес
конечно
способствует
этому
конкурентная
роль
жертвы
так
как
эта
роль
является
единственным
вестным
людям
способом
удовлетворения
потребностей
обществе
доминирования
Существует
много
эффективных
того
как
избежать
спасения
вашего
партнера
Ниже
приводится
советов
оказывайте
помощи
вашему
партнеру
без
догово
ренности
этом
можете
договориться
оказании
спросив
Чего
хочешь
Никогда
думайте
что
другой
человек
беспомощен
Под
бодрите
его
словами
что
можешь
эту
проблему
хочешь
обсудить
это
подробнее
Предлагайте
поддержку
людям
которые
чувствуют
себя
бес
помощными
раскрывая
собственный
потенциал
напри
такими
словами
Подумай
возможными
способами
проблемы
потом
тобой
поговорим
 12.   \t \r "\t&\t\t \r\t \t \r"\f\r
Действия
относящиеся
этой
категории
включают
себя
реакции
свидетельствующие
недееспособности
такие
как
боли
животе
обмороки
судороги
другие
физические
недуги
Кроме
того
сюда
относиться
мающие
форму
жестокости
вспышки
гнева
удары
адрес
другого
человека
поломка
вещей
такого
поведения
Это
более
отчаянная
а
заставить
кого
себя
ответственность
противодействовать
такому
пассивному
поведению
восстановления
порядка
контро
Когда
человек
выходит
под
контроля
вам
возможно
придется
устанавливать
контроль
открытым
целенаправ
способом
Сразу
после
вспышки
недомогания
взрыва
эмоций
когда
человек
потратил
определенное
количество
сего
заставить
его
новому
взглянуть
проблему
Непосредственно
перед
вспышкой
такой
подход
как
срабатыва
Противодействуйте
человеку
словами
Нехорошо
твоей
стороны
решать
проблемы
подобным
образом
Подумай
том
как
можешь
поступить
иначе
чтобы
проблему
Одной
самых
важных
задач
межличностного
людей
является
обучение
тому
как
знать
избежать
спасения
Каждый
когда
помогаете
другому
человеку
существует
потенциальная
возможность
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
проблемы
другого
человека
если
неверным
будут
этом
противодействовать
такому
пассивному
дению
Убедитесь
что
ваш
партнер
другой
человек
устанавливает
свои
собственные
что
являются
целесообразными
ситуации
учитывают
его
собствен
чувства
чувства
других
людей
жете
помочь
давая
комментарии
задавая
следующие
вопросы
Какие
тебя
основания
делать
это
Люди
как
имеют
основания
мотивы
своих
счи
таю
что
тебе
подумать
что
хочешь
лать
почему
этой
категории
относятся
непродуктивные
многократ
повторяемые
такие
как
постукивание
каранда
шом
пережевывание
жвачки
бесцельное
брожение
беспре
разговоры
ничего
нового
такого
поведения
являются
пытками
избежать
проблемы
Люди
используют
чтобы
дождаться
когда
другой
почувствует
себя
комфортно
возьмет
бя
проблемы
противодействовать
такому
пассивному
поведе
Заставить
человека
проблемой
Скажите
так
Остановись
подумай
чего
хочешь
сто
того
чтобы
заниматься
ерундой
направь
свою
проблемы
 12.   \t \r "\t&\t\t \r\t \t \r"\f\r
вопросы
погружаться
длительное
молчание
дать
ответ
простой
вопрос
такого
поведения
надеются
что
будете
думать
поскольку
усвоили
что
проявление
слабости
беспомощности
заставляет
других
думать
противодействовать
такому
пассивному
поведению
Когда
сталкиваетесь
людьми
которые
договариваются
ами
противодействии
пассивности
человеком
которым
вам
хотелось
более
близкие
отношения
его
пассивность
проявляется
подобным
образом
жете
сказать
следующее
полагаю
необходимую
тебе
информацию
заботу
помощь
тому
подобное
тогда
почему
тебе
думать
том
что
оворишь
что
предлагаю
тебе
потом
что
хочешь
сделать
Тебе
может
какое
чтобы
подумать
тебе
потребуется
информация
которой
тебя
можешь
попросить
Подумай
что
тебе
дру
попроси
ом
Этот
поведения
предусматривает
просьбы
предо
ставлении
чрезмерно
детальных
инструкций
людей
кото
осуществляют
навязчивые
удостовериться
что
все
делают
такого
поведения
Люди
пользующиеся
подходом
боятся
сделать
что
так
результате
учатся
делать
все
так
как
говорят
детстве
учи
обосновывать
имеют
неправильное
следственное
хотят
переложить
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
люди
мастера
доминирования
управления
поведением
других
проигравшего
хорошо
известны
все
маневры
культура
доминирования
обучила
Пассивность
что
симость
недостаток
прочной
привязанности
затем
неспо
собность
завершить
процесс
психологического
отделения
родителей
люди
ведут
себя
подобным
образом
так
как
огда
тому
как
получить
желаемое
активным
способом
используют
пассивность
чтобы
контролировать
других
сохранять
что
такое
пассивность
как
действует
сможете
научиться
тому
как
перестать
исполь
зовать
пассивное
поведение
получения
желаемого
\n\f \b \t\tC\b A\t\n  \n\t\n\b\nЛюди
проблемами
демонстри
ровать
нижеприведенные
категории
пассивного
поведения
описании
каждой
категории
приводится
краткое
обсужде
того
почему
люди
используют
категории
даются
рекомендации
эффективному
проти
водействию
этому
поведения
люди
часто
говорить
ког
сталкиваются
проблемой
отвечать
ничего
удивительного
том
что
люди
проблемами
пытаются
контролировать
других
Делают
это
посредством
вовлечения
так
называемые
вышестоящий
нижестоящий
ворчат
кричат
просят
подкупают
защищают
спасают
обвиняют
плачут
бегают
вами
убегают
вас
ноют
обижают
ут
угрожают
самоубийством
читают
нотации
оскорбляют
стараются
угодить
притворяются
бес
помощными
стоят
вас
выражают
недовольство
запирают
вас
ключ
оказывают
влияние
уличают
чают
вами
сделку
проклинают
грозятся
вас
убить
напива
ются
разбивают
машину
выбрасывают
вещи
ломают
вещи
заболевают
бросаются
под
прячутся
шкафу
обсуж
дают
с
вашей
никогда
признают
своих
уходят
возвращаются
снова
уходят
лихо
ведут
себя
рулем
принимают
наркотики
переедают
работают
сверху
рочно
валяются
постели
указывают
людям
что
делать
чего
делать
анализируют
отрицают
проецируют
пыта
ются
дать
объяснение
подавляют
много
всего
что
одит
чтобы
пытаться
контролировать
либо
поведение
всех
поступков
заключается
одном
ставить
других
заботиться
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
ственной
историей
которой
похожие
проблемы
рассказала
как
Кейт
старательно
работала
стараясь
свои
семейные
модели
свои
чувства
страха
вызванные
противоречивыми
требованиями
полученны
родителей
предложение
переходе
новую
работу
чение
нескольких
недель
рез
кого
самооценки
положительно
реагировала
предоставленные
возможности
личного
роста
Кейт
смогла
также
поддержать
свою
потребность
само
определении
себе
пересмотрев
ситуацию
частой
места
работы
перестала
относиться
как
успеха
нестабильной
атривала
как
освоение
работ
тому
считала
что
ходится
масштабных
проектах
оценивать
каждое
место
работы
как
подготовку
этой
масштабной
деятельности
вернулась
колледж
начала
строить
более
продолжая
давать
женскую
поддержки
себя
своих
мечтаний
Обучение
себе
себя
без
всяких
является
единственной
важнейшей
задачей
себе
самых
глубоких
зависимости
является
как
устранением
вам
ваше
Истинное
помощью
методов
четкого
понимания
себя
жете
продвинуться
своему
эволюционному
целостности
полному
осознанию
того
кем
являетесь
самом
вашей
 11. \r \b\b\t \b\b\t\r\t  \r
успеха
несмотря
что
годы
школе
наполнены
успехами
сильное
стремление
дости
жениям
основаны
глубокой
потребности
родительском
одобрении
Как
старший
ребенок
отстраненность
родителей
после
рождения
скоро
что
достижения
н
трзависимые
заслуживают
похвалы
одобрения
мать
Кейт
дали
две
противоположные
рекомен
которые
всей
видимости
проявились
связанной
работой
Первая
рекомендация
Будь
независимой
если
хочешь
получать
одобрение
вторая
звучала
так
Хорошие
женщи
должны
окружающих
людях
долж
слишком
умными
эгоистичными
Одна
Кейт
чувствовала
что
должна
остаться
старой
работе
заботиться
сотрудниках
функцио
нальные
нарушения
чувствовала
ответственность
выполнение
своих
должностных
обязанностей
боя
лжности
все
таки
стремилась
возможностям
роста
новом
месте
сеансах
психотерапии
что
отсекла
свои
важные
чтобы
родительской
испытывала
трудности
проявлением
себе
значения
своим
потребностям
мечтам
так
как
это
противоречило
другой
рекомендации
м
что
должна
заботиться
других
совмест
работы
этой
обеспечила
зеркальным
отображением
поддержкой
которая
стреми
достижению
успеха
помогая
что
могла
сделать
себя
такой
чтобы
себе
качестве
ролевой
дели
поделилась
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Прислушайтесь
таким
словам
как
всегда
никогда
утверждениям
которые
указывают
правимость
ситуации
такие
как
Итак
думаю
все
кончено
можем
даже
пытаться
что
сделать
Обсудите
вашим
близким
партнером
чувственные
просы
себе
такие
как
мастурбация
себялюбие
ваши
беждения
чувства
поводу
наличия
интересов
проведения
отдельности
доставления
себе
сексуального
удовольствия
ластях
созависимость
часто
проявляется
всего
Кейт
Дженей
консультацию
когда
обнаружила
что
способна
уходе
должности
секретаря
работа
обеспе
чивала
безопасность
достаточный
заработок
заставляла
прилагать
много
предоставляла
мало
возможностей
личного
роста
продвижения
лужбе
Новое
предложение
работе
которое
рассма
тривала
обещало
такой
заработок
поч
давало
занятости
Кроме
того
новая
работа
обещала
такой
напряженной
предлагала
больше
возможностей
личного
роста
карьеры
Дальнейшее
обстоятельств
Кейт
конфликт
стижениями
выполнением
традиционной
женской
роли
выросла
сельской
мест
ности
где
большинство
женщин
вели
знакомы
модели
полнения
женской
роли
предназначенные
достижения
 11. \r \b\b\t \b\b\t\r\t  \r
внутренний
диалог
создают
ситуации
возможностями
Попросите
группы
поделить
информацией
ситуациях
которых
получали
ответную
реакцию
чувствовали
себя
бес
что
сделать
Всей
группой
проведите
мозговой
штурм
подбора
как
можно
большего
коли
чества
вариантов
пригодных
использо
вания
конкретной
ситуации
аждым
членом
группы
Составьте
того
что
вам
труднее
всего
самих
себе
партнер
может
составить
отдельный
своих
характеристик
Затем
вместно
прочитайте
обсудите
возникшие
этом
чувства
этого
очереди
партнером
работайте
каждым
пунктом
ваших
списков
утверждения
недостатках
ерждения
Например
принимаю
растущую
как
своей
сущности
Затем
читайте
утверждения
вашему
партнеру
попросите
его
подтвердить
тоже
маю
твою
растущую
как
тво
сущности
После
того
как
поработали
том
вашего
списка
поменяйтесь
местами
партнером
попросите
его
проделать
процесс
одним
пунктов
его
списка
Договоритесь
друг
другом
том
чтобы
определить
туации
которых
использовали
негативный
внутрен
диалог
белые
формулировки
ерж
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Попросите
вашего
психотерапевта
выполнить
первое
описанное
ниже
под
заголовком
Методы
работы
доверительных
отношениях
Проведите
процесс
негативных
утверждений
используемых
внутреннем
диалоге
форме
ролевой
Чтобы
потренировать
этот
используйте
негативные
комментарии
поводу
работы
погоды
человека
которые
жете
обнаружить
оих
повседневных
отношениях
Обсудите
установку
ваших
собственных
как
средств
вашей
самооценки
Исследуй
вопрос
как
устанавливались
вашем
детстве
белы
этого
компонента
Создайте
методы
установки
ваших
ственных
Групповой
внутренний
диалог
ваша
группа
нахо
дится
вместе
достаточное
количество
чтобы
ближе
узнать
друг
друга
посвятите
встречи
сказыванию
друг
другу
отзывов
Посадите
одного
человека
диванчик
очереди
две
три
говорите
благоприятные
под
держивающие
послания
этому
человеку
орошему
воспринять
возможности
предыстории
ответных
реакций
мозговых
цепочек
негативный
 11. \r \b\b\t \b\b\t\r\t  \r
гативном
внутреннем
диалоге
способствуют
моделей
поведения
Выполнение
этой
работы
поможет
вам
освободиться
ловушки
созависимости
себя
ответственность
сво
самооценки
способы
улучшения
своей
внешности
возможно
помощи
изменения
прически
новой
одежды
действующие
подсознание
записи
пред
назначенные
изменения
ваших
ограничивающих
убеждений
себе
своих
возможных
достижениях
Напишите
используйте
фирмации
руко
водствуясь
следующими
рекомендациями
Будьте
более
индивидуальным
говорите
Используйте
настоящее
есть
Определите
свое
изменение
как
здоров
Четко
определите
свою
здоров
вес
ставляет
через
занимаюсь
бегом
бегаю
три
километра
Проговаривайте
ваши
аффирмации
каждый
ень
утром
сразу
после
подъема
вечером
перед
отходом
Когда
проговариваете
ваши
аффирмации
визуали
зируйте
конечный
результат
вашей
как
будто
наступил
Запишите
вашу
самую
важную
аффирмацию
блок
ноте
носите
его
чтобы
вас
возможность
повторять
течение
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
вашего
детства
когда
ваша
мать
использовала
интонации
мимику
разговоре
вами
результате
критика
пробуждает
вас
воспоминания
травме
связанной
можете
почувствовать
себя
беспомощными
попытке
себя
знать
почему
Аффирмации
также
использованы
делей
негативного
После
того
как
определите
модели
негативного
сможе
преобразовать
Затем
можете
фонограммами
вашем
внутреннем
проигрывателе
модели
негативного
моделями
Проявляя
настойчивость
вам
нечном
итоге
удастся
устранить
негативные
утверждения
заполнить
олько
аффирмациями
Луиза
использует
аффирмации
работу
зеркалом
группы
поддержки
качестве
основных
методов
помощи
клиентам
страдающим
рака
С обеими
груп
клиентов
Луиза
добивается
выдающихся
результа
тов
После
использования
таких
методов
люди
переходят
состояние
та
так
себе
работу
убеждениями
взаимосвязь
себе
убеждениями
воз
никновением
болезни
Модели
себе
устранить
очень
трудно
можете
научиться
одобрять
себя
вместо
того
что
свои
недостатки
Это
важная
работа
так
как
устойчивые
негативные
убеждения
проявляются
вашем
 11. \r \b\b\t \b\b\t\r\t  \r
взрослом
возрасте
вам
все
может
необходи
работа
аспектами
чтобы
полностью
сформировать
свою
высокую
самооценку
можете
испытывать
необходимость
получении
одобрения
уважения
людей
кую
самооценку
Формирование
самооценки
относится
дачам
поэтому
вам
может
ерка
вашего
детства
присутствие
травмирующих
живаний
требующих
Аффирмации
представляют
высококачественные
утверждения
которые
составляете
себе
словах
такие
как
способный
человек
стойный
записаны
бумаге
просто
проговариваться
должны
содержать
каких
уточнений
иногда
определенных
».
Аффирмации
должны
составлены
оящем
как
будто
произошли
Например
ботиться
себе
удовлетворить
свои
потребности
Аффирмации
являются
особым
видом
внутреннего
который
может
использоваться
прокручиваемой
вашем
Когда
ситуацию
влечены
чувства
переживания
люди
напоминающие
вам
незавершенных
процессах
жет
всколыхнуть
вас
отрицательные
эмоции
внезапно
вернуть
вас
шлое
Этому
способствует
феномен
старых
Например
если
вас
работе
начнет
критиковать
старшая
должности
возрасту
женщина
можете
вернуться
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
низкой
самооценкой
избегают
сложных
ситуаций
легко
поддаются
влиянию
оказываются
сбитыми
толку
всегда
находятся
настороже
легко
разочаровываются
знают
что
чувствуют
обвиняют
других
своих
переживаниях
Стэнли
Куперсмит
обнаружил
компонента
ходимых
самооценки
• Принятие детей
взрослыми
родителями
учителями
другими
авторитетными
Это
помогает
привязанность
создает
собственной
значимости
Четко
определенные
применяемые
должно
как
можно
чтобы
дать
ребенке
равновесие
экспериментирова
безопасностью
исследованием
вторжением
активным
поведением
Уважение
детей
как
взрослых
важно
чтобы
потребности
желания
вос
принимались
серьезно
Это
предоставляет
психоло
гическое
пространство
роста
также
независимости
родителей
других
взрослых
высокой
само
оценкой
Детям
требуются
дели
которых
брать
Кроме
того
взрослые
высокой
само
оценкой
способны
принимать
определять
воплощать
уважать
психоло
гические
 11. \r \b\b\t \b\b\t\r\t  \r
Самооценка
начинает
формироваться
самом
стве
Дети
испытавшие
безусловную
получившие
удовлетворение
своих
потребностей
привязанности
вают
свою
самооценку
возрасте
одного
года
надцати
когда
отделяются
родителей
слышат
слова
следует
двадцати
высказывания
авторитетных
людей
создают
основу
негативного
внутреннего
диалога
кото
конечном
итоге
порождает
ограничивающие
убежде
работоспособность
Чтобы
нейтрализо
вать
это
негативное
программирование
потребуется
надцати
двадцати
высказываний
Двумя
самыми
ффективными
методами
создания
самооценки
являются
умение
просить
том
чего
хотите
готовность
получать
что
хотите
вас
существуют
сфер
должны
способ
преодоления
чтобы
возможность
лучать
положительные
эмоции
Самооценка
влияет
как
люди
действуют
окружающим
миром
Харриса
Клемеса
Рей
нольда
высокой
самооценкой
способны
• хорошо
относиться
своим
достижениям
действовать
своего
нести
ответственность
свои
относиться
разочарованию
если
так
хорошо
как
хотелось
упать
задач
азартом
энту
зиазмом
оказывать
влияние
окружающий
проявлять
спектр
чувств
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
сосредотачиваетесь
том
чего
хотите
достичь
том
чего
хотите
отказаться
чего
боитесь
хотите
Например
если
говорите
себе
казываюсь
созависимости
концентрируете
свое
мание
состоянии
созависимости
говоря
себе
нахожусь
состоянии
взаимозависимости
свои
концепцию
взаимозависимости
которая
является
вашей
настоящей
Поскольку
культуре
доминирования
стандартом
ется
негативный
внутренний
диалог
изменения
вести
негативный
внутренний
диалог
потребуется
приложить
немало
Когда
люди
высказывают
вам
какие
свои
негативные
свое
несогласие
внутренне
тем
составьте
позитивное
внутреннее
утверждение
чтобы
нейтрализовать
негативные
высказы
вания
Например
когда
ваш
партнер
говорит
отношения
приносят
одни
проблемы
можете
ответить
Пробле
дают
возможность
стать
ближе
друг
другу
внутренний
диалог
способствует
самооценке
Самооценка
является
глубоким
внутренним
чувством
ваше
собственной
ценности
самооценка
означает
полное
безусловное
себя
абсолютное
того
что
стороны
также
положительные
отрицательные
качества
достойны
без
необходимости
идеальными
Чтобы
создать
самооценку
сосредоточьтесь
своих
признаках
хороших
качествах
достижениях
 11. \r \b\b\t \b\b\t\r\t  \r
чтобы
воздей
ствовать
ваши
слова
поступки
созидательный
характер
учат
выражать
слова
которые
вашему
будут
оказывать
вашу
положительное
отрицательное
влияние
зависимости
того
являются
ваши
преобладающие
ренний
диалог
основанны
желании
негативными
основанными
страхе
любом
можете
соответствии
стандартами
неспособность
мать
самостоятельно
результате
состоянии
что
самом
вас
счастливыми
счастливыми
вас
олько
что
сказали
Негативный
внутренний
диалог
блокирует
ваши
ческие
ресурсы
ваши
убеждения
Негативные
создавать
мозговые
цепочки
которые
циклом
прокручиваются
вашем
разуме
оказывать
разрушительное
влияние
вашу
создавая
один
другим
отрицательных
эмоций
внутренний
диалог
если
сновывается
исключительно
желании
может
высвободить
ваши
психические
ресурсы
убеждения
освобождающий
вающий
эффект
вашей
помогающий
создавать
положительных
эмоций
важной
ролью
внутреннего
диалога
является
его
поддержка
работоспособности
которой
основана
ваша
деятельность
Внутренний
диалог
создает
убеждения
Убеждения
создают
работоспособность
Работоспособность
более
активный
внутренний
диалог
того
чтобы
создать
внутренний
диалог
важно
помнить
что
вам
необходимо
стремиться
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
самим
себе
проявляются
хорошей
заботе
своем
получении
полноценной
нагрузки
отдыха
правильном
питании
соблюдении
также
привлекательной
одежды
нарушаемо
медитаций
молитв
размышлений
помогает
вам
свое
духовное
Посещение
психотерапевта
единомышленников
уппах
поддержки
дотворное
партнером
помогает
вам
создавать
социальные
отношения
себе
проявляющаяся
ваших
отношениях
другими
подтверждается
вашей
способностью
устанавли
вать
можете
сказать
грубому
проникновению
ваше
личное
пространство
использованию
вас
чужих
проблем
наркотикам
контролю
лированию
чувству
также
влиянию
вас
отрицательных
людей
формирования
себе
важной
является
установка
этого
достоин
возведение
ваших
потребностей
статус
потребностями
дру
людей
Возможно
того
чтобы
начать
себя
вам
потребуется
негативные
высказывания
ства
лее
Затем
можете
создавать
ситуации
которых
будете
испытывать
одобрение
повышать
самооценку
развивать
самих
себя
вести
внутренний
диалог
Желание
страх
два
великих
мотива
куль
туре
доминирования
использованы
того
что
заставить
вас
двигаться
вперед
совершать
какие
 11. \r \b\b\t \b\b\t\r\t  \r
отношением
себе
Модель
плохой
родитель
плохой
ребенок
добавляется
поведения
все
ничего
черное
белое
помога
создавать
модель
плохой
ребенок
также
способствует
себе
Когда
совершаете
ошибку
вам
удается
сделать
что
идеально
с
пробуждаются
негативные
себе
Поскольку
очень
трудно
безупречными
соответствовать
ожиданиям
каждого
человека
можете
большую
считать
себя
плохими
испытывать
себе
вам
удастся
изменить
это
себе
без
того
чтобы
стать
безупречными
озможно
связи
что
стать
безупречными
почти
невозможно
люди
часто
совершают
одно
двух
создавать
что
безупречны
потребность
всем
Упор
победу
превосходство
которых
культуре
доминирования
удается
достичь
очень
ограниченному
количеству
людей
приводит
лной
неудач
поражений
себе
начинается
когда
способны
обрести
постоянство
объекта
относиться
себе
как
человеку
одновременно
положительные
отрицательные
стороны
каждая
которых
достойна
куль
туре
доминирования
себе
находится
почти
под
претом
так
как
ассоциируется
эгоизмом
мастурбацией
себе
та
себе
характеристики
ства
партнерства
выражаются
повседневном
отношении
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
также
ваших
родителей
критиковать
унижать
словесно
оскорблять
себя
совершенную
спустя
долгое
после
того
как
ваши
родители
перестали
это
делать
Ведя
внутренний
диалог
даже
можете
повторять
слова
оскорбления
которые
говорили
ваш
адрес
когда
призывали
с
четвертой
главе
описывалась
четвертая
процес
отделения
постоянство
объекта
Постоянство
объек

это
способность
считать
себя
своих
родителей
хорошими
плохими
когда
родителями
Эта
способность
развивается
когда
имеют
достаточный
хорошим
родителем
чтобы
сохранить
его
периодов
Слабое
стоянство
объекта
тому
чтобы
процесс
отделения
психо
логическое
рождение
осуществились
вовремя
результа
задерживаются
третьей
разделения
когда
весь
окружающий
наполнен
абсолютно
хорошими
абсолютно
плохими
людьми
Промежуточных
оттенков
существует
Культура
доминирования
поддерживает
такую
разделяющую
форму
помощью
обучения
людей
сопоставительной
лядов
людей
считать
других
некотором
роде
хуже
сами
имеют
слабое
постоянство
объекта
роди
каким
отсутствуют
будут
счи
тать
себя
своих
родителей
плохими
Неспособность
воспринимать
себя
отдельно
своих
родителей
приводит
му
что
объединяют
отношение
своим
родителям
себе
уходит
корнями
культуру
домини
рования
Первая
самая
важная
себе
заключается
отсутствии
прочной
привязанности
роди
тельской
поддержки
независимого
способа
Люди
завершившие
два
значимых
развивающих
процесса
имеют
высокую
самооцен
способность
себя
других
себе
является
синдром
роди
тельского
осуждения
механизм
которым
пользуются
родители
культуре
доминирования
чтобы
наказывать
такие
как
критическое
упорство
которые
совместимы
ценностями
присущими
обществу
доминирования
Культура
доминирования
использует
пода
вление
осуждение
качестве
методов
устранения
елательных
поведения
Это
заставляет
созда
вать
отрицательный
самих
себя
развивать
низкую
само
оценку
вести
критикующий
внутренний
диалог
себя
Вследствие
этого
как
довольны
точно
так
как
недовольны
родители
другие
люди
результате
репрессивной
которой
сли
становитесь
осуждающим
критикующим
ловеком
недовольным
окружающими
Скорее
всего
разовьете
себя
такие
как
ваших
родителей
страстия
предрассудки
убеждения
ценности
можете
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
способности
работать
внутренне
ослабит
вашу
реакцию
конфликт
также
уменьшит
пряженность
ваших
конфликтов
Восстановление
своих
которые
пытались
других
скрывали
самих
себя
является
важным
навыком
распространенным
спосо
бом
который
люди
применяют
того
чтобы
свои
вроде
негативные
стороны
является
проецирование
других
замечать
критиковать
что
делают
другие
оставаясь
полном
едении
что
увиденное
представляет
собственные
отсеченные
того
часто
отражают
самоосужде
которое
проявляется
только
тогда
когда
совершаем
ошибку
что
такое
что
считаем
неразумным
Восста
новление
отсеченных
предусматривает
тщательный
самоанализ
поэтому
необходимое
чтобы
осуществить
этот
важный
этап
свобождения
ловушки
созависимости
 10. \r ( \r  ,   ##'\r! # \r
полностью
захлестывали
успокоилась
попыталась
вернуться
своей
Как
тог
совершено
нападение
катания
велосипеде
смогла
сходство
нападками
нападением
саму
стало
очевидным
что
оторые
отсекла
гневом
яростью
проявившими
себя
помощи
напавше
мужчины
Кроме
того
осознала
что
воспроизвел
модели
отречения
матери
отца
признала
что
смогла
свою
ярость
злость
когда
умерли
Однако
ерена
что
свободила
много
старых
переживаний
проявляя
свою
ярость
отношению
осознала
что
отсечены
так
долго
что
конце
концов
взорвалась
что
выразилось
оправданную
точки
атаку
Только
после
того
как
напавший
мужчина
лусмерти
потребность
посмотреть
свою
собственную
атакующую
конечном
итоге
смогла
высвободить
большую
своего
гнева
родителей
что
бросили
затем
восстановить
себе
свою
атакующую
выражать
свое
чувство
гнева
более
своевременно
вместо
того
чтобы
накапливать
взорвется
История
является
примером
того
как
можете
использовать
окружающих
вас
людей
качестве
зеркала
отражающего
ваши
отсеченные
Люди
торыми
вступаете
конфликт
становятся
символами
внутренних
частями
самих
себя
позволяет
вам
проделывать
внутреннюю
работу
онфликта
затем
определить
свою
этого
конфликта
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
отношений
другом
также
поведала
своих
отношениях
которых
партне
ром
Когда
собрали
кусочкам
историю
семейных
отношений
модели
поведения
стали
более
Родители
неблагополучны
отец
алкоголиком
мать
инвалидом
диагнозом
рассеянный
ть
умерла
когда
которая
так
всегда
ближе
отцу
смерти
матери
привязалась
больше
отец
строя
горем
быстро
превратился
стоящего
алкоголика
Когда
семнадцать
кончил
амоубийством
Вскоре
замуж
человека
который
стар
родила
двух
Через
восемь
развелась
снова
замуж
Этот
тоже
удался
этому
осталась
незамужней
несколько
вступала
отношения
Непосредственно
перед
нападением
находилась
дорожила
Когда
сблизи
все
старые
переживания
проблемы
предыдущих
отношений
стали
выходить
поверхность
испугались
близости
отношениях
своих
старых
переживаний
это
способствовало
разрыву
Сразу
после
разрыва
новую
подружку
сразу
стала
ствовала
себя
опустошенной
постоянно
езжала
дому
машине
наблюдая
его
новой
Несколько
вспышки
ярости
настоль
выводили
себя
что
его
доме
сая
камни
колотила
дверь
выкрикивала
тельства
оскорбления
набрасывалась
вой
возможности
моменты
когда
ярость
 10. \r ( \r  ,   ##'\r! # \r
зубов
остальные
металли
ческой
проволокой
чтобы
удержать
месте
пока
живут
деснах
слегка
горбилась
когда
вошла
присела
кресла
Начав
свой
рассказ
том
как
погибла
голову
перебирала
льцами
Однажды
вечером
когда
начало
ката
велосипеде
около
своего
дома
остановилась
све
тофора
Вдруг
почувствовала
что
вместе
велоси
педом
принудительно
утаскивают
улицы
стоянку
автомашин
Напавший
человек
начал
безжалостно
верхней
олове
начала
кричать
продолжала
кричать
сопротив
тех
пока
осознала
насколько
нападавший
Удары
ослепляли
кричала
противлялась
все
понимала
что
этот
человек
собирался
убить
Неожиданно
подбежал
один
мужчина
спугнул
падавшего
дновременно
испытала
облегчение
горечь
вызвал
полицию
скорую
помощь
увезли
отделение
неотложной
помощи
информации
получен
напавший
мужчина
конечном
итоге
пойман
посажен
Однако
этого
недостаточно
считала
что
нападение
важным
сланием
уве
что
каким
образом
притянула
себе
это
психотерапевтических
сеансов
хотела
средоточиться
том
уроке
который
всем
стоял
протяжении
нескольких
недель
много
рассказыва
предыдущих
годах
своей
особенно
отношени
Одним
ущественных
моментов
истории
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
встречи
чтобы
больше
узнать
этой
проблем
можете
нарисовать
как
представляете
себе
эту
можете
также
взаимодействовать
дру
исполнителями
разыгрывая
драматический
сюжет
Используйте
друг
друга
чтобы
свой
индивидуальный
Посвятите
заключительный
этап
встречи
обсуждению
обмену
впечатлениями
поводу
изображения
этой
Составьте
того
что
хотели
услышать
своего
партнера
противоположного
пола
хотели
чтобы
сделал
вас
как
если
ребен
ком
что
это
вас
дол
жен
сделать
мужчина
Решите
что
можете
сделать
себя
сами
отели
попросить
вашего
партнера
что
готовы
поручить
другим
Затем
спроси
вашего
партнера
когда
готов
совершить
это
вас
сказать
вам
это
определенное
Просмотрите
мужских
женских
проекций
приведенный
этой
главе
Затем
перечислите
что
того
что
оворит
ваш
партнер
напомина
вам
какой
означенных
списке
проекций
Ознакомьте
друг
друга
списками
используя
как
инструмент
обсуждения
появилась
офисе
кровоподтеками
све
шрамами
вокруг
глаз
отсутствовали
несколько
 10. \r ( \r  ,   ##'\r! # \r
некоторыми
частями
Постарайтесь
понаблюдать
ходом
всего
стороны
должны
действовать
вами
должны
спокойно
сторонке
делать
записи
том
что
чувствуете
Остано
процесс
если
продолжался
достаточно
долго
Следующим
шагом
будет
предоставление
возможности
каждому
участнику
описать
свои
какой
внимание
любую
высказанную
информацию
которая
может
полезной
вашего
мосознания
заключение
попросите
группу
сесть
круг
сами
место
центре
этого
круга
Посмотрите
каждой
человеку
почему
вам
нужна
что
ложительного
вас
Затем
каждой
что
будете
разумно
использовать
это
всеми
частями
Этот
последний
очень
жен
так
как
позволяет
вам
вернуть
себе
каждую
включить
свою
повседневную
Кроме
того
позволяют
ам
освободиться
торую
изображали
чтобы
покидать
вечеринку
унося
внутри
себя
вашу
людей
это
хорошо
получается
Итак
после
вечеринки
почему
вам
устроить
ночь
Устройте
ночь
Вместе
группой
организуйте
говой
штурм
тех
ваших
которыми
с
возникает
больше
всего
проблем
Затем
составьте
наиболее
распространенных
группе
Пронумеруйте
том
порядке
котором
хотели
исследовать
пользуйте
каждую
качестве
обсуждения
групповой
встрече
все
будут
масках
костюмах
изображающих
эту
Воспользуйтесь
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
которые
том
как
отразился
вашем
детстве
Когда
будет
проделана
эта
работа
вам
будет
почувствовать
состра
простить
ваших
родителей
самих
себя
Организуйте
вечеринку
Изучите
ваши
внутренние
составьте
включив
него
как
мож
больше
ваших
названия
такие
как
моя
сексуальная
моя
детская
моя
женская
моя
коллегиальная
Затем
подумайте
людей
воплощает
каждую
резкого
проявления
если
ваша
детская
оказывается
годам
развитой
мудрой
четко
выраженной
можете
предста
маленькой
девочки
кинофильма
Маленькая
если
вас
есть
нравоучи
можете
изобразить
эма
вашу
группу
списком
предложите
исполнить
роли
которые
соответствуют
осо
бенностям
характера
Потом
попросите
группы
изо
взаимодействовать
персонажей
Например
будет
разговаривать
Грэмом
как
другие
оваривать
друг
другом
группам
Через
меняйтесь
партнерами
чтобы
поговорить
частями
Занимайтесь
полчаса
дольше
чтобы
могли
способы
взаимодействия
ваших
этой
ролевой
внимание
конфликты
трудности
возникающие
 10. \r ( \r  ,   ##'\r! # \r
Предъявите
вашим
родителям
помощью
психотерапевта
желанию
можете
выставить
вашим
родителям
отдельности
без
сутствия
так
как
совершенные
преступления
различаться
захотите
сделать
это
обору
зал
суда
попросив
вашего
психотерапевта
себя
роль
судьи
можете
выступить
ли
Зачитайте
составленный
поступков
ваших
родителей
которые
как
считаете
вас
нанесли
вам
долго
незаживающие
Позвольте
себе
полностью
прочувствовать
свой
раздражение
поводу
того
как
вами
обращались
необходимости
представьте
вашего
родителя
блюдающего
вами
когда
колотите
душке
бескаркасному
креслу
него
освобождая
свое
подавленных
эмоций
После
наступает
очередь
психотера
певт
может
снова
исполнить
роль
судьи
берете
себя
защиту
ваших
родителей
этом
процессе
выступать
качестве
чая
ваших
родителей
этапах
детства
родителей
ваших
родителей
других
людей
которые
сыграли
существенную
роль
воспитании
ваших
родителей
ваших
родителей
взрослом
возрасте
воспитываю
вас
самих
Это
может
предоставить
вам
неожиданную
информацию
том
как
росли
ваши
родители
трудностях
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
вашим
частям
Подбирайте
одежду
которая
помогает
вам
вашими
частями
Например
когда
отправ
ляетесь
пешеходную
прогулку
наденьте
ботинки
рубашку
вестерна
цветной
платок
особых
надевайте
модную
шикарную
одежду
юве
галстуком
забывайте
макияж
кожаные
туфли
дочки
модельные
туфли
выходные
носите
спортивный
костюм
спортивную
обувь
Уделите
тому
что
каждый
когда
куда
одеваться
соот
ветствии
вашими
интересами
Запишите
своем
журнале
отличиях
Работайте
прощением
самих
себя
Разделите
бумаги
две
олонки
первой
колонке
напишите
установки
самих
себя
касающиеся
тех
вещей
которые
себя
корите
например
себя
уверенность
том
что
являюсь
плохим
человеком
Соседнюю
колонку
напротив
каждой
уста
используйте
того
чтобы
записывать
чувства
сопротивляющиеся
вашему
амих
себя
например
прошлом
совершил
несколько
довольно
ужасных
поступков
Запишите
свою
реакцию
установки
самих
себя
которые
вызывают
вашего
сопротивления
вернитесь
пунктам
которых
сопротивление
может
потребоваться
того
чтобы
выполнить
это
без
сопротив
этому
наберитесь
 10. \r ( \r  ,   ##'\r! # \r
почувствуете
себя
более
жизнерадостными
будете
более
довольными
ваша
станет
гораздо
Когда
чувства
подавляются
имеют
возможность
определенный
проявляться
ваше
сковывает
напряжение
становится
подлинным
выражением
вашей
сущности
Процесс
восстановления
ваших
утраченных
жет
оказаться
сложным
запутанным
может
затруднено
выявление
отсеченной
так
как
значительной
находится
преде
вашего
обычного
понимания
вторых
которые
отсекаете
скрываете
других
связаны
какой
эмоциональной
трав
полученной
этому
если
отсеченная
проявляется
активизируется
каких
социальных
ситуациях
вашей
первой
реакцией
скорее
всего
сопротивление
желание
убежать
связи
требуется
тщательное
проведение
самоанализа
чтобы
определить
собственные
отсеченные
качества
новому
реа
гировать
Предлагаемые
ниже
азаться
полезными
вам
восстановлении
ваших
утраченных
Установите
тела
Каждый
когда
одеваетесь
одежду
соответствующую
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Следующим
шагом
после
того
как
определили
утра
отсеченные
научились
себя
своих
родителей
является
сведение
воедино
всех
ваших
повседневной
Объединение
будет
полезным
нескольких
направлениях
вам
больше
придется
остерегаться
стол
кновения
угих
людях
вторых
можете
эффективно
использовать
чтобы
защищать
себя
также
удовлет
ворения
ваших
потребностей
третьих
поскольку
связаны
эмоциями
помогут
вам
стать
многогранной
полноцен
чувственной
личностью
спектром
человеческих
реакций
ситуации
Например
вам
вернется
способность
испытывать
нежность
сострадание
сможете
проявлять
глубокие
эмоции
моменты
близости
другими
сможете
выражать
радость
когда
происходит
что
замечательное
такое
как
душевного
письма
старого
друга
Когда
ваш
ребенок
без
спросу
воспользуется
вашей
машиной
дорожно
ранспортное
происшествие
будете
способны
соответству
образом
рассердиться
Когда
ваш
партнер
флиртует
вечеринке
можете
точно
определить
что
испытываете
ность
страх
Все
ваши
чувства
приобретут
ценность
будут
соответствующие
поводы
проявления
Когда
все
ваши
будут
представлены
вашей
станет
намного
когда
могли
себе
представить
обнаружите
что
которую
использовали
подавления
высвободилась
 10. \r ( \r  ,   ##'\r! # \r
вас
есть
все
основания
эмоции
Только
после
того
как
что
заставило
вас
утратить
важные
вашего
Истинного
испытать
чувства
связанные
этой
великой
потерей
сможете
простить
Настоящее
отрицает
чувства
искажает
воспринимает
открыто
важно
чтобы
признали
свое
чувство
родителям
Это
существенный
настоящему
Когда
ваша
ваш
получают
пол
ное
выражение
необязательно
напрямую
часто
ходят
чувства
грусти
что
вас
игнорировали
отвергали
использовали
Это
ведет
длинному
настоящему
пониманию
того
кем
являются
ваши
родители
почему
обращались
вами
таким
образом
Только
тогда
начнете
испытывать
сопереживание
мопонимание
необходимые
того
чтобы
настоящему
простить
Это
позволит
вам
считать
неидеальными
людьми
которые
несли
ответственность
все
что
могли
основании
того
что
так
как
нуждаются
Последней
процесса
является
самих
себя
Это
важно
сделать
чтобы
неосознанно
создать
внутреннюю
порочную
родительскую
кото
будет
продолжать
плохо
обращаться
вами
замечаете
что
уете
себя
другие
вероятно
приютили
сердитого
грубого
внутреннего
роди
являющегося
вашего
Ложного
себе
качества
вашего
Истинного
присущие
вашему
Ложному
Это
позволит
восста
все
свои
положительные
которые
вам
шлось
отсечь
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
чувствовала
себя
так
будто
умирает
Дальнейшее
дование
что
своих
Джерри
пыталась
убить
этого
внутреннего
ребенка
Джерри
принес
сеанс
несколько
своих
детских
фотографий
чтобы
вместе
посмотрели
обратили
внимание
выраже
жесты
какой
обособленной
азалась
других
людей
фотографиях
Это
помогло
получить
доступ
чувствам
связанным
детской
поте
рянностью
одиночеством
начала
своего
треннего
ребенка
укачивая
себя
уделяя
тому
чтобы
сделать
что
себя
сознательно
позволяя
этой
больше
проявляться
своим
ецированным
качествам
является
шагом
отношению
себе
Только
тогда
сможете
полюбить
других
обогатить
свои
отношения
Английское
слово
простить
» (forgive)
дословно
означа
вернуть
Процесс
предусматривает
возвраще
вашим
родителям
другим
людям
того
что
сделали
сказали
вам
что
сейчас
считаете
вредным
себя
процессе
восстановления
ваших
утраченных
жете
обнаружить
чувства
гнева
осо
бенно
отношению
ашим
родителям
даже
отно
себе
Иногда
ваш
грусть
страх
являются
чувствами
вашим
родителям
которые
должны
возвращены
обратно
Обнаружение
чувств
выражение
является
важной
процесса
детских
травм
 10. \r ( \r  ,   ##'\r! # \r
полезными
даже
Например
вам
что
испытываете
потребность
что
получаете
страх
помогает
вам
себя
Люди
постоянно
выступающие
роли
жертвы
например
проявлять
отношению
своим
преследователям
спасателям
самом
испытывают
ство
страха
снова
подвергнуться
посягательству
Гнев
может
удерживать
людей
безопасной
дистанции
также
предохранять
жертв
чрезмер
близости
эмоции
полезны
также
того
чтобы
ветную
реакцию
поведение
других
людей
Каждому
обходимо
знать
как
его
поведение
влияет
других
давляете
свой
людям
информации
зультатах
поведения
последствий
своих
Без
ответной
реакции
других
людей
очень
труд
изменить
свои
модели
вас
самих
других
важно
принимать
благоразумно
использо
вать
ваши
процессе
а
ваших
отсеченных
можете
обнаружить
где
внутри
вас
Джерри
стар
шести
страдала
депрессией
когда
Дженей
психотерапевтической
помощью
рассмотрении
детских
что
взрослела
слишком
быстро
исполняла
роль
суррогатной
матери
своих
сестер
Джерри
сказала
что
последнее
несколько
один
котором
пыталась
убить
маленькую
девочку
Когда
вместе
работали
объяснением
обнаружила
свою
отсеченную
которая
является
внутренним
ребенком
эта
маленькая
очка
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
проделали
существенную
внутреннюю
работу
ваших
эмоциональных
травм
связанных
помощью
отношений
психотерапии
групп
под
самостоятельно
середине
дости
стадии
Когда
появляется
такая
целостность
становитесь
более
сознательными
отношению
вашим
проекциям
проекциям
других
людей
каждый
человек
способен
сознательно
использовать
проекции
старых
Например
если
вам
требуется
боль
заботы
можете
попросить
вашего
партнера
стать
вашей
проекцией
Заботливой
женщины
дать
вам
нуждаетесь
Способность
таким
является
важным
восстановления
Истинного
гда
как
люди
отражают
свои
спроеци
рованные
качества
вам
станет
восстанавливать
свои
проекции
только
понаблюдать
какие
люди
беспокоят
вас
больше
всего
Люди
которых
считали
преобразуются
утраченную
вас
самих
Как
только
вам
удастся
это
сделать
жете
больше
себя
других
негативным
чувствам
таким
как
ревность
жадность
раздражительность
боязливость
трудно
относиться
благосклонно
семьях
приобретают
мало
опыта
способов
того
чтобы
эмоциями
признать
что
вас
самих
являются
толь
 10. \r ( \r  ,   ##'\r! # \r
предсказуемую
модель
Мужчины
воспитываются
так
чтобы
развивали
свои
мужские
качества
ровали
женские
женщин
наоборот
учат
женственности
подавлению
своих
мужских
качеств
помнить
что
проецироваться
как
положительные
так
отрица
своими
ангельскими
чертами
рактера
бывает
так
сложно
как
признавать
ои
вольские
черты
отношениях
мужчиной
женщиной
существу
прогрессия
стереотипных
проекций
которая
начинается
период
полового
созревания
возникает
первого
влече
противоположному
полу
проходит
несколько
этапов
Каждый
этап
предусматривает
более
глубокий
уровень
иска
женных
проекций
постепенно
становится
психологически
более
сложным
Прогрессия
достигает
оего
пика
середине
когда
люди
конце
концов
осознают
свои
более
глубокие
проекции
основном
прогрессии
мужчин
женщин
придерживаются
последовательности
показан
таблице
Прогрессия
мужских
женских
Спроецированные
женские
качества
мужчины
Спроецированные
мужские
качества
женщины
Легкомысленная
женщина
Заботливая
женщина
Мученица
Ведьма
Мудрая
женщина
Деревенщина
Большой
папа
отец
Герой
Волшебник
Мудрец
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
внутреннего
что
происходило
что
жена
помочилась
него
что
облит
дерьмом
головы
того
что
жена
бросила
его
безот
лагательно
поводу
своей
злости
жену
усложняется
наличием
созависимости
неспо
собностью
чувствовать
действовать
отдельно
других
Замечая
других
качества
которые
отка
зываетесь
признавать
себе
только
можете
ответственности
свои
чувства
свою
одна
важная
особенность
отвергнутых
том
что
больше
игнорируете
отрица
большую
приобретают
накапливают
тех
пока
достигнут
критической
точки
том
происходит
одно
двух
сами
можете
неожи
воспроизвести
отвергнутую
Например
если
отсекли
свой
жете
неожиданно
испытать
вспышку
гнева
может
вами
без
вашего
четкого
осо
того
что
происходит
другой
может
творить
эту
другом
человеке
Отвергнутые
всегда
остаются
пределами
вашего
например
подавляете
свой
сегда
стараетесь
спокойными
кажетесь
себе
человеком
Однако
люди
которы
общаетесь
ощущать
проявление
вашего
гнева
едва
уловимыми
способами
обратить
внимание
ваши
сжатые
колкие
напряженную
позу
резкий
тон
можете
е
подозревать
признаках
вашего
гнева
Мужчины
женщины
проецируют
свои
нежелательные
качества
друг
друга
отношениях
используя
отчасти
 10. \r ( \r  ,   ##'\r! # \r
обнаружите
массу
людей
пытающихся
управлять
руково
вами
Как
говорится
пословице
что
отвергае
продолжает
существовать
полнее
какая
удаляется
вашего
будет
преследовать
вас
Ког
встречаете
эту
удаленную
себя
других
людях
жете
начать
воспринимать
как
врагов
может
появиться
вашей
роли
властного
начальника
бес
толкового
сотрудника
равнодушной
жены
непослуш
ного
ребенка
можете
оказаться
вовлеченными
какой
постоянный
конфликт
врагом
например
властным
начальником
место
работы
начальник
может
показаться
вам
еком
которым
ужиться
вдруг
выяснится
что
сотрудник
соседним
столом
показывать
свое
превосходство
вами
Это
явление
называется
проекцией
Проекция
возникает
когда
отсеченные
вас
самих
других
людях
замечаете
себе
проецировании
можете
испытывать
трудности
определе
своим
внутренним
миром
Например
Роджера
возникли
трудности
связи
пред
стоящим
расставанием
разводом
спокойно
благо
оспринял
жены
расстаться
Одна
течение
недели
произошел
несчастных
один
другим
только
после
того
как
кошка
через
пробралась
его
машину
помочилась
начал
взаимосвязь
катастрофами
его
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Каждая
ваша
может
желания
мечты
страхи
часто
ведут
себя
как
внутренние
одной
семьи
друг
другом
когда
пытаются
удовлетворения
своих
требностей
Например
ваша
взрослая
может
осозна
вать
что
вам
вставать
работу
чтобы
ть
оплату
счетов
как
ваша
торая
являет
ребенка
может
захотеть
остаться
дома
поехать
кататься
велосипеде
Такой
конфликта
частями
хорошо
известен
умеем
эффективно
его
решать
Более
сложная
ситуация
возникает
когда
себя
думаете
что
другие
считают
например
которая
испытывает
потребность
получении
заботы
результате
детстве
эмоциональных
травм
препятствующих
удовлетворению
этой
потребности
научились
скрывать
людей
эту
можете
перестать
просить
проявле
заботы
с
даже
конечном
итоге
отсекаете
эту
связанные
потребности
своего
Как
только
отсекаете
какую
начинают
ходить
странные
вещи
Кажется
что
люди
актив
похожие
которые
отсекли
существуют
го
чтобы
доставлять
вам
неприятности
как
это
происходило
Джоуни
качества
которые
отказы
ваетесь
себе
начинаете
замечать
других
людях
отсекли
себя
которая
требует
получения
заботы
можете
оказаться
окружении
людей
заботы
вас
сли
отрицаете
что
контролировать
управлять
ситуацией
 10. \r ( \r  ,   ##'\r! # \r
Когда
Джоуни
стала
старше
некоторые
девочки
которые
резко
разговаривали
участвовали
спортивных
состязаниях
дерзко
себя
вели
стали
вызывать
раздра
жение
Одна
девочек
периодически
издевалась
высмеивала
чрезмерное
спокойствие
настоящий
Джоуни
часто
ощущала
себя
с
помощной
беззащитной
попытке
отреагировать
оскорбления
Считая
девочек
странными
осо
знавала
того
как
завидовала
смелости
Чтобы
динамику
описанной
ситуации
важ
знать
внутреннее
каждого
человека
состоит
жества
составляющих
которая
которая
которая
подчиняется
которая
протестует
которая
счастлива
которая
грустит
которая
контролировать
которая
одиться
под
контролем
которая
обманывает
которая
говорит
правду
которая
являет
женское
начало
которая
являет
мужское
начало
которая
являет
взрослого
человека
которая
являет
ребенка
седьмой
главе
обсуждали
механизм
мирования
Ложного
чтобы
угодить
родителям
отрицании
которое
существовало
как
вашей
так
вас
самих
процессе
Ложного
взаимодействии
вашими
родителями
другими
взрос
что
определенные
аши
качества
поэтому
чрезмерно
себе
свойства
характера
которые
одобрялись
Джоуни
такого
ребенка
которому
пришлось
это
сделать
Когда
Джоуни
маленькой
девочкой
гулять
соседскими
мальчишками
качаться
ревочных
качелях
гонять
велосипеде
Такое
поведение
одобрялось
дителями
Каждый
когда
что
Джоуни
ведет
себя
улице
как
сорванец
заставля
вернуться
домой
чтобы
спокойно
играть
сестрами
смотреть
телевизор
отец
мать
объясняли
что
вочки
ведут
себя
как
мальчишки
сорванцы
просили
стать
спокойнее
послушнее
онце
концов
научилась
подавлять
более
активную
стремящуюся
приключениям
своей
натуры
приспособилась
вести
себя
так
чтобы
родители
одобряли
Другими
словами
ста
спокойной
девочкой
 9. #\b\t \r\t\r\t \b\b\t
Возможно
вам
других
себя
это
нормально
Как
только
вам
удаст
определить
собственные
модели
поведения
особенно
той
роли
которую
исполняли
родительской
семье
сможете
работать
семейной
чтобы
распутать
поведения
сплести
полотно
своей
доверять
своей
внутрен
мудрости
ориентации
также
выздо
ровлению
своим
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
созависимости
алкоголизма
очень
доверчивой
знала
что
привлекает
мужчин
алкоголизму
потому
что
своего
незавершенного
процесса
отцом
Сейчас
занимается
группе
поддержки
самосто
работает
думаю
что
каком
этапе
а
вернется
психотерапевтическим
сеансам
чтобы
продолжить
работу
процессом
осознаете
каким
образом
ваши
модели
связаны
незавершенными
процессами
вашем
шлом
неосознанно
можете
привлекать
свою
людей
того
чтобы
помогли
вам
завершить
цессы
Вполне
вероятно
что
когда
ейн
встретила
Джека
представления
том
как
похож
отца
это
после
того
как
стали
достаточно
близки
планированием
более
долговременных
отношений
счастью
проконсультировалась
человеком
способным
помочь
проверке
обоснованно
страхов
ений
люди
осознают
моделей
тех
пока
проживут
браке
много
том
уходит
много
освобождение
моделей
поведения
отношений
даже
если
партнеры
готовы
работать
избавлением
моделей
созависимого
поведения
способству
преобразованию
которое
запускает
процесс
который
трудно
остановить
Повернуть
вспять
этот
процесс
будет
так
трудно
как
пытаться
запихнуть
обратно
выдавленную
зубную
пасту
 9. #\b\t \r\t\r\t \b\b\t
семье
отцом
понимала
это
просто
чрезмерной
реакцией
это
проявилась
старая
модель
также
что
состояла
нескольких
неблагополучных
отношениях
всякий
обнаруживала
мужчин
которых
выбирала
склонность
выпивке
Поэтому
стала
бояться
доверять
своему
После
го
как
задал
несколько
вопросов
чтобы
больше
узнать
Джеке
что
отвергал
психо
терапию
все
что
предполагало
самоанализ
самосозна
самом
Джейн
искала
мужчину
готового
выпол
работу
строить
доверительные
лизкие
отношения
подходит
этот
человек
таких
отношений
предложил
попросить
Джека
один
сеанс
чтобы
помочь
определить
что
делать
отношения
сказал
что
таким
способом
можно
насколько
серьезно
относится
созданию
такого
рода
отношений
ласилась
пообещала
результат
следующий
Джейн
позвонила
вся
слезах
сказала
что
попросила
Джека
психоте
рапевтический
сеанс
так
разозлился
что
собрал
свои
вещи
уехал
сказав
этом
что
хочет
больше
находилась
стоянии
шока
Пока
говори
успокоилась
начала
понимать
как
повезло
что
стала
торопиться
замуж
этого
мужчину
поблагодарила
помощь
понимании
того
что
хотела
узнать
также
что
помог
разобраться
готовностью
Джека
данию
таких
отношений
кото
мечтала
провел
Джейн
один
сеанс
чтобы
помочь
научиться
как
можно
замечать
предостерегающие
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
изменении
формы
выражения
ваших
можете
обнаружить
альтернативные
варианты
которых
могли
догадываться
заключается
том
чтобы
сознательно
выбирать
свои
перспективы
испытывать
контроля
стороны
глаголом
должен
Кара
описанного
предыдущей
главе
льзовали
этот
метод
работе
своими
списками
чтобы
минимизировать
контроль
связанный
списками
прочитал
который
составила
него
Кара
какие
хотел
выполнять
какие
его
выполнял
только
того
чтобы
угодить
Каре
заново
обсудили
которые
ара
включила
хотела
чтобы
делал
этого
хотел
кого
нибудь
полнения
тех
которые
никто
делать
Такой
вариант
один
рассматривал
Кроме
того
что
будущем
ставит
свой
которые
готов
выполнять
его
списком
Кары
Это
значительно
сократило
уровень
контроля
существующего
отношениях
Джейн
яркой
привлекательной
незамужней
жен
когда
встретила
полюбила
Джека
вме
планировали
пожениться
когда
Джейн
консультацию
объяснила
что
очень
Джека
беспокои
его
пристрастие
спиртному
рассказала
что
выросла
 9. #\b\t \r\t\r\t \b\b\t
загоняют
ловушку
словами
выбирать
»,
освобождают
ваш
партнер
можете
составить
индивидуальные
того
что
каждый
вас
считает
своим
долгом
сделать
чтобы
ваши
отношения
нормально
функцио
нировали
Затем
очереди
последовательно
отметьте
свое
отношение
каждому
Начинайте
лжна
должен
Например
должна
заниматься
стиркой
белья
всех
семьи
вос
принимаю
это
как
Теперь
сядьте
друг
напротив
друга
смотрите
друг
дру
глаза
откровенно
поговорите
очереди
зачи
тывайте
предложения
своего
списка
внимание
что
чувствуете
гда
произносите
каждое
предложение
партнеров
требуется
ника
кой
реакции
комментарии
просто
под
тверждать
что
восприняли
услышанное
говоря
ответ
Теперь
повторите
процесс
только
этот
измени
начало
предложений
слова
уделите
внимание
своим
когда
будете
каждое
предложение
посмотрите
изме
нилось
результате
ваше
отношение
каждому
конкретному
Обсудите
результаты
партнером
Спросите
себя
Способствую
тому
чтобы
собственные
слова
загоняли
ловуш
вопрос
партнеру
должна
это
делать
чтобы
угодить
тебе
этого
если
желания
спросите
его
готов
сделать
ответственным
него
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Трудно
моделей
без
поддержки
дру
выполнения
этого
этапа
процесса
выздоровления
необходимо
круг
друзей
готовых
поддержать
ваши
освобождению
ловушки
созависимости
Друзья
часто
знают
что
делать
чувствуют
себя
оставлен
бортом
когда
изменяетесь
делитесь
информацией
ом
Регулярные
контакты
друзьями
помочь
вам
избежать
возвращения
обреченным
вал
моделям
поведения
вас
друзей
способных
поддержать
ваши
изменения
можете
посещать
зованную
группу
поддержки
такую
как
группа
группа
Детей
Алкоголиков
своего
использовали
женскую
ж
скую
группы
поддержки
основном
представляют
регулярно
собирающиеся
группы
группы
рассказывают
своих
проблемах
получают
поддержку
других
участников
встречи
можете
также
попросить
группы
оказывать
вам
постоянную
под
держку
осуществлении
запланированных
изменений
Часто
буквально
гипнотизируем
себя
словами
кото
используем
описания
нашего
поведения
Слова
удерживать
ловушке
созависимого
поведения
освободить
приведенного
ниже
выполняемого
партнером
заключается
том
чтобы
помочь
вам
вашему
партнеру
разбираться
тических
выражениях
ами
должен
долж
 9. #\b\t \r\t\r\t \b\b\t
Сначала
сделайте
несколько
глубоких
вдохов
успокой
тесь
прежде
чем
реагировать
ситуацию
Спросите
себя
эта
ситуация
если
вам
кажется
что
существует
какая
опасность
этой
ситуации
начать
анали
зировать
случившееся
Чтобы
успокоиться
совершите
прогулку
возьмите
тайм
аут
комнату
Помните
что
выждать
после
проверить
стало
вам
Учитесь
наблюдать
собой
Скажите
себе
реаги
рую
старое
переживание
другого
нечто
подобное
чтобы
осознать
происходящее
напри
чувствую
почему
сите
себя
Что
ситуации
могло
звать
чрезмерную
реакцию
Какую
травму
получил
ситуации
психотерапевт
поможет
вам
воспроизвести
прошлое
ролевой
чтобы
смогли
получить
доступ
некоторым
чувствам
этом
отчасти
сохранить
свою
независимость
Мужчины
должны
помнить
часто
скрывает
печаль
страх
женщины
долж
помнить
что
слезы
нередко
скрывают
страх
Пытайтесь
добраться
самых
глубоких
чувств
Разберитесь
вам
требовалось
прошлой
ситуа
Спросите
себя
Что
хочу
своего
партнера
настоящем
что
могло
помочь
Как
привлечь
своего
партнера
трудничеству
чтобы
осуществить
этот
процесс
Что
чтобы
чтобы
дали
возможность
свой
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
сказать
все
что
хотел
услышать
достью
сделали
это
записал
слова
пленку
чтобы
дальнейшем
необходимости
получить
поддерж
всегда
когда
это
требовалось
слова
помогли
освободиться
некоторых
детских
бя
ответственность
свой
процесс
выздоровления
Одним
наиболее
методов
которому
може
обучиться
курса
психотерапии
является
умение
стать
объективным
наблюдателем
своего
поведения
Это
зволит
вам
конфликта
сделать
сторону
наблюдать
своим
поведением
Процесс
включает
себя
несколько
этапов
Учитесь
распознавать
указывающие
являете
чрезмерную
реакцию
осущест
вляете
возврат
прошлое
какие
травми
рующие
моменты
ситуации
настоящего
заставляют
возвращаться
когда
получе
травма
связанная
можете
переполненность
чувствами
интенсивность
которых
гораздо
чем
того
требует
вас
создавшаяся
ситуация
жете
испытывать
беспокойство
страх
панику
возмущение
чувство
отверженности
мешательства
печали
Кроме
того
можете
сигналы
вашего
выраженные
сердцебиением
потоотделением
болью
области
желудка
затрудненным
дыханием
головокружением
 9. #\b\t \r\t\r\t \b\b\t
вас
детстве
чего
как
сейчас
говорить
делать
следовало
что
только
принесло
вам
какой
пользы
даже
каким
образом
навредило
вам
После
составления
списков
изучите
принимая
внимание
следующую
информацию
представляет
проблемы
Это
все
о
ожидаете
кого
необходимо
себя
ветственность
потребности
попросить
ваших
родителей
удовлетворить
сейчас
если
это
возможно
попросить
кого
другого
помочь
вам
удо
влетворить
потребности
Пункты
второго
списка
представляют
контрзависимые
проблемы
все
о
простили
своих
родителей
что
сдерживает
вас
способствует
возникновению
трудностей
близостью
чего
необходимо
освободиться
чтобы
завершить
свое
психологическое
рождение
будете
тех
испытывать
задержку
процесса
пока
займетесь
что
перечислено
сках
формой
ляется
ожида
того
что
другой
изменится
обеспечит
вас
что
позволит
вам
чувствовать
себя
ожидание
может
затянуться
помню
как
выполнял
это
ставил
того
что
хотел
услышать
сво
родителей
например
кой
пункт
люблю
тебя
таким
какой
есть
Несколько
тому
когда
навещал
привез
этот
попросил
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Выявление
моделей
предусматривает
подход
который
только
поможет
вам
почувствовать
себя
реально
изменит
вашу
Методы
кото
здесь
описываем
помогут
даже
подозревали
Действия
предназначенные
мостоятельной
работы
предусматривают
воспоминания
мышления
медитации
поэто
рекомендуем
вам
создать
себя
некоторые
запасы
Это
может
ежедневно
запланированное
какой
определенный
период
свободный
машних
повседневных
обязанностей
Запасы
очень
полезны
установке
самих
себя
ког
исследуете
кем
являетесь
амом
нижеприведенному
списку
последователь
ностей
поможет
вам
некоторые
незакон
детстве
процессы
Составьте
два
списка
первом
списке
перечислите
все
что
ваши
родите
другие
взрослые
сказали
вам
сделали
вас
что
как
сейчас
считаете
принесло
вам
пользу
если
о
сказали
сделали
втором
перечислите
все
что
ваши
родители
другие
взрослые
сказали
сделали
 9. #\b\t \r\t\r\t \b\b\t
Опекун
Большую
посвящают
заботе
эмоциональных
потреб
ностях
других
людей
часто
бывают
чувствительными
ботливыми
людьми
уме
слушать
часто
помогают
другим
материально
удовлетворяют
своих
требностей
часто
считают
себя
слишком
виноватыми
чтобы
открыто
получать
что
других
жертвуют
других
которые
отно
сятся
категории
потреби
нуждаются
эмоциональной
поддержке
испытывают
большой
близости
создают
семью
человеком
кото
ром
заботиться
эмоци
онально
материально
Бунтарь
Часто
претворяют
модели
других
семьи
привлекают
негативное
внимание
родителей
блюстителей
зачастую
удовлетворяют
свою
потребность
моуважении
выступая
против
власт
Низкая
самооценка
плохо
учатся
носят
больной
сего
утрачивают
контакт
сво
глубокими
чувствами
эмоционального
отречения
которые
заменяют
вом
скрывают
чувство
часто
стараются
поквитаться
своими
дителями
все
наперекор
выбирают
партнеров
кото
позволяют
проявлять
отношениях
свой
нередко
бывают
физически
словесно
грубыми
своими
партнерами
которые
поведение
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
наиболее
распространенные
роли
Созависимая
роль
Как
проявляетсяЦена
которую
человек
платит
исполнение
Семейный
герой
Такие
люди
часто
ваются
показа
достижений
проявляют
чрезмерную
ответственность
почти
всегда
звезды
футбола
отлич
капитаны
команд
как
старшие
семье
которые
серьезно
слишком
ответственно
относятся
главную
роль
работа
обладают
самодисципли
целенаправлен
Становятся
строгими
постоянно
испытывают
пряжение
потребность
все
контролировать
чтобы
ком
фортно
чувствовать
себя
отношениях
часто
бывают
навязчивыми
взыскательными
постоянно
думают
соответ
требованиям
своей
производительности
способны
испытывать
чувства
отделению
себя
других
потому
становятся
обособленными
одинокими
как
одят
людей
чтобы
нести
ответственность
Одиночка
такими
людьми
уживаться
так
как
спосабливаться
легко
уступки
как
качивают
лодку
избегают
лидирующих
остаются
стороне
стремятся
эмоционально
вовлекаться
заботятся
том
чтобы
привлекать
себе
мания
ощущать
бесправие
Эмоционально
знают
что
чувствуют
удовлетворяют
своих
требностей
редко
открыто
просят
кого
ощущают
обособленность
одиночество
как
подавлены
принимать
выбирать
людей
проблемами
которые
вызывать
кон
фликты
отношениях
что
позволяет
избегать
близости
 9. #\b\t \r\t\r\t \b\b\t
люди
умело
контролируют
других
стремятся
контролировать
все
всех
это
уда
ется
так
как
это
невозможно
люди
владеют
своими
ствами
искажают
свои
чувства
выражают
только
тогда
когда
создают
ситуацию
которая
дывает
это
люди
очень
оверны
Поскольку
владеют
своими
чувствами
интуиции
проницательности
плохо
разбираются
людях
только
что
хотят
люди
теряют
контакт
своим
духов
часто
являются
отрезанными
духовной
стороны
люди
боязливы
жестки
осуждению
только
два
варианта
проблемы
поскольку
обладает
белый
Существуют
также
определенные
роли
которые
погру
жаются
люди
проблемами
что
больше
ограничивает
Роли
представляют
пове
предназначенные
осуществления
особых
функций
семье
человек
исполняет
определенную
роль
чтобы
сохранить
равновесие
семейной
перечислили
наиболее
распространенные
роли
ука
которую
человек
платит
исполнение
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Ниже
приводятся
некоторые
наиболее
распространенные
характеристики
людей
проблемами
люди
используют
ностей
концентрируют
все
свое
внимание
том
что
делают
делают
партнеры
люди
используют
отношения
той
которой
некоторые
используют
алкоголь
наркотики
имеют
пристрастие
угому
веку
убеждены
что
существовать
незави
этого
человека
отношений
люди
определить
свои
психологические
понимают
где
кончаются
начинаются
других
людей
спасают
других
людей
воспринимают
проблемы
как
свои
угождать
другим
водить
хорошее
впечатление
пытаются
контро
лировать
других
людей
люди
доверяют
своим
представ
чувствам
убеждениям
уступают
точке
других
предлагают
своего
отстаивают
его
люди
стремятся
стать
незаменимыми
людей
изо
всех
будут
стараться
сделать
других
людей
что
могли
сделать
сами
люди
изображают
мучеников
учат
страдать
делают
это
благородно
мирятся
невыносимыми
ситуациями
так
как
считают
что
долж
это
делать
Следующий
процессе
выздоровления
выявление
партнеров
ваших
отношениях
зависимость
настолько
широко
распространена
что
иногда
бывает
трудно
отличить
более
функциональных
моде
отношений
Ниже
приводятся
ключевые
того
что
состоите
отношениях
Несмотря
что
отношения
вас
устраивают
ничего
дпринимаете
чтобы
изменить
устранить
модели
обнаруживаете
что
находите
оправдания
своему
тнеру
себе
чтобы
правду
себя
других
Когда
задумываетесь
том
чтобы
изменить
расторгнуть
отношения
испытываете
страх
больше
начинаете
гда
предпринимаете
некоторые
предварительные
изменения
отношений
вас
начинает
беспокойство
физические
симптомы
которых
можно
только
восстановлении
старых
моделей
Когда
все
таки
начинаете
что
ваете
сильное
стремление
вернуться
старым
моделям
чувство
страха
одиночества
оты
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
обращались
помощью
когда
испытывали
трудно
тех
действуют
самосто
Когда
понимают
своих
моде
поведения
овладевают
методами
самостоятельной
боты
многое
сделать
собственного
Легко
что
Кара
могли
долго
сохранять
свои
модели
себя
друг
дру
несчастными
Когда
партнеры
перестают
друг
друга
оих
проблемах
стать
ближе
углубить
свои
отношения
Когда
освобождаются
потребности
контролировать
друг
друга
использовать
эффек
совместные
способы
удовлетворения
своих
потреб
ностей
желаний
 8. \n\b\t\b\t " \t(\t\b \r\t\r\t\r\t
продолжали
говорить
друг
другом
тех
пока
начали
воспринимать
какую
положительную
реакцию
Следующим
шагом
оказание
помощи
том
чтобы
стать
более
независимыми
отношениях
Областью
которой
особенно
являлось
машнее
хозяйство
Кары
того
что
отела
чтобы
делал
дому
Поскольку
все
занималась
бизнесом
дома
Кара
стоянно
занята
хотел
отдыхать
бес
дому
Чтобы
угодить
Каре
соглашался
заниматься
списка
потом
начинал
бояться
что
как
того
хочет
результате
опасаясь
плохо
работу
совсем
переставал
делать
вместо
этого
смотрел
телевизор
дремал
Кара
ворчала
него
незаконченные
списка
Это
напоминало
Рику
его
критикующую
онтроли
рующую
мать
больше
работы
пока
вспыхивал
серьезный
конфликт
ность
конфликта
помогала
возобновлять
смогли
убедить
Кару
Рика
подготовить
отдельные
Кара
согласилась
выполнять
которые
делать
хотел
нанимать
кого
нибудь
лнения
одна
проблема
заключалась
том
что
чувство
вал
себя
когда
Кара
работала
сверхурочно
поэто
попросил
заниматься
вместе
тересным
Кроме
того
начал
выполнять
больше
собственной
инициативе
стали
больше
сотрудничать
выполнении
повседневной
работы
степенно
отношениях
появилось
больше
доброжелательности
мозависимости
течение
года
периодически
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
находил
недостатки
Когда
росла
покидало
ство
эмоциональной
отверженности
постоянная
критика
стороны
отца
страстно
хотела
получить
его
одобрение
похвалу
свои
достижения
никогда
получала
неважно
как
старалась
отец
все
должал
критиковать
История
Кары
видимому
сколыхнула
похожие
вос
поминания
Рике
сказал
моя
мать
почти
такой
изо
всех
старался
угодить
это
никогда
удавалось
конце
концов
когда
семнадцать
пришлось
обратиться
психиатрическую
клинику
слезами
глазах
продолжил
пытал
мочь
молча
уходила
казалось
что
это
виноват
сумасшествии
просто
знал
что
сделать
чтобы
стало
Все
удачными
Теперь
почему
каждого
так
важно
оказаться
конфликта
ротяже
всей
своей
испытывали
глубоко
въевшийся
страх
сделать
что
так
Каждый
неудовлетворенную
потребность
том
чтобы
выглядеть
глазах
партнера
Одним
торые
дали
Каре
Рику
предложение
обратиться
друг
другу
просьбой
ложительной
ответной
реакции
требовалось
что
вполне
глазах
партнера
сделать
это
неуклюжими
каждый
трудом
принимал
партнера
комплименты
слова
Сначала
придавали
значения
сказанным
словам
что
некоторым
едва
уловимым
признакам
таким
к
судорожные
подергива
легкое
отклонение
друг
друга
помо
 8. \n\b\t\b\t " \t(\t\b \r\t\r\t\r\t
блем
сеанс
настойчивому
требованию
Кары
первом
психотерапевтическом
сеансе
Кара
начала
объяс
почему
несчастна
Когда
услышал
как
Кара
описывая
проблемы
отношениях
всем
его
ответ
упрекнул
всех
проблемах
Стало
очевидно
что
старались
сделать
себя
угого
сеансы
напоминали
поле
боя
Казалось
что
будем
состоянии
помочь
блем
Каждый
очереди
другого
потом
начинал
страдать
беспомощности
безнадежности
заключалось
том
чтобы
поддержать
беспомощность
безнадежность
начали
оворить
следующее
Ситуация
кажется
безнадежной
никогда
сталкивались
отношениями
которые
настолько
безнадежными
Это
скованно
поскольку
могли
слова
расстаться
все
таки
думали
что
такое
могло
произойти
потому
что
прожили
вместе
тридцать
семь
указывало
жизнеспособность
отноше
кроме
того
могли
скорее
неблагополучными
отношения
отказаться
совсем
стратегия
начала
действовать
Правда
ключевая
формация
начала
выходить
поверхность
после
того
как
попросили
вспомнить
угие
периоды
когда
чувствовали
себя
беспомощными
Кара
сказала
что
помнила
как
часто
испытыва
чувство
беспомощности
безнадежности
детстве
призналась
что
все
чувствует
себя
также
отношени
отцом
считала
его
осуждению
педан
том
азала
что
всем
что
делала
всегда
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
кого
родителей
похож
больше
всего
Кого
родителей
больше
всего
напоминает
партнер
Каких
качеств
своих
родителей
себе
больше
положительных
отрицательных
Каких
качеств
больше
своем
партнере
кем
детстве
больше
конфликтов
тцом
Как
связаны
черты
которые
своих
родителей
конфликтами
Возникают
похожие
конфликты
партнером
Это
может
вызвать
вами
вашим
партнером
полезную
дискуссию
поводу
незавершенных
процессов
которые
постоянно
возобновляться
ваших
отношениях
Запомните
человеческого
все
что
осталось
незавершенным
вашей
будет
продолжать
существовать
требовать
завершения
ваш
партнер
начнете
замечать
что
ваши
сегодняшние
конфликты
уходят
корнями
истории
каждого
вас
сможете
определить
что
тре
бует
завершения
ваших
отношениях
Без
кого
осознания
почти
невозможно
освободиться
ловушки
созависимости
проблемы
скорее
всего
будут
снова
возникать
вашей
Кара
состояли
браке
тридцать
семь
когда
обратились
консультацией
Кара
очень
несчастна
Риком
неудовлетворена
отношениями
казалось
подозревал
существовании
каких
 8. \n\b\t\b\t " \t(\t\b \r\t\r\t\r\t
вести
конфликты
которые
одним
роди
научитесь
новому
более
эффективно
реа
гировать
этого
родителя
Попросите
других
группы
потренировать
вас
проявлении
реакций
Составьте
отдельности
вашим
партнером
характерных
черт
ваших
собственных
матери
отца
должен
содержать
качества
которые
запомнили
детства
вашем
воспитании
ствовали
также
другие
взрослые
такие
как
бабуш
дедушками
даже
старший
брат
сестра
составьте
дополнительный
арактерных
черт
этого
человека
Постарайтесь
записать
хотя
десять
качеств
каждого
После
того
как
закончите
составление
ваших
списков
следующее
Отметьте
галочкой
качества
которые
себе
Отметьте
плюсом
положительные
качества
сом

отрицательные
Отметьте
крестиком
качества
которые
дях
которыми
вас
сложились
близкие
отно
таких
как
муж
жена
близкий
друг
подруга
Обсудите
партнером
качества
перечисленные
списках
себе
следующие
вопросы
ваши
ответы
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
детстве
могли
создать
себя
счаст
ливого
детства
которая
помогает
вам
избежать
его
ужасной
действительности
Психотерапевт
понимающий
динамику
созависимости
может
помочь
вам
иска
женные
представления
вашем
детстве
поддержать
вас
создании
более
точного
Психотерапевт
может
также
помочь
распознать
убеж
оторые
могли
создать
себе
когда
ребен
ком
определить
стоит
сохранять
какие
убеж
ничего
сделать
отврати
плохой
которые
все
управляют
вашей
вашими
отношениями
Поскольку
люди
имеют
низкую
самооценку
слаборазвитое
постоянство
объ
та
возникают
трудности
поддержанием
своего
ложительного
несмотря
критику
психотерапевт
может
мочь
вам
ваши
травмы
вашу
самооценку
постоянство
объекта
само
стоятельной
работы
дома
чтобы
стали
более
группах
которые
посещаете
обратите
внима
тех
напоминает
вам
ваших
мать
отца
Определите
других
людях
качества
вызывающие
вас
трудности
борьбе
посмотрите
поминают
вам
люди
ваших
родителей
Обратите
внимание
как
реагируете
людей
Это
а
жет
вам
как
могли
реагировать
ваших
родителей
Попросите
группы
разыграть
вами
конфликт
ситуации
Попытайтесь
ролевой
воспроиз
 8. \n\b\t\b\t " \t(\t\b \r\t\r\t\r\t
вверху
второго
обижаюсь
своего
отца
После
того
как
составите
два
ска
можете
проблемы
которыми
Затем
вверху
третьего
списка
напиши
обижаюсь
своего
партнера
После
ставления
третьего
списка
скорее
всего
ваши
сегодняшние
уходят
корнями
детство
представляют
конфлик
тех
можете
составить
один
заголовком
обижаюсь
себя
Может
ока
заться
что
многом
себя
мое
что
других
ставьте
того
что
как
помните
ваши
мать
отец
осуждали
вас
других
людей
когда
ребенком
Затем
поставьте
пометку
галочкой
рядом
пунктами
которые
осуждаете
себе
сами
пометку
крестиком
рядом
пунктами
которые
осуждаете
других
сожалению
непреднаме
убеждения
ценности
предрассудки
страхи
родителей
очень
болезненно
воспринимаете
осуждение
вашего
партне
которое
напоминает
вам
том
как
вас
осуждали
Это
отражает
полученные
детстве
которые
можно
помощи
вашего
партнера
семнадцатой
главе
описывается
как
мож
такие
доверительных
отношениях
Психотерапия
может
оказать
подходящую
помощь
тельном
изучении
того
что
вами
происхо
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Часто
большинство
пагубных
проявляется
пока
отношения
становятся
достаточно
близкими
партнеры
начинают
чувствовать
себя
доста
точной
безопасности
чтобы
качества
всплыли
поверх
ность
годами
вместе
сталкиваться
Однако
бракосочетании
брачного
контракта
часто
создают
достаточную
езопасность
чтобы
начали
проявляться
Брачные
отношения
также
всколыхнуть
воспоминания
детства
Добавьте
сюда
нереальные
культурные
фантазии
отношениях
которые
поддер
живаются
средствами
массовой
информации
почему
созависимость
продолжает
так
долго
существовать
книге
Преодоление
семейных
моделей
дается
много
методов
понимания
созависимости
В ней представлены
двенадцать
моделей
неправильного
поведения
усвоенных
детстве
повторяю
щихся
взрослых
отношениях
содержит
самоанализу
помогающие
определить
модели
поведения
также
эффективные
методы
формирова
навыков
доления
моделей
Исследуйте
свой
Составьте
два
списка
вверху
первого
списка
напишите
обижаюсь
свою
 8. \n\b\t\b\t " \t(\t\b \r\t\r\t\r\t
воспринимаю
если
нахожусь
кем
нибудь
отношениях
Без
чувствую
себя
полноценным
человеком
позволяет
почувствовать
себя
личностью
умру
если
когда
нибудь
потеряю
его
Моя
будет
неполноценной
никогда
буду
снова
счастлива
Когда
его
рядом
ствую
себя
очень
неуверенно
Когда
прижимаемся
друг
другу
чувствую
себя
Созависимость
возникает
что
ваши
мать
отец
которых
ожидали
того
что
помогут
вам
безмятежно
себя
чувствовать
безопасно
воплотились
ека
которым
создали
отношения
культура
особенно
популярная
зыка
усиливают
эту
вашей
является
держаться
этого
человека
заставить
его
вас
так
как
чтобы
вас
вас
заботились
ваши
ть
отец
Неосознанно
помощи
завершении
своего
процесса
установления
привязанности
вашей
матерью
вашим
отцом
конечно
осознаете
всей
этой
поэто
такая
ситуация
никогда
работает
долгосрочной
спективе
Вместо
прочной
приводит
манипули
рованию
контролю
страданию
Что
отсутствует
ситуации
так
это
полное
понимание
ваших
проблем
также
методы
устранения
сожалению
большинство
людей
замечает
проблем
тех
пока
глубоко
запутаются
отношениях
через
многочисленные
отношения
неблагопо
исходом
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
удовлетворена
ваших
родителей
другие
свои
собственные
потребности
неприятности
блемы
могли
находиться
депрессии
чески
больными
также
могли
конкретные
убежде
поводу
воспитания
ребенка
которые
сводили
вашу
потребность
единении
могли
придерживаться
определенного
а
кормления
считать
что
слишком
частая
реакция
ваш
плач
может
избаловать
вас
симости
того
что
препятствовало
удовлетворению
ваших
потребностей
продлении
периодов
постоянного
блаженства
скорее
всего
неудовлетворенные
требности
том
что
помните
Потребности
близости
продолжительных
бесконечного
блаженства
являются
естественными
потреб
ностями
которые
удовлетворены
близких
взрослом
возрасте
Однако
процесс
усложня
ется
убеждением
том
что
того
чтобы
удовлетворить
потребности
должны
воссоздать
отно
родители
знают
как
научить
своих
отделению
к
другие
связи
собственны
потребностями
держаться
противостоят
своих
стать
независимыми
никогда
психологически
независимыми
самостоятельными
которые
создавать
взрослом
воз
будут
представлять
воссоздание
первоначаль
симбиотических
отношений
которые
существовали
вас
дителями
Люди
ставшие
эмоционально
независимыми
часто
испытывают
отчаянную
потребность
возвращении
это
блаженному
состоянию
единения
можете
услышать
подобные
слова
 8. \n\b\t\b\t " \t(\t\b \r\t\r\t\r\t
Когда
младенчестве
хотели
чтобы
вас
покормили
плакали
Однако
иногда
ваша
мать
могла
отреагиро
вать
незамедлительно
должно
казаться
вам
вечностью
даже
если
длилось
всего
несколько
Теперь
прочитайте
слова
другого
клиента
обратите
внима
сходство
позвонил
Мелоди
телефону
ответа
знал
что
иногда
после
работы
ходит
магазинам
сразу
направляется
домой
все
испытал
беспокойство
как
будто
стала
недо
ступной
Сначала
подумал
Перезвоню
рез
через
снова
набирал
номер
продолжал
делать
каждые
течение
всего
следующего
часа
сам
свой
моей
голове
мелькали
всевозможные
Может
сердится
Может
куда
другим
попала
аварию
никак
отделаться
корни
созависимости
о
начали
свою
беспомощным
который
без
родительской
заботы
Природа
создала
вами
симбиотические
отношения
которые
обеспечили
вас
тремя
вещами
помогли
вам
остаться
получить
заботу
создали
что
ваша
всегда
будет
безопасной
с
будут
заботиться
также
того
что
очень
влиятельны
что
старались
придерживаться
убеждений
как
мож
дольше
несмотря
конкурирующее
желание
стать
личностью
ваших
родителей
отучить
вас
этой
созависимости
Почти
каждом
родители
способны
полностью
настроиться
оих
Поэтому
ваша
потребность
вести
больше
этом
блаженном
состоянии
возмож
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
существующие
момент
отно
воспроизводят
травмирующие
проблемы
ваших
предыдущих
отношений
означает
что
все
созависимости
обуслов
травмами
связанными
установлением
привязанно
течение
шести
месяцев
присутствуют
ваших
сегодняшних
отношениях
требуют
своего
завершения
Это
явление
обнаружить
сли
посмотреть
ющиеся
вас
модели
поведения
так
как
это
сделал
Скотт
словам
Пека
когда
люди
влюбля
ются
переживают
своего
рода
регрессию
возврат
прошлое
описывает
это
следующим
образом
некоторых
разумеется

акт
влюбленности
является
также
актом
регрессии
Ощуще
любимым
человеком
имеет
свои
отголоски
тех
времен
когда
тесно
связаны
матерями
младенческом
возрасте
Следующие
иллюстрируют
это
явление
младенчестве
питались
молоком
груди
матери
вас
держали
руках
кормили
бутылочки
этом
воз
вас
существовало
могли
осмысливать
только
блаженное
настоящее
эту
ситуацию
вами
одной
описывающей
свои
отно
чень
часто
друг
другом
стре
сблизиться
Когда
вместе
казалось
что
замирало
Когда
занимались
вала
его
пьянстве
том
как
хочу
чтобы
чувства
существующие
вечно
ого
происходит
снова
начинает
определения
созависимости
своих
взрос
отношениях
начните
изучения
своего
раннего
детства
чтобы
посмотреть
куда
уходят
корни
проблемы
Большин
ство
людей
помнят
немного
того
что
происходило
детстве
можете
помнить
всего
несколько
если
свои
впечатления
других
людей
тически
присутствовавших
вас
есть
узнать
подробности
так
как
запомнить
совсем
другому
Даже
таком
несколько
важных
особенностей
человеческого
пове
делают
процесс
воспоминания
реально
осуществимым
важно
помните
события
фактически
воспоминания
совпадать
реально
происходило
ваше
понимание
восприятие
того
что
случилось
является
что
определяет
ваше
ведение
определить
чувства
сопровождающие
ваше
вос
чувства
наиболее
точные
сохранен
воспоминаниях
клеточном
физическом
Все
воспоминания
прошлом
как
правило
представ
лены
нынешнем
поведении
сегодняшних
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
родителей
чтобы
осознать
что
каждый
делал
все
что
его
Такой
подход
поможет
увязнуть
Кроме
того
важно
развивать
конфликтов
чтобы
могли
разбираться
конфликтами
которые
возникают
когда
говорим
правду
разрушаем
счастливой
семьи
наличии
эффективных
тодов
ов
конфликты
стать
ведущим
созданию
настоящей
близости
семье
хотите
более
подробную
информацию
конфлик
тов
прочитайте
Решение
конфликтов
способ
партнерства
 7. \b\b\t \r " 
хорошо
понимали
Расса
положить
конец
верили
его
утверждению
что
как
будто
ствовал
приближение
смерти
задача
как
психотера
певтов
заключалась
том
чтобы
помочь
отрицания
убедившись
том
что
могла
полностью
получать
воспринимать
информацию
Расса
обратную
связь
гда
обнаружила
что
сеанс
самом
посвящен
консультации
поводу
развода
поводу
брака
вера
мечту
пошатнулась
начала
тихо
плакать
когда
попросили
Расса
повторить
все
его
переживания
пока
Заключительная
сеанса
посвящена
тому
что
мочь
Расса
осознать
что
представление
последних
годах
совместной
самом
Это
очень
трудно
Каждый
когда
пронизывала
реаль
ности
развода
отказе
мечты
начинала
рыдать
отчаяния
спокойно
ддерживали
чувство
горечи
тех
пока
реальностью
обменялись
взглядами
поднялись
чтобы
Все
отрицание
счастливых
отношений
сами
старые
отношения
Отрицание
одно
самых
трудных
человеческих
стояний
которыми
приходится
дальше
старую
боль
переживания
труднее
отрицания
честно
взглянуть
прошлое
своих
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
закончился
так
чтобы
мечта
счастливой
семье
место
что
своей
стороны
чтобы
прокон
сультироваться
поводу
развода
хотел
получить
под
держку
которая
помогла
как
отчаянно
старался
освободиться
мечты
оторая
его
сту
убивала
Дальнейшее
изучение
истории
этой
показало
что
периодически
пытался
сказать
что
отноше
его
устраивают
Однако
всякий
когда
это
ходило
удавалось
убедить
его
что
все
рядке
этом
могла
игнорировать
его
заставлять
пытывать
ство
убеждала
его
что
воплощение
мечты
находится
поворотом
отношениях
глубоко
укоренилось
отрицание
все
отрицал
серьезность
своих
собственных
ваний
пока
наконец
почувствовал
угрозу
смерти
постоянно
отрицала
информацию
которую
получала
Расса
том
что
оправдал
бя
отрицала
как
вербальную
так
невербальную
мацию
которую
передавал
хотела
замечать
сгорбленной
плеч
Расса
его
усиливающейся
худобы
запавших
глаз
выраженного
подавленного
состояния
Потребность
осущест
влении
собственной
мечты
счастливой
семье
столько
велика
что
должала
мечтать
этом
даже
этого
сеанса
твердо
настаивал
своем
продолжить
бракоразводный
процесс
отдельно
заявлял
что
мало
может
дать
роли
родителя
обходимо
одному
чтобы
подумать
себя
 7. \b\b\t \r " 
работала
неполный
рабочий
чтобы
обеспе
дополнительный
доход
семье
поэтому
смогли
слать
церковно
приходские
школы
посещала
курсы
скаутингу
катехизису
свою
профессиональную
роль
том
чтобы
матерью
женой
Когда
описывала
свою
Рассом
наполнен
счастьем
удовлетворе
всегда
поддерживал
недавнего
мужем
отцом
так
много
трудных
ситуаций
потрясена
когда
вдруг
что
хочет
развестись
переехал
владел
небольшим
бизнесом
расска
зывала
отношениях
молча
плечи
очевидно
что
находился
подавленном
состоянии
когда
его
очередь
начал
говорить
самого
чала
испытывал
опасения
поводу
создания
счастливой
семьи
которой
мечтала
детстве
проявлял
орность
негодование
отношению
строгим
канонам
католицизма
никогда
хотел
обзаво
таким
большим
количеством
его
воз
мущало
финансовое
которым
стала
него
школе
объяснил
что
как
старался
выполнять
свои
обязанности
чтобы
воплотить
мечту
счаст
ливой
емье
его
словам
чувствовал
себя
измученным
пытался
делать
все
возможное
того
что
может
сделать
людей
счастливыми
это
помогло
находился
срыва
чувствовал
что
умрет
если
ближайшее
вырвется
этой
ловушки
дальнейшего
овора
Рассом
стало
что
консультацией
совершенно
мечтами
хотела
чтобы
сеанс
психотерапии
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
его
чтобы
подвести
итог
услышанного
Например
говори
партнеру
тебя
сказала
Придумайте
ритуал
какое
которое
будет
означать
окончание
старой
формы
отношений
вами
Например
заполните
небольшую
коробку
предметами
напоминающими
вам
прошлом
закопайте
поместите
предметы
лоски
бумаги
которых
описаны
старые
модели
отношений
погребаль
костер
сожгите
можно
насобирать
небольших
камней
каждый
которых
будет
представлять
ваши
старые
способы
поведения
бросать
одному
реку
пруд
Бросая
каждый
камень
приговаривайте
избавляюсь
старая
модель
как
соба
вместе
партнера
Подобные
помочь
осво
бодиться
действующих
моделей
которые
скопились
обратились
консультацией
всего
несколько
недель
окончания
бракоразводного
цесса
состояли
браке
семнадцать
воспитывали
четверых
детства
активистами
католиче
ской
связывали
семейные
церковного
прихода
Почти
десять
проводили
одным
свадебные
других
каза
лось
идеальную
семейную
 7. \b\b\t \r " 
мости
Подробное
обсуждение
доверительных
отношений
восемнадцатой
главе
Составьте
партнером
соглашение
игнорирования
Договоритесь
игнорировать
друг
друга
своем
соглашении
подтверждаете
готовность
пускать
игнорирования
течение
определенного
промежутка
нескольких
недель
месяца
Определите
какие
воздействия
того
выполнит
овор
соглашение
может
оговаривать
следующие
Когда
говоришь
что
тебе
нравится
говори
это
так
чтобы
испытывал
унижения
проигнорирую
тебя
тебя
напомнить
этом
помощи
Это
соглашение
действует
течение
недель
о
хотим
заново
судить
продлить
его
Создайте
представление
ваших
отношениях
Выберите
вместе
партнером
когда
вам
никто
Запланируйте
поездку
оставьте
попечении
выключите
телефон
отправьтесь
тихое
место
Работая
сначала
ально
запишите
себя
свою
мечту
чего
хотели
следующем
году
личном
профессиональном
Затем
поделитесь
своей
мечтой
партнером
сферы
затем
создайте
совместную
мечту
взгляд
Развивайте
осмысленного
разговора
партнером
периодически
станавливайте
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
психотерапевтическим
группам
оказывает
содействие
обу
специалист
психическому
здоровью
Работа
групп
поддержки
направлена
устранение
зависимости
создание
благоприятного
дружеского
общества
Психотерапевтические
группы
больше
внимания
уделяют
более
глубокой
эмоциональной
работе
дорогостоящими
индивидуальным
курсом
психотерапии
Заключите
уппой
соглашение
Попросите
группу
противодействовать
вам
всякий
когда
начинае
игнорировать
себя
других
ситуацию
Научитесь
распознавать
когда
спасаете
пресле
дуете
других
другие
делают
это
вами
Понаблю
групповой
динамикой
обсудите
ваши
группы
Научитесь
распознавать
свою
потребность
вой
Попросите
группы
помочь
вам
этом
Ког
жалуетесь
что
останавливать
вас
вопросом
Чего
хочешь
Научитесь
делать
самое
отношению
другим
группы
торые
исполняют
роль
жертвы
Попросите
группы
реагировать
когда
пользуете
уппе
внимание
».
Это
поможет
ваши
достижения
убеждены
что
доверительные
отношения
являются
самым
эффективным
средством
избавления
получен
отношениях
травм
отношение
 7. \b\b\t \r " 
Постарайтесь
психотерапевта
который
освобо
собственных
проблем
так
как
такой
человек
может
стать
вашим
незаменимым
союзником
скольку
созависимость
является
проблемой
отношений
вам
просто
необходима
поддержка
чуткого
понимающего
ловека
который
может
помочь
вам
разумный
способ
устранения
пробелов
вашем
Используйте
реалистичный
подход
основанный
информации
прошлом
чтобы
создать
представление
том
что
действительности
происходило
вами
детстве
информа
настоящих
отношениях
чтобы
пользовать
сеансах
психотерапии
создания
картины
Научитесь
упорядочивать
разбивать
старые
небла
гополучные
модели
поведения
апы
Рассмотри
каждый
этап
чтобы
где
пробел
вашей
осведомленности
том
что
происходит
когда
модель
воспроизводится
Используйте
последователь
ность
чтобы
обнаружить
где
модель
поведения
свою
функциональность
этом
месте
ваш
будете
должны
изменить
свой
поведения
Группа
поддержки
может
группой
двенадцати
шагов
психотерапевтической
группой
группах
две
надцати
шагов
как
лидируют
которые
даль
других
продвинулись
своем
процессе
выздоровления
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
посредством
проверки
сможете
прожить
без
этого
подряд
испытать
дискомфорта
использовали
каждый
метод
описанный
ниже
чтобы
преодолеть
отрицание
собственных
отношениях
своими
клиентами
Преодо
отрицания
может
настоящей
проблемой
потому
что
самим
себе
правды
часто
вызывает
чувство
правды
самым
близким
людям
возоб
новляет
страх
отвергнутыми
отя
каждый
тод
эффективен
сам
себе
использование
всех
методов
позволит
вам
достичь
результатов
Ведите
журнал
которым
пользуетесь
каждый
Записывайте
него
свои
впечатления
полученные
взаимодействии
людьми
течение
Фиксируйте
свои
чувства
реакции
мечты
Учитесь
различать
понимать
сигналы
вашего
торые
подсказывают
вам
когда
неправду
самих
себя
других
являться
спазма
желудка
голов
боли
Когда
такой
сигнал
поступает
будьте
готовы
его
потратить
некоторое
обдумыва
ситуации
чтобы
распознать
конкретную
неправду
 7. \b\b\t \r " 
поколение
Благонамеренные
родители
другие
взрослые
представления
реальных
потребностях
передают
унаследованные
самими
модели
отрица
обнаружите
что
участвуете
этом
процессе
осуждайте
себя
тоже
все
вас
сейчас
можете
делать
это
так
как
уществовании
лучшего
способа
Чтобы
модели
отрицания
должны
полнить
несколько
важных
задач
Все
предназначены
того
чтобы
помочь
вам
свое
Истинное
ваши
чувства
потребности
желания
меч
задачи
включают
себя
следующее
умение
распознавать
отвергать
формы
игнорирова
внимательным
умение
вдумчиво
слушать
умение
задавать
вопросы
получать
ответную
реакцию
том
как
воспринимают
вас
другие
умение
обнаруживать
пробелы
воспоми
восприятие
вашего
внутреннего
как
чрез
важного
собственного
представления
ваших
тношениях
сопоставление
реальностью
умение
спрашивать
партнера
том
какое
представле
ваших
отношениях
умение
сопостав
это
своим
представлением
определение
есть
вас
зависимость
какого
человека
веществ
например
злоупотреб
шоколадом
табаком
кофе
перееда
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Создание
также
помогает
мечтателю
отклю
своих
старых
переживаний
связанных
привязанностью
отречением
грубым
небрежением
идеализация
может
дол
годы
несмотря
информацию
торые
полностью
опровергают
Примером
такого
рода
может
послужить
женщи
душевного
о
мужа
период
ухажива
мужчина
ведет
себя
как
внимательный
заботливый
кавалер
верит
что
мечта
сбылась
продолжает
мечтать
том
что
даже
тогда
когда
становится
очевидным
что
алкоголик
грубо
себя
ведет
поддерживает
тяжелые
периоды
гда
муж
ночует
дома
приходит
домой
способна
находить
оправдания
которые
объясняют
его
нехарактерное
поведение
чтобы
вера
что
мечта
сбылась
могла
продолжаться
Такого
рода
отрицание
отношениях
мешают
мечтателям
удовлетворять
потребности
самом
это
создает
пас
подавленных
чувств
что
поддер
живает
как
людях
так
семьях
иногда
допуская
угрожающих
ситуаций
как
подобных
ситуациях
мечтатель
может
продолжать
проецировать
положительные
качества
свое
партнера
пока
наконец
разрушит
заставляя
мечтателя
реально
посмотреть
происходящее
помнить
что
формы
отрицания
являют
общественной
модели
передаваемой
поколения
 7. \b\b\t \r " 
Вторая
форма
синдрома
счастливой
семьи
приводит
Такая
форма
одного
ловека
может
повлиять
повлиять
других
семьи
людьми
пораженными
счастливой
семье
особенно
трудно
работать
психотерапевтических
обратиться
помощью
связи
подобным
разводу
потере
работы
Такие
люди
как
считают
свое
детство
почти
идеальным
сывают
свою
семью
свое
детство
таких
выраже
которые
начинают
напоминать
сериалы
Семейка
Шоу
Косби
Подобные
описа
указывают
что
люди
создали
орных
вос
поминаний
чтобы
помочь
себе
отрицать
противоречие
внутренними
чувствами
переживаниями
Ребенок
привязанность
подвергшийся
отречению
грубому
брежению
часто
людей
способных
обеспе
его
заботой
защитой
нежностью
которых
Эта
потребность
заставляет
ребенка
мечтать
появ
какого
доброго
человека
может
священника
прекрасного
бабушки
дедушкой
гда
такой
человек
появляется
ребенок
проецирует
него
необходимые
качества
заботливого
родителя
того
способен
этот
человек
исполнять
подобную
роль
Это
явление
известное
также
как
безумная
страсть
идеализация
является
важной
психологической
характеристикой
мечтателей
создающих
себе
что
долгожданные
потребности
наконец
будут
довлетво
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
поступает
информация
которая
соответствует
внутренней
правде
испытыва
короткое
замыкание
которое
буквально
заставляет
почувствовать
себя
сумасшедшими
ситуациях
подобного
внутреннего
конфликта
требуется
большая
уверенность
себе
чтобы
доверять
своим
внутренним
больше
реальности
создаваемой
родителями
другими
авторитетными
дьми
Большинству
хватает
уверенности
себе
жизненного
опыта
чтобы
себя
реальностей
основанных
отрицании
результате
большинству
кажется
хаотичной
сумасшедшей
люди
конечном
итоге
вынуждены
лгать
всем
окружающим
чтобы
поддерживать
ложь
внутри
себя
три
своей
семейной
семьях
где
присутствуют
издевательства
алкоголизм
сексуальное
стокость
существуют
жесткие
запрещающие
сказывать
том
что
самом
происходит
дома
семьи
часто
угрожают
дополнительным
естокостью
если
семейные
тайны
полный
беспредел
доме
учатся
делать
что
все
хорошо
Дети
учатся
которая
способствует
дальнейшему
опыта
приводящего
сумас
шествию
самих
себя
других
Несмотря
семьи
все
таки
сознают
существующее
противоречие
что
реально
происходит
что
выдают
действительность
более
крупных
сообществах
такие
семьи
считаются
прочными
благополучными
 7. \b\b\t \r " 
почти
всегда
требуют
такого
поведения
следующего
поколения
Такое
разделение
позволяет
детям
игнорировать
себя
ситуацию
момент
кризиса
реакции
игнорирования
обесценивать
ситуацию
так
важно
притворяться
что
ничего
происходит
может
сумасшедший
давлять
свои
чувства
Меня
это
совсем
волнует
избегать
своих
чувств
стараясь
больше
спать
больше
работать
посредством
навязчивых
вызывать
себя
помощи
наркотиков
алкоголя
еды
других
вызывающих
зависимость
веществ
чтобы
боль
Отделение
себя
своих
чувств
создание
что
чувствуете
что
такое
чего
чувствуете
является
самообмана
Ложь
отношению
себе
создает
основу
отношению
другим
семье
где
все
большой
самообмана
можете
столкнуться
мас
явлением
результате
создаются
отношения
семейные
тайны
Семейные
тайны
сами
себе
способствовать
остановке
процесса
вашего
Ничто
может
заставить
вас
почувствовать
себя
сумас
шедшим
быстрее
ложь
обман
Глубоко
внутри
каждого
есть
место
которое
отличает
правду
Когда
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
побуждений
которые
давая
вам
ложную
информацию
осознанно
выражали
свои
незажившие
травмы
вам
так
важно
помнить
что
ваши
родители
делали
все
возмож
ное
что
способны
уровень
которыми
располагали
сами
Это
обстоя
тельство
иллюстрирует
факт
что
люди
стве
дают
клятву
никогда
обращаться
своими
так
как
родители
обращались
Однако
нируя
своих
ужасом
обнаруживают
что
исполь
зуют
наказания
зачастую
слова
которые
сами
испытали
слышали
детстве
Обман
один
метод
используемый
семьями
неблагоприятных
форм
поведения
Недостаток
честности
взаимодействиях
родителя
подрывает
способность
ребенка
доверять
себе
Это
способствует
недоверию
ребенка
своему
внутрен
миру
жизненному
опыту
вместе
подчиняет
его
несправедливым
ожиданиям
внешнего
вводит
луждение
ложными
посланиями
конце
концов
чинают
разделять
реальность
две
делать
Поскольку
больше
вла
авторитета
испытывают
потребность
привязанности
ласке
почти
всегда
делают
пользу
внешнего
этом
приходится
лать
своими
чувствами
внутренними
распространенной
реакцией
является
отключение
помо
отрицания
родители
семьи
друзья
тоже
стояли
перед
подобным
выбором
когда
 7. \b\b\t \r " 
нашего
блага
поскольку
всегда
говорили
это
твоего
собственного
блага
Возможно
детстве
вам
трудно
поверить
что
нуждаетесь
строгом
наказании
критике
унижении
смеивании
пренебрежении
также
должны
испытывать
поскольку
считали
своих
родителей
умными
всезнающими
защитниками
али
осуждения
верили
когда
говорили
что
это
все
вам
благо
полагали
что
все
это
заслужили
Такая
форма
воспитания
которая
поддерживает
меха
низм
отрицания
семьях
использует
порочный
жестокости
Это
явление
представляет
того
как
разрушающее
воздействие
жестокости
переда
ется
дству
одного
человека
другому
как
средство
отмщения
этого
являются
грубое
растление
грубое
почти
всегда
вырастают
Люди
переносящие
жестокость
тех
слабее
пытаются
освободиться
чувств
гнева
ярости
которые
ли
когда
сами
подвергались
жестоким
издевательствам
Адольф
Гитлер
является
ярчайшим
ром
ребенка
испытавшего
себе
жестокость
который
следствии
использовал
порочный
жестокости
проявления
Гитлера
детстве
издевался
этом
порочности
Это
заложило
основы
его
потребности
мести
когда
стал
взрослым
Для каждого
человека
важно
распознать
ситуации
сво
детстве
сопровождавшиеся
словами
твоего
ственного
блага
признать
актами
порочной
жестоко
непреднамеренно
осуществленными
людьми
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Наиболее
распространенные
формы
игнорирования
внимание
кого
направлено
ИгнорированиеПринятие
внимание
других
Перебивание
говорящего
использование
сарказма
фантазии
взгляд
сторону
собе
седника
другую
совершение
поступков
без
объяснения
Выслушивание
говорящего
разговор
открытый
взгляд
направлен
людей
частности
сторону
собеседника
высказывания
лал
это
потому
что
себя
того
о
гово
другие
без
всяких
вопросов
утрата
поломка
вещей
порча
имущества
себе
вопро
сом
Что
думаю
этом
бережное
ответственное
отношение
имуществу
ситуа
Забывчивость
отношению
отказ
уверенность
том
что
проблема
исчезнет
сама
соглашений
фактов
Необходимость
подавления
своих
чувств
жела
также
уничтожение
хрупких
формирующейся
личности
одна
форм
травмы
связанной
которую
побуждений
наносят
взрослые
малень
детям
высказывания
отказываться
своего
Истинного
родителей
угих
авторитетных
взрослых
которые
уверены
что
делали
это
 7. \b\b\t \r " 
Возможно
себе
Ложное
потому
что
ловек
каким
самом
просто
воспринимался
окружающими
вас
взрослыми
людьми
детстве
наивности
говорили
правду
вас
это
ругали
вскоре
научились
молчать
говорить
только
что
ожидали
вас
услышать
тодом
постигли
негласные
относительно
того
что
разрешается
делать
что
научились
учитывать
невысказанные
послания
основы
вать
свое
поведение
том
что
сохраняет
спокойствие
Игнорирование
метод
который
родители
семьи
пользуют
чтобы
убедиться
что
другие
семейной
игнорируют
свой
внутренний
свои
потребности
желания
чувства
способности
Каждый
человек
может
этот
метод
отношению
мому
себе
влечет
недооценку
переоценку
себя
угих
также
может
вызывать
выборочное
вание
важной
информации
конечном
итоге
приводит
игнорированию
себя
других
ситуации
представляет
полную
проти
воположность
Этот
метод
подразумевает
поддержку
своих
чужих
потребностей
желаний
чувств
способностей
позволяет
вам
нести
ответственность
свою
ответную
людей
явления
Это
означает
что
дру
люди
заставляют
вас
чувствовать
что
сами
определяете
что
чувствуете
как
реагируете
поступки
других
людей
ситуации
которыми
сталкиваетесь
веденная
ниже
таблица
предлагает
перечень
некоторых
пространенных
форм
игнорирования
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
исполняют
роль
жертвы
годами
страдать
пренебрежения
отверженности
отождествления
роди
унижения
ролей
потому
что
боятся
отвергнутыми
опасаются
свою
таких
ситуа
отрицание
является
основным
способом
уберечь
себя
переживания
боли
страданий
Отрицание
это
механизм
преодоления
болезненных
эмоций
чувств
таких
как
страх
потерять
кого
отвергнутыми
Отри
позволяет
избежать
осознания
реального
положения
вещей
внутри
себя
Отрицание
характер
маленьких
живущих
среди
отречения
хаоса
жестокости
пьянства
пренебрежения
поскольку
создает
избавления
боли
страха
хотя
отрицания
самозащита
выживание
семьях
отрицание
предупреждает
возник
новение
конфликтов
люди
будут
говорить
правду

конфронтации
неизбежны
это
свою
очередь
может
привести
взрывоопасным
изменениям
хрупкой
семейной
зультате
семьях
рождается
убеждение
что
единственный
способ
сохранения
семейной
структуры
семьи
владеют
способно
проблему
навыками
преодоления
учатся
раскачивать
лодку
даже
если
приходится
отри
цать
свои
потребности
формировать
Ложное
чтобы
продемонстрировать
его
окружающим
наличии
модели
созависимого
поведения
явление
симптомов
может
изменяться
диапазоне
очень
слабого
выраженного
отношени
гармоничных
симптомы
едва
уло
Это
может
нечто
совершенно
обыденное
партнеров
ведет
машину
начинает
говорить
распоряжается
распределены
родительские
обязанности
Такие
жест
кого
распределения
ролей
доминирования
гораздо
труднее
распознать
связи
что
появляются
неосо
Чтобы
осознать
изменить
необходи
внимательно
изучить
свои
повседневные
взаимодействия
партнером
ролей
выполнении
задач
аких
как
уборка
кухни
обслуживание
автомобиля
является
эффективным
способом
осознанности
навыков
поведения
После
ролей
можете
необходимости
договариваться
поведении
конкретных
ситуациях
Например
когда
вме
один
вас
может
спросить
руль
очень
отела
сесть
руль
отношениях
где
место
психологическое
весное
симптомы
более
очевидны
Люди
вовлечен
неблагополучные
отношения
часто
продолжительное
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
своими
внутренними
доверительные
отноше
являются
идеальным
местом
осуществления
большей
работы
которую
придется
выполнить
Курс
психотерапии
также
поможет
освоить
методы
Курсы
созависимости
помогут
что
одиноки
своих
стараниях
предоставят
возможность
уждать
отношения
Индивидуальная
хотерапия
материалы
предоставят
поддержку
работы
течение
которого
будут
раздельно
может
обеспечить
странством
таким
необходимым
независимости
нахождения
эффективных
способов
определения
своих
качеств
также
самостоятельной
Это
поможет
стать
более
независимы
личностями
высокой
самооценкой
которые
одолеть
шторм
когда
освободятся
созависимости
Люди
состоящие
отношениях
достигших
этапа
взаимозависимости
есть
этапа
взаимовыгодного
сотрудни
чества
доверительности
обнаружить
что
потре
буется
много
чтобы
достичь
успеха
Даже
стижения
такие
как
описаны
приведенном
вам
потребуется
много
упорства
целенаправленной
работы
чтобы
освободиться
моделей
тношений
Ког
вас
доверительные
рассчитанные
сотрудничество
отношения
которых
партнера
работают
освобожде
ловушки
созависимости
процесс
устранения
основ
моделей
может
двух
 6. \r\b \f \b\t#
можность
вместе
работать
преодолением
своих
качеств
поделился
своим
страхом
потерять
Сару
спросил
сколько
того
чтобы
могла
сексуальные
отношения
ласково
посмотрела
сказала
Это
будет
продолжаться
тех
пока
раню
все
свои
чтобы
снова
хотелось
сексуальные
отношения
тобой
буду
больше
заниматься
сексом
чувства
ства
долга
больше
будешь
сотрудничать
быстрее
что
доверять
твоим
обещаниям
потребуется
люблю
я
хочу
тать
вместе
тобой
вздохнул
облегчением
согласился
работать
чтобы
восстановить
доверие
Теперь
ходе
сеанса
настал
подходящий
момент
того
чтобы
поговорить
уступке
сказал
проблемой
каждого
вас
является
уступка
которая
мужскую
енскую
форму
вам
нужна
чтобы
помочь
себя
женскую
уступки
которая
заключается
готовности
принимать
без
сопротивления
Это
может
показаться
очень
трудным
осо
бенно
если
проецируете
Сару
свою
мать
вашей
задачей
является
овладеть
мужской
формой
уступки
которая
состоит
готовности
брать
ответственность
ою
без
чувства
тут
больше
испытываю
чувства
тех
как
поговорила
освободилась
него
что
вернется
имеют
хороший
освободиться
вушки
созависимости
если
должат
работать
вместе
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
следующее
готовой
попросить
выполнить
также
согласилась
поговорить
что
получить
как
можно
больше
информации
своей
мате
которая
умерла
когда
десять
своем
отце
который
умер
когда
исполнилось
семнадцать
Когда
следующий
ошли
смогли
некоторые
ожив
веселой
казался
более
непринужденным
сразу
что
совершила
несколько
крупных
стижений
недавно
посетила
Когда
стала
расспрашивать
своем
детстве
разозлился
стукнул
кулаком
столу
чала
плакать
вдруг
вся
горечь
которые
удерживала
себе
так
долго
прорвались
наружу
смогла
рассказать
как
самом
чувствовала
себя
детстве
хотя
шокированы
все
таки
внимательно
слушали
когда
изливала
свои
чувства
ечер
домой
написала
того
что
хотела
требовала
сеанс
готовностью
открыто
попросить
этом
что
это
право
восста
новлении
способности
проникать
суть
вещей
тоже
ои
достижения
осо
знал
насколько
мать
контролировала
его
вмешива
его
более
важным
его
осознание
того
что
проецировал
свою
мать
Сару
что
собирается
попросить
своего
брата
бухгалтера
помочь
привести
всю
отчетность
затем
делится
информацией
чтобы
могла
поддерживать
его
Кроме
того
что
планируют
посещать
курсы
созависимости
местной
чтобы
воз
 6. \r\b \f \b\t#
показались
основном
читали
популярную
литературу
пытаясь
разобраться
что
так
договорилась
встрече
потому
что
словам
хотела
чтобы
психотерапевт
мужско
пола
помог
мужчин
готовностью
признала
что
ляется
хочет
узнать
как
созависимости
Сначала
работе
когнитивный
подход
объяснив
зависимости
показав
где
всей
видимости
завязла
расстаться
Биллом
чтобы
разобрать
проблемами
посоветовал
что
даже
если
удет
отдельно
самым
способом
зависимости
все
таки
является
курс
психотерапии
согласилась
узнать
захочет
три
сеанса
чтобы
посмотреть
поможет
это
появились
следующем
сеансе
чтобы
тать
Дженей
Сначала
азался
невосприимчивым
Однако
концу
сеанса
что
хотерапия
может
помочь
конечном
итоге
вме
поработать
своей
созависимостью
жаловалась
что
вторгается
пространство
поэтому
помогли
установить
заключить
Биллом
соглашение
том
что
удет
приходить
без
предварительного
звонка
Таким
образом
могла
решать
хочет
его
Это
стало
первой
реальной
торую
установила
отношениях
убедили
важности
соблюдения
этого
соглашения
чтобы
доверие
качестве
домашнего
ласилась
соста
своих
желаний
потребностей
чтобы
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
как
личности
зависела
заботы
выросла
алкоголиков
стала
того
как
мать
отец
умерли
болезней
связанных
злоупотреблением
спирт
воспитали
тетя
которые
тоже
употребляли
Когда
однажды
поведала
как
несчастна
естественно
дивлен
потому
что
думал
что
несчастен
только
все
так
как
казалось
что
контролирует
его
проявляя
постоянную
заботу
Его
мать
тоже
кала
его
этом
контролировала
проникала
его
хологическое
пространство
чувствовал
что
самостоятельно
ха
Его
мать
постоянно
подрывала
его
само
оценку
беря
ситуацию
под
свой
контроль
если
совершал
ошибку
начал
свой
бизнес
несколько
тому
держал
тайне
его
аспекты
так
как
боялся
что
могла
раскритиковать
его
способ
ведения
ходы
са
полностью
покрывали
долю
расходах
поэтому
использовала
свою
чтобы
восполнить
недостаток
средств
того
что
утаивал
информацию
своем
бизнесе
все
доверяла
Ситуация
достигла
критической
стадии
когда
что
больше
хочет
сексуальных
Биллом
утратила
свои
сексуальные
годы
замужества
продолжала
сохранять
сексуальные
мужем
поскольку
считала
что
так
должны
посту
пать
хорошие
жены
течение
короткого
периода
мались
психотерапией
почувствовал
угрозу
стороны
психотерапевта
Помимо
этого
пробовала
сещать
сеансы
групповой
психотерапии
 6. \r\b \f \b\t#
11.
Умение
сближаться
Люди
пробле
мами
одновременно
боятся
желают
близости
Часто
боятся
того
что
отрекутся
будут
контролировать
обижать
поглощать
подавлять
кем
находятся
близких
отношениях
Устранение
созависимости
предпола
установление
безопасной
привязанности
другим
Люди
часто
нуждаются
ом
проявлении
родитель
ского
долга
стороны
психотерапевта
других
готовых
помощь
взрослых
которые
предоставить
недостающую
информацию
тесное
заботу
безусловную
необходимые
завершения
процесса
установления
привязанности
психологического
рождения
Изучение
форм
Большинство
людей
живущих
слабое
представ
ообще
подозревает
том
что
все
многообразия
осознавать
что
должно
нечто
большее
нежели
что
это
способствует
что
изменить
созависимости
приходит
взаимозависимость
когда
два
человека
более
становятся
настолько
амостоятель
что
получают
возможность
участвовать
создании
вместной
поддерживать
друг
друге
благо
женаты
около
восьми
когда
чала
ощущать
потребность
свою
старалась
угождать
людям
научилась
проявлять
заботу
потребностях
Фактически
вся
ценность
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Исцеление
ребенка
выросли
семье
научились
уделять
внимание
тому
что
требуется
другим
тому
что
нужно
вам
самому
вынуждены
сформировать
Ложное
чтобы
угодить
другим
скрывать
ваше
Истинное
включая
вашего
винного
уязвимого
внутреннего
ребенка
внутренний
ребенок
страдал
травм
язанных
неосо
нанесенных
вроде
заботливыми
любящими
людьми
могли
подтрунивать
вами
уважать
слушать
вас
подвергать
физическим
наказаниям
пренебрегать
вашими
важнейшими
потребностями
Что
испытывать
вам
возможно
пришлось
скрывать
свои
эмоциональные
травмы
внешнего
зультате
могли
самих
себя
Выздоровление
пред
полагает
возобновление
связи
вашим
внутренним
ребен
ком
его
Определение
Каждый
человек
некое
психологическое
пространство
территорию
торая
только
Сюда
относятся
его
чувства
Психологическое
пространство
большинства
людей
сших
семьях
так
часто
нарушалось
детские
годы
что
даже
осо
знают
когда
это
происходит
взрослом
возрасте
Боль
шинство
людей
проблемами
очень
слабое
представление
своих
почти
владеет
навыками
необходимыми
определения
когда
нарушаются
отите
освобо
своих
качеств
вам
очень
важно
определять
защищать
свои
эффектив
способами
 6. \r\b \f \b\t#
людей
сотрудничеству
ваша
потребность
контролировать
других
значительно
убавится
Умение
том
хотите
Одним
простых
эффективных
способов
получения
того
что
хотите
является
умение
открыто
попросить
этом
так
чтобы
люди
которые
вам
это
дать
достью
выполнили
ашу
просьбу
Большинство
людей
умеет
просить
Например
человек
который
нирует
куда
может
сказать
своему
партнеру
можно
вечером
понадобится
машина
потом
будет
чувствовать
себя
разочарованно
когда
другой
человек
сможет
прочитать
его
может
ска
зать
без
всякого
предупреждения
егодня
вечером
беру
машину
что
вызывает
раздражение
другого
человека
говорит
Возвращение
умения
чувствовать
Дети
воспитанные
неблагополучных
семьях
очень
учатся
отказываться
своих
чувств
впечатлений
поводу
того
что
ходит
семьях
Одним
чувств
которых
отказыва
ются
сего
является
несмотря
что
люди
отношения
испытывают
боль
Гнев
должен
оправдан
может
без
риска
выражен
Кто
должен
стать
козлом
отпущения
все
семейные
несча
проблемы
зачастую
используются
слом
возрасте
должны
научиться
распознавать
выражать
чувства
которые
вас
когда
научили
скрывать
чтобы
свое
детство
Люди
вылечиться
созависимости
без
возвращения
своих
чувств
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
дывая
свое
поведение
считая
плохим
другого
исправления
ваших
спроецированных
качеств
часто
требуется
мягкое
противостояние
заинтересованная
поддержка
других
группы
семьи
друзей
партне
супругов
психотерапевта
Проекции
это
строи
элементы
возведения
отрицания
эле
имеют
медленно
отпадать
пока
ваша
отрицания
лностью
развалится
сможете
себя
таким
каков
есть
самом
Устранение
себе
отделились
своей
матери
своей
семьи
пытались
сделать
это
признавая
всю
семью
плохими
вероятно
себя
считали
рицали
наличие
себя
негативных
чувств
могли
управлять
вашей
Необходимо
признать
изменить
негативные
суждения
базиру
ются
являются
результатом
незавершенного
отделения
Понимая
что
суждения
лежат
основе
кой
самооценки
жете
изменить
Отказ
демонстрации
манипулирования
недостатка
полноценной
природной
получаемой
завершении
процесса
психологического
рождения
ско
всего
будете
использовать
манипули
рование
чтобы
получить
что
хотите
Драматический
треугольник
спасателя
преследователя
жертву
ляется
весьма
распространенным
способом
анипулирова
другими
людьми
сохраняя
этом
пассивность
описа
драматического
треугольника
двенадцатой
главе
Когда
более
эффективные
способы
привлечения
 6. \r\b \f \b\t#
проблемы
специальной
ратуре
встречаются
множественные
разногласия
поводу
созависимости
Некоторые
авторы
считают
генетической
склонностью
как
другие
убеждены
что
возникла
результате
контакта
алкого
ликами
например
семьей
мость
вызывается
травмой
связанной
чение
шести
месяцев
это
препятствует
полному
установлению
привязанности
Кроме
того
созависимость

проблема
созданная
воспитанием
неблагополуч
семье
созависимом
обществе
Обнаружение
созависимых
Когда
что
созависимость
вызывается
травмой
незавершен
процессами
отношениях
сможете
осознать
что
постоянно
возобновляются
текущих
отношени
отношениях
ваше
психологическое
рож
все
требует
своего
завершения
Как
только
осознаете
что
завершено
помощью
допол
поддержки
навыков
сможете
завершить
установление
привязанности
сознательно
завершить
цесс
отделения
Возвращение
своих
Когда
пытаетесь
читая
других
плохими
используете
проекции
качестве
механизма
преодоления
можете
других
ваши
качества
которые
вам
мому
себе
нравятся
склонность
все
контроли
ровать
эгоистичность
окружающих
можете
также
искажать
действительность
так
чтобы
ом
самому
всегда
оставаться
хорошим
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
трудность
создает
факт
что
зависимость
может
так
глубоко
ваши
близкие
отношения
что
можете
считать
ведением
Как
сказал
один
друзей
когда
сывали
модель
что
тут
так
Все
так
поступают
Другие
же
потребовать
работы
Например
того
чтобы
научиться
более
полно
ощущать
свои
чувства
выражать
наиболее
фективным
способом
требуется
целенаправленно
работать
Ниже
приводятся
двенадцать
шагов
которые
реко
мендуем
Осознание
созависимых
моделей
Существует
множе
ство
препятствий
осознанию
своей
созависимости
Вос
созависимости
может
хоже
состояние
вам
снится
что
развиваются
определенным
образом
даже
если
это
так
продолжаете
что
все
как
вам
Поскольку
почти
все
что
вас
окру
оттенки
можете
понимать
что
существует
способ
Отрицание
служит
м
своего
рода
механиз
мом
которому
научились
чтобы
обсуждали
все
что
происходило
семье
которой
воспитывались
могли
свое
детство
могли
научить
обращать
внимания
что
происходило
вами
другими
ашей
семьи
чтобы
сохранить
впечатление
что
одной
большой
счастливой
семьей
всего
что
вас
научили
замечать
отрицание
персональных
чувств
наиболее
разрушительное
воздействие
вас
ваши
отношения
зависимость
это
нарушение
работы
чувств
 6. \r\b \f \b\t#
партнеры
стараются
освободиться
моделей
этом
поддерживают
любят
друг
друга
независимо
того
что
этот
момент
уязвимыми
печаль
обиженными
рассерженными
потерявшими
Это
такой
близости
который
старые
обеспечивает
целостность
духа
люди
толь
сейчас
начинают
ать
есть
самом
кем
самом
является
партнер
которым
много
Это
может
воодушевляющим
иногда
переживанием
которое
раскрывает
перед
партнерами
глубины
человеческой
близости
психотерапевт
группа
поддержки
может
предо
ставить
достаточно
близких
язей
необходимых
осво
бождения
созависимости
доверительных
отношениях
любого
партнеры
учатся
просто
естественно
уста
навливать
привязанность
друг
другу
затем
точно
так
отделяться
таким
образом
наконец
завершают
процесс
психологического
рождения
Излечение
созависимости
процесс
предусматрива
определенные
хотя
шагов
каждого
человека
может
своим
предлагаем
треть
обдумать
каждый
Возможно
некоторым
людям
придется
более
углубленно
поработать
какими
более
Например
первого
предусматри
вающего
осознание
созависимости
ваших
тноше
может
потребоваться
значительное
количество
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
формы
возникать
дру
партнерами
братьями
сестрами
родите
двумя
партнерами
супружеской
Доверительность
может
характеризоваться
определениями
наиболее
распространен
характеристики
доверительности
включают
себя
готов
ность
партнеров
сохранять
отношения
покидать
друг
уга
если
возникает
конфликт
готовность
изме
готовность
партнеров
эмоционально
откровенными
друг
другом
Сознательность
относится
осознания
своих
поступков
понимания
мотивации
Сотрудничество
означает
готовность
помогать
друг
другу
процесса
выздоровления
отношения
своему
характеру
бывают
читаны
соперничество
сотрудничество
отношениях
считанных
сотрудничество
люди
свободно
учат
учатся
друг
друга
вместо
того
чтобы
скрывать
информацию
пользовать
манипулирования
управления
партнером
Сознательные
доверительные
отношения
обеспе
хорошую
лечебную
среду
людей
которые
хотят
освободиться
ловушки
предоставля
место
необходимое
травмы
свя
отношениями
избавления
старых
моделей
поведения
создания
этом
заключается
проявление
близости
большинства
людей
близость
как
представ
теплоты
тесного
душевного
кон
такта
акже
возможно
сексуальное
приносящее
безмятежность
определение
близости
включив
это
которого
 6. \r\b \f \b\t#
своим
присутствием
встречах
подтверждают
что
имеют
проблемы
созависимостью
Каждая
группа
организует
встречи
своему
некото
группах
руководителя
каждый
может
говорить
обсуждать
чувства
проблемы
других
есть
специально
предусмотренный
руководитель
который
может
рассказывать
своей
проблеме
связывать
одним
ов
Иногда
группы
выбирают
определенную
относящуюся
одному
шагов
приглашают
того
прокомментировать
собственном
людям
заинтересованным
продвижении
вперед
работе
какой
предлагается
выполнить
домашнее
Между
группы
часто
возни
кают
неформальные
звонить
друг
другу
когда
необходима
поддержка
Кроме
этого
курсы
семинары
предлагаемые
церквями
школами
группами
психического
здоровья
общественными
очень
умерен
плату
предоставляющие
много
информации
характе
проблемы
важным
аспектом
посещения
подобных
является
возможность
встречаться
угими
людьми
которые
как
борются
своей
созависимостью
Другим
средством
освобождения
ловушки
возможно
наиболее
являются
близкие
отношения
доверительные
сознательные
рассчитанные
сотрудничество
Такие
отношения
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
осторожно
относиться
вам
стремиться
стараться
сделать
так
чтобы
брали
себя
все
больше
больше
персональной
ответственности
вашу
Когда
находитесь
процессе
освобождения
ловуш
созависимости
вам
может
показаться
что
только
вас
имеются
такие
проблемы
Группы
поддержки
кото
борются
проблемами
подобными
вашим
доставить
вам
более
широкую
перспективу
скорее
всего
предложат
вам
возможностей
группы
ддержки
области
базируются
двенадцати
шагов
основе
группы
Алкоголиков
Подобные
груп
часто
рассматриваются
как
место
где
можете
начать
свой
процесс
выздоровления
если
уверены
том
как
вам
определить
свои
модели
Существуют
также
группы
поддержки
предлагаемые
программами
Взрослые
Дети
Алкоголиков
оголики
Группы
как
действуют
неофициально
Люди
обязаны
называть
свои
сообщать
место
вообще
ничего
говорить
если
хотят
это
делать
также
платить
группах
кроме
возможно
каких
добровольных
сов
которые
затрат
кофе
помещения
должен
нигде
расписываться
регистрироваться
отвечать
вопросы
Все
что
требуется
это
 6. \r\b \f \b\t#
Психотерапия
является
важным
способом
процессе
выздоровления
Люди
привычками
что
модели
поведения
повторяются
снова
снова
конце
концов
помо
психотерапевту
чтобы
определить
обреченные
вал
модели
осознают
что
разглядеть
леса
ждаются
ком
более
объективном
чтобы
его
помощью
разобраться
своем
запутанном
поведении
Самое
важное
этом
правильного
психоте
рапевта
кого
нибудь
проделал
подобную
работу
все
психотерапевты
освободились
своих
собственных
моделей
поведения
устранили
существует
высокая
ероятность
того
что
вами
воссоздадут
отношения
Спросите
вашего
психотерапевта
его
качествах
зависимостях
травмах
чтобы
посмо
треть
как
вам
ответят
Это
отношения
вами
работе
что
неопределенное
вам
ать
другого
психотера
певта
Помните
что
девяносто
восемь
процентов
населения
включая
психотерапевтов
страдают
созависимостью
Психотерапевты
сознательно
работающие
преодоле
своих
наклонностей
стать
вас
примером
источником
практической
помо
освобождении
созависимости
Такие
психотерапевты
будут
заинтересованы
том
чтобы
помочь
вам
ваше
дставление
самих
себе
своем
поведении
также
научить
вас
возрастающие
возможности
будут
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Кроме
того
очень
полезно
заниматься
искусством
танцами
другими
экспрессивными
психотерапевтически
методами
Существуют
другие
которые
помочь
вам
самооценку
Одним
является
дыхательная
гимнастика
способная
устранить
негативные
болез
напряжения
зафиксированные
вашем
Более
под
информация
использовании
этого
метода
дается
четырнадцатой
главы
Другим
методом
дивидуальной
работы
является
работа
зеркалом
Умение
самих
себя
предусматривает
способность
перед
зеркалом
говорить
себе
вещи
Более
под
информация
этом
методе
дается
пятнадцатой
главе
метода
объединены
аффирма
утверждениями
бе
которые
мож
записывать
повторять
Аффирмации
считают
эффективным
способом
изменения
самоограничивающих
убеждений
которые
весьма
распространены
среди
людей
Каждая
глава
этой
описывает
один
гов
выздоровлению
предлагает
особые
методы
работы
шагом
разделили
оды
кате
гории
Некоторые
необходимы
работы
довери
отношениях
другие
предназначены
использова
курсе
психотерапии
некоторые
методы
исполь
зоваться
группах
поддержки
некоторые
предусмотрены
вашей
самостоятельной
работы
Большинство
методов
эффективнее
всего
использовать
работе
самостоятельно
тнером
 6. \r\b \f \b\t#
травм
изменению
своих
моделей
ведения
важным
элементом
является
ваша
готовность
ботать
Люди
проблемами
легко
ответственность
свое
кого
нибудь
дру
гого
того
больше
Партнеры
психотерапевты
группы
поддержки
потакать
работает
процесс
выздоровления
состоящий
двенадцати
шагов
является
более
целенаправленным
эффективным
традиционные
двенадцати
шагов
которые
люди
используют
преодоления
зависимостей
алкоголя
еды
курения
наркотиков
так
далее
эффективный
способ
относящийся
первому
работа
Эта
предлагает
много
вопросов
самооценки
восприятие
которые
можете
выполнить
самостоятельно
помогут
вам
больше
узнать
себе
своих
качествах
Выполнение
относится
пространенным
способам
работы
вхо
ответы
вопросы
анкет
составление
списков
оторых
помочь
вам
более
четко
определить
ваши
блемы
Ведение
журнала
дневника
также
может
нести
пользу
определении
моделей
поведения
течением
этой
заключается
том
что
полное
выздоровление
созависимости
возможно
ходимыми
этого
являются
желание
изменить
мужество
новому
взглянуть
свою
овладе
методами
которые
помогут
вам
устранить
детстве
травму
готовность
просить
помощи
других
Наиболее
ффективными
способами
созависимости
которые
являются
следующие
ваша
готовность
способность
работать
мостоятельно
также
партнером
психотерапевтом
группой
поддержки
ваша
способность
создавать
доверительные
сознатель
рассчитанные
сотрудничество
отношения
что
совместно
работать
проблемами
созависимости
контрзависимости
работа
психотерапевтом
который
понимает
что
такое
созависимость
работал
как
ваше
группах
посещение
курсов
семина
где
можете
получить
поддержку
других
которые
серьезно
относятся
своих
\t
\f\t
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
этом
курс
психотерапии
Эдом
Ритой
оста
чтобы
Рита
могла
обдумать
имеющиеся
контрзависимыми
партнерами
весьма
распространены
Человек
родители
кото
рого
эмоционально
часто
создает
семью
является
более
эмоционально
тогда
как
человек
воспитанный
чрезмерно
привя
родителями
находит
более
отстраненного
партнера
Такое
притяжение
противоположностей
часто
представляет
попытку
незажившей
травмы
связанной
привязанность
отделение
Однако
такими
противоположностями
часто
бывают
более
конфликтными
так
как
проблемы
постоян
возобновляются
требуют
своего
завершения
центре
конфликта
связанного
отношениями
воспроизведение
эмоциональной
травмы
одного
родителей
Полезно
рассматривать
тако
рода
конфликт
возможность
роста
как
нечто
плохое
разрушительное
 5. \n \t(\t\b \r\t\r\t\r\t
обеспечивая
благополучие
семьи
старалась
чать
его
отстраненность
потребность
изоляции
что
составляло
труда
так
как
отдавала
много
детям
дому
один
партнеров
осозна
вал
что
страдали
эмоциональных
травм
полученных
детстве
близких
отношений
пока
оказались
наедине
друг
другом
без
смогли
помочь
признать
свои
совершенно
предыстории
модели
отношений
также
как
влияли
проблемы
близостью
Кроме
того
помогли
как
присутствие
отвлекало
аскиро
вало
проблемы
почему
удалось
так
долго
сохранять
отношения
Когда
покинули
родительский
дом
Рита
цом
столкнулась
только
своей
созависимостью
ролей
детства
Помимо
всего
прочего
недавно
выявленная
мость
создавала
также
некоторые
трудности
а
который
воспринимал
стремление
более
близким
отношениям
как
посягательство
свое
психологическое
пространство
испытывал
дискомфорт
связи
желани
сблизиться
предложил
работу
что
чтобы
себя
страстно
желания
сделать
свои
отношения
более
близкими
кая
ситуация
оставляла
несколько
риантов
настойчиво
стремиться
близости
Эдом
попробовать
удовлетворить
свою
потребность
близ
отношениях
работу
друже
контакты
задуматься
хотела
сохранить
свои
Эдом
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
опустевшего
гнезда
высказала
изначальное
недоволь
ство
отношениями
Эдом
так
как
хотела
чтобы
более
близкими
Рита
старшая
сделала
карьеру
области
оказания
другим
людям
мать
все
больше
слабела
рождением
каждого
ребенка
стала
зависеть
помощи
Рита
замуж
Эда
ятнадцать
пришлось
работать
чтобы
обеспечивать
себя
мужа
так
как
заканчивал
обучение
колледже
тро
родился
когда
двадцать
два
года
После
рождения
третьего
ребенка
что
занята
гораздо
больше
когда
повседневными
домашними
включающими
уборку
у
хождение
покупками
школьных
Поскольку
все
посвящено
детям
интересам
также
Эду
его
профессиональной
карьере
уделяла
внимания
собственным
интересам
отношениям
профессией
стали
дом
семья
очень
мало
вовлечен
семейные
жебные
обязанности
требовали
него
разъездов
сверхурочной
работы
единственным
ребенком
которые
поженились
когда
далеко
три
дцать
вырос
эмоционально
семье
раннего
детства
научился
спокойно
играть
самостоятельно
влекать
себя
хотя
понимал
о
родители
его
любят
никогда
близких
отношений
одним
процессе
работы
Эдом
Ритой
выяснилось
что
произошла
ролей
родителями
стремилась
угож
дать
людям
наоборот
контр
Рита
всегда
воспринимала
его
как
душевного
ящего
партнера
который
выражал
свою
преданность
 5. \n \t(\t\b \r\t\r\t\r\t
зического
успокоения
эмоциональной
настроенности
торая
нужна
матерей
опекунов
Оральные
созданные
созависимом
этапе
помогают
успокоить
травмированных
эмоционально
подавленных
поскольку
компонент
все
таки
отсутству
никогда
полностью
удовлетворит
внутреннее
стремление
эмоциональным
связям
отчаянной
е
управлять
своими
эмоциями
продолжают
все
больше
больше
доверять
матери
пробуют
использовать
другие
чтобы
прове
обеспечат
внутреннее
расслабления
спокойствия
которое
возникает
контакте
матерью
закладывают
основу
взрослых
мостей
таких
как
курение
мастурбация
собствуют
употреблению
наркотическими
веществами
такими
как
алкоголь
марихуана
приводят
созданию
привязанностей
другим
людям
Поскольку
воспринимают
себя
как
центр
все
также
считают
что
взрослые
опекуны
отвергают
жестоко
обращаются
уделяют
внимания
Подобное
осуждение
собственного
созда
беждение
порядке
есть
какие
изъяны
которые
делают
недостойным
Рита
женаты
двадцать
три
года
когда
консультацией
ребенок
рался
вскоре
родительский
дом
Рита
ствовала
себя
ненужной
пыталась
синдромом
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
сжатую
разделенных
отдельные
блоки
травми
рующих
воспоминаний
После
многочисленных
провала
дыру
осваивают
механизм
преодоления
который
помогает
замедлить
вообще
избежать
его
нахо
отсутствующей
заботе
эмоциональной
поддержке
помогающую
регулировать
свое
эмоциональ
ное
состояние
Например
совсем
маленькие
чинают
сосать
свой
большой
палец
кулачок
использовать
соску
пустышку
мягкое
одеяло
качестве
ловушку
потребности
ребенка
удовлетворяются
постоянно
утрачивает
связь
своим
опекуном
;0!+!#$ '! &*+%*"7;
1*#%(9'*"#$
2;&"#&* *5)'*2("#&!,
!""8!98(')(
*"#*3')(
+%*"[email protected] *1(0;' '( +!9*#)#"3
(%'!3 5.%!
 5. \n \t(\t\b \r\t\r\t\r\t
травма
вызванная
невнимательными
несознатель
опекунами
течение
шести
месяцев
становится
главной
созависимости
взрослом
возрасте
Сейчас
редкость
ситуация
когда
маленькими
ухаживают
чужие
люди
которые
имеют
прочной
вязанности
ребенку
интерес
собность
эмоциональной
настроенности
него
Когда
маленькие
разлучаются
своими
родителями
риоды
слишком
слишком
продолжительные
вред
лучают
травму
связанную
приведенном
ниже
рисунке
показано
как
трав
мируются
когда
родители
состоянии
энергетически
настроиться
удовлетворить
потребности
заботе
безопасности
впадают
теряют
как
будто
засыпают
аем
такую
травматическую
реакцию
провалом
дыру
Находясь
состоянии
такого
глубокого
отключения
теряют
связь
миром
думают
что
выживут
накапливаются
воспоминания
травми
рующих
отношениях
включая
отречение
пренебрежение
жестокое
которые
отсекли
своего
знательного
восприятия
Как
аленьких
собирается
немного
воспоминаний
когда
становятся
старше
накопить
очень
сложную
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Проблема
проявляется
расстройства
питания
злоупотребление
наркотическими
веществами
оппозиционное
поведение
чрезмерная
подат
ливость
Нарушение
познавательных
способностей
Сложности
регуляции
внимания
проблемы
управлением
ситуа
проблемы
фокусированием
выполнением
задач
трудности
планированием
прогнозирова
трудности
обучением
проблемы
языковых
навыков
Неудовлетворительная
оценка
собственной
личности
Отсутствие
постоянного
дсказуемого
ства
собственного
низкая
самооценка
преувеличенное
чувство
типичное
чувство
неспособности
эффективно
взаимодействовать
окружающим
миром
уверенность
постоянном
вреда
посредством
травмы
Проявление
нарциссизма
Неготовность
признавать
потребность
находиться
центре
внимания
раздутый
собственный
зависимость
наркотиков
алкоголя
еды
рата
связи
чувствами
отсутствие
сопереживания
чувство
обладания
правом
особое
отноше
себе
стороны
любого
человека
Степень
проявления
проблем
располагается
пазоне
средней
Решающим
моментом
этом
обсуждении
является
что
едва
различимая
Окончание
таблицы
 5. \n \t(\t\b \r\t\r\t\r\t
Качества
проявляемые
результате
получения
травм
связанных
Проблема
проявляется
Проблемы
привязанностью
Неуверенность
стабильности
предсказуемо
недоверие
подозрительность
социальная
изоляция
трудности
межличностным
стройкой
эмоциональное
состояние
точку
других
людей
Биохимические
расстройства
Гиперчувствительность
физическому
контакту
нечувствительность
боли
соматических
нарушений
ском
возрастание
проблем
доровьем
других
проблем
гиперактивность
попытке
избежать
вовлече
реконструкцию
травмирующих
Аффект
эмоциональное
расстройство
Легкая
возбудимость
проявление
высокоинтенсивных
эмоций
трудности
постепенным
снижением
накала
эмоций
трудности
описанием
переживаний
тренних
постоянное
преобладающее
угнетенное
строение
чувство
пустоты
вялости
стоянная
склонность
суициду
чрезмерное
сдерживание
неумеренное
ражение
гнева
Расстройство
психической
деятельности
изменения
состоянии
амнезия
состояние
улета
деперсонализация
Расстройство
контроля
побуждениями
модуляция
импульсов
саморазрушающее
поведение
агрессивное
поведение
нарушения
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Даже
взгляд
послед
всколыхнуть
болезненные
эмоцио
нальные
воспоминания
прошлого
которые
запечатлелись
глубине
Выявление
очень
травмирующих
включающих
себя
связи
взрослыми
которые
оказывали
является
трудным
поскольку
воспоминания
зафиксированы
взрослом
возрасте
требу
ется
некая
проводов
чтобы
устранить
бло
кировку
Некоторые
методов
ослабления
устра
травмы
предусматривают
это
описываем
некоторые
следующем
разделе
этой
Когда
организм
переполняется
гормонами
стресса
это
уменьшает
способность
о
чала
использует
свои
наиболее
ресурсы
логику
умозаключение
проблемы
это
удается
переходит
следующему
сложности

борьбе
бегству
одно
приносит
эффекта
использует
свою
наиболее
реакцию

заторможенность
этот
момент
люди
застывают
состоя
Термин
травма
связанная
может
звучать
абстрактно
точно
передавать
боли
которую
себе
несет
Ниже
приводится
перечень
определенных
честв
которые
проявляют
взрослые
результате
травм
связанных
 5. \n \t(\t\b \r\t\r\t\r\t
будут
позаботиться
Такое
созависимое
программирование
распространено
обществе
котором
нарциссизм
например
таком
которое
существует
сейчас
Соединен
Штатах
реверсивный
процесс
подвергся
другие
взрослые
отношения
там
впоследствии
проявится
когда
создаст
исцелится
семьи
семьи
коллек
перенесут
его
уровень
даже
национальных
государств
Понимание
следствий
реверсивного
процесса
является
важным
движения
вперед
человеческого
всех
Биохимическое
состояние
ребенка
определяется
удовлетворены
его
социальные
эмоциональные
потребности
Существует
прямая
взаимосвязь
пост
травматическим
стрессом
стрессовыми
стройствами
подростков
взрослых
людей
Самой распространенной
раннего
стресса
связанного
отношениями
является
неспособность
регулировать
свои
эмоции
когда
взрослые
недоступны
состоя
эмо
циональный
связанный
отношениями
стресс
течение
шести
месяцев
может
вред
долго
срочному
тех
участков
которые
регулиру
эмоции
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Отождествление
себя
родителями
очень
развито
стар
Другой
ролей
происходит
когда
родитель
гля
своего
новорожденного
ребенка
самостоя
личность
свое
продолжение
Родители
проециру
свои
собственные
неосуществленные
желания
мечты
ребенка
ожидают
что
станет
врачом
ом
спортсменом
музыкантом
другим
известным
человеком
которым
всегда
хотел
стать
один
родителей
результате
родитель
сосредоточен
ребенке
только
как
объекте
своих
неосуществленных
желаний
программирует
ребенка
воплощение
желаний
что
заслужить
родительскую
Это
явление
известно
также
как
обусловленная
один
способ
оторый
родители
используют
ролей
состоит
том
чтобы
давать
своим
детям
что
родители
хотели
Дети
подвергшиеся
ждествлению
родителями
также
учатся
производить
чатление
создавать
своим
родителям
хорошую
репутацию
чтобы
родители
Родители
сосредоточены
удо
влетворении
собственных
потребностей
требностей
своих
Поскольку
очень
мало
взрослых
людей
ждествлении
ролей
родители
травмируют
своих
подобными
моделями
Реверсивный
процесс
очень
трудно
устранить
потому
что
ждествленные
родителями
стороны
выглядят
очень
воспитанными
послушными
Однако
почти
всегда
понимают
когда
родители
овлечены
реверсивный
цесс
Тем
зачастую
убеждены
что
если
пожертвуют
своих
родителей
родите
 5. \n \t(\t\b \r\t\r\t\r\t
эмоциональной
настройке
соответствующей
Например
если
женщина
младенчестве
продолжительные
периоды
сильного
плача
скорее
все
окажется
невосприимчивой
собственному
ребенку
периодов
его
длительного
плача
крика
Взрослым
трудно
распознать
изменить
эту
передающуюся
одно
поколения
другому
модель
пренебрежения
потому
что
очник
глубоко
психологической
Возможно
самой
распространенной
мости
является
феномен
передачи
свойств
одного
поколе
другому
известный
как
реверсивный
процесс
этой
ситуации
родители
другие
взрослые
опекуны
неосознанно
используют
удовлетворения
своих
собственных
требностей
Вместо
того
чтобы
взрослым
заботиться
детях
являют
заботу
взрослых
Взрослые
мешают
своим
детям
развивать
собственные
интересы
собственное
наоборот
содействуют
тому
чтобы
оставались
рядом
заботились
Такой
процесс
отождествления
родителями
особенно
широко
распространен
родителей
других
взрослых
кунов
которые
детстве
сами
отвергнуты
этой
ситуации
родители
заботятся
детях
тех
пока
становятся
достаточно
взрос
чтобы
самостоятельными
потом
того
что
начнут
заботиться
родителях
Дети
чувствуя
нестабильное
состояние
своих
родителей
что
единственным
способом
этой
уации
является
забота
потребностях
родителей
пренебрежение
своими
собственными
потребностями
полагают
что
если
будут
хорошо
заботиться
потребностях
своих
родителей
родители
снова
заботиться
потребностях
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
недиагностированные
хронические
повторя
ющиеся
тяжелые
заболевания
такие
как
резкие
боли
животе
хронические
продолжительные
периоды
плача
когда
родители
приносят
предательство
пользующихся
доверием
опекунов
ког
взрослые
используют
удовлетворения
ственных
потребностей
прикосновении
эмо
циональной
поддержке
езопасности
нестабильное
проявление
заботы
ребенке
хроническое
состояние
депрессии
матери
зическая
болезнь
течение
шести
месяцев
преждевременное
появление
свет
спасению
продолжительное
расставание
матерью
рождении
матерью
наркотиков
коголя
период
ременности
кормления
грудью
инвазивных
медицинских
методов
дородо
вой
диагностики
таких
как
ультразвук
амниоскопия
обусловленные
лекарств
схватки
роды
Факторы
связывающие
два
поколения
относятся
основным
эмоциональных
травм
Нейробиоло
гическое
исследование
привязанности
указывает
что
енского
пола
матерями
влияет
как
будут
воспринимать
своих
когда
сами
станут
матерями
Травма
связанная
отношениями
служит
основным
механизмом
передачи
воспитания
ведения
одного
поколения
другому
Это
также
влияет
способность
матери
реагировать
потребности
 5. \n \t(\t\b \r\t\r\t\r\t
ускользает
этом
своим
ном
которого
оставляет
кого
другого
может
плакать
волноваться
каждый
когда
выходит
ком
наты
Это
того
что
стал
более
восприимчивым
необъявленным
отлучкам
конечном
итоге
такого
рода
переживания
отразятся
ребенка
так
его
характере
Психическое
здоровье
взрослых
эмоциональных
родственных
Распространенные
вызывающие
травмы
свя
включают
себя
неспособность
родителей
взрослых
опекунов
удо
влетворять
потребности
ребенка
заботе
без
опасности
эмоциональной
настроенности
моциональное
равнодушие
невосприимчивость
отстраненность
матерей
других
основных
опеку
постоянное
невнимание
основным
эмоциональным
потребностям
ребенка
ласке
особенно
периоды
стресса
неспособность
родителей
помочь
ребенку
своевре
менном
регулировании
его
эмоций
постоянное
невнимание
потребности
ребенка
зическом
соприкосновении
особенно
сном
кон
такте
постоянная
основных
опекунов
которая
приво
нарушению
прочной
привязанности
ствует
установлению
повторяющиеся
слишком
периоды
матерью
другими
основными
опекунами
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
настроенными
реагируют
повсе
потребности
заботе
безопасности
под
держке
вовремя
образом
Дети
воспринима
отсутствие
эмоциональной
настройки
как
эмоционально
подавленное
состояние
отречение
что
создает
долговре
изменения
организме
вызывает
птомы
посттравматического
стресса
Концепция
уществования
травмы
связанной
заставляет
смотреть
травмирующие
обстоя
тельства
Родители
как
полагают
что
растят
своих
так
как
это
делают
все
остальные
Скорее
всего
воспитывают
так
как
самих
обучали
детстве
Травма
связанная
создается
маленьких
сознанно
без
всякого
злого
умысла
стороны
взрослых
опекунов
неосведомленных
эмоцио
нальных
потребностях
особенно
произошедшие
рождения
течение
шести
месяцев
формируют
основу
ского
здоровья
протяжении
всей
Травма
связанная
олько
оказывает
влия
способность
формировать
прочные
отношения
взрослом
возрасте
Травма
оставляет
неизгладимый
след
клеточной
ребенка
Дети
учатся
определенным
разом
реагировать
особые
сигналы
что
активирует
налиновую
стрессовую
реакцию
например
мать
неза
 5. \n \t(\t\b \r\t\r\t\r\t
родителями
другими
взрослыми
опекунами
основе
процесса
установления
привязан
ности
Постоянное
повторение
спокойном
уравновешенном
состоянии
создает
чувство
безопас
ности
которое
помогает
развивать
любопытство
собность
доверять
другим
людям
Одной
недавно
синдрома
тряски
является
дражение
родителей
других
опекунов
которые
постоян
плачем
новорожденные
плачут
тому
что
необходимо
напряжения
связан
ного
родовой
травмой
настоящему
страдать
полученных
родов
плечевых
тазобедренных
суставов
Доктор
утманн
исследователь
специализирующийся
лечении
синдрома
родовых
травм
обнаружил
что
более
восьмидесяти
тов
которых
исследовал
вскоре
после
рож
шейного
отдела
позвоночника
Настройка
которые
перенесли
родовые
травмы
доставляет
родителям
больше
трудностей
чувствуют
себя
несостоятельными
некомпетентными
когда
оить
своих
облегчить
боль
Это
часто
заставляет
отстраняться
своих
Некоторым
даже
может
казаться
что
любят
так
как
удается
успокоить
такие
периоды
Все
это
нару
процесс
эмоциональной
настройки
может
привести
травме
связанной
существования
травмы
связанной
является
важным
открытием
области
психического
здоровья
Такая
травма
возникает
когда
пользующиеся
верием
взрослые
опекуны
оказываются
эмоционально
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Поскольку
система
новорожденных
находит
процессе
плач
родителям
много
информации
поэтому
родители
действуют
методом
Когда
родители
настраиваются
друг
друга
родители
учатся
различать
плаче
своего
ребенка
удовлетворяют
потребности
быстрее
эффективнее
Это
помогает
ребенку
рее
состояние
равновесия
Затем
чинается
сначала
новорожденных
периоды
бодрствования
очень
короткими
особенно
когда
только
что
роди
иногда
это
всего
два
часа
Это
нарушает
нормаль
родителей
поэтому
часто
впадают
фазу
быстрого
ходимую
того
чтобы
вос
становить
обрести
хорошее
самочувствие
этот
период
поддержка
стороны
очень
важна
роди
поскольку
организм
психика
переживают
глубо
гормональные
психологические
изменения
Поддержка
стороны
может
помочь
родителям
избежать
чрезмерного
утомления
раздражительности
эмоциональной
замкнуто
ого
важного
периода
Однако
самым
важным
аспектом
привязанности
является
способность
родителей
настраиваться
эмоциональное
стояние
ребенка
периоды
оживления
мать
отца
объединяет
ребенком
состояние
восторга
приподнятого
настроения
это
родители
ребенок
производят
гор
возбуждающего
такие
как
окситоцин
трансмиттеры
такие
как
Родители
учатся
тому
как
помочь
отрегулировать
свои
эмоции
благодаря
тесному
зрительному
слуховому
телесному
умственному
контакту
Такого
рода
биологическая
настрой
 5. \n \t(\t\b \r\t\r\t\r\t
ются
чувством
голода
потребностью
успокоении
заботе
также
стремлением
дискомфорта
периоды
бодрствования
регулируются
ребен
потребностью
уменьшить
напряжение
его
Когда
испытывают
голода
начина
негромко
подавать
голос
слегка
шевелиться
того
как
ается
внутреннее
напряжение
становятся
звуковые
сигналы
движения
наконец
возросшее
напряже
достигает
того
предела
когда
издают
довольно
громкий
указывающий
что
нуждают
Как
только
родители
накормят
возьмут
его
руки
поменяют
успокаивается
Приведенный
ниже
унок
иллюстрирует
установ
привязанности
Цикл
установления
привязанности
потребности
ребенка
постоянно
удовлетворяются
связь
своим
опекуном
Созависимость
всего
вызывается
травмирующим
нарушением
привязанности
момент
рождения
тече
шести
месяцев
система
ново
рожденных
очень
чувствительна
звукам
прикосновениям
запахам
поэтому
узнавать
своих
родителей
голосу
запаху
Дети
появляются
свет
настро
своих
родителей
ают
стресс
когда
слишком
часто
слишком
надолго
разлучают
сожалению
родители
знают
этого
руководствоваться
устаревшими
взглядами
потребности
способности
новорожденных
Например
родители
знают
что
благоприят
всего
чувствуют
себя
когда
находятся
руках
матери
к
другому
тесно
контактируют
созависимого
этапа
Незнание
способствует
мированию
несерьезного
отношения
родителей
важности
установления
связи
матерью
ребенком
роли
отца
этот
период
конечном
результате
родители
часто
ока
зывают
своим
грудным
детям
эмоциональной
физической
поддержки
когда
больше
всего
нужна
Привязанность
устанавливается
когда
родители
заботятся
своих
течение
недель
месяцев
после
появления
свет
новорожденные
проходят
через
гочисленные
периоды
бодрствования
которые
определя
 4. \n\f\f  \f \b\t' \r (\t  \b\t# \t\t#
Созависимость
контрзависимость
более
мас
штабного
противоречия
единением
отделением
нимание
этого
процесса
важную
роль
осознания
того
как
неспособность
отделиться
приводит
возникнове
проблем
созависимостью
эволюционный
подход
подчеркивает
как
только
каким
образом
созда
ется
созависимость
сразу
обнаружите
возможность
освободиться
ушки
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
родителей
способствовало
проявлению
физического
сексуального
отношению
Люди
прочную
связь
своими
применяют
зическое
сексуальное
Моя
работа
посвящена
как
проблемам
вязанностью
так
проблемам
отделением
Сначала
занимались
установлением
привязанности
доверия
начал
помогать
осуществлении
психологическо
отделения
затем
матери
первое
настолько
отождествляла
себя
своей
матерью
что
глядя
зеркало
себя
свою
мать
просил
перечислить
все
положительные
отрицатель
черты
оторые
делали
похожей
мать
все
поло
отрицательные
черты
которые
отличали
матери
первом
списке
перечислила
главным
образом
положительные
стороны
отождествляющие
матерью
одинаковые
улыбки
несколько
отрицатель
качеств
обе
себя
второго
списка
ла
подобрать
одного
качества
отличающего
матери
каждую
встречу
просил
прихо
хотя
одним
качеством
отличавшим
матери
Постепенно
начала
как
отличалась
своей
матери
создавать
свой
индивидуальный
положительный
получалось
воспринимать
себя
к
отдельную
личность
быстрее
исчезали
физические
симптомы
необходимо
усердно
работать
сохранением
постоянства
объекта
курсе
психоте
рапии
узнала
некоторые
полезные
методы
которые
продолжить
работу
чтобы
созависимости
отношениях
 4. \n\f\f  \f \b\t' \r (\t  \b\t# \t\t#
ребенка
играют
роль
того
чтобы
уверенность
что
ребенок
задержится
этапе
зависимости
вторая
этой
Бегство
близости
предлагает
гораздо
больше
информации
этом
ответственном
этапе
 \t \f \tМадлен пришла ко мне (Берри) с жалобами
проявле
странных
физических
симптомов
которых
лечащий
врач
установить
жаловалась
ное
жжение
груди
потерю
слуха
головокружение
запоры
кожные
рассказала
конфликтных
отношениях
Когда
коснулась
сво
истории
л
что
детстве
подвергалась
физическому
сексуальному
Мать
отец
изнасиловал
пьяном
через
какое
семью
считала
себя
настолько
плохой
что
полагала
будто
это
вынудила
отца
семьи
более
что
мать
говорила
о
послужи
ухода
отца
Когда
спросил
том
как
появилась
свет
рассказала
что
насколько
вестно
матери
возникли
осложнения
родов
умерла
Мать
стя
две
недели
после
ждения
также
знала
что
отец
навещал
мать
течение
двух
недель
этом
даже
взглянул
ребенка
возможно
смерти
жены
необходимостью
одному
воспитывать
ребенка
Отсутствие
связи
кем
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
указывающие
что
готовы
знакомству
окружающим
миром
Все
видится
как
тумане
ребенок
может
травму
связанную
одним
фактором
двух
этапах
является
которой
мать
отец
завершили
свои
собственные
процессы
установления
привязанности
льшинство
воспитаны
родителями
которые
завершили
собственные
важные
развивающие
процессы
результате
могли
обеспечить
нуж
эмоциональной
поддержкой
информацией
том
есть
соответствующими
навыками
необходимыми
выполнения
этой
важной
работы
Вот
почему
так
много
испытывает
созависимость
одители
которые
завершили
свой
собственный
цесс
отделения
испытывать
страх
как
перед
близо
так
перед
отделением
Страх
близости
может
вать
тревогу
поводу
возможности
поглощенными
ребенком
утратить
свое
собственное
весьма
хрупкое
ство
собственного
другой
стороны
страх
вергнутыми
возникает
гда
ребенок
начинает
отдаляться
отказывается
родительской
помощи
процесса
отделения
Обе
ситуации
часто
встречаются
бенком
родителем
Два
противоречащих
друг
другу
потребностей
страхов
заставляют
родителей
передавать
детям
противоречивые
послания
поводу
отделения
сто
завершению
этого
естественного
развиваю
щего
процесса
Когда
родители
своему
ребенку
важно
физически
эмоционально
присутствовать
этапа
отделения
присутствие
поддержка
кото
рую
предоставляют
течение
нескольких
 4. \n\f\f  \f \b\t' \r (\t  \b\t# \t\t#
процессах
установления
привязанности
отделения
существует
несколько
периодов
которых
ход
процессов
может
нарушиться
процесса
установле
привязанности
важно
чтобы
родителя
макси
мально
тесный
телесный
контакт
ребенком
сразу
после
его
рождения
Это
помогает
отцу
прочно
привязаться
своему
ребенку
так
чтобы
впоследствии
ддержать
цесс
отделения
когда
начнется
Дети
двенадцати
двадцати
рех
после
рождения
упускают
оптимальное
установления
привязанности
Конечно
этот
процесс
может
произойти
часто
происходит
позднее
только
этом
родителей
потребуется
больше
чтобы
обеспе
ходимый
чувственный
контакт
устранить
какие
травмы
Кроме
того
процесс
установления
привязанности
может
нарушиться
если
отец
другие
близкие
родственники
оказывают
поддержку
ребенку
течение
нескольких
месяцев
Кормление
ребенка
ночное
нарушает
матери
может
способствовать
усталости
мать
кор
ребенка
грудью
ходима
помощь
ведению
домашних
течение
чтобы
могла
поспать
вместе
ребенком
мать
кормит
ребенка
бутылочки
необходим
иногда
ночного
кормления
Процесс
физического
восстановления
после
беременности
родов
требует
полноценного
торого
ает
трудно
без
посторонней
помощи
мать
получает
возможности
высыпаться
устает
воспринимает
ребенка
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
постоянством
объекта
желать
присутствия
роди
придумывают
что
родители
плохие
что
бросили
больше
любят
Здоровые
трехлетние
должны
сформировать
представление
хорошем
родителе
хорошем
себе
что
позволяет
действовать
независимо
родителей
Дети
даже
родителям
себе
переполненными
чувствами
если
установить
контроль
своим
гневом
направленным
адрес
самих
себя
Согласование
разделения
хороший
родитель
плохой
этапа
отделения
является
важным
завер
психологического
рождения
дополнение
постоянству
объекта
это
согласование
требует
присут
как
заботливого
отца
так
заботливой
матери
чтобы
обеспечить
ребенку
так
называемый
буфер
когда
отсутствует
Восприимчивые
заботливые
родители
помочь
детям
отличить
себя
своих
матерей
отцов
мужественность
женственности
мужчину
женщины
разделению
родителя
должны
принимать
активное
цессах
установления
привязанности
отделения
период
психологического
рождения
роль
родителей
заключается
том
чтобы
обеспечить
детям
поддержку
установлении
исследования
доставляют
поддержку
друг
другу
когда
переживают
внутренний
конфликт
сохранить
родителями
желанием
исследовать
отец
эмо
ционально
физически
отсутствует
этого
ужасных
двухлеток
ребенок
завершит
свое
психологическое
рождение
вовремя
 4. \n\f\f  \f \b\t' \r (\t  \b\t# \t\t#
Это
все
что
нужно
того
чтобы
избежать
травмы
свя
Большинство
родителей
вовлекаются
противостояния
иногда
просто
Сохранение
чувства
возмущения
может
послужить
травмы
так
как
этом
ощущают
себя
эмоционально
отвергнутыми
Четвертая
стадия
двух
х
лет
требует
того
чтобы
научились
согласовывать
свое
сильное
стремление
блаженству
которое
предоставляет
единение
такой
потребностью
отделении
альности
конечном
итоге
это
ускоряет
наступление
эво
люционного
кризиса
психологического
рождения
кон
фликтующие
борющиеся
внутри
лированы
только
помощью
постоянства
объекта
есть
способности
воспринимать
себя
других
как
отдель
объекты
обладающие
как
хорошими
так
плохими
качествами
Когда
отходят
слишком
далеко
начина
испытывать
страх
когда
падают
разбивают
коть
колено
ожидают
что
мать
отец
окажутся
успокоят
Когда
это
происходит
остается
всего
телесным
если
родитель
состоянии
успокоить
ребенка
может
возник
травма
связанная
отсутствии
полноценного
постоянства
объ
екта
порядке
порядке
воспринимают
хорошим
когда
одится
рядом
плохим
когда
недоступны
существу
разделяют
хороший
плохой
идеале
трехлетние
должны
достаточно
развитое
постоянство
объекта
чтобы
уметь
сохранять
положительный
отца
когда
находятся
рядом
Дети
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
стараются
пределах
видимости
слышимости
отца
время
стадии
одиннадцати
шестна
дцати
месяцев
начинают
вставать
постепен
учатся
ходить
Это
позволяет
исследовать
территории
все
более
более
удаленные
матерей
отцов
Родители
вскоре
обнаруживают
что
довании
окру
жающего
забираться
высоту
передвигаться
невероятные
расстояния
стадии
ребенку
необходимо
говорить
два
Это
поддерживает
исследователь
качества
Родители
должны
сделать
обстановку
безо
исследования
вместо
того
чтобы
ограничивать
движения
своих
так
чтобы
могли
без
риска
развивать
свои
исследовательские
Третья
стадия
шестнадцати
месяцев
двух
лет
отмечена
восприятием
матери
отца
как
более
неза
личностей
когда
возвращаются
после
исследования
окружающего
Дети
начинают
осознавать
свою
обособленность
чувствуют
себя
з
стать
своих
матерей
отцов
позволяя
поля
Кроме
того
начинается
противостояние
интересов
когда
начинают
требовать
родителей
немедленного
внимания
присутствия
этого
периода
характерны
также
вспышки
гнева
раздраже
хотя
начаться
гнева
ребенку
освободиться
разочарования
напряже
позволяя
детям
снова
покой
безмятежность
также
готовность
прощать
получать
Благожела
объятия
улыбка
слова
понимания
полученные
родителей
сообщают
детям
что
любят
 4. \n\f\f  \f \b\t' \r (\t  \b\t# \t\t#
новение
очень
конкретные
чувственные
стимулы
собленные
люди
чтобы
компенсировать
отсутствие
привя
занности
блокируют
свои
чувства
становятся
жесткими
развивают
себя
навязчивые
чтобы
успокоить
нейтрализовать
свое
растущее
ство
тревоги
поводу
неопределенности
противоположность
полной
привязанно
ятся
изучать
окружающий
восхищаются
его
готовы
общаться
дру
людьми
легко
воспринимают
обучение
способ
улавливать
интуитивные
сигналы
что
позво
непосредственными
раскованными
Часто
таких
описывают
как
связь
миром
Исследование
Малер
помогает
определить
курс
процесса
отделения
контрзависимом
этапе
Она выделила четыре самостоятельных
стадии
этого
цесса
дифференциация
практика
воссоединение
постоянство
объекта
стадии
шести
одиннадца
месяцев
начинают
рассматривать
себя
отдельно
своих
матерей
отцов
Сначала
это
происходит
льшом
объеме
Дети
изучают
родителей
хватая
носы
тянутся
коленей
чтобы
посмотреть
что
там
происходит
Потом
начинают
ползать
всегда
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
несколько
после
рождения
Это
может
повлиять
ребенка
оказать
долгосрочное
воздействие
его
Даже
если
оптимальный
период
установления
привя
занности
нарушен
связи
болезнью
привязан
ность
может
постепенно
возникнуть
если
родители
возможности
будут
поддерживать
чувственный
контакт
ребенком
Исследование
Малер
оллег
что
способность
ребенка
достичь
самостоятельности
незави
симости
возрасте
двух
трех
того
ребенок
завершить
процесс
установления
прочной
вязанности
Чем более
прочно
ребенок
привязывается
матери
отцу
месяцы
родителям
процесс
отделения
Матери
отцы
полностью
привязанные
своим
детям
скорее
всего
будут
проявлять
невнимание
грубость
отношению
отличие
тех
родителей
которые
вязаны
своему
ребенку
свою
очередь
ребенок
который
полностью
привязан
своим
родителям
будет
ощущать
обособленность
Обособ
едут
себя
так
как
привя
занность
испытывают
страх
перед
окружающим
ром
боятся
осторожно
боязливо
относятся
другим
людям
что
затрудняет
выполнение
задачи
изучению
всего
нового
Такие
трудом
восприни
мают
едва
интуитивные
сигналы
поэтому
скорее
агировать
ситуации
предвидеть
Чтобы
управлять
своими
требуются
четко
выраженные
физические
сигналы
такие
как
прикос
 4. \n\f\f  \f \b\t' \r (\t  \b\t# \t\t#
понимание
процесса
формирования
привязанности
Мы обобщили их выводы
хотим
представить
вам
следую
образом
Оптимальный
период
установления
привязанности
начинается
несколько
после
рождения
длится
двенадцати
двадцати
четырех
Клаус
Кеннелл
предлагают
чтобы
течение
этого
родителя
уделяли
значительное
количество
сному
тактильному
контакту
другим
ственного
новорожденным
Родители
должны
что
ребенок
реагирует
установить
связь
противном
разочароваться
отдалиться
ребенка
трудняя
самым
процесс
формирования
привязан
ности
Каждый
присутствующий
процессе
рождения
ребенку
связи
рекомендуется
чтобы
рождении
ребенка
присутствовали
близкие
дальние
родственники
Новорожденный
опасное
заболе
вание
будет
испытывать
трудности
привязанностью
Часто
родители
боясь
потерю
ребенка
сдерживают
проявление
своей
бывает
трудно
установить
ребенком
если
матери
родов
возникли
осложнения
присутствующие
рождении
ребенка
также
испытывать
трудности
установ
привязанности
Дети
способны
чувствовать
беспокойство
пряженность
отношениях
родителей
спустя
даже
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Этап
первоочередная
задача
Основные
процессы
формирования
человека
Рекомендуемые
процессов
формирования
человека
семьей
обществом
пытается
свое
сональное
значение
сональную
роль
рамках
мировое
ство
информацию
своих
травм
связанных
помощи
системного
транссистем
ного
что
препятствует
процессу
формирования
вязанности
матерью
ребенком
ребенок
толь
погружается
созависимость
трудом
оказывает
доверие
другим
людям
Новорожденные
почти
сразу
ощущают
привязанность
матери
отцу
Звук
голоса
возможность
ребенка
руках
ормления
прикосновений
запах
являются
ребенка
прочными
символами
указы
вающими
существование
порядка
постоянства
таком
хаотичном
запутанном
Исследователи
процесса
Маршалл
Клаус
Клаус
Джон
Кеннелл
внесли
большой
Окончание
таблицы
 4. \n\f\f  \f \b\t' \r (\t  \b\t# \t\t#
проявляет
обществен
сознательность
обладает
прочной
свя
своей
культурой
обладает
прочной
свя
планетой
ведет
самостоятель
взрослого
человека
прочную
связь
своими
собственны
осознает
влияние
завершенных
вающих
процессов
свою
нимает
как
возмож
травмы
связанные
способы
конфликтных
ситуаций
которых
оказался
ува
интересы
всех
ков
конфликта
подтверждения
взрослых
важности
сохра
своих
партнерских
обязательств
взрослую
торая
может
научить
его
чувствию
сопереживанию
другим
взрослых
которые
научить
его
языку
интуиции
навыкам
интуи
тивного
стимулируют
тренне
осмысленного
дежного
родителя
пред
полагающего
безопасные
себя
возможных
рисков
стремится
получить
поддержку
дальних
родственников
также
стремится
устойчи
вой
связи
помощи
родителей
других
взрослых
вопро
создания
устойчивых
другими
взрос
людьми
поиска
сво
стремится
влия
взрослых
форми
рование
ценностей
свое
ультурного
окружения
формирование
способов
преодоления
каких
установлен
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Продолжение
таблицы
Этап
первоочередная
задача
Основные
процессы
формирования
человека
Рекомендуемые
процессов
формирования
человека
способствуют
установле
обоюдного
социально
взаимодействия
други
обучают
межличностным
отношениям
включая
переживание
уважение
другим
помогают
ребенку
форми
ровании
навыков
следственных
проблем
родственники
поддерживают
постоянный
контакт
поддержку
создают
модель
партнер
ского
конфликтов
шести
двадцати
девя
перего
воров
Ребенок
учится
взаимодей
другими
учится
договариваться
другими
удовлет
ворении
своих
потреб
ностей
учится
нести
ответ
ственность
свои
ступки
свой
обладает
устойчивыми
связями
сверстни
ками
другими
взрос
Родители
создают
модель
эффектив
навыков
совместной
общественной
супруже
семей
друже
отноше
Ребенок
стремится
овладеть
ками
ведения
переговоров
чтобы
удовлетво
своих
потребностей
разумными
способами
 4. \n\f\f  \f \b\t' \r (\t  \b\t# \t\t#
проявляют
сочувствие
переживание
когда
ребенок
учится
управлять
своими
противоречивыми
чувства
предоставляют
достоверное
отображение
подтвержде
сущности
ребенка
позволяют
ребенку
мостоятельной
личностью
доверяют
его
внутренним
импульсам
Независимость
трех
шести
Постижение
собственного
окружаю
щего
Ребенок
совершенствует
амообслужи
вания
овладевает
процес
сом
становления
функционально
мостоятельным
веком
отделенным
родителей
постигает
постоян
ство
объекта
формирует
свои
ственные
основные
ценности
взгляды
учится
доверять
прочные
связи
природой
овладевает
навыками
эффективной
ственной
ности
формирует
прочную
внутреннюю
себя
других
устойчивые
связи
ровесниками
Родители
оборудуют
помещения
доме
чтобы
поддержать
ребенка
совер
шенствованию
навыков
мообслуживания
обучение
одеванию
пользованию
туалетом
поддерживают
ребенка
формировании
эффектив
внутренних
помогают
ребенку
научиться
отсрочке
удовлетворения
его
потребностей
помогают
ребенку
научить
эффективной
эмоцио
нальной
саморегуляции
контролю
помогают
ребенку
научить
доверять
своему
треннему
руководству
здравому
знакомят
ребенка
безопасного
изучения
природы
помогают
ребенку
устано
чувственные
отноше
природой
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Этап
первоочередная
задача
Основные
процессы
формирования
человека
Рекомендуемые
процессов
формирования
человека
Отделение
альности
учится
безопасному
изучению
окружаю
щего
учится
доверять
сво
собственным
чувствам
поступкам
обществе
усваивает
существу
физические
социальные
развивает
себе
зумный
нарциссизм
внутрен
конфликты
отде
все
порядке
вас
все
порядке
развивает
связь
продолжает
форми
ровать
прочную
треннюю
рабочую
модель
завершает
своей
индивидуаль
ности
процесс
психологического
рождения
мом
травм
связанных
которые
проти
востоят
ответным
реакциям
оляют
ребенку
без
ска
изучать
окружающий
оказывают
этом
поддержку
этот
период
два
говорят
ребенку
создают
безопасное
окру
жение
понимают
уважают
требность
ребенка
внутреннего
управления
эмоциями
особенно
стыдом
помогают
ребенку
опреде
потреб
ности
противовес
потреб
ностям
других
учат
как
открыто
просить
удовлетворении
потребностей
пытаются
бенка
установке
соблюдении
оказывают
под
держку
ребенка
являть
свое
независимое
воспитатели
помогают
ребенку
быстро
восстановить
обратную
матерью
если
нарушается
Продолжение
таблицы
 4. \n\f\f  \f \b\t' \r (\t  \b\t# \t\t#
приобретает
эмоционального
вос
становления
создает
прочную
треннюю
рабочую
модель
себя
других
приобретает
разумного
эмоцио
нального
социального
родителя
другими
людьми
прочно
привязыва
ется
братьям
страм
также
дру
родственникам
строят
отношения
ребен
ком
о
рождения
используют
ненасильствен
методы
проведения
родов
практикуют
заботу
вместное
пребывание
ребенка
роддоме
также
имеют
продолжитель
телесный
контакт
родителей
ребенком
часа
после
рождения
Ребенок
своевременно
получает
эмоциональное
тактиль
ное
способству
равм
связанных
нарушении
обратной
связи
родите
получает
безусловную
дительскую
получает
достоверное
кальное
отображение
подтверждение
своей
сущ
ности
родителей
родственники
обеспечивают
устойчивый
заботливый
кон
такт
создают
комфортное
щитное
окружение
удо
влетворения
требностей
ребенка
безопасности
выживании
Контрзависи
мость
шести
меся
трех
Ребенок
завершает
процесс
психологического
родителей
Родители
предлагают
своевременную
помощь
связанных
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
возраста
являются
привязанность
отделение
возрасте
трех
шести
ребенок
учится
решать
повседневные
задачи
действовать
самостоятельно
Между
шестью
два
дцати
девятью
годами
важными
развивающими
задачами
бенка
являются
умения
взаимодействовать
договариваться
этапы
важные
развивающие
процессы
задачи
приведенной
е
таблице
Этапы
основные
процессы
формирования
человека
Этап
первоочередная
задача
Основные
процессы
формирования
человека
Рекомендуемые
процессов
формирования
человека
Созависимость
момента
чатия
шести
месяцев
Связь
привя
занность
Мать
получает
хорошее
блюдение
поддержку
беременности
Ребенок
переживает
естествен
роды
безотлага
вмешатель
ством
оказания
помощи
возникно
вении
родовых
травм
достигает
устойчи
вой
связи
привязанности
угими
взрослыми
которые
заботятся
обучается
простейше
доверию
родите
благодаря
устой
чивой
обратной
связи
Мать
беременности
блюдает
высококачествен
диету
питания
ничивает
источники
стрес
своем
окружении
чтобы
предотвратить
выработки
кортизола
получает
эффективную
эмоциональную
скую
поддержку
слеро
довой
период
обеспечивает
полный
благоговения
тактиль
контакт
смотрит
бенка
поет
говорит
ласковым
голосом
Родители
планируют
хотят
рожде
ребенка
 4. \n\f\f  \f \b\t' \r (\t  \b\t# \t\t#
более
независимыми
друг
друга
Ребенок
настойчиво
стре
мится
изучению
окружающего
отделению
руко
водствуется
соображением
хочу
это
сделать
сам
родители
хотят
больше
уделять
своим
долго
срочным
интересам
таким
как
карьера
супруже
отно
Процесс
отделения
который
проходит
постепенно
течение
ух
трех
подробно
описан
пятой
главе
процесс
отделения
завершается
без
каких
проблем
трем
годам
ребенок
переходит
третий
этап
этап
независимости
этого
эта
который
как
длится
возраста
ребенок
преимущественную
способен
овать
самостоятельно
все
таки
поддерживает
связь
взаимодействие
родителями
семьей
После
завершения
этого
этапа
ребенок
готов
следующему
этапу
взаимозависимости
четвертом
этапе
который
начинается
возрасте
шести
длится
двадцати
девяти
близо
отношений
ребенком
другими
может
изменяться
ребенок
стремится
близости
вдруг
старается
отдалиться
задачей
ребенка
этом
этапе
становится
способности
ходить
единения
отделению
обратно
испытывая
этом
дискомфорта
Двумя
важными
развивающими
процессами
которые
следует
завершить
период
рождения
трехлетнего
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Когда
люди
осознают
что
чрезмерная
реакция
определенных
людей
ситуации
вызвана
травмой
способны
научиться
более
эффективным
реакциям
Благодаря
возросшему
осознанию
полученных
травм
посредством
улучшения
навыков
использования
методов
устранения
травм
люди
освободиться
травм
продви
своем
эволюционной
модели
созависимость
являет
четырех
этапов
которые
следует
завершить
двадцати
девяти
годам
идеале
процесс
должен
проходить
следующим
образом
Когда
рождаемся
находимся
первом
эта
этапе
созависимости
Природа
предусматривает
отические
отношения
матерью
ребенком
которых
себя
отделенным
другого
Это
естественный
способ
предоставления
того
что
ловеческий
получит
заботу
необходимую
выживания
Мать
ребенок
живут
вместе
связанные
еди
энергетическим
полем
работая
важными
процесса
формирования
привязанности
доверия
Этот
этап
около
сти
месяцев
пока
ребенок
начинает
ползать
Второй
этап
процесса
контрзависимый
этап
развивающим
процессом
этого
периода
торого
приходится
возраст
восемнадцатью
месяца
тремя
годами
является
отделение
этому
родителя
ребенок
испытывают
потребность
стать
 4. \n\f\f  \f \b\t' \r (\t  \b\t# \t\t#
эволюционном
подходе
рассматриваем
болезнен
вызывающие
беспокойство
как
ситуации
относящиеся
кризисам
как
стройства
психические
заболевания
Ниже
приводим
ключевых
развивающих
помо
созависимости
Все
представляет
цесс
начинающийся
зачатия
анчивающийся
смертью
Этот
процесс
является
последовательным
когда
каждая
выполненная
задача
служит
трамплином
перехода
следующей
важный
развивающий
процесс
неосуществлен
соответствующем
возрасте
переносится
как
полнительный
последующие
стадии
слишком
много
важных
процессов
остаются
незавершенными
своевременно
останавливается
Незавершенные
развивающие
требуют
завер
каждом
удобном
ситуация
похожая
предыдущую
включающую
себя
какой
незавершенный
процесс
будет
выталкивать
этот
процесс
передний
Люди
перенесшие
травмы
связанные
созависимом
этапе
часто
сказывают
том
что
переполняют
старые
чувства
воспоминания
чувствуют
о
внезапно
воз
вращаются
прошлое
автоматически
воспроизводят
травмирующие
эмоциональные
переживания
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
как
будто
ничего
других
людей
постоянно
циркулировать
созависимостью
кон
трзависимостью
существу
все
исследования
процесса
должны
начала
так
как
основном
сосредоточены
отно
матери
ребенка
Роль
тца
процессах
ребенка
связанных
привязанностью
отделением
существенна
Полученная
так
новая
мация
поддерживает
партнерство
родителей
воспитании
опровергает
некоторые
широко
распространенные
методы
присущие
модели
доминирования
которая
большую
заботы
детях
перекладывает
женщин
самом
очень
важно
чтобы
отцы
своим
детям
созависимом
этапе
хотя
привязанность
матери
существенную
роль
детям
очень
трудно
отделиться
своих
матерей
если
привязанности
отцам
задачу
отцов
входит
оказание
детям
том
чтобы
могли
пределы
отношений
атерями
начать
осваивать
более
широкое
окружение
самом
начале
это
может
подразумевать
малышей
руках
игру
прогулки
коляске
свежем
воздухе
экскурсии
парку
формируют
прочную
привязанность
своим
отцам
созависимом
этапе
впоследствии
когда
станут
старше
будут
обращаться
овладении
практическими
сторонами
независимой
самостоятельной
хотя
матери
тоже
вовлечены
этот
процесс
важно
знать
особый
отцов
формирование
привязанно
независимости
Эволюционный
подход
выздоровлению
представлен
этой
книге
определяет
созависимость
как
проблему
которая
охватывает
всю
семейную
созависимости
становится
травма
связанная
полученная
шесть
месяцев
которая
препятствует
завершению
процесса
формирования
прочной
привязанности
важных
развивающих
задач
относящихся
этому
какой
равмы
прерывает
завершение
мирования
прочной
привязанности
относящихся
этому
развивающих
задач
неудовлетворенные
потребности
безусловной
заботе
первичном
доверии
будут
постоянно
проявляться
вашей
требуя
завер
Результатом
незавершенной
непрочной
привя
занности
становится
созависимое
поведение
Взрослые
проблемами
часто
обнаруживают
что
завершить
процесс
формирования
привязанности
становятся
очень
преданными
другому
человеку
него
детстве
подвергались
эмоциональному
физическому
сексу
альному
могли
отделиться
своих
родителей
став
контрзависимыми
вести
себя
так
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
завершения
этапов
пробуждению
симого
должны
процесс
человеческого
хотя
индивидуальном
его
этапы
перспективы
задачи
трудности
следующей
главе
более
детальный
взгляд
этот
процесс
более
подробно
описывается
эволюционный
подход
выздоровлению
Человеческая
раса
процессе
эволюции
отходит
альных
структур
доминирования
устремляется
партнерским
моделям
отношений
Этот
переход
поддерживает
женские
ценности
такие
как
забота
сопереживание
нирование
отношению
рожденным
поколениям
которые
составляют
костяк
нашего
эволюционного
подхода
созависимости
Несмотря
о
эволюцион
происходит
всех
частях
нашего
общества
более
ощущается
структурах
семьи
также
небольших
группах
таких
как
рабочий
коллектив
коллектив
школы
Существуют
периоды
когда
этот
процесс
кажется
очень
отчетливым
Таким
образом
хотим
чтобы
та
торую
проделываете
ваших
самых
близких
как
родительской
так
созданной
вами
семье
также
рабочих
социальных
отношениях
очень
важна
Ког
сами
освободитесь
ловушки
созависимости
вдох
других
людей
тоже
стать
свободными
отя
это
ляется
чрезвычайно
значимой
социальной
мотивацией
самый
важный
результат
состоит
все
таки
том
что
учитесь
вос
принимать
выражать
кем
являетесь
 3. \t\r\t# ! 
можем
обладать
самосознанием
есть
осознавать
себя
исследовать
себя
свое
поведение
что
позво
формировать
предпочтения
избавляться
контрзависимых
моделей
Этот
взгляд
человеческие
возможности
возник
годах
когда
люди
стали
осознавать
зависимости
крупных
социальных
правительственных
ди
начали
стремиться
росту
воз
можностей
самоорганизации
самоопределению
Появилось
движение
призывающее
саморазвитию
которое
продвигало
ценностей
поддерживающих
наиболее
полное
человеческого
потенциала
основе
этого
движе
человеческий
потенциал
лежало
возросшее
понимание
того
что
традиционные
способы
рождения
воспитания
семейной
образования
препятствовать
ценному
человеческих
качеств
Психологи
начали
исследовать
эмоциональных
травм
взрослых
изучать
перспективе
человечества
Исследуя
вопроса
одновременно
психо
начали
замечать
взаимосвязь
качеством
методов
воспитания
потенциала
которого
люди
могли
достичь
Стало
что
метод
мощью
которого
ство
доминирования
воспитывает
своих
препятствует
способностей
Большинство
всей
роятности
задержались
определенном
возможности
стать
психологически
Как
осознаем
что
методы
воспитания
обществе
затрудняют
завершение
цессов
привязанности
отделения
контр
зависимом
этапах
сожалению
невозможность
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
эволюция
годов
осуществляется
бурное
отраслей
как
человеческих
существах
мозге
вселенной
которой
живем
Большая
этой
информации
результат
эво
осознали
удивительный
потенциал
челове
ческих
возможностей
Сначала
несколько
других
исследователей
тали
независимо
друг
друга
объединились
единую
сеть
представителей
сфер
науки
философии
образования
работающих
созданием
нового
представления
челове
ческих
возможностях
Согласно
этому
представлению
как
человеческие
существа
способны
обучаться
основе
символов
кинестетиче
мощи
сенсорно
помощи
чувств
вербально
помощи
располагаем
более
двумя
сотнями
чувств
возника
пересечении
способов
восприя
таких
как
определение
цвета
вкус
опреде
звука
запаху
[11]:
способны
перемещаться
воли
стоты
мозговых
волн
тельно
изменяя
состояние
нашего
способны
строить
направлять
собственную
судьбу
образов
создаваемых
своем
ображении
способны
себя
неизлечимых
болезней
помощью
медитаций
сбалансированного
питания
фирмаций
психотерапии
 3. \t\r\t# ! 
других
как
благо
люди
контрзависимыми
проблемами
оказывают
противодействие
собственным
блемам
зависимостью
возможности
тех
кому
самом
нужна
поддержка
правительственных
Противоборство
людьми
контрзависимыми
проблемами
находится
центре
большинства
политических
процессов
нашего
общества
мократическая
партия
воспринимается
как
оронница
моделей
поведения
Республиканская
партия
контр
ориентированные
созависимость
ентированные
контрзависимость
социальные
способствуют
тому
чтобы
сами
заботились
собственных
потребностях
понимании
того
что
собственное
ведение
является
более
крупной
проблемы
таблицах
приведенных
этой
лаве
можете
важные
развивающие
процессы
которые
необходимо
завершить
обществах
национальных
государствах
остано
вившихся
созависимом
контрзависимом
этапах
продвинуться
дальше
задачей
является
завершение
важных
развивающих
процессов
индивидуальном
что
будет
способствовать
поможет
создавать
лее
функциональные
общества
национальные
государства
Некоторые
люди
задавали
вопрос
Зачем
вся
эта
суматоха
поводу
того
что
существовало
протяже
поколений
который
отвечаем
Это
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Общественные
используют
военную
моделей
доминирования
Все
поддерживают
нимающие
разрушительные
ценности
предназначен
того
чтобы
поддерживать
людях
недоверие
страх
разобщенность
Каждая
общественных
хоть
функции
поддерживает
моде
доминирования
исследуем
структурную
модель
самых
лизких
отношений
можем
обнаружить
самые
доминирующие
ценности
Становится
что
если
хотим
освободиться
ловушки
висимости
должны
изменить
иерархические
структуры
каждом
нашего
общества
Такие
изменения
будут
собствовать
радикальной
восприятии
самих
нашего
Это
такой
оторый
Уотерс
согласны
описывает
как
\n\b \t \n\t Контрзависимость
также
является
неотъемлемым
компо
нентом
неблагополучных
социальных
Люди
проблемами
часто
смотрят
тельство
как
своего
главного
опекуна
ожидают
что
позаботится
помощью
социальных
направленных
удовлетворение
иждивенческих
потребностей
Тогда
как
люди
контрзависи
лемами
считать
правительство
основным
источником
экономического
гнета
налогов
торыми
облагает
Вместо
того
чтобы
рассматри
вать
потребность
государственной
поддержке
инва
людей
преклонного
возраста
которые
 3. \t\r\t# ! 
ментом
Содержание
большинства
образовательных
определяется
обществом
передается
преподава
которые
направляют
оценивают
деятельность
сту
дентов
Образовательная
предполагает
что
студен
знают
мало
совсем
ничего
знают
заставляют
принудительном
порядке
посещать
образовательного
процесса
саморазвитие
студентов
интересы
потребности
альные
особенности
принимаются
внимание
последнюю
очередь
Все
боль
больше
система
предусматривает
программирование
людей
так
чтобы
становились
сговорчивыми
зубчиками
механизме
Религиозная
также
поддерживает
торой
прихожанам
нужны
священники
епископы
другие
представители
духовенства
чтобы
могли
формировать
истолковывать
духовные
пример
католическая
церковь
того
чтобы
сохранить
патриархальные
ставит
священников
Политические
создают
руководствуясь
властью
особенности
экономической
расовой
поло
вому
признаку
Западные
политики
поддерживают
тех
богат
белый
цвет
кожи
относится
мужскому
полу
увековечивая
самым
широко
распространенное
разделенное
труд
руководство
Соединен
Штаты
имеют
существу
одну
политическую
партию
капиталистическую
корпоративную
которая
либе
ральные
консервативные
ответвления
часто
называемые
партиями
демократов
республиканцев
ответвления
продвигают
структуры
поскольку
капитализм
той
форме
какой
функционирует
этой
стране
основан
доминирования
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
всем
предприятием
включая
вопросов
увольнении
другой
стороны
сектор
работников
незначительные
капиталовложения
совсем
несет
ответственности
почти
рискует
совом
Работники
вкладывают
свой
труд
установ
минимальную
собственника
стоимость
так
чтобы
сектор
собственников
лучить
максимально
воз
можную
Работники
обмен
свою
свободу
нансового
риска
ответственности
имеют
слабую
занятости
совсем
имеют
Работники
находящиеся
власти
собственников
сохраняют
свою
работу
зависимости
того
имеют
собственники
ственники
получат
наибольшую
если
работники
тать
минимально
возможное
вознаграждение
Это
является
примером
отношений
Созависимость
все
другие
западные
медицину
образование
политику
армию
здравоохранении
врачи
терапевты
берут
себя
автори
тарную
роль
так
как
стремятся
использовать
свою
сональную
власть
лечения
лезней
помощью
вания
лекарств
пациентами
обращаются
как
какими
механизмами
которых
строя
детали
рассматривая
организмы
отдельно
традиционной
здравоохранения
власть
управляемым
медицин
корпорациям
вла
внимания
потребностям
получают
исполнителей
согласно
корпоративным
директивам
Похожая
ситуация
существует
образовании
находится
самом
верху
ческой
лестницы
Студент
является
самым
бесправным
эле
 3. \t\r\t# ! 
группы
обнаружили
свою
беспомощность
созависимость
определенных
сферах
что
внесло
свой
окончатель
развал
всей
хотя
созависимость
сама
себе
стала
главным
фактором
этого
стал
факт
что
основе
его
структуры
доминирования
лежали
ценности
убеждения
а
кото
имеют
стимула
уверенными
себе
самоуправ
персонально
ответственными
создает
людей
равнодушными
беспомощными
боязли
неспособными
осуществлять
необходимые
обществе
Это
наблюдается
авторитарных
обществах
будь
западные
восточные
общества
тех
нологически
развивающиеся
кая
ситуация
является
главной
проблемой
нашего
сегодняшнего
демократического
ства
ориентация
модель
доминирования
остается
основным
препятствием
как
персонального
так
общественного
здоровья
Используя
модели
доминирования
партнер
ской
модели
качестве
основы
давайте
как
модель
доминирования
влияет
ономическую
нашего
общества
Большинство
экономических
западного
базируются
формах
капитализма
кото
представляют
структуру
собствен
работник
Сектор
собственников
который
входят
владельцы
вкладывает
инвестиции
осуществляет
фактическое
руководство
предусматривает
себя
риска
апитал
сет
ответственность
как
успех
так
неудачу
получа
большую
Сектор
собственников
управляет
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
угля
минералов
женщинам
как
предме
который
используют
затем
выбрасывают
способствует
появлению
общества
одноразового
использования
которое
выбрасывает
ветер
ресурсы
пластиковой
картонной
бумажной
упаковки
еды
сетях
быстрого
питания
расфасовки
продуктов
продовольственных
магазинах
необходимо
культурного
неблагополучия
чтобы
знали
как
чать
его
изменять
этой
точки
можем
что
созависимости
исходят
самого
сердца
социальной
структуры
культура
которая
ставит
один
пол
другого
одну
другой
одну
расу
другой
образует
такое
общество
которое
может
толь
Культура
доминирования
свойственная
селению
ражданской
войны
является
одним
примером
созависимого
общества
Богатые
землевла
устроили
себе
полную
роскоши
праздности
счет
труда
чернокожих
чтобы
удовлетворять
свои
экономические
потребности
Большинство
беспомощными
повседневной
обладали
простейшими
навыками
необходимыми
выживания
как
приготовление
овощей
уход
скотом
противоположность
чернокожие
люди
вла
основными
навыками
выживания
часто
способности
планировать
управлять
Когда
манифест
Линкольна
освобождении
покончил
рабством
обе
 3. \t\r\t# ! 
Таким
образом
одна
христианства
партнерстве
утрачена
Сохранившееся
каженном
использовано
того
чтобы
держать
людей
состоянии
бесправия
безнадежности
гласно
догмам
человек
никогда
сможет
Небеса
без
помощи
священников
еписко
других
посредников
овной
торой
доминируют
мужчины
интуитивно
чувствовал
что
отказывался
следо
вать
церковным
догмам
подвергались
осуждения
вечные
Женщины
мужчины
которые
помнили
Великой
партнерскую
модель
духовности
методически
преследовались
Средние
века
это
преследо
вание
характер
когда
около
ста
ловек
ведьмами
еретиками
убито
жжено
кострах
Целые деревни, признанные заселенными
безбожника
стерты
Эта
кампания
проводилась
так
последовательно
целенаправленно
как
вой
известная
миру
Подобная
против
женского
начала
сто
некоторых
ультраконсерва
историки
области
культуры
как
Хосе
Аргуельс
признают
что
эта
война
продолжается
настоящее
превратилась
вой
против
самой
Феминистки, такие
как
Гриффин
изучили
сходства
отношением
женщинам
тношением
Рост
домашней
жестокости
соответствует
росту
подземных
испытаний
Увеличение
удаления
матки
женщинам
соот
ветствует
увеличению
открытую
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Магдалина
наверное
самым
важным
сподвиж
ником
Иисуса
ответственным
распространение
его
Кроме
этого
допускали
воз
можности
получении
информации
церковных
ритуалах
требованиях
духовным
убеждены
что
каждый
человек
вступать
контакт
овными
что
посредники
священников
епископов
других
представителей
духовной
этом
нужны
каждом
богослуже
тянули
чтобы
определить
будет
испол
роль
священника
смешивали
роли
людьми
которые
выполняли
секты
постепенно
раздели
а
лагеря
Ортодоксальные
создали
основанную
противоположность
иерархической
гностиков
Обе
группы
вступили
конфликт
результате
которого
власть
получила
ортодок
сальная
группа
Начиная
года
новой
все
упоминания
боге
как
Матери
тическими
енщины
снова
официально
исключены
священнослужителей
начале
века
ортодоксаль
группа
приказала
также
ликвидировать
все
гностические
начав
продолжительную
кампанию
уничтожению
гностических
партнерских
ценностей
установлению
доминирования
мужчин
семье
Покончив
христианство
благополучно
становления
той
естокой
иерархической
против
которой
выступал
Иисус
Официально
признанное
христианство
его
подчеркнутым
превосход
ства
мужчин
помогало
сохранять
модель
общества
основе
доминирования
протяжении
последних
двух
 3. \t\r\t# ! 
шел
чтобы
служили
чтобы
послужить
душу
свою
искупления
Иисуса
состояла
том
что
лидерство
руковод
ство
является
формой
служения
всем
остальным
считал
что
когда
властелин
принимает
роль
исчезают
все
равенства
устанавливается
Иисус
нагляд
продемонстрировал
эту
когда
сво
ученикам
Тайной
вечери
Этот
его
поступок
символом
разрушения
всей
модели
доминирования
подчинения
создав
основу
создания
партнерской
модели
Иисус
также
преступил
существовавшие
его
жесткие
социальные
политические
нормы
поддерживаю
доминирование
мужчин
разделение
половому
знаку
свободно
женщинами
которых
сыграли
важные
роли
христианстве
амое
проповедовал
что
называет
партнер
ской
духовностью
возвеличивая
женские
ценности
такие
как
сострадание
отказ
жестокости
которые
этого
ществовали
основном
только
среди
подчиненных
Такая
партнерская
модель
только
проповедо
валась
практике
сторонниками
раннего
христианства
оторые
известны
как
гностики
создавали
отличавши
еся
структуры
семей
деревень
городов
того
которых
доминировали
мужчины
гностиков
муж
женщины
работали
вместе
отношениях
ного
партнерства
отмечает
что
важная
роль
которую
играли
женщины
возможно
наиболее
отражена
гностических
евангелиях
позднее
еретическими
запрещенных
православной
церковью
показывают
что
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Созависимое
общество
Взаимозависимое
общество
деструктивные
отнимаю
такие
как
вой
эксплуатация
качества
заботу
такие
как
вание
отказ
жестокости
Использует
жесткое
распределение
ролей
половому
признаку
Использует
способное
изме
распределение
ролей
половому
признаку
Воспринимает
осужде
Воспринимает
осуждения
Использует
страх
создания
общенности
Использует
созда
единства
Христианство
представлено
миру
ког
почитание
женских
ценностей
отодвинуто
Иисуса
отражала
уважение
скорее
партнерским
моделям
отношений
моделям
домини
рования
людям
эпоху
захваченным
трудно
что
такое
партнерство
Поэтому
Иисуса
трудно
осознать
его
истинное
послание
говорится
Евангелии
Матфея
знаете
народов
господствуют
вельможи
властвуют
между
вами
будет
так
кто
хочет
между
вами
большим
будет
вам
слугою
кто
хочет
между
вами
будет
вам
рабом
Так
как
Человеческий
Окончание
аблицы
 3. \t\r\t# ! 
все
структуры
нашего
общества
построенного
доминирования
Созависимость
присутствует
всех
струк
турах
включая
особенности
христианство
преобладающая
Западе
встроено
модель
минирования
Христианство
использует
своего
руководства
действует
как
культовая
полиция
продвижения
поддержания
модели
доминирования
Созависимое
общество
Взаимозависимое
общество
Создает
конечном
итоге
поддерживаемые
угрозой
Создает
гетерархии
объединя
людей
посредством
потребностей
Группе
находящейся
вверху
власть
группы
находящиеся
более
ступенях
бесправны
гетерархической
груп
совместно
участвуют
руппа
находящаяся
ступени
принимает
себя
ответственность
владе
средствами
производства
полу
большую
группа
находящаяся
более
кой
ступени
предостав
поддержку
рабочую
получает
минимальное
вознаграж
гетерархической
груп
имеют
права
а
ответствен
ности
капитальные
вложе
средства
производства
вознаграждение
труд
под
держку
Использует
основе
конкуренции
Использует
взаимовыгодный
Использует
форму
двумя
группами
сплочения
Использует
форму
отношений
три
одной
льшой
группы
сплочения
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
общество
доминирования
превоз
носит
качества
которые
традиционно
ассоциируем
мужскими
чертами
характера
поведения
таком
стве
ценится
способность
отнять
такие
деструк
как
завоевание
конфликты
войны
Эта
социальная
структура
основанная
неравенстве
возвышает
одну
общества
другой
хотя
ценностям
относится
что
сегодня
жестким
более
мужским
общество
доминирования
может
как
матриархальным
так
патриархальным
получение
вознаграждений
считается
рогативой
группы
занимающей
более
высокое
положение
как
группа
находящаяся
более
низкой
ступе
остается
бессильной
о
испытывает
нужду
Вместо
того
чтобы
объединять
людей
помощью
взаимодействия
эта
модель
одних
людей
ставит
других
основе
перничества
создавая
таким
образом
которую
можно
поддерживать
только
помощью
Это
создает
атмосферу
недоверия
разоб
щенности
устрашения
изучении
моделей
социальных
структур
описанных
ановится
что
модель
доминирования
созда
созависимое
общество
модель
партнерства
зависимое
общество
котором
люди
совместно
трудятся
поддерживают
друг
друга
продолжить
анализировать
модель
двух
общества
могло
глядеть
так
как
показано
таблице
которая
приведена
ниже
посмотрим
через
увеличи
тельное
сможем
что
 3. \t\r\t# ! 
Ближнем
Востоке
длительное
миром
процветанием
Социальное
технологическое
культурное
существовавшей
территориях
неуклонно
следовало
эволюционному
Эта
которую
называет
обществом
основана
единстве
сотрудничестве
потребностях
Это
общество
качества
у
рождению
новой
воспитанию
которые
определить
как
женские
захоронения
той
эпохи
раскрывают
великолепие
статуй
других
экспонатов
отражающих
женскому
божеству
Великой
мате
экспонаты
искусством
историческими
указывают
глубокое
уваже
самой
проявление
сопереживания
также
отсутствие
Археологические
свидетельствуют
также
что
структура
древнего
общества
основана
равенстве
вознаграждения
распределялись
независимо
пола
Такой
взаимовыгодный
подход
помогал
создавать
единство
гармоничные
отношения
людьми
людьми
планетой
утверждает
что
какой
доисторического
периода
возможно
около
трех
половиной
эта
эпоха
тридцати
сорока
начала
подходить
заверше
женские
качества
постепенно
мужскими
ценностями
что
способствовало
формированию
совершенно
иного
который
определяет
как
ство
доминирования
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
своей
книге
клинок
подробный
исторический
обзор
культуры
предлагает
эволюционный
взгляд
две
основные
формы
отношений
которые
называет
моделями
доми
нирования
партнерства
Она предоставляет
деталь
анализ
проблем
создаваемых
каждой
моделью
Исследование
охватывает
всю
еческую
исто
включая
доисторический
период
все
человечество
целом

как
мужскую
так
женскую
его
половину
сплетает
одно
целое
факты
области
культуры
архео
общественной
науки
истории
других
сфер
деятельности
чтобы
создать
новое
представ
культурных
основах
Другая
Сила
тнерства
демонстрирует
модели
партнер
ства
общественным
системам
В обеих
автор
предлагает
свою
всестороннюю
помочь
переступить
полов
контроль
доминирование
которой
увязли
Когда
начала
изучать
доисторический
период
множество
легенд
археологических
вающих
общество
которой
ганизовано
совершенно
иначе
котором
ваем
сейчас
Согласно
большие
территории
создает
рабочие
подразделения
основанные
индивидуальных
интересах
способностях
воспитывает
взаимодействие
сотрудников
чтобы
наиболее
полно
потенциал
каждого
человека
содействует
установлению
согласия
культур
группами
содействует
созданию
важ
национальных
тради
устанавливающих
поддерживающих
мораль
обеспечивает
всем
озможности
наиболее
полного
потенциала
развивает
межсистем
ное
Этап
процесс
Основные
процессы
отдельного
человека
Основные
процессы
супружеской
Основные
процессы
семьи
Независимость
Совершенное
владение
Создает
куль
туру
совместно
установленны
ценностями
убеждениями
поддерживает
индивидуальную
самостоятельность
внутри
структуры
передает
сотрудникам
ответ
ственность
эмоциональное
морегулирование
самообслу
живание
воспитывает
сотрудниках
гордость
свой
труд
предоставляет
каждому
сотруд
нику
специализированные
тре
возможности
индивидуаль
Создает
национальную
культуру
которая
всех
культур
создает
экономи
ческой
социальной
слоев
селения
гарантирует
всем
право
голо
совании
передает
ответ
ственность
эмоциональ
ное
саморегулирование
амообслуживание
воспитывает
культурную
национальную
гордость
Воссоединяется
ром
природы
каче
стве
партнера
развивает
функции
всего
как
так
создает
индивидуаль
культуры
воспевает
культурные
регулирует
столкнове
потребностей
культур
обеспечивает
основ
требности
всех
развивает
системное
мость
Взаимодействие
Создает
совместно
управляемые
сотрудниками
ботодателями
использует
методы
формирую
рабочую
команду
создание
взаимодей
рабочими
командами
Содействует
созданию
сбаланси
рованных
подразделений
правительства
полномочиями
Создает
всемирную
культуру
партнерства
основанную
уваже
развивает
всемирный
разум
Окончание
таблицы
сотрудникам
ведливые
беспристрастные
методы
установки
устанавливает
руково
справедливыми
способами
внутренние
конфликты
потребностями
сотрудни
ков
работодателя
понимает
влияние
незавершен
процессов
зультаты
труда
предлагает
травм
работе
гарантирует
свободу
нальное
меньшинство
культурные
права
определяет
уникальный
каждо
страны
создает
справедливые
бес
пристрастные
законы
национальные
стратегии
исключающие
использует
законность
предоставления
всем
справедливого
восудия
определяет
уникальный
потенциал
куль
тур
ей
разрабатывает
эффектив
способы
кон
фликтов
потребно
стями
культурных
групп
понимает
влияние
неза
вершенных
процессов
здоровье
предоставляет
всем
способы
травм
связанных
создает
независимые
национальные
госу
дарства
создает
осно
ванные
ере
отделении
роды
нальные
конфликты
Этап
процесс
Основные
процессы
отдельного
человека
Основные
процессы
супружеской
Основные
процессы
семьи
Созависимость
Привязанность
Создает
сотрудников
объединения
формирует
доверие
тодателем
сотрудниками
создает
тичность
обеспечивает
основные
потреб
ности
сотрудников
менеджеров
воспитывает
социальные
функ
разумного
эмоцио
нального
сотруд
никами
работодателем
создает
коллективный
корпора
Создает
свя
оторое
объединяет
все
субкультуры
вокруг
ценностей
формирует
доверие
создает
национальную
идентичность
формирует
социальные
функции
разум
ного
эмоционального
всех
предоставляет
возможно
всем
удовлетворения
основ
потребностей
создает
национальный
Осуществляет
язь
природой
создает
связь
богом
создает
идентичность
человеческой
развивает
человека
функции
правого
Контрзависимость
Отделение
Поддерживает
сотрудников
когда
отстаивают
свои
потребно
воспринимает
серьезно
определяет
уникаль
каждого
сотрудника
Поддерживает
всех
когда
тстаивают
свои
потребности
отно
сится
серьезно
Изучает
способы
стать
функционально
неза
природы
устанавливает
развивает
человека
функции
левого
полу
Продолжение
таблицы
развивает
внутренние
ценности
убеждения
осуществляет
связь
ровесни
ками
осуществляет
связь
природой
Супружеская
развивает
внутренние
ности
убеждения
как
достигает
постоянства
объ
екта
как
как
осуществляет
связь
природой
Супружеская
развивает
внутренние
ценности
убеждения
как
достигает
постоянства
ъекта
как
как
осуществляет
связь
природой
мость
Взаимодействие
Ребенок
самостоятельная
учится
взаимодействию
дру
учится
договариваться
удо
влетворении
потребностей
учится
нести
ответственность
свое
поведение
восприятие
развивает
общественное
осуществляет
связь
ровесниками
другими
взрос
существляет
связь
собственными
понимает
влияние
незавершен
процессов
человека
как
травмы
связанные
осуществляет
связь
обществом
партнерства
учатся
взаимодействовать
друг
другом
удовлет
ворению
рамках
отноше
важных
потребностей
ощущают
глубочайшее
ловеческое
объединение
другом
развивают
равенство
взаимодействуют
чтобы
помочь
друг
другу
травмы
связанные
взаимодействуют
чтобы
наиболее
полный
человеческий
потенциал
каждого
участника
Семья
создает
согласован
ность
семьи
учится
взаимодейство
вать
так
чтобы
удо
влетворялись
все
важ
потребности
создает
традиции
поддержать
духов
аспект
семьи
создает
распределение
обязанностей
осно
ванное
альных
интересах
способностях
взаимодействует
что
помочь
друг
другу
травмы
свя
взаимодействует
что
наиболее
полный
человеческий
потенциал
каждого
семьи
Этап
процесс
Основные
процессы
отдельного
человека
Основные
процессы
супружеской
Основные
процессы
семьи
Контрзависимость
Отделение
Ребенок
завершает
психологическое
отде
родителей
связь
дальними
род
ственниками
внутренние
конфликты
единением
отделением
развивает
разумный
нарциссизм
учится
доверять
своим
чувствам
поступкам
управлять
общественно
способами
завершает
психологическое
рож
чтобы
стать
самостоятель
личностью
партнерства
тношениях
становятся
функционально
независи
определяют
признают
индивидуальные
чувствах
ступках
друг
друга
решают
внутренние
кон
фликты
собствен
потребностями
требностями
другого
ловека
развивают
эффективные
способы
кон
фликтов
столкновении
желаний
потребностей
ценностей
убеждений
победитель
Родители
ти
учатся
отстаивать
свои
потребности
получать
поддерж
семьи
Семья
использует
справедли
беспристрастные
тоды
установки
поддержа
эффективно
конфликты
требностями
родите
Независимость
Совершенное
владение
Ребенок
самостоятельная
овладевает
уходом
ладевает
функциональной
зависимостью
родителей
овладевает
постоянством
объ
екта
овладевает
эффективными
альными
функциями
партнерства
овладевают
самостоятель
ностью
рамках
отноше
развивают
автономию
рамках
супруже
отно
Семья
развивает
альную
супруже
скую
самостоятель
ность
рамках
семьи
развивает
внутренние
убеждения
как
семья
Продолжение
таблицы
Этап
процесс
Основные
процессы
отдельного
человека
Основные
процессы
супружеской
Основные
процессы
семьи
Созависимость
Привязанность
Мать
получает
хороший
медицинский
уход
беременности
Ребенок
переносит
процесс
естественно
рождения
ненасильственные
роды
получает
своевременную
медицинскую
помощь
родовых
травм
постоянную
связь
родителями
связь
близкими
родственниками
создает
внутреннюю
рабочую
модель
себя
самого
других
формирует
е
доверие
помощи
постоянной
хороший
резонанс
связи
родителями
развивает
эмоционально
восстановления
развивает
социальные
функции
разумного
эмоционально
родителями
дру
людьми
Супружеская
создает
стой
связи
друг
другом
образует
глубокое
ное
доверие
друг
угу
развивает
способы
строго
устранения
разногласий
супру
развивает
социальные
функции
друг
другом
создает
целостное
воспри
себя
как
Семья
создает
связи
родителями
создает
первичное
верие
семьи
развивает
функции
умного
эмоциональ
ного
семьи
создает
целостное
вос
себя
как
Этапы
основные
процессы
Большинство
людей
все
смотрит
созависимость
как
индивидуальную
семейную
проблему
отличие
считаем
проблемой
фокуси
руем
внимание
находящихся
далеко
пределами
отдельного
человека
семьи
прослеживает
эволюцию
всех
человеческих
показывает
важные
развивающие
процессы
ой
ственные
каждому
этапу
каждом
веческих
таких
как
отдельный
человек
семья
общество
национальное
государство
эволю
человеческой
Две
нижеприведенные
таблицы
иллюстрируют
щают
всю
эволюционную
модель
нашего
человеческого
показывают
что
каждая
человеческая
должна
завершить
одни
апа
осуществить
похожие
важные
развивающие
процессы
Люди
завершившие
этапы
процессы
имеют
задержку
индивидуальном
Это
воз
можности
создавать
только
благополучные
отношения
семьях
благополучные
общества
национальные
государства
конечном
итоге
это
ует
эволюции
всего
человеческого
рода
 2. %\f\t&\t\b\r# \f!: " \b\t  \r\r#\b\t...
щедро
достоинствами
способны
свой
максимальный
потенциал
Освобождаясь
индивидуальных
моделей
способ
ствуя
социальным
поддерживающим
дивидуальную
работу
становимся
величайшего
личного
общественного
преобразования
всех
известных
истории
человечества
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
что
человек
удивительно
способен
саморегулированию
Когда
людям
дается
достоверная
информация
эффектив
методы
свои
травмы
связанные
завершить
процесс
формирования
прочной
привязанности
которую
удалось
завершить
своевре
детстве
Таким
образом
освободиться
Лечение
основанное
диагностировании
болезни
торое
системного
представления
созависимости
почти
оставляет
полное
выздоровление
используется
специалистами
свои
медицинской
модели
психического
здоровья
Вместо
того
чтобы
искать
зависимости
травмах
полученных
семье
люди
часто
нацеливаются
достаточно
очевид
омы
пытаются
уменьшить
проявление
лекарств
методов
когнитивной
поведенческой
терапии
психотерапевты
используя
медицинскую
продолжают
фокусировать
внимание
создании
карства
зависимости
как
если
болезнью
добьются
прогресса
Особенно
бесполезной
медицинская
модель
психическо
здоровья
ляется
широко
распространенной
проблемы
созависимости
Настало
посмотреть
зависимость
более
широком
контексте
позволяющем
людей
признать
созависимость
привычкой
изначально
связанной
которая
являет
эволюции
всей
человеческой
Как
 2. %\f\t&\t\b\r# \f!: " \b\t  \r\r#\b\t...
требление
веществами
вред
вашим
отношениям
этот
этап
является
чрезвычайно
важным
этом
этапе
получаете
больше
информации
травмах
детстве
неблагоприятные
установки
поступки
более
функциональным
образом
хотя
вашей
этом
этапе
является
ваших
лжны
осознавать
что
зависимость
веществ
должна
устра
сможете
Третий
этап
этому
этапу
посвящена
определяем
зависимости
как
последствия
травм
полученных
созависимого
этапа
под
ход
сосредоточен
помощи
людям
завершении
важных
процессов
отложенных
детстве
дости
жении
полного
выздоровления
используем
подход
стараемся
навешивать
ярлыков
людей
проблемами
подход
вает
предлагает
возможность
достижения
целостности
полного
своего
человеческого
потенциала
модели
созависимость
рассматривается
как
сущность
ека
как
его
поведение
этом
определяет
того
кем
человек
является
вызывает
этой
связи
никакого
чувства
считаем
созависимое
ведение
незавершенным
процессом
вашего
детства
понимаете
что
вам
детстве
недоставало
заботы
безуслов
можете
людей
способных
вам
это
ваша
созависимость
может
устранена
подход
радикально
отличается
модели
ентированной
болезнь
которая
американ
ской
публике
эволюционная
модель
основана
учном
исследовании
человеческого
доказывает
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
высказывания
Полезные
высказывания
больной
сумасшедший
?»«
духом
Всегда
будь
можешь
признать
что
Людям
свойственно
ошибаться
Никому
верь
можешь
доверять
другим
Будь
осторожен
можешь
коен
думать
должен
что
жешь
независимым
три
этапа
выздоровления
этап
этом
этапе
человек
сосредоточен
освобождении
своих
пристрастий
алкого
еде
наркотикам
таком
подходе
можете
держиваться
сухого
закона
есть
трезвым
свободным
своих
зависимостей
все
таки
обращать
внимания
свои
основополагающие
ские
травмы
благополучные
модели
отношений
неблагополучные
отношения
продолжаться
можете
одну
зависимость
другую
такую
как
работа
неконтролируемые
покупки
физические
нагрузки
Этот
этап
предполагает
группе
обществ
других
подобных
группах
поддержки
чтобы
своей
зависимости
Второй
этап
этом
апе
предусматривается
устройство
вашей
отношений
ваше
злоупо
Окончание
таблицы
 2. %\f\t&\t\b\r# \f!: " \b\t  \r\r#\b\t...
языковые
структуры
подкрепляют
Приведенные
ниже
два
списка
наглядно
демонстрируют
как
один
высказыва
поддерживает
созависимость
другой
полезные
модели
поведения
высказывания
Полезные
высказывания
Тьфу
какой
!»«
можешь
просить
том
что
тебе
нужно
должен
безупречным
!»«
можешь
совершать
копайся
поторопись
Почему
вечно
как
муха
Можешь
торопиться
подожду
должен
приспосабливаться
другим
Подумай
том
что
хочешь
Старайся
жешь
должен
право
свои
чувства
тебя
свои
потребно
Это
естественно
особенный
можешь
самим
Будь
Работай
усердно
Трудись
!»«
можешь
играть
развлекаться
Отдых
тоже
необходим
Почему
такой
несобранный
?»«
жешь
думать
чувствовать
одновременно
Бестолковый
какой
Подумай
тебя
все
получится
Эгоист
можешь
непосредствен
скучный
тобой
неинтерес
Прояви
творческие
способности
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
истории
Анализируя
отношения
Элейн
матерью
работая
напрямую
всей
семьей
чтобы
обнаружить
семейные
психотерапевт
семейный
подход
внутреннюю
анорексии
договора
психотерапевтом
способным
исследовать
семейные
травмы
которых
Элейн
могло
помочь
Элейн
накопленные
переживания
ду
травм
полученных
детстве
Кроме
того
хотерапевт
обеспечить
Элейн
поддержкой
необходи
завершения
психологического
рождения
чтобы
возникало
потребности
бунтарские
мало
эффективные
модели
поведения
того
чтобы
отделиться
своей
семьи
связи
характером
травм
особенно
тех
которые
ают
созависимость
люди
пытающиеся
изме
себя
часто
сталкиваются
сопротивлением
стороны
родителей
супругов
Так
например
Элейн
отцу
матери
воспринимать
как
установленного
пациента
обеспечить
дорогостоящее
лечение
попытаться
определить
травму
послужившую
поведения
Семьи
увязшие
хотят
ничего
боятся
того
что
придется
ботиться
себе
более
глубоком
разбираться
своим
поведением
люди
пробле
мами
хотят
брать
себя
такого
рода
Поскольку
созависимость
культуру
довольно
трудно
распознать
как
коммуникативные
 2. %\f\t&\t\b\r# \f!: " \b\t  \r\r#\b\t...
Элейн
пришлось
прервать
учебу
старшем
классе
средней
школы
семьей
Матери
приходилось
совер
шать
поездки
чтобы
навещать
платить
большие
суммы
некоторые
процедуры
которые
покрывала
страховая
компания
результате
этого
лечения
Элейн
соответствии
врачей
матери
ала
питаться
более
регулярно
продолжала
принимать
лекарства
проходить
лечение
что
позволяло
сохранять
способность
хотя
весьма
проблемами
связанными
питанием
конечном
итоге
после
такого
лечения
судьба
Элейн
все
остается
неопределенной
так
как
лечению
подвергались
симптомы
можно
предположить
что
останется
долевшим
челове
ком
страдающим
анорексией
продолжит
вести
семье
где
мать
врачи
контролировать
здоровье
Этот
показался
особенно
интересным
тому
что
лечение
Элейн
предусматривало
госпитализацию
матерью
способствующую
воспроизве
травм
связанных
которые
несла
вскоре
после
своего
рождения
после
рождения
брата
Гораздо
эффективнее
лечение
травм
связанных
оторые
расстройств
питания
Вместо
того
чтобы
считать
Элейн
установленным
ентом
семье
лечить
индивидуальные
симптомы
много
полезнее
рассмотреть
травму
процессе
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
После
родов
когда
Элейн
всего
неделя
мать
несколько
госпитализировали
послеродовым
крово
течением
после
чего
последовал
период
недиагности
руемой
послеродовой
депрессии
Потом
когда
Элейн
испол
нилось
двенадцать
месяцев
родился
брат
мать
снова
боролась
послеродовой
депрессией
Элейн
изо
всех
старалась
альной
дочерью
что
идеальность
каким
образом
поможет
привлечь
внимание
матери
окончанию
средней
школы
Элейн
такой
худой
что
мать
стала
опасать
здоровье
пыталась
лечить
Элейн
нескольких
психотерапевтов
которые
сосредоточены
симпто
мах
После
нескольких
месяцев
езуспешного
лечения
большего
снижения
веса
Элейн
мать
наконец
обратиться
помощью
врачу
Врач
сразу
убедил
что
Элейн
необходима
госпитали
больнице
расположенной
большом
городе
сколько
сотен
дома
только
недавно
открыто
клиническое
отделение
котором
могли
одить
несколько
месяцев
проходя
дорогостоящее
восстано
вительное
лечение
оплачиваемое
страховой
компанией
программа
придавала
особое
значение
медицинским
аспектам
болезни
предусматривая
прохождение
медицинского
психологического
обследования
назначе
лекарств
Клиническое
отделение
созданное
специально
лечения
нарушений
режима
питания
предусматривало
воспроизведение
комфортной
обстановки
которой
лжны
чувствовать
себя
как
дома
Мать
Элейн
убежденная
авторитарной
манерой
поведе
врача
неудачей
предыдущего
способа
лечения
дала
гласие
шестинедельную
госпитализацию
связи
 2. %\f\t&\t\b\r# \f!: " \b\t  \r\r#\b\t...
затрудняюсь
пониманием
того
что
три
себя
Инструкция
Суммируйте
колонку
чтобы
получить
свой
результат
полученную
цифру
свободное
место
строку
результат

результат
Наличие
некоторых
признаков
травмы
связанной
Наличие
среднего
количества
признаков
травмы
связан
большого
количества
признаков
травмы
свя
особое
содержание
пунктов
дом
которыми
поставили
кты
скорее
прочих
послужить
разгадкой
возможных
травм
связанных
Элейн
анорексией
демонстрирует
повторение
симптомов
травмы
связанной
детстве
несколько
травмирующих
потрясений
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
сомневаться
мотивах
других
испытываю
отсутствие
себе
стороны
других
испытываю
сложности
когда
определить
чего
хочу
что
нужно
Когда
вступаю
конфликт
другой
человек
всегда
беждает
добивается
своего
слишком
урно
реагировать
определен
людей
ситуации
которые
раздражают
чувствую
себя
так
будто
качаюсь
лодке
эмоцио
нальных
волнах
надолго
останавливаться
каком
чатом
духовном
физически
эмоционально
отвергнут
людьми
важную
роль
моей
удом
сосредоточиться
том
что
испытать
близость
которой
хочу
своих
трудом
плохо
осторожным
отношению
определенным
людям
ситуациям
избегаю
мест
ситуаций
оторые
напоминают
переживаниях
часто
повторяющиеся
нехорошие
том
что
происходило
прошлом
думаю
что
живут
своей
собственной
трудом
сосредоточить
внимание
том
что
говорят
другие
избегать
ситуаций
людей
оторые
неприятности
обнаруживаю
большие
белые
своих
воспоми
детстве
 2. %\f\t&\t\b\r# \f!: " \b\t  \r\r#\b\t...
испытываю
проблемы
близости
людям
которых
забочусь
чувствую
что
другие
люди
несут
больше
ответствен
ности
сам
оказываю
сопротивление
всему
новому
препятствовать
веса
легко
утрачиваю
интерес
тому
занимаюсь
удом
принимаю
помощь
других
людей
даже
ког
нуждаюсь
всего
работаю
когда
оказывают
ное
давление
умею
признавать
свои
забывать
выполнять
соглашения
торые
заключаю
умею
эффективно
расходовать
льзую
конфликтов
шантаж
мани
пуляции
персональное
воздействие
когда
ссорится
трудом
принимаю
говорю
комплименты
выхожу
себя
когда
испытываю
разочарование
другими
перекладывать
угих
своих
блем
чувствую
внутри
себя
огромную
пустоту
испытываю
затруднение
будущем
внутри
себя
туго
свернутую
пружину
злоупотреблению
едой
алкоголем
когда
испытываю
беспокойство
чувствую
себя
опустошенным
одиноким
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
замедляют
нормальное
препятствуют
попыткам
стать
независимыми
самостоятельными
этой
называем
травмами
связанными
Травмы
связанные
возникшие
зависимого
этапа
оставляют
детях
доверенные
взрослые
опекуны
которые
эмоционально
настро
также
вовремя
лжным
образом
реагиро
вали
потребности
заботе
безопасности
образом
формируется
неуловимых
незаметных
психологических
биологических
симптомов
маленькие
воспринимают
отсутствие
эмо
циональной
настроенности
как
невероятное
потрясение
способное
вызвать
изменения
организме
психике
симптомы
арактерные
посттравматическо
стресса
Приведенный
ниже
перечень
может
помочь
вам
определить
травму
созависимого
эта
Инструкция
свободное
место
перед
каждым
высказы
ванием
цифру
определяющую
соответствия
этого
высказывания
вашим
никогда
иногда
часто
почти
всегда
 2. %\f\t&\t\b\r# \f!: " \b\t  \r\r#\b\t...
которое
также
могло
соотнесено
наличием
болезни
Специалисты
психическому
здоровью
области
симостей
уверены
что
алкоголизма
пагуб
ного
пристрастия
еде
созависимости
болезнью
уменьшит
чувство
связанного
наличием
Несмотря
что
это
некотором
роде
общественного
связанного
алко
голизмом
другими
зависимостями
такой
подход
приводит
ограниченному
убеждению
что
никог
сможете
излечиться
своей
болезни
Стыд
может
препятствовать
вашему
лечением
тех
пока
достигнете
критической
точки
тому
можете
находиться
стоянии
глубокой
безнадежности
отчаяния
которые
вам
необходимо
преодолеть
сможете
сосредоточиться
реальной
проблеме
Так
иначе
созависимости
болезнью
может
вовлечь
вас
атмосферу
выписывания
лекарств
медицинской
модели
основанной
болезни
что
навсегда
вас
чувство
безнадежности
Даже
больные
раком
получают
больше
оодушевления
Единственным
что
учитывалось
постановке
лечении
созависимости
роль
которую
травма
Дородовые
родовые
травмы
также
травмы
свя
привязанностью
возникшие
созависимом
этапе
являются
главными
взрослых
людей
Все
очень
травмы
свя
дполагают
нарушения
отношениях
ребенком
матерью
также
способствуют
возник
новению
таких
особенностей
характера
как
иждивенчество
неуверенность
низкая
самооценка
конечном
итоге
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
единственная
встать
выздоров
вера
помощь
кого
чего
преде
вас
самих
две
надцати
шагов
группу
поддержки
попечителя
психотерапевта
Прописанные
лекарства
способны
вылечить
симость
Семьи
алкоголиков
которых
часто
страдают
зависимостей
являются
главным
точником
созависимости
Модели
поведения
усвоенные
семье
алкоголиков
другой
неблагополучной
семье
изменены
модифицированы
течение
шести
психотерапев
тических
сеансов
всегда
будете
считаться
жертвой
своей
зависимости
Созависимость
являет
отличительную
особен
ность
сущность
точно
так
к
алкоголиком
это
что
вас
характеризует
есть
Большинство
подходов
созависимости
основанных
перечисленных
положениях
определяет
проблему
довольно
способами
всего
висимость
определяют
как
первичное
заболевание
связывая
алкоголизмом
наркоманией
результате
большинство
литературы
этой
сосре
доточено
негативных
сторонах
созависимости
усиливая
глубокое
чувство
часто
связанное
стями
 2. %\f\t&\t\b\r# \f!: " \b\t  \r\r#\b\t...
Общество
Алкоголиков
возникшее
конце
годов
сформулировало
ключевых
положений
алкоголизме
которые
изначально
качестве
достижимого
результата
обещали
полное
выздоровление
Поначалу
формы
медицинского
лечения
алкоголизма
предусмотрены
того
чтобы
служить
дополнением
родному
подходу
Алкоголиков
Однако
том
что
алкоголики
являются
жертвами
лезни
постепенно
психотерапевтические
модели
лечения
только
алкоголизма
пагубного
пристрастия
еде
азартным
также
созависимости
Модель
психического
здоровья
медицинским
уклоном
предназначенная
лечения
зависимостей
опирается
положений
используемых
как
постановки
зов
так
выписывания
лекарственных
препаратов
лечения
Ниже
приводятся
некоторые
ложения
касающиеся
созависимости
Общепринятые
положения
созависимости
Зависимости
генетически
передаются
наследству
вас
диагностирована
кая
зависимость
всегда
будете
страдать
никогда
сможете
Возможно
вступите
будет
способ
ствовать
сохранению
вашей
зависимости
Когда
большинством
психотерапевтов
дицинского
сообщества
созависимость
заболеванием
свое
начало
определенное
течение
предсказуемый
исход
считали
неизлечимой
Людям
ставили
созависимость
сообщали
что
рассчитывать
только
улучше
состояния
стадии
выход
кризиса
никогда
лного
выздоровления
Такое
отношение
распространилось
область
воздействия
зависимости
потому
что
исследование
созависимости
получившей
свое
название
соалкоголизм
основывалось
изучении
алкоголизма
середине
годов
введением
регулируемого
дицинского
обслуживания
области
психического
здоровья
перспективы
созависимости
изменились
настоящее
лечат
чение
шести
психотерапевтических
сеансов
дополняя
это
лечение
медикаментозно
считаем
такой
подход
почти
таким
безнадежным
как
соалкоголизм
модель
болезни
 1. \t\r\t\r!: " #\b\t \t\b$\b\t\t
позор
наличия
проблем
созависимостью
взглянуть
ситуацию
эволюционной
точки
необходимости
полагать
себя
больным
испытывать
этому
поводу
тревогу
беспомощность
того
что
проблемы
являют
благоприят
возможность
персонального
роста
сво
сущности
поможет
вам
свободиться
общественных
семейных
моделей
поведения
препятствующих
вашему
тинному
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
стремлюсь
отношениям
которых
чувство
вать
себя
нужным
пытаюсь
сохранить
таком
Инструкция
Суммируйте
колонку
чтобы
получить
свой
результат
полученную
цифру
свободное
место
строку
результат

результат
высокая
присутствия
моде
поведения
присутствия
моделей
ведения
Присутствие
некоторых
контрзависи
моделей
поведения
Незначительное
присутствие
высокая
присутствия
контрзависимых
моделей
поведения
Созависимость
это
общественная
эволюционная
блема
которой
определенный
момент
сталкивается
почти
каждый
поэтому
повода
тому
чтобы
испытывать
 1. \t\r\t\r!: " #\b\t \t\b$\b\t\t
затрудняюсь
выражать
свои
чувства
испытываю
страх
беспокойство
поводу
того
как
другие
прореагируют
чувства
ступки
минимизирую
проблемы
отвергаю
искажаю
правду
чувствах
поведении
других
испытываю
трудности
созданием
сохранением
близких
отношений
твергнутым
стремлюсь
совершенству
всем
резко
осуждаю
себя
трудом
принимаю
оглядываться
других
вместо
того
чтобы
действовать
собственному
усмотрению
ставить
первое
место
желание
потреб
ности
других
оценивать
других
ое
собственное
Мое
чувство
собственного
достоинства
факторов
других
людей
которые
подтверждают
значимость
считаю
что
уязвимым
прося
помощи
очень
тяжело
пытаюсь
всегда
все
контролировать
наоборот
бегаю
ответственности
слишком
лоялен
угим
даже
когда
эта
лояльность
необоснованна
все
ничего
проявляю
высокую
толерантность
отношению
непоследовательности
противоречивым
взглядам
переживаю
эмоциональные
хаос
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
кресле
мать
может
говорить
своих
чувствах
проблемах
уверен
достигли
таких
результатов
необходимо
полу
ясное
представление
контрзависимых
моделях
чтобы
могла
что
способствует
созависимости
являются
эмоциями
которые
обеспечивают
активность
созависимости
контрзависимости
Этот
тест
иллюстрирующий
качества
людей
поможет
вам
определить
присутствия
созависимости
вашей
Пожалуйста
отвечайте
предложенные
вопросы
честно
Как
самым
точ
оказывается
ответ
который
приходит
Инструкция
свободное
место
перед
каждым
высказы
ванием
цифру
определяющую
соответствия
этого
высказывания
ашим
никогда
иногда
часто
почти
всегда
брать
себя
ответственность
чувства
поведение
других
людей
трудом
определяю
свои
чувства
будь
счастье
печаль
вдохновение
 1. \t\r\t\r!: " #\b\t \t\b$\b\t\t
подтвердила
мое
хочу
относиться
тебе
как
равноправному
другу
как
виноватой
матери
тоже
иногда
испытываю
когда
хочу
чтобы
общалась
говорю
тебе
этом
согласна
отношения
основан
тветила
очень
хочу
этого
Когда
сеанс
подошел
завершению
спросил
Сару
хочешь
продолжить
курс
психотерапии
чтобы
поработать
твоей
депрессией
низкой
самооценкой
посмотрела
ответила
думаю
что
сейчас
требуются
дополни
сеансы
чу
немного
поработать
само
стоятельно
чувствую
себя
увереннее
так
что
сама
позаботиться
себе
Проделанная
вместе
мамой
работа
помогла
есть
много
вопросов
поводу
своего
детства
которые
хотела
задать
думаю
сможет
ть
необходимые
ответы
Потом
подумала
Когда
буду
готова
отцом
возмож
снова
вам
приведу
его
Думаю
удаст
убедить
его
вместе
Этот
демонстрирует
насколько
чать
изменяться
существенные
продолжавшиеся
всю
дели
поведения
Безусловно
всегда
есть
возможность
объединить
психотерапевтическом
сеансе
родителей
проблем
это
требуется
мать
согласилась
сотруд
ничество
сеанс
пришлось
попросить
Сару
представить
себе
что
моем
е
пустом
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
глаза
сказала
что
чувствует
как
желудок
сверху
донизу
Внезапно
наполнился
све
том
желудок
перестал
ощущать
боль
Тогда
попросил
заглянуть
внутрь
себя
прове
нужно
больше
сказала
что
внутри
себя
более
глубокое
больное
сто
торое
необходимо
поэтому
снова
спросила
простишь
этот
подошла
матери
том
сказала
мама
тебя
После
этого
заплакали
Когда
странились
друг
друга
попросил
загля
себя
проверить
достигло
того
глубокого
болезненного
места
снова
глаза
это
платье
которое
застегивалось
спереди
стегнулись
две
пуговицы
это
воскликнула
Мама
тебя
выскакивает
все
снова
Неожиданно
спокойные
отношения
сказал
проявила
отношению
чувство
испытывает
дискомфорт
может
подумать
что
хочешь
общаться
что
единственная
которой
заключается
твоем
чувстве
д
Возможно
это
способствует
низкой
самооценке
хочет
тебя
просить
боясь
что
чувства
скажешь
необходимо
знать
что
хочешь
общаться
что
скажешь
если
тебя
будет
желания
ть
это
 1. \t\r\t\r!: " #\b\t \t\b$\b\t\t
начале
следующего
сеанса
что
одной
женщин
понравилось
что
произошло
предыдущем
сеансе
что
себя
сказала
говорить
матери
подобные
вещи
Все
чего
это
что
чувствует
себя
более
виноватой
несколько
ночей
этой
неделе
расстроена
Тогда
сосредоточиться
спросил
что
требуется
того
чтобы
простить
себя
совершение
воспитании
дочери
отве
что
Тогда
спросил
могла
сить
своей
дочери
выглядела
казалось
хотела
наконец
сказала
думаю
когда
нибудь
смогла
это
сделать
что
хотелось
отложить
это
поэтому
сказал
Твоя
дочь
сейчас
перед
тобой
возможность
эту
лему
сейчас
После
некоторых
раздумий
повернулась
дочери
сказала
простишь
поступки
отноше
тебе
когда
ребенком
без
промедления
ответила
Конечно
тебя
мама
вздрогнула
слова
прозвучали
неубедительно
Когда
стояние
попросил
сосре
доточиться
себе
своем
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
когда
маленькой
что
когда
стала
взрослой
считает
пагубным
себя
следующий
сеанс
вместе
матерью
начала
своих
списков
объяснил
что
отражает
связанные
созависимостью
можно
мечтает
том
чтобы
мать
другие
у
люди
сами
понимали
что
требуется
просить
Второй
отражает
травмы
связанные
контрзависимыми
проблемами
торые
заставляют
постоянно
чувствовать
себя
рассер
женной
обиженной
Сара решила начать
второго
списка
объяснил
что
его
необходимо
открыто
матери
свой
настоящему
сможет
ласку
торых
мечтала
начала
Мама
всегда
критиковала
считала
что
способна
что
сделать
чувствовала
себя
ужасно
произнесла
вет
критиковала
тебя
это
моей
персональ
потребностью
совершенстве
что
должна
так
поступать
подготовлена
роли
матери
большую
чувствовала
себя
беспомощной
Обсуждение
других
пунктов
списка
проходило
основном
так
ала
правду
выражала
что
поступала
Когда
сеанс
закончился
почувствовал
что
процесс
завершен
поэтому
спросил
сможет
дочерью
следующей
неделе
согласилась
 1. \t\r\t\r!: " #\b\t \t\b$\b\t\t
своему
партнеру
никогда
успеха
часто
ощущала
себя
считать
абсолютно
хорошими
абсолютно
плохими
часто
разочаровывалась
того
что
люди
уде
того
внимания
которое
рассчитывала
проявляли
заботы
потребностях
алась
убедить
себя
других
том
что
необходимости
находиться
кем
близких
отно
Однако
правда
заключалась
том
что
страшно
одинока
воздвигла
вокруг
себя
толстую
Сейчас
эта
начала
рушиться
знала
делать
Мой
вопрос
том
мать
отец
сеанс
психотерапии
вместе
поверг
Сару
полагала
что
мать
возможно
отец
веряющий
психологам
психотерапевтам
потому
единожды
произносивший
Это
сумасшед
очно
объяснил
что
убежден
том
что
никогда
психологически
независимой
сво
матери
что
возможно
будет
продолжать
вступать
неудовлетворяющие
отношения
тех
пока
освободится
партнеров
удерживающих
использова
собственной
внутренней
качестве
машнего
попросил
Сару
соста
два
списка
незавершенных
процессов
которые
матерью
первом
списке
девушка
должна
перечислить
все
что
хотела
чтобы
мать
сказа
сделала
когда
маленькой
что
как
сейчас
кажется
могло
легчить
если
это
получила
втором
списке
нужно
все
что
как
помнила
мать
сказала
сделала
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
свободное
своем
расписании
сказала
позвоню
сможет
вам
потом
перезвоню
ответ
Здесь
заподозрил
что
основе
проблемы
жет
лежать
созависимость
потому
сказал
предпочел
чтобы
онила
сама
могли
договориться
встрече
напря
конечно
возражаешь
трубке
молчание
обдумывала
мое
пред
ложение
Наконец
думала
таким
произнесла
Хорошо
думаю
это
возможно
скажу
чтобы
позвонила
первой
встрече
после
небольшого
попросил
свою
депрессию
шкале
одного
десяти
где
десять
баллов
означали
самую
депрессию
какую
только
могла
себе
предста
девятку
стал
расспрашивать
девушку
отношениях
ских
годах
проведенных
семье
Ответы
подтверждали
мое
первоначальное
подозре
том
что
вовлечена
отношения
родители
чрезмерно
опекали
контролировали
когда
ребенком
Мать
постоянно
критиковала
требуя
безупречности
всем
наоборот
отстраненным
родители
все
конфликтовали
чень
низкую
самооценку
проблемы
людьми
вторгавшимися
психологическое
простран
ство
умела
говорить
своим
сослуживцам
начальникам
которые
часто
просили
работать
сверхуроч
отношениях
мужчинами
всегда
пыталась
уго
 1. \t\r\t\r!: " #\b\t \t\b$\b\t\t
семейную
психотерапию
специалистом
который
использует
подход
освобождению
созависимости
Запишитесь
группы
поддержки
которых
люди
ботают
такими
как
вас
проблемами
Напри
группы
Детей
Алко
голиков
обеспечить
вам
такую
поддержку
Будь
внимательны
дборе
подходящей
вам
группы
поддержки
Читайте
соответствующую
литературу
статьи
посвященные
личности
освобождению
созависимости
такие
как
Джона
Брэдшоу
• Участвуйте
семинарах
предоставляющих
информа
созависимости
методах
избавления
Используйте
методы
помогающие
вам
изучать
свой
внутренний
такие
как
методы
уменьшения
медитации
дыхательная
гимнастика
ведение
нала
анализ
творческая
работа
работа
внутренним
ребенком
чувствами
также
некоторые
восточных
единоборств
например
тайцзи
будем
обсуждать
это
позвонила
моя
студентка
которой
вызывала
тревогу
тридцатиоднолетняя
дочь
находилась
состоянии
глубокой
прессии
самоубийства
спрашивала
возможности
ближайшее
встретиться
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
важно
получить
отражение
Это
означает
что
другие
воспринимают
вас
вашей
сущности
ваши
внутренние
качества
такие
как
милосердие
сострадание
восхваляют
вас
что
Научитесь
формам
Научитесь
отношениям
вашим
дру
дьми
которые
предоставят
возможность
вашего
максимального
потенциала
Этот
процесс
восстановления
требует
Как
рекомендуем
людям
восстанов
один
месяц
каждый
прожитый
Так
напри
тридцатишестилетний
человек
может
предполагать
что
понадобится
три
года
чтобы
работать
своим
выздо
ровлением
пока
удут
освобождаться
своих
моделей
поведения
Однако
сможете
обязательно
незамедлительный
существен
прогресс
вашей
доверительные
отношения
уско
процесс
выздоровления
если
используют
средства
которые
здесь
описываем
настоятельно
советуем
вам
как
можно
больше
способов
перечисленных
ниже
Поддерживайте
сознательные
доверительные
отноше
человеком
который
также
готов
своих
моделей
поведения
 1. \t\r\t\r!: " #\b\t \t\b$\b\t\t
этой
проблемы
Научитесь
влияние
незаживших
травм
связанных
ваши
отношения
Разберитесь
созависимых
Научи
тесь
определять
проблемы
присущие
отношениям
устранения
Восстановите
ваши
Перестаньте
других
ваших
проблемах
Избавьтесь
е
Перестаньте
критиковать
себя
свои
недостатки
Избавьтесь
силовых
манипулирования
кратите
манипулировать
людьми
чтобы
получить
что
хотите
том
хотите
Будьте
готовы
просить
том
чего
хотите
любое
вме
сто
того
обы
ждать
других
что
это
сами
Научитесь
снова
испытывать
чувства
Научитесь
полной
испытывать
выражать
свои
чувства
Исцелите
своего
ребенка
Начните
вивать
более
четкое
внутреннее
представление
сво
переживаниях
ценностях
потребностях
желаниях
стремлениях
Определите
ваши
Научитесь
ологические
самими
другими
людьми
11.
Научитесь
сближаться
себя
предусма
тривает
умение
сближаться
другими
людьми
что
получить
необходимую
вам
информацию
отражение
прочную
привязанность
Особенно
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
созависимого
человека
контрзависимого
человека
Низкая
энергетика
Маниакальная
энергичность
Кажется
неуверенным
Действует
уверенно
Кажется
Кажется
Испытывает
чувство
других
Страстно
стремится
близости
доверительности
Избегает
близости
доверительности
Ведет
себя
скромно
Ведет
себя
напыщенно
Проявляет
жертвы
сначала
приносить
жертву
других
Стремится
угождать
людям
Контролирует
людей
детстве
страдал
недостатка
внимания
стве
страдал
плохого
Приведенный
ниже
перечень
кратко
описывает
мостоятельно
разработанный
метод
избавления
мости
традиционную
двенадцати
шагов
Осознайте
созависимые
модели
что
суще
ствует
проблема
которую
можете
помощи
имеющихся
вас
информации
ресурсов
Окончание
таблицы
 1. \t\r\t\r!: " #\b\t \t\b$\b\t\t
Сопоставляя
ниже
приведенные
некоторые
контрзависимых
можете
обратить
мание
что
являют
сути
абсолютные
тивоположности
как
две
стороны
одной
медали
отно
один
человек
проявляет
больше
другой
контрзависимых
Однако
как
меняются
ролями
людали
это
много
консультировании
Когда
происходит
подобный
переворот
часто
кажется
что
осуществили
какое
невероятное
обновление
это
так
Таблица
контрзависимыми
привычками
созависимого
человека
контрзависимого
человека
Цепляется
других
Отталкивает
других
Кажется
уязвимым
Кажется
неприступным
Поглощен
переживаниями
партнера
внимания
переживания
партнера
Ориентирован
других
Самодостаточен
людей
Чрезмерно
увлечен
деятельностью
материальной
стороной
Легко
под
влияние
других
попыток
других
людей
сблизиться
Низкая
самооценка
амооценка
Действует
некомпетентно
Стремится
всегда
хорошо
выглядеть
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
считаете
что
кого
другого
следует
изменить
что
вам
стало
отметили
больше
половины
пунктов
вам
необходимо
проблем
Кто
однажды
том
что
являетесь
если
момент
смерти
перед
вами
промель
другая
Характеристики
отражают
ориентированную
окружающих
ожидаете
что
другие
люди
будут
управлять
важными
сферами
вашей
Созависимость
отношениях
возникает
когда
два
человека
стремящихся
тому
симбиозу
друг
другом
который
испытали
детстве
своего
незавершенного
процес
привязанности
матерям
соединяются
чтобы
вать
личность
Каждый
чувствует
что
может
благополучно
существовать
без
помощи
другого
человека
Это
будет
препятствовать
персональному
зрелости
отношений
тех
пока
это
делается
сознательно
этому
прилагаются
совместные
один
партнеров
устает
порочного
ается
изменить
ситуацию
Этот
человек
может
даже
рвать
отношения
создать
своих
проблемах
партнера
предыдущим
отношениям
информации
созависимости
также
методов
поддержки
того
чтобы
пороч
модели
этому
человеку
скорее
всего
удастся
изме
скоре
окажется
вовлеченным
одни
отношения
 1. \t\r\t\r!: " #\b\t \t\b$\b\t\t
что
вами
происходит
ничего
хого
даже
когда
это
происходит
пытаетесь
постоянно
чтобы
думать
ведете
себя
так
будто
вам
ничего
кого
воспринимаете
людей
полностью
лностью
плохими
лжете
чтобы
выручить
людей
которых
чувствуете
себя
обиженным
серженным
пытаетесь
показывать
этого
испытываете
трудности
поддержании
близких
другими
испытываете
трудности
чтобы
позволить
себе
веселиться
средственными
постоянно
тревогу
понимаете
какой
заставляете
себя
работать
есть
занимать
сексом
даже
когда
получаете
этого
никакого
удовольствия
беспокоитесь
том
что
другие
бросят
вас
чувствуете
себя
отношениях
необходимость
заставлять
упрашивать
подкупать
других
людей
манипулировать
что
получить
что
хотите
плачете
чтобы
получить
что
хотите
чувствуете
что
вами
управляют
чувства
других
боитесь
собственного
гнева
чувствуете
себя
беспомощным
бессильным
том
изменить
себя
свою
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
полагаете
что
другим
известно
что
вас
окажется
духом
когда
так
как
ожи
сосредотачиваете
всю
свою
других
благополучии
пытаетесь
доказать
другим
что
достойны
верите
о
можете
позаботиться
себе
само
стоятельно
полагаете
что
человек
достоин
доверия
идеализируете
других
людей
разочаровываетесь
когда
оправдывают
ваших
ожиданий
дуетесь
чтобы
получить
что
чувствуете
себя
незамеченным
другими
себя
гда
плохо
думаете
что
недостаточно
хороши
боитесь
отвергнутыми
другими
живете
так
будто
являетесь
жертвой
обстоятельств

боитесь
совершать

хотели
чтобы
другие
испытывали
вам
больше
симпатии
предъявляете
требования
другим

аетесь
выражать
свои
чувства
так
как
боитесь
что
люди
вас
отвергнут
позволяете
другим
обижать
вас
пытаясь
себя
доверяете
себе
своим
собственным
испытываете
трудности
нахождении
наедине
 1. \t\r\t\r!: " #\b\t \t\b$\b\t\t
Исследование
показало
что
маленькие
усваивают
определенные
копируя
окружающих
людей
внимательно
посмотрите
характерные
людей
привычками
скорее
всего
обнаружите
модели
поведения
свойственные
маленькому
бенку
полностью
дееспособному
взрослому
человеку
Это
происходит
потому
что
все
пытаются
завершить
что
удалось
завершить
детстве
распространенные
арактеристики
созависимости
ознакомлении
приведенным
ниже
списком
ставьте
галочку
рядом
пунктами
которые
наиболее
близки
вам
способны
отличить
свои
чувства
чувств
других
думаете
других
ствуете
себя
ответственными
других
людей
проблемы
аетесь
одобрения
внимания
других
того
чтобы
чувствовать
себя
хорошо
испытываете
тревогу
когда
других
возникают
проблемы
все
чтобы
угодить
другим
даже
когда
это
хотите
чего
хотите
что
вам
нужно
озлагаете
других
определение
ваших
желаний
потребностей
заботу
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
проблемами
чтобы
помочь
своему
ребенку
отделить
Приведенный
ниже
информирует
вас
том
что
как
родитель
можете
сделать
чтобы
помочь
своим
детям
успешном
завершении
процесса
формирования
самостоя
тельности
психологического
перерождения
удовлетворять
потребности
заботе
эмоциональной
настроенности
чтобы
прочно
привя
заться
могать
своим
детям
заново
регулировать
свои
эмо
когда
становятся
неуправляемыми
принимать
своих
такими
какие
есть
такими
какими
хотите
разрешать
полной
выражать
свои
эмоции
также
признавать
реагировать
потребности
своих
тесных
слуховых
актильных
контактах
поддерживать
разумном
изучении
окружающего
говоря
два
создать
пригодную
обстановку
так
чтобы
ваши
могли
без
риска
изучать
окружающий
выражение
независимых
чувств
поступков
соответствующих
возрасту
ваших
являть
понимание
поддержку
заботу
когда
ваши
нуждаются
создать
модель
эффективной
психологической
неза
висимости
открыто
своих
желаниях
фективно
собственные
чувства
устанавливая
разумные
напрямую
договариваясь
удовлетворении
ваших
потребностей
вместо
того
что
использовать
 1. \t\r\t\r!: " #\b\t \t\b$\b\t\t
Исходя
приведенных
положений
определяем
созависимость
как
неудачное
завершение
важного
развиваю
щего
процесса
формированию
прочной
привязанности
связанных
развивающих
задач
Малер
психо
занимающийся
вопросами
коллеги
прове
всеобъемлющее
исследование
чтобы
помочь
определить
процесс
перехода
психологического
единения
матерью
рождении
ологической
самостоятельности
воз
двух
трех
Малер
обнаружила
что
люди
которые
заверши
важные
развивающие
процессы
созависимом
контр
зависимом
этапах
перестают
людей
вещей
находящихся
самих
обладают
твердым
внутренним
чувством
уникальности
представлени
том
самом
сближаться
другими
людьми
боясь
потерять
себя
эффек
удовлетворять
свои
потребности
открыто
прося
других
когда
нуждаются
наконец
сохранять
самооценку
даже
тогда
когда
критикуют
другие
Малер
также
о
неудачное
завершение
этого
важного
развивающего
процесса
может
полностью
людей
человеческих
качеств
заставить
вести
наполненную
страх
навязчивыми
состояниями
зависимостями
Малер
успешного
психологи
ческой
самостоятельности
контрзависимого
этапа
требуется
наличие
двух
сознательных
родителей
достаточный
енными
психологиче
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
Созависимость
представляет
стадии
Созависимость
взрослом
возрасте
всеми
болезненными
проявлениями
является
действительности
попыткой
каждого
есть
естественное
стремление
целостность
просто
взаимодействовать
процессе
чтобы
работал
Создавая
отношения
пытаемся
завершить
процесс
мирования
прочной
привязанности
который
смогли
осуществить
детстве
выздоровления
необходимы
специальные
методы
понимание
Когда
люди
понимают
получают
свое
распоряжение
необходимые
мето
поддержку
будут
себя
устра
разрушительные
последствия
созависимости
своей
доровления
необходим
подход
скольку
все
элементы
нашего
общества
поддерживают
зависимость
освобождения
необходимо
исполь
зовать
подход
Психотерапевтические
курсы
семей
групп
являются
эффективным
способом
помощи
людям
избавлении
знательной
работе
созависимости
местно
партнерами
которыми
состоят
дове
отношениях
этом
некого
создании
принимают
два
человека
иногда
Поэтому
одного
человека
том
что
стал
созависимости
отношениях
Как
только
озникновения
будете
большим
сочувствием
относиться
себе
своему
партнеру
 1. \t\r\t\r!: " #\b\t \t\b$\b\t\t
Созависимость
это
общественное
явление
всеобъемлющего
характера
проблемы
все
общество
можно
считать
американская
социальная
система
самом
может
зависеть
сохранения
такого
поведения
точки
общественной
культуры
главные
структуры
нашего
общества
неосознанно
поддержи
вают
созависимое
поведение
Действительно
протяжении
всей
истории
большинство
обществ
кое
строение
котором
одни
группы
находятся
других
подобно
тому
как
мужчины
статусу
считаются
женщин
руководство
предприятий
рабочего
класса
Наличие
одной
более
группы
которая
осуществляет
контроль
ресурсами
приводит
созданию
поддержанию
отношений
настоящее
когда
люди
изме
няют
свои
изменяют
более
крупную
социальную
структуру
модели
продолжают
периодически
являться
Когда
человек
завершает
развивающий
процесс
такой
как
установление
прочной
привязанности
течение
шести
месяцев
потребность
его
завершения
переносится
качестве
дополнительного
следую
стадию
результате
этот
человек
чти
возможности
отделиться
своих
родителей
следующего
этапа
процессы
вязанности
отделения
завершаются
повтор
ного
воспроизведения
этапов
возрасте
двенадцати
шестнадцати
переносятся
взрослую
продолжают
разрушать
отношения
семью
такого
века
повторяются
потому
что
основе
нераскрытая
незажившая
травма
связанная
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
подход
руководствуется
следующими
положениями
созависимости
способах
устранения
Созависимость
является
заболеванием
Это
нарушение
вызванное
нераскрытой
травмой
связан
шесть
месяцев
Травма
полученная
предполагает
наличие
слишком
длительного
слишком
частого
нарушения
энергетиче
ской
связи
матерью
ребенком
слые
опекуны
неосведомленные
социальных
эмоциональных
потреб
ностях
ребенка
неосознанно
без
всякого
умысла
способ
ствуют
возникновению
этой
травмы
Травма
связанная
препятствует
завершению
установления
прочной
привязанности
других
важных
развивающих
процессов
детском
возрасте
Отсутствие
прочной
привязанности
задерживает
осущест
вление
другого
лавного
процесса
раннего
детства
который
часто
называют
психологическим
рождением
который
идеале
должен
завершен
возрасте
двух
трех
Поскольку
невозможно
осуществить
психологическое
отделение
будет
сформирована
прочная
привя
занность
убеждены
что
девяноста
восьми
процентов
населения
возникают
труд
контрзависимыми
проблемами
связи
что
родители
сами
завершили
свой
процесс
установлению
привязанности
процесс
отде
помочь
своим
детям
завершить
того
сопротивляться
попыткам
своих
установить
прочную
привязанность
осуществить
психо
логическое
отделение
 1. \t\r\t\r!: " #\b\t \t\b$\b\t\t
потребность
таких
стимуляторах
как
коголь
еда
работа
какая
деятельность
секс
так
далее
чтобы
отвлечься
своих
переживаний
наличие
неопределенных
психологических
себя
роли
мученика
исполнение
роли
угодника
других
людей
неспособность
испытывать
близость
Усугубляя
ложение
созависимость
воспринимается
сообществом
ориентированными
медицину
психотерапевтами
как
болезнь
вам
постав
созависимость
будто
подхватили
как
простуду
ваш
врач
психотерапевт
скорее
всего
лечить
будет
соответствующим
образом
рассматривая
аналогично
как
устойчивое
всеобъемлющее
прогресси
рующее
даже
неизлечимое
состояние
торов
большинства
созависимости
человек
никогда
сможет
вылечиться
сво
болезни
что
может
это
общество
сообщество
таких
как
людей
тающихся
побороть
свою
созависимость
Регулярно
посещая
встречи
таких
обществ
работая
можно
состояние
удшится
Звучит
угнетающе
так
всяком
эта
окажет
вас
подобного
поможет
вам
сбросить
ваш
тяжкий
груз
Эта
эволюционный
подход
пониманию
лечению
основанный
исследовании
более
тридца
помощи
дям
освобожде
созависимости
расчетам
девяносто
восемь
центов
американцев
страдает
проявлений
созависимости
этом
полагаем
что
полностью
осознают
влияние
зависимости
свою
одного
процента
количество
людей
предпринимает
какие
тому
чтобы
измениться
Ниже
приводится
некоторых
основных
ков
созависимости
наличие
зависимости
людей
ловушку
неблагополучных
отно
которых
как
вам
кажется
вас
контролируют
низкая
самооценка
потребность
постоянном
одобрении
поддержке
стороны
других
людей
чтобы
ощущать
удовлетворе
бессилия
м
чтобы
изменить
деструк
отношения
\t \n\t\t
 \b \n
представляет
собой
время
когда
потребности
пище
ценностях
информации
будут
долж
образом
удовлетворяться
целью
человеческой
деятельности
станет
изучение
возмож
главной
задачей
станет
саморазвитие
Мы согласны
Расселом
том
что
движемся
этом
правлении
первая
редакция
основана
его
предсказании
Сейчас
оглядываясь
что
это
предсказание
достаточно
точным
вступили
новую
эру
ставим
перед
помочь
людям
есть
амом
обеспечить
способами
понимания
своего
максималь
возможного
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
клиентам
людей
полностью
исцелившихся
разрушающих
последствий
созависимости
Это
непростой
безусловно
небыстрый
процесс
потратили
несколько
приложили
немало
тому
чтобы
тех
отношений
которые
сейчас
есть
Используя
методы
представленные
этой
книге
тоже
незамедли
тельное
улучшение
ваших
отношениях
угими
людьми
связи
что
все
больше
больше
людей
успехом
освобождаются
ловушки
созависимости
отказываются
признавать
взгляды
человеческое
поведе
другие
люди
получают
возможность
быстрее
сделать
самое
Одной
того
что
людям
так
трудно
являются
культурные
взгляды
нашего
направленные
поддержание
люди
изменят
себя
общественное
взаимоотношения
тоже
изменятся
Другим
уникальным
достоинством
этой
является
что
привлекает
больше
внимания
способам
выздо
ровления
просто
описывает
проблему
созависимости
Наиболее
эффективная
форма
выздоровления
заключается
психотерапевтической
помощи
дании
довери
отношений
Это
такие
отношения
которых
люди
готовы
рассматривать
сами
отношения
как
средство
дополняют
индивидуальной
психотерапией
группах
поддержки
работой
самоанализу
чтобы
помочь
восстановительному
процес
начавшемуся
отношениях
Квантовый
футурист
Рассел
оей
Всемирный
мозг
утверждал
что
информации
последует
предсказывал
что
начнется
году
эволюционный
подход
являет
третий
вос
становительных
намного
дальше
два
других
основан
убеждении
что
созависимость
ляется
заболеванием
вызывается
травмой
которую
можно
помощью
соответствующей
информации
определенных
тодов
поддержки
сосредоточен
лном
выздоровле
максимальном
человеческого
потенциала
также
больше
помогает
более
относиться
выздоровлению
подход
основан
Теории
кото
позволяет
взглянуть
эволюцию
всех
человеческих
через
призму
исследование
показало
что
все
человеческие
проходят
последова
апа
контрзависимый
независимый
Каждый
этап
предусматривает
успешное
завершение
важных
развивающих
процессов
незажив
травмы
связанные
особенно
которые
возникли
созависимом
контрзависимом
этапах
ствуют
завершению
развивающих
процессов
вают
человека
Мы убеждены
нашего
подхода
так
как
его
отношению
самим
себе
своим
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
воспитательное
воздействие
контролирующее
воздержанность
Уилсон
основатель
Алкоголиков
пытался
помощью
ускорить
глубокое
духовное
пробуждение
которое
его
необходимо
полного
выздоровления
Несмотря
возможности
такого
подхо
важен
как
восста
новления
Этот
осстановительной
помог
людей
освободиться
проблем
зависимостями
люди
будут
держаться
подальше
тех
вещей
явлений
которые
должны
контролировать
извлечь
пользу
более
далеко
вос
становительных
восстановительных
программах
второго
которые
пропагандируют
Ларсен
Роберт
Шеф
отдается
помощи
людям
изменении
создании
боле
эффективных
отношений
Однако
этот
точно
так
утверждает
что
лезнь
созависимости
может
только
приостановлена
излечена
Впрочем
такие
предполагают
что
некоторые
проблемы
созависимости
отношениях
устранены
оторые
люди
участвующие
программах
начинают
понимать
что
симость
может
заболеванием
резуль
татом
обреченных
провал
которые
преувеличиваются
усложняются
небла
гополучными
отношениями
химически
человеком
социальных
проблемах
внешнего
Чтобы
стать
свободными
всего
должны
сосредоточиться
психологических
нарушениях
существующих
внутри
вас
Лучше
осознавая
свою
внутреннюю
понимая
свои
реакции
конкретных
ситуациях
можете
чать
управлять
контролирующими
вас
вам
чувствовать
себя
свободными
сознаете
травму
полученную
детстве
как
воздействует
вашу
больше
свободы
испытаете
своей
Существует
два
традиционных
подхода
освобождению
созависимости
первому
подходу
отнесли
большин
ство
двенадцати
шагов
такие
как
коголики
восстановительные
предусма
тривают
восстановление
тех
выполнит
свои
поскольку
слишком
большое
внимание
уде
ляют
дели
болезни
групп
двенадцати
шагов
усваивают
что
больны
бессильны
против
зависимости
наркотических
веществ
каких
людей
хотя
это
помогает
некоторой
облегчить
чувство
поводу
той
боли
страданий
которые
могли
своим
семьям
друзьям
это
может
препятство
вать
рассмотрению
ологических
сторон
связи
особого
значения
зачастую
рассматривается
как
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
без
такой
помощи
скорее
всего
останетесь
можете
сознательно
контролировать
свою
судьбу
торая
находится
власти
внутренних
подсознательных
реакций
способных
без
труда
одолеть
вас
Дру
словами
вас
освобождение
этой
болезни
эволюционный
подход
созависимости
предлагает
новое
определение
свободы
Вопрос
том
является
ведение
человека
результатом
свободной
воли
реакции
обсуждается
одно
столетие
человеческую
волю
считать
абсолютно
свободной
полно
управляемой
реакциями
настоящему
важным
является
чувствуете
себя
свободными
ствуете
себя
относительно
свободными
том
чтобы
управлять
своей
вам
кажется
что
другие
многом
контролируют
Существует
два
основополагающих
определения
свободы
Свобода
любого
зависимости
Свобода
самой
свободы
что
означает
того
что
свобода
это
нечто
такое
чего
ществует
едицинский
подход
предлагает
детерминированную
точку
которая
сводится
невозможности
своей
свободной
воли
изменения
эволюционное
определение
свободы
основано
самосознании
Подлинная
свобода
приходит
изнутри
достичь
подлинной
свободы
сосредоточив
определение
травм
связанных
которые
стали
ваших
проблем
созависимостью
определение
завершение
незавершенных
развиваю
процессов
которые
создают
вам
задержку
более
полное
осознание
самих
себя
того
как
агируете
ситуации
чтобы
смогли
ствовать
себя
свободнее
ваш
осуществление
контроля
своей
достижение
более
высокого
человеческого
Медицинская
модель
рассматривает
созависимость
как
наследственное
заболевание
возникающее
неизвестным
как
болезнь
связанную
алкоголизмом
благополучными
семьями
считают
лечимой
Согласно
предлагаемым
медицинской
моделью
что
можете
как
человек
страдающий
созависимостью
это
долгосрочное
лечение
система
поддержки
которая
поможет
м
точника
зависимости
других
людей
предохранит
вас
создания
деструктивных
отношений
Медицинская
модель
исходит
того
что
группы
под
психотерапия
являют
важный
элемент
удержания
вас
свободном
зависимости
так
как
\b \t  \t \b\f. \r\f\b\t \t \t...
действовать
независимо
другого
поэтому
держать
друг
друга
как
этом
внимание
каждого
сосредоточено
другом
самом
себе
Каж
надеется
что
другой
чего
детстве
близость
прочную
привязанность
отношения
аться
так
как
эта
никог
бывает
осознанной
выраженной
словами
резуль
тате
каждый
смотрит
другого
что
осуществит
необходимое
Когда
этого
происходит
партнеры
пытаются
контролировать
друг
друга
друг
друга
своих
проблемах
рассчитывать
что
другой
человек
всегда
будет
ести
себя
определенным
образом
способствующим
сближению
удовлетворению
потребностей
безу
ласке
заботе
Поскольку
каждый
партнер
сосредоточен
другом
способны
уделять
мание
себе
личному
своему
центре
внимания
всегда
находится
партнер
внутренний
книге
представляем
совершенно
другую
кон
понимания
созависимости
используем
эволюци
взгляд
сосредоточенный
медицинским
подходом
который
часто
рассматривает
висимость
как
первичное
заболевание
Первичное
заболева
определяется
как
устойчивое
всеобъемлющее
прогрес
сирующее
неизлечимое
Однако
созависимость
вызванная
травмой
связанной
незавершенным
ссом
формиро
вания
привязанности
шесть
месяцев
пред
ставляет
основную
проблем
отношениях
которую
точки
можно
устранить
точки
процесс
освобождения
созависимости
предусматривает
вязанности
матерью
ребенком
психологическое
отделение
ребенка
своих
родителей
процесс
установления
привязанности
проходит
чувствуют
себя
достаточной
безопасности
что
начать
исследовать
окружающий
Затем
возрасте
двух
трех
способны
завершить
психологиче
ское
рождение
Это
ходит
когда
отделяются
матерей
отцов
учатся
полагаться
свою
внутреннюю
ждать
что
будут
управлять
другие
формируют
чувство
своего
которое
позволя
нести
ответственность
свои
поступки
поведение
сопереживать
взаимодействовать
управлять
проявлениями
агрессии
должным
образом
реагировать
торитет
других
выражать
свои
чувства
словами
справляться
страхами
тревогой
детям
удается
завершить
развивающие
процессы
сохраняют
психологическую
зависимость
других
Вместо
того
чтобы
руководствовать
четко
выраженным
чувством
своего
эмоционально
отделенным
других
пытаются
создать
отношения
Неосознанная
таких
тношений
установ
прочной
привязанности
посредством
помощи
Созависимость
взрослых
возникает
том
если
два
психологически
человека
вступают
отноше
друг
другом
неосознанно
стремясь
завершению
сво
процессов
установлению
привязанности
отношениях
партнера
воссоздают
симбиотическую
связь
подобную
той
которая
атерями
отношениях
участвуют
две
половинки
двух
людей
пытающихся
создать
одного
целого
человека
Поскольку
партнера
прочной
привязанно
детстве
один
может
чувствовать
этой
книге
рассматриваем
созависимости
методы
излечения
Созависимость
имеется
девяно
ста
восьми
процентов
взрослого
населения
является
большинства
человеческих
страданий
вызывают
полученные
шесть
месяцев
травмы
связанные
установлению
прочной
привязанности
Другой
стороной
проблемы
является
контрза
висимость
озникновению
которой
способствуют
травмы
полученные
возрасте
шести
месяцев
трех
препятствующие
процессу
отделения
психологи
ческому
рождению
Эта
посвящена
созависимости
вторая
эту
Бегство
близости
бавление
ваших
контрзависимости
другой
созависимости
— соответственно
посвящена
контрзависимости
ди
страдают
незаживших
травм
полученных
этапах
нуждаются
помощи
выявления
период
рождением
тремя
годами
завер
шают
важных
развивающих
процессов
Два
самых
предусматривают
установление
прочной
используют
проверенные
способы
как
помощи
своим
клиентам
так
работы
индивидуальными
проблемами
Дженей
слова
расходятся
делом
это
очень
важно
полностью
согласен
авторами
том
что
самым
глав
вопросом
процессе
выздоровления
является
создание
отношений
способствующих
лизости
центре
созависимости
находится
разрушен
ное
персональное
внутреннее
основанное
чувстве
его
разрушению
ведут
испорченные
восьмую
главу
связи
чтобы
восста
его
необходимы
отношения
способствующие
осуществлению
такой
работы
Эта
очень
многогранна
чтобы
полностью
освещенной
поражен
основательностью
авторов
предлагаются
обобщенном
све
созависимости
представлены
все
основ
методы
восстановления
советую
вам
внимательно
прочитать
изу
эту
затем
перечитать
Браво
Дженей
Эта
настоящий
дарок
Джон
Брэдшоу
бестселлеров
Таймс
один
утвержденных
наиболее
влиятельных
посвященных
душевному
здоровью
старший
научный
сотрудник
реабилитационного
центра
Медэус
Викенбурге
Аризона
Освобожд
ловушки
созависимости
пред
ставляет
важное
дополнение
литературе
посвящен
вопросам
созависимости
авторы
супруги
Уайнхолд
врачи
консультанты
попытка
ратить
пристальное
внимание
масс
факт
что
созависимость
представляет
реальную
угрозу
достойна
Используя
свои
области
психологии
определили
созависимость
как
неудачную
попытку
завершения
одного
нескольких
важных
вающих
процессов
раннего
детского
возраста
Авторы
сматривают
эту
проблему
главным
образом
как
неудачное
завершение
раннего
процесса
отделения
иногда
называе
мого
вторым
рождением
психологическим
рождением
Это
полностью
пониманием
как
ма
потери
индивидуальности
Эволюционный
подход
Уайнхолдов
радикально
отличает
традиционного
медицинского
подхода
согласно
которо
созависимость
считается
устойчивой
прогрессирующей
неизлечимой
Задержку
можно
каждого
существует
перспектива
Эта
пробуждает
величайшее
чувство
основанное
предлагаемых
Уайнхолдами
тщательно
работанных
практических
методах
восстановления
торы
\b\t
Глава
Овладение
умением
просить
том
чего
хотите
. . 259
Глава
способности
чувствовать
. . . . . . . . . . . . 273
Глава
вашего
внутреннего
ребенка
. . . . . . . . . . . . 285
Глава
Установление
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 308
Глава
Формирование
близких
связей
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 329
Глава
формы
отношений
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 350
Глава
созависимого
общества
. . . . . . . . . . . . . . . . 364
Глава
Как
изменили
свои
модели
поведения
382
Слова
благодарности
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 404
Примечания
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 406
авторах
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 412
Предисловие
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Введение
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
СОЗАВИСИМОСТИ
Глава
Созависимость
проявление
инфантилизма
. . . . . . . . . . 22
Глава
Медицинская
модель
погружение
состояние
безнадежности
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
Глава
Созависимая
культура
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Глава
Подход
выздоровлению
точки
. . . . 89
Глава
созависимости
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
ПРОЦЕСС
ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
Глава
выздоровления
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132
Глава
Столкновение
проблемой
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151
Глава
Понимание
созависимости
. . . . . . . . . . . . . . . . . 171
Глава
Выявление
. . . . . . . . . . . . . . . . 185
Глава
Встреча
врагом
которым
являюсь
сам
. . . . . . . . . . 200
Глава
11.
Устранение
себе
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 221
Глава
Отказ
господства
. . . . . . . . . 237
\b\t\n \t \f\r „
. . \b\t\n
. \f. \r\b\t\n
 \b\t\n\n\t \n\f\b\r \r\t\b\b\r  
 !"##$ «%» \r\t\n&\t
'\t\b\r \t\b\b() \r\t\t\b\b() «!-#*»
13 \b\n\r \r \f\r \b\t\r\b\r\b\r. „ .: 
\b "\t\t \t*\r*\n$. ;\r\t\t& %\t\b \t\n\n \n\r \r \n  $ \b"\r\n\t 
© Barry K. Weinhold, Janae B. Weinhold, 2008
©  \n\t \b\b\r &$,
\t \r\n\f «\t»
2011
 \b \t\n \f\r\f  \t  \t \f
Read.ru
 \b\t\n\t \f \t\n\r\b \n!
  18. \r \r\t \r\r
Несмотря
что
сознательные
довери
партнерские
отношения
обратились
психотерапевтической
помощью
так
как
наткнулись
провести
совместный
психотерапевтический
сеанс
чтобы
помочь
овладеть
некоторыми
дополнитель
навыками
информацией
сказал
понимаю
что
происходит
реально
друг
другу
очень
люблю
этого
мужчину
последнее
такие
вещи
которые
выводят
себя
начинаю
отдаляться
него
хотелось
почему
Казалось
что
столкнулись
проблемами
которые
али
большое
напря
жение
Кроме
того
отношения
стали
более
близкими
разрушили
некоторые
свои
став
этом
друг
друга
более
уязвимыми
Напряжение
вызвано
факторами
отношения
заставляли
относиться
друг
другу
начали
говорить
делать
такие
ещи
отношении
друг
друга
которые
затра
гивали
связанные
нарциссизмом
постоянно
находилась
дома
воспитывая
двух
возрасте
одного
года
загружена
потребностями
также
переполняли
тренние
реакции
воспоминания
собственном
детстве
которые
ерхность
после
того
как
стала
  \b\t\t \n \f\r. \r\r  \r...
Говорите
правду
всей
ответственностью
позволь
другим
делать
самое
Например
Правда
заключается
том
что
Сосредоточьтесь
проблеме
себе
сторону
пытаясь
оправда
проблемы
Считайте
другого
отношении
того
что
вместо
го
чтобы
пытаться
показать
почему
Например
смотрю
посуду
как
договаривались
Можешь
объяснить
что
случилось
другой
человек
рассержен
вас
нарушение
соглашения
спросите
что
хочет
вас
получить
чтобы
положение
Затем
спросите
сможет
вас
угому
человеку
свое
проблеме
способе
затем
попросите
его
сделать
самое
Другим
веселым
интересным
может
стать
готовление
коллажа
характеризующего
ваши
отношения
партнера
сделать
коллажи
отдельности
пользуя
картинки
заголовки
старых
журналов
чтобы
отразить
взгляд
ваши
отношения
коллажа
сходства
Следующим
шагом
будет
изготовление
совместного
кол
отражающего
партнеров
том
каки
должны
ваши
отношения
Коллажи
можно
пове
дома
как
напоминание
вашем
восприятии
отношений
  18. \r \r\t \r\r
Исследуйте
готов
тому
чтобы
больше
узнать
воспринимаешь
как
человека
стаивающего
свою
как
готового
обучению
веришь
что
хочу
тебя
твои
чувства
Что
сделать
чтобы
стать
этой
области
Одной
самых
ажных
областей
создании
отноше
основанных
сотрудничестве
является
заключение
соблюдение
соглашений
Приведенные
ниже
предназначены
улучшения
навыков
очере
вашим
партнером
прочитайте
вслух
каждое
Затем
перескажите
своими
словами
думаю
что
это
означает
приведите
своего
собствен
ного
правильного
неправильного
ого
попросите
партнера
прокомментировать
его
Вот
несколько
рекомендаций
заключению
соблюде
соглашений
Заключайте
только
соглашения
которые
готовы
способны
выполнить
Внимательно
обдумайте
соглашение
его
заключать
заявляйте
возможных
нарушениях
глашений
произойдут
звоните
сли
понимаете
что
опаздываете
встречу
прогнозируйте
неудачный
исход
соглашения
Спросите
Существует
твой
взгляд
что
способное
тебе
помешать
выпол
это
соглашение
нарушили
соглашение
первой
возмож
ности
этом
вашему
партнеру
Избегайте
нарушения
соглашения
дностороннем
порядке
  \b\t\t \n \f\r. \r\r  \r...
поговорить
другими
мужчинами
женщинам
други
женщинами
Иногда
поддержка
того
пола
может
оказать
огромную
помощь
Понимание
того
как
извлекать
важные
своих
близких
отношений
очень
Джордан
Пол
своей
книге
Должен
отказаться
себя
чтобы
получить
твою
любовь
предлагают
ключевые
вопросы
которые
партнеры
должны
задавать
друг
другу
каждом
этапе
процесса
обучения
Ниже
приводится
описан
четырехэтапный
процесс
ключе
вопросы
Исследуйте
происходит
Можешь
сать
что
твоему
происходит
тобой
Как
думаешь
что
произойдет
дальше
Что
хотел
чтобы
произошло
дальше
Что
того
что
препятствует
конфликта
Как
препятствую
онфликта
Исследуйте
свое
друг
друга
чувствуешь
мое
понимание
способность
тебя
выслушать
мое
уваже
тебе
что
тебе
требуется
чтобы
почувствовать
это
Исследуйте
свои
чувства
Как
воспринимаешь
Какие
предложения
тебя
есть
его
улучше
Какие
ства
испытываешь
отношению
сейчас
Что
тебе
требуется
если
что
требуется
чтобы
относиться
тому
что
 \n  \r

Приложенные файлы

  • pdf 18331862
    Размер файла: 3 MB Загрузок: 0

Добавить комментарий