Samarina_T._Ya_Vse_Mogu_Shagi_K_Uspeh

Татьяна Геннадьевна Самарина Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага Текст предоставлен правообладателем http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=9368773 «Самарина Т. Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага»: ИГ «Весь»; СПб; 2015 ISBN 978-5-9573-2814-8 Аннотация Трансерфинг – это инструмент, с помощью которого вы сможете кардинально изменить свою жизнь и добиться всего, чего хотите. Автор этой книги убеждена: границы наших возможностей – это лишь та грань, за которую мы не позволяем себе шагнуть, чтобы выйти из зоны нашего комфорта. А если набраться смелости и начать экспериментировать, то выяснится, что ограничений не существует и невозможное на самом деле – возможно. Но для этого Трансерфинг должен стать образом жизни, ежедневной практикой и действием. Книга-тренинг Татьяны Самариной поможет вам самостоятельно, шаг за шагом пройти весь путь от постановки намерения до его реализации. Если вы хотите стать творцом собственной уникальной жизни, поверить в себя и в возможность реализации своих самых смелых желаний, научиться выбирать для себя эмоциональное состояние, уровень здоровья и энергетики, достатка и личного счастья – откройте книгу и начните действовать. Помните – все зависит только от вас! Татьяна Самарина Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Предисловие Т рансерфинг Здесь и далее см. Словарь терминов В. Зеланда, с. 333. – это то, с помощью чего любой человек способен изменить свою жизнь настолько, насколько он хочет. И – люди меняют! У вас есть выбор: жить так, как вам хочется, или же оставить все, как есть. Границы ваших возможностей – лишь зона вашего комфорта, та грань, за которую вы не позволяете себе шагнуть. Ну, и ваша фантазия, конечно. Но и это все решаемо, опять же, с помощью Трансерфинга. Так что же – нет границ, и «невозможное возможно»? Да. Но только если вы обзавелись одной привычкой – делать . Трансерфинг – действительно тот самый джинн, способный сложить к ногам того, кто им владеет, любые блага мира. Но при условии, что Трансерфинг – это образ жизни, это практика, ежедневное действие, такое же привычное, как чистка зубов по утрам. Учиться, расти, познавать – это прекрасно. Знать, как нужно делать, – замечательно. Знать, что нужно делать, – просто отлично. Но самое главное – иметь результат . Конкретный результат, который можно описать, а еще лучше – увидеть, ощутить и потрогать. Неважно, сколько вам лет, где вы живете и чем на данный момент занимаетесь, главное – ваше намерение достичь своей цели, даже если сегодня ваша цель – найти саму цель. Помните: все зависит лишь от вас; изложенное в этой книге будет поддерживать, помогать, будить, подсказывать, где-то направлять, иногда встряхивать, но свою мечту воплотите в реальность вы сами. 1 год, 52 шага, 52 практики Трансерфинга, 7 дней в неделю – если вас не пугают эти цифры, если вы хотите сделать Трансерфинг естественной составляющей своей жизни, если вы берете на себя ответственность за все, что происходит с вами, – добро пожаловать в сообщество людей, кредо которых: «Я все могу!» От автора. Как зарождался проект, послуживший основой для этой книги С 2006 года я провожу программы по Трансерфингу. После каждой программы для закрепления материала я даю участникам задание на дом, иногда прошу присылать отчеты о полученных результатах. Между некоторыми программами мы устраиваем встречи. Все это делается для того, чтобы каждый из вас смог не просто получить практику Трансерфинга, но и с легкостью ввести ее в свою жизнь, сделать Трансерфинг образом своей жизни. Что же я наблюдаю? На программах я вижу радостные вдохновленные лица, энергию, способную свернуть горы, которая исходит от каждого участника. Некоторое время заряд, полученный на программе, еще действует, а затем вас засасывает рутина, быт, и постепенно все полученное на тренингах забывается. Я прекрасно понимаю, что причина не в отсутствии вашего желания, ведь каждому хочется, чтобы его цели реализовались. Существуют два фактора, которые являются основными вредителями на пути к успеху: это лень и неумение управлять своим вниманием и намерением . Про лень вы прекрасно знаете сами и, возможно, часто замечаете ее за собой. А вот со вниманием и намерением не так-то все просто. В условиях системы, в которой мы живем, с каждым годом становится все труднее управлять своим вниманием и удерживать намерение. Отвлекает все: домашние дела, бизнес, проблемы детей, учеба, телевидение, Интернет… Только вчера вы взялись за практику, уже через неделю с грустью отмечаете, что все практики «успешно» заброшены, забыты в будничной суете. Поэтому для получения позитивного результата необходима регулярная тренировка своего внимания. Мы научились управлять своими действиями, потому что результат того или иного действия виден практически сразу. А вот как можно увидеть результат от управления своим вниманием? Неужели жизнь, которой я живу сейчас, – это результат когда-то сознательно или же несознательно поставленного мною намерения? Я думаю, многие из вас занимаются тем или иным видом спорта для поддержания хорошей фигуры, укрепления мышечного тонуса, похудения. Чтобы получить результат, что вы делаете? Выполняете регулярно конкретные упражнения, которые предлагает вам тренер. И не торопясь, тренировка за тренировкой, идете к своей цели. То же самое необходимо делать и здесь, чтобы научиться управлять своим вниманием и удерживать свое намерение. Возможно, потребуется чуть больше времени регулярных занятий и, конечно же, терпение. С этой целью мною создан проект и написана книга, которую вы держите сейчас в руках. Татьяна Самарина Вадим Зеланд о проекте «Я все могу! Шаги к успеху» В будущем счастья нет, оно есть либо здесь и сейчас, либо на другой линии жизни. Переход на линию жизни, где счастье есть здесь и сейчас, вполне осуществим. Мешает одно препятствие – неумение контролировать ход своих мыслей. Мысли – это то, чем люди не привыкли управлять. Управлять своими действиями научились, а вот мыслями – не умеют. Легче заставить себя что-то делать, чем думать о чем-то конкретном, верно? Представьте, вы идете по улице куда-то с какой-то целью, но тут к вам подходит прохожий, берет вас за руку и легко уводит туда, куда ему вздумается, а вы послушно и безвольно следуете за ним. Нереально? Но это именно то, что происходит с вашими мыслями. Вспомните, сколько раз вы откладывали жизнь на завтра. Счастье – оно всегда лишь будет, где-то там и когда-нибудь потом. Вот это «будет там и потом» растягивается на всю жизнь. Здесь же и сейчас – повседневная суета. Но почему? Почему так происходит? Потому что мы все существуем в системе. А системе не нужны свободные индивиды. Ей выгодно, чтобы вы постоянно были чем-то заняты и что-то должны. В системе работа, обязанности и даже развлечения построены так, чтобы у вас не оставалось ни доли свободного внимания. Ваше внимание фактически зарезервировано под нужды системы. Отсюда и неспособность управлять своими мыслями. Восстановить эту способность можно лишь с помощью многократных повторений, подобно тому, как это происходит на тренировках мастеров боевых искусств. Практика «Я все могу! Шаги к успеху» построена по такому же принципу. Но это не комплекс упражнений, а реальные движения вниманием, которые реально двигают слой вашего мира. Когда движения вниманием войдут в привычку и станут исполняться на автомате, необходимость в откладывании жизни на потом отпадет – ваше намерение начнет работать уже сегодня, сейчас, даже если вы по-прежнему заняты. Обращение к читателям Здравствуйте, уважаемые читатели! Меня зовут Татьяна Самарина. Я ваш тренер в проекте «Я все могу! Шаги к успеху». Раз вы читаете эти строки, значит, у вас есть цель, которую вы хотите реализовать. Я с радостью готова вам в этом помочь. Одно условие: с меня действенные практики и конкретные инструкции, с вас – их выполнение. Только в этом случае вы придете к своей цели. По рукам? Тогда – вперед! Первое, что вам необходимо, – это приобрести тетрадь, куда вы будете записывать основные выводы и результаты вашей работы, также вы можете вести записи на страницах для заметок, которые найдете в этой книге после каждого шага. Что вас ждет В книге 52 шага. Каждый шаг содержит подробные рекомендации и план работы на неделю, который состоит из простых, интересных и действенных практик. Также в каждом шаге вы найдете амальгаму недели и прогноз от пространства вариантов . Амальгама Термин «амальгама» применяется в Трансерфинге как образное обозначение зеркальной отражающей поверхности, которая определяет более высокое качество отображения окружающего мира в нашем сознании. Не внося в отображение внешних событий искажений, формула амальгамы, тем не менее, позволяет рассматривать их с более реалистичных, позитивных позиций. – Примеч. ред. – это позитивная мыслеформа, работа с которой поможет координировать ваше движение к цели. Прогноз от пространства вариантов создаст настрой на предстоящую неделю, поможет поддерживать внутреннюю гармонию и оставаться в состоянии вдохновения. ВНИМАНИЕ! Выполняйте один шаг в неделю! Итак, приступим! Шаг 1 Определяем цель путешествия Девиз недели: Выбираю себе реальность. Новую жизнь принято начинать с понедельника. С понедельника начну худеть, заниматься спортом, брошу курить. Можете продолжить список того, что еще вы планировали начать с понедельника. Я с радостью сообщаю, что понедельник уже наступил. Первый шаг вы сделаете прямо сейчас, обозначив направление вашего движения. Четко сформулированное намерение – это залог того, что вы попадете куда нужно, иначе есть риск забрести далеко от своей цели. Уделите 20–30 минут выполнению этого шага. Выберите место и время, где вам никто и ничто не будет мешать. Возьмите тетрадь или лист бумаги, подумайте и запишите, какой вы хотите видеть свою будущую жизнь и себя в ней. Чтобы картина жизни была более целостной и подробной, охватите вниманием основные сферы жизни: отношения, благосостояние, здоровье, развитие и творческую реализацию. Представьте: кто вы, чем занимаетесь, где и с кем живете? Запишите все это в форме намерения, то есть от первого лица в настоящем времени в утвердительной форме. Например: Я живу наполненной благами жизнью. У меня прекрасная семья, любящий(ая) и любимый муж (жена), я занимаюсь интересным делом, которое приносит мне вдохновение и материальный достаток. Я живу в единстве души и разума. Благодарю Вселенную за помощь в реализации моего намерения! Да, так и есть! В случае если у вас уже есть конкретная цель, тогда запишите в виде намерения ее. Например, если вы хотите приобрести загородный дом, ваше намерение может выглядеть так. Я живу в своем собственном двухэтажном загородном доме. Красивом, просторном, уютном. Я радушный хозяин, мой дом – полная чаша. Благодарю Вселенную за помощь в реализации моего намерения! Да, так и есть! Пишите то, что будет вас радовать и вдохновлять! В течение недели каждое утро зачитывайте свое намерение, представляя, как оно уже реализовалось. Особое внимание обращайте на то, какое состояние у вас возникает в момент, когда ваша цель достигнута. Ощутите состояние подъема, вдохновения, гармонии или радости. Зафиксируйте его, затем приступайте к вашим текущим делам. Уделяйте этому процессу 10–15 минут. Амальгама недели: Я создаю наилучшую жизнь для себя! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Неделя благоприятна для новых начинаний. Посвятите время своим планам на будущее. Составьте целевой слайд. Визуализируйте то, что хотите получить. «Крутите в уме» мысли о своей цели. Чаще улыбайтесь. Шаг 2 Фильтруем мысли Девиз недели: Мои мысли – мой выбор! Прежде чем вы приступите ко второму шагу, возьмите свою тетрадь и отметьте в ней все позитивные моменты, которые произошли с вами на прошлой неделе. Это позволит вам выработать привычку акцентировать свое внимание только на созидательных моментах, способствующих реализации вашей цели. Сделали? Тогда идем дальше. В описании проекта я говорила о необходимости научиться управлять своим вниманием, без которого невозможно эффективно влиять на слой своего мира. В первую очередь это касается ваших мыслей. Согласно одному из важнейших законов Вселенной, все, о чем мы думаем – умножается, а на что не обращаем внимание – исчезает. Поэтому вам необходимо провести ревизию своих мыслей. Проанализируйте, о чем чаще всего вы думаете? Выпишите все негативные установки, все свои страхи, сомнения относительно своей жизни, цели, себя самого. Затем каждую негативную установку поменяйте на позитивную. Например. В течение этой недели следите за своими мыслями. Ставьте каждый день 3–5 напоминаний на телефон со словами: о чем думаешь, друг? Если вы обнаружите, что уже увязли в совершенно ненужных мыслях, сразу меняйте их на позитивные мыслеформы. в—Џ Я люблю весь мир и весь мир любит меня! в—Џ Все происходит самым наилучшим образом! в—Џ Я сам(а) создаю свой мир и себя в нем! в—Џ Я доверяю своему миру направлять меня к успеху и процветанию! в—Џ Я создаю прекрасное будущее для себя! в—Џ Все, что происходит вокруг, способствует моему развитию и процветанию! Каждый вечер отмечайте в тетради, как сработал ваш фильтр. Также продолжайте работу с намерением и амальгамой, которую вы начали на прошлой неделе. Амальгама недели: Моя жизнь прекрасна и будет еще лучше! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю На этой неделе самое время обзавестись новыми полезными привычками. Как большое путешествие начинается с одного шага, так и вы – начните управление своей реальностью с малого – научитесь выбирать, о чем сегодня думать. Вас ожидает успех, если вы будете настойчивы и последовательны. Шаг 3 Перезагрузка Девиз недели: Сила внутри меня! На этой неделе вы продолжаете работу с мыслями. Любая навязчивая мысль – это маятник . Не позволяйте раскачиваться в вашей голове тем маятникам, которые наносят урон вашей благополучной жизни. Маятники в виде мыслей пытаются навязать вам свою игру. Опередите их. И предложите свою игру, да не одну. Первая игра проводится с утра до 14:00. Независимо от того, появились у вас в голове ненужные мысли, или нет. Представляйте мысли, даже которые еще не родились, как серых, толстеньких, маленьких человечков, которые быстро начинают убегать из головы. Бегство мыслей сопровождайте поворотом головы и взглядом в сторону бегущих человечков. Игра вторая , под названием «Назойливая муха» проходит с 14:00 до 19:00. Прогоняйте появившиеся ненужные мысли, отмахиваясь при этом рукой и говоря: «Кыш!» С 19:00 и до момента отхода ко сну выберите время, уединитесь и просто посидите в полной тишине, в течение 10 минут наблюдая за своим дыханием. При появлении мыслей произносите слово «Благодарю». Эти упражнения эффективны не только в работе с ненужными мыслями, но также помогают снизить важность . Каждый вечер отмечайте в своей тетради, как проходит перезагрузка. ВНИМАНИЕ! Записываем в тетради только позитивные изменения! Работа с амальгамой Утром возьмите лист бумаги, напишите на нем амальгаму. Поставьте на лист с амальгамой стакан чистой воды. Дайте зарядиться воде 2–3 минуты. Затем произнесите амальгаму над стаканом и медленно выпейте воду. Проделывайте эту работу каждое утро. В течение дня проговаривайте или напевайте амальгаму вслух или про себя как можно чаще. Помните о намерении! После утренней работы с амальгамой уделите 10–15 минут своему намерению. Прочитайте его, представьте, будто оно уже осуществилось. Что вы чувствуете? Зафиксируйте и сознательно усильте это чувство. Теперь совершите какое-нибудь действие. Например, можно подпрыгнуть и сказать: «Есть!» Закрепите это состояние и отправляйтесь по своим делам. Постарайтесь прожить эту неделю с ощущением, что ваше намерение реализовано. Амальгама недели: Я верю в себя, мои возможности безграничны! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю На этой неделе важно жить в согласии со своей истинной сутью, не поддаваться сомнениям. Сделайте несколько вдохов. Вдыхая, почувствуйте силу, которая идет от Вселенной и наполняет вас. Следуйте голосу вашей души. Смело двигайтесь навстречу неизведанному. Шаг 4 Благотворная сила медитации Девиз недели: Сила во мне и в единстве со Вселенной! Найдите и выпишите в свою тетрадь 7 или больше положительных изменений, которые произошли с вами за эти три недели. Ничто так не успокаивает наш разум и не позволяет услышать душу, как медитация. И это как раз то, что нам нужно. Сегодня проведите две медитации. Медитация-настройка проводится утром в течение 5– 10 минут. Можете включить спокойную музыку без слов. Сядьте так, как вам удобно. Ваша спина должна оставаться прямой. Закройте глаза. Свой внутренний взор сосредоточьте на точке между бровями. Дышите глубоко и спокойно. Слушайте свое дыхание, концентрируйтесь на нем. Представьте, что вы стоите на вершине горы, раскинув руки в стороны. Вас обдувает легкий, теплый ветерок. Посмотрите на горы, леса, моря, все то, что находится внизу. Ощутите состояние мощи, безмятежности и единства со всей Вселенной. Наслаждайтесь этим состоянием в течение 5 минут. Затем вспомните свое намерение , произнесите его про себя. Представьте, что вы держите в руках шар, это ваше намерение. Увидьте его яркое свечение, почувствуйте силу, которая исходит от этого шара. Сделайте глубокий вдох, одновременно с выдохом произнесите звук «Па» и запустите шар вверх, во Вселенную. В тот сектор пространства вариантов, где ваше намерение реализуется. В завершение откройте глаза и произнесите амальгаму дня и всей предстоящей недели. В течение дня повторяйте амальгаму как можно чаще. Медитация-расслабление проводится вечером в течение 10 минут. Перед медитацией запишите в тетрадь все позитивные моменты и изменения, которые произошли за прошедший день. Включите спокойную музыку без слов. Сядьте так, как вам удобно. Ваша спина должна оставаться прямой. Закройте глаза. Представьте, что вы сидите на берегу моря, на песке и смотрите вдаль. Волны то накатывают, то отходят от вас. При вдохе теплая приятная морская волна касается ваших ног, наполняя вас светом и любовью. С выдохом волна откатывается, унося с собой все переживания, неприятности и ненужные мысли. Почувствуйте ритм волн, насладитесь состоянием безмятежности. Желательно сразу после медитации поблагодарить прошедший день и лечь спать. Амальгама недели: У меня сегодня прекрасный день. Все задуманное мною реализуется легко! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Энергетически сильная неделя. В организме просыпаются мощные силы, учитесь управлять ими сознательно. Будьте внимательны, не растрачивайте понапрасну энергию на споры, обиды и ненужные вам разговоры. Все, что вы предпринимаете в эти дни – делайте осознанно. Шаг 5 Учимся слышать себя Девиз недели: Моя жизнь – праздник! Итак, у вас уже есть инструменты, которые помогают избавиться от ненужных мыслей, успокоить разум, снизить важность. Помните о них и применяйте по мере необходимости. Внешнее намерение, которое воплощает наши мечты в реальность, реализуется только в единстве души и разума . С разумом, думаю, вам уже понятно как работать, а вот слышите ли вы себя, свою душу ? Понимаете, чего она на самом деле хочет? Как показывает практика, эти простые вопросы очень часто вызывают затруднение. И если вы до сих пор с ними не разобрались, значит, настало время это сделать. Начнем с определения ваших истинных потребностей на данный момент. Возьмите ручку и листок бумаги. Сосредоточьтесь и записывайте в столбик все, что вы хотите получить, сделать, реализовать. Самое главное в этом упражнении не думать, а записывать все, что будет приходить вам в голову. Например. 1. Купить дом. 2. Успешно выступить на фестивале. 3. Получать ежемесячно 1 000 000 рублей. 4. Путешествовать четыре раза в год. 5. Заниматься творчеством. Напишите до 30 «хочу», но не меньше 24. Разделите список на три равные части. Обратите внимание на середину списка, это и есть ваши истинные потребности на данный момент. Внимательно прочитайте их. Возможно, они вас удивят. Не спешите делать выводы. Для того чтобы ваша душа снова заговорила с вами громким голосом, вам необходимо начать их реализовывать. Таким образом вы расширяете зону своего комфорта и даете душе понять, что вы ее не просто слушаете, но и слышите. Открою вам секрет: при реализации желаний из серединного списка у вас будут исполняться и те, которые написаны в самом начале. Как только вы что-то реализуете из этого списка, поставьте плюс и обязательно отметьте свое состояние. В течение предстоящей недели возьмитесь за реализацию серединного списка своих потребностей. Возможно, вы не ограничитесь только неделей. Все зависит от того, что сказала вам ваша душа. На этой неделе продолжайте выполнять медитации. Утреннюю медитацию завершайте запуском своего намерения и амальгамой. Повторяйте амальгаму как можно чаще в течение дня. Помните о том, что каждый вечер вы должны отмечать в тетради свои позитивные изменения! Амальгама недели: Я доверяю Вселенной и своей душе направлять меня на моем пути к успеху! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Умение радоваться всему, что вас окружает – это дар. Развивайте его на этой неделе, для этого у вас есть все возможности. Учитесь радоваться мелочам. Празднуйте жизнь во всех ее проявлениях. Проживите эту неделю, исходя из состояния единства, принятия и понимания других людей. Шаг 6 Займемся визуализацией Девиз недели: Гармония внутри меня – гармония вовне! Сегодня вы будете заниматься визуализацией и, при необходимости, коррекцией своего намерения . Представьте, что вы обладаете сверхспособностью, благодаря которой можете мгновенно перенестись на вашу идеальную линию жизни. Все, что от вас требуется – это точно ее представлять. Дайте волю своим мечтам, своему воображению. Есть такое выражение: «Если вы мечтаете летать первым классом, у вас никогда не будет своего самолета». Поэтому будьте смелее. Загадывайте по полной! Представьте идеальную картину вашей жизни. Что в ней есть? Материальные ценности, ваше окружение, отдых, развитие, дело, хобби, семья. Создайте свой целевой слайд. Это должна быть живая картинка, а не застывший холст. Вы – главное действующее лицо своего кино, а не наблюдатель прекрасной жизни со стороны! Уделите этому процессу 10–15 минут. Для создания необходимой атмосферы перед началом визуализации можно включить приятную музыку, зажечь свечи. Делайте это с удовольствием, осознавайте, что в эти минуты вы сами создаете свою жизнь , по своему сценарию. В завершение процесса возьмите свое намерение. Перечитайте его. Если вам сейчас захотелось что-то изменить или дополнить, сделайте это. Занимайтесь визуализацией каждый день в течение недели. Завершайте свою работу провозглашением амальгамы. Продолжайте отмечать в тетради свои положительные подвижки на пути реализации своего намерения. Амальгама недели: Все мои мечты успешно воплощаются в реальность! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Вы раздражены? Вас кто-то обидел? Достали маятники? Остановитесь и вспомните, что мир – зеркало, которое отображает лишь ваше внутреннее состояние. На этой неделе чаще задавайте себе вопросы: «Что сейчас происходит внутри меня?» «Какое состояние, настроение я выбираю?» «Какую жизнь для себя я создаю прямо сейчас?» Шаг 7 Как важно быть серьезным Девиз недели: Реализую цель с легкостью! Дорогой читатель, хочу обратить ваше внимание на то, что все задания, которые вы выполняете в этом проекте, необходимо делать легко, с радостью и удовольствием, то есть не завышая их важности. Ведь именно важность чаще всего препятствует реализации задуманного. А как обстоят дела с важностью у вас? Проведем небольшой тест. Вам необходимо честно ответить себе на следующие вопросы, отвечайте только «да» или «нет». 1. Вы способны улыбаться большую часть дня безо всякого повода? 2. Осуждаете ли вы людей, которые легко относятся к жизни? 3. Способны ли вы подурачиться прилюдно, при этом испытать удовлетворение? 4. Часто ли вас охватывает беспокойство, страх по поводу реализации вашей цели? 5. Можете ли вы искренне посмеяться над собой, улыбнуться своим неудачам? Подведем итоги. Если на вопросы 1, 3, 5 вы ответили «да», а на вопросы 2, 4 – «нет», вы, как правило, не завышаете важность относительно себя и своих целей. Если иногда она все же зашкаливает, вы умело с ней справляетесь. Если же у вас получились другие варианты ответа, знайте, что важность может явиться серьезным препятствием на вашем пути к успеху, так как она блокирует поступление свободной энергии. Что же делать? Для начала посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь. Я попросила улыбнуться, а не изображать подобие улыбки. Помните: все, что вы сейчас делаете, способно изменить вашу жизнь, сделать ее счастливее, богаче, удачливее. А теперь, улыбнитесь еще раз от души, для себя. Уже лучше! Практика Представьте, что все ваши органы и части тела умеют самостоятельно улыбаться. Встаньте перед зеркалом, сделайте глубокий вдох носом, задержите дыхание и одновременно максимально напрягите все тело. Затем длительный выдох через рот с одновременным расслаблением всего тела. Повторите упражнение 3–5 раз. Затем, глядя на себя в зеркало, начните «улыбаться животом». Продолжайте практику 3–5 минут. Посмотрите, на вашем лице тоже появилась естественная улыбка. В течение всего дня «улыбайтесь животом» от 3 раз по 3–5 минут. Можно больше! Обратите внимание, что будет происходить с вашим состоянием и с окружающими вас людьми. Как понять, что задание выполнено правильно? Если кто-то сегодня спросит вас: «Ты что улыбаешься?», или: «Ты как-то загадочно сегодня выглядишь, что с тобой?», или: «У тебя все в порядке?» Порадуйтесь за себя! Практика удалась! Можете воскликнуть с радостью, громко или про себя: «Есть, получилось!» В последующие шесть дней улыбайтесь другими частями своего тела: глазами, грудной клеткой, ногами. Выбирайте сами, какая часть тела сегодня улыбается. Каждый раз завершайте практику провозглашением амальгамы недели. Продолжайте записывать в тетрадь свои положительные изменения. Амальгама недели: Все происходящее вокруг способствует моему развитию и процветанию! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю На этой неделе сфокусируйтесь на достижении главной цели. Не разбрасывайтесь и не тратьте время на мелочи. Будьте внимательны к знакам. Могут подтягиваться нужные люди и нужные знания для достижения вашей цели. Шаг 8 Прощай, важность! Девиз недели: Не ищи света – свети! Не ищи любви – люби! На этой неделе вам предстоит окончательно разобраться со своей важностью. Возьмите лист бумаги и ручку. Запишите все, что вам в жизни важно. Теперь посмотрите на ваш список, пройдитесь по всем пунктам. Сейчас нужно определить, где действительно завышена важность, а что является просто ценным для вас. Определить, важность ли это, вам помогут ваши собственные ощущения: если вы чувствуете напряжение, страх, излишнее волнение, ведете внутренний диалог, чувствуете, что теряете энергию, то это – важность. Теперь уделите внимание каждой «важности» в отдельности. На один день – одна важность. Выберите место, где вам никто не будет мешать в течение 15–20 минут. Сядьте, а напротив себя мысленно посадите свою важность. Начните думать о важности, задавая себе вопросы: Почему это так важно для меня? Что это для меня значит? Что произойдет в моей жизни, если важность исчезнет? Практика снижения важности Если вам страшно – утрируйте свой страх, бойтесь, дрожите всем телом. Ваша задача – довести ситуацию до абсурда. Здесь вам помогут фантазия и, конечно же, чувство юмора. Например, если вы очень ждете чего-то или кого-то, ждите «активно» – ходите из угла в угол, поминутно смотрите на часы, не выпускайте из рук телефон. Прислушивайтесь к шагам на лестнице, сядьте у окна и смотрите, не появится ли тот, кого вы ждете. Если важность зашкаливает из-за боязни остаться одной или одному, из-за отсутствия отношений – начните оплакивать свое одиночество, устройте траур, отдайтесь этому состоянию полностью. Оденьтесь в черное, рыдайте и, заламывая руки, причитайте о своей несчастной судьбе. Еще одна распространенная причина возникновения важности – боязнь «облажаться», не справиться, выглядеть неудачником. В этом случае представьте ситуацию, где вы оказались в ситуации глупее и страшнее некуда. Например, вы должны выступать перед аудиторией, и вдруг обнаруживаете, что стоите перед залом абсолютно голый. Выполняйте упражнение сознательно, со всей ответственностью. Не завершайте процесс раньше отведенного себе времени. Чем полезна эта практика? Важность блокирует энергию в теле, поэтому и намерение не реализуется. Когда вы сознательно утрируете ситуацию, напряжение сходит на нет, и избыточный потенциал рассеивается, тем самым высвобождая энергию для движения к цели. Если в вашем списке больше 7 пунктов, вы можете работать сразу с двумя пунктами в день. Или же продлить выполнение этого шага на столько дней, сколько понадобится. Напишите амальгаму на одной из своих фотографий. Носите ее всю неделю с собой и как можно чаще повторяйте амальгаму. Каждый день обязательно записывайте в тетради свои положительные изменения. Амальгама недели: Я живой талисман успеха! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Самое время заняться делами, которые вы когда-то отложили в «долгий ящик». Не поддавайтесь грустным мыслям и унынию. Полезны физические нагрузки, особенно бег и плавание. Шаг 9 А что, если вдруг… Девиз недели: Я намерен(а) – значит, так и есть! А что, если в процессе занятий вдруг начнут одолевать сомнения, вопросы? Или хуже того – появится неверие в себя, свои силы? Мы все в той или иной степени подвержены разным состояниям, смене настроения. Кто-то от природы оптимист, ему все удается легче, и разум перестраивается быстрее. А как быть тому, кто склонен видеть мир в мрачных тонах и сокрушаться по любому поводу? Давайте остановимся на этом месте. Я прекрасно понимаю и знаю не понаслышке, что бывают минуты, когда опускаются руки. Я не буду вас призывать «закрасить» это состояние чем-нибудь веселеньким или вовсе не обращать на него внимания. Мы поступим по-другому. Во-первых: всегда необходимо помнить о том, что зеркало мира реагирует с задержкой. Во-вторых: посмотрите на ваше состояние с другой стороны. Ответьте себе, что вам лучше всего удается в нем делать? Отдыхать, читать книги, слушать музыку, гулять? Теперь найдите в ваших действиях то, что может принести пользу вам и поставленной вами цели. А теперь сознательно отдайтесь этому состоянию. Только один нюанс – определите точно, сколько времени в день вы посвятите ему: 20 минут, 1 час или 3 часа. И, конечно, продолжайте крутить свое «кино». Чаще вспоминайте и проговаривайте свое намерение. Отмечайте в своей тетради все положительные изменения вашего состояния и все подвижки в сторону реализации вашего намерения. Для поддержания желаемого слоя мира и укрепления веры в свои силы на этой неделе работайте сразу с несколькими амальгамами. Амальгама недели: Все происходит в нужное для меня время! Сила со мной, сила ведет меня! Мой мир заботится обо мне! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Учитесь видеть в любой ситуации возможности для развития и роста. Направьте все свои устремления к глобальным свершениям. Будьте готовы к активному действию. Почувствуйте, как возможности и гениальные идеи витают в воздухе – просто протяните руку и возьмите то, что вам нужно! Шаг 10 Ничего не делая – вы делаете все! Девиз недели: Следую за тишиной внутри меня! Мы все время чем-то заняты. Даже если выдается свободное время, мы срочно пытаемся его чем-то занять. В детстве у меня была подруга, она жила этажом ниже меня. Когда я забегала к ней в гости, она всегда была чем-то занята: уроки, уборка по дому, вязание, шитье, чтение полезной литературы и т. д. Я не помню ни одного случая, когда бы застала ее без дела. Даже тогда я удивлялась – как может человек все время быть чем-то занят? Наверное, это замечательно, но у всего, как у медали, есть две стороны. Будучи постоянно чем-то заняты, мы упускаем порой самое главное. Мне понравилось, как об этом сказал Пауло Коэльо в своей книге «Подобно реке». «Я предаюсь безделью, и в то же время я занят делом, важнее которого не бывает – я прислушиваюсь к себе…» Только, пожалуйста, не воспринимайте все буквально, я не призываю вас с этого момента все время бездельничать. Но иногда все же стоит это делать! На этой неделе каждый день посвящайте час или два своего времени бездействию. Просто ничего не делайте. Мысли – это тоже действие. Не гоните их, но и не акцентируйте на них свое внимание. Для чего это? Что мне это даст? – спросите вы. Я не хочу обусловливать вас, ставя цели, конкретные задачи, описывая то, что должно в результате произойти. Позвольте, я приведу в пример строки из той же книги Пауло Коэльо, которые лучше всего ответят на все возникшие у вас вопросы. «Тоска смертная одолевает меня, но я все равно решаю остаться и ничего не делать, по крайней мере, в течение нескольких ближайших часов. Но постепенно томление уступает место сосредоточенности, и я начинаю слышать свою душу. Ей давно не терпится побеседовать со мной, но я все время был занят и занят…» Думаю, в процессе этого интересного занятия вам могут прийти сокровенные желания вашей души, или гениальные идеи, или… Записывайте в свою тетрадь то, что посчитаете ценным для себя. Я не буду давать вам амальгаму на эту неделю, пусть нужная амальгама придет к вам сама в процессе практики! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Это неделя внутренней работы. Загляните вглубь своей души, раскройте свой потенциал, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Позвольте себе быть самим собой, наполниться, избавиться от наносного и чужого. Как можно больше времени посвящайте себе. Шаг 11 Внимание в моменте! Девиз недели: Моя жизнь – мой выбор! Практически в каждой книге, посвященной духовному развитию, большое внимание уделяется осознанности. Осознанность – это пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни. Когда во время выполнения каких-либо действий не происходит блуждания в мыслях, а внимание направлено на то, что совершается конкретно в данный момент. Мы можем сколько угодно запускать намерение, работать с энергией, заниматься визуализацией. Но, если при этом наше поведение останется прежним, а именно: мы по-прежнему будем продолжать ругать правительство, своих начальников, подчиненных, обижаться на детей, родителей, беспокоиться о будущем, сожалеть о прошлом, то ни о каком переходе на новую линию жизни не может идти и речи. Цель практики осознанности – перенести внимание с мыслей о происходящем на само происходящее в моменте «сейчас». Как сказал один дзенский мастер о своей практике: «Когда я ем – я ем, когда несу воду – я несу воду». Это, можно сказать, ключевой момент, который способствует улучшению качества вашей жизни во всех ее областях. В Каббале сказано: «Достигнуть истинного наполнения можно только тогда, когда мы все поймем, что все начинается с сознания. Когда вы двигаете рукой, это происходит потому, что сначала у вас появилась мысль, желание и намерение так поступить. Как только вы осознаете это, вы поймете, что, изменяя свое сознание, вы действительно можете изменять свою жизнь и, в конечном счете, мир». На этой неделе практику осознанности начните с тотального присутствия в настоящем моменте. Отпустите посторонние мысли, отдайтесь полностью тому действию, которое совершаете в настоящий момент. Почувствуйте, как благодаря этим простым действиям вы становитесь спокойнее, одновременно наполняясь энергией. Посвящайте этой практике от 30 минут в день. Каждый день добавляйте еще по 10 минут. Вечером отмечайте в тетради свое состояние. Запишите, что вас отвлекало от практики, а что помогало ее делать. Каждое утро над стаканом воды проговаривайте амальгаму недели. Амальгама недели: Я купаюсь в жизненной реке изобилия! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю На этой неделе постарайтесь по возможности закончить все начатые дела. Подведите итоги. Сделайте необходимые выводы. Обязательно отметьте положительные изменения в себе и в своей жизни. Шаг 12 Позволь себе быть собой… В чужом глазу соринку видим, в своем бревна не замечаем… Девиз недели: Дарю себе праздник! Как вы полагаете, что нужно делать, чтобы позволить себе быть собой, а другим – быть другими? Я часто слышу от участников своих программ примерно следующее: «Если бы не мой муж, моя мама, свекровь, то я бы вполне позволил(а) себе быть собой». Или: «Я не могу позволить себе проявляться так, как хочу. Родные не поймут, приходится идти на компромисс». Что же получается? Чтобы быть собой, надо остаться одному или как-то приспособиться и терпеть всю свою жизнь? Безрадостный выбор. Если вам близки эти высказывания, тогда попробуйте всю неделю спать сидя. Неудобно, тяжело, появляется раздражение на все вокруг? Согласна, но ведь привыкнуть можно? То же самое вы делаете с собой, когда идете на компромисс. Что же делать? Прежде всего, оставьте своих близких и друзей в покое, они здесь ни при чем. Другими словами, перестаньте искать соринку в чужом глазу, займитесь собой. Для этого подумайте, что вы себе не позволяете делать, что откладываете на потом? Если бы вы являлись себе же мамой, как бы вы заботились о себе? Ответьте на все вопросы письменно в тетради. Затем в течение недели реализуйте все, что считаете нужным. Все, что приблизит вас к себе. Сознательно уделяя себе время, вы автоматически будете позволять другим проявляться так, как они хотят. Более того, вы расширите зону своего комфорта, что благотворно скажется на реализации вашего намерения. Продолжайте каждое утро проговаривать амальгаму недели над стаканом воды. Амальгама недели: Я притягательная и харизматичная личность! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Проведите эту неделю под девизом: «Дарю себе праздник!» Пригласите себя на прогулку, пройдитесь по дорогим сердцу местам или посетите новые. Посидите в уютном ресторанчике за чашкой ароматного чая. Поблагодарите себя просто за то, что вы есть. Шаг 13 Снимаем свое кино Девиз недели: Не верю, не надеюсь – знаю! Предлагаю вам на этой неделе по-настоящему почувствовать себя создателем своей реальности . Как? Вы будете снимать кино. Для начала необходим сценарий. Берем тетрадь, ручку, и письменно отвечаем на вопросы. В чем состоит главная идея фильма? Какую основную задачу выполняет главный герой? Жанр фильма? Сюжет (коротко напишите, о чем этот фильм). И последнее: для того, чтобы ваша важность не зашкаливала, и вы могли посмотреть на свою жизнь со стороны, сценарий вы будете писать от третьего лица, с позиции Смотрителя . Теперь можно начинать. Пишите все подробно, окунитесь в жизнь вашего героя, пропишите его поведение, чувства, даже мысли. ПОМНИТЕ! Прямо сейчас вы создаете сценарий своей жизни. Каким он будет – решать только вам. Перечитайте свой сценарий, возможно, что-то захочется изменить, дополнить. Когда сценарий будет полностью готов, возьмите свое намерение, посмотрите на него еще раз. Сравните, насколько намерение соответствует вашему сценарию. В зависимости от результата вы можете переписать свое намерение, что-то добавить, изменить или оставить прежним. И это еще не все. Теперь вторая, не менее ответственная часть – съемки фильма. Здесь вы одновременно режиссер и главное действующее лицо. В течение семи дней вам предстоит участвовать в съемочном процессе. В первую очередь, вам необходимо соответствовать прописанной роли. Особенно это касается вашего поведения, чувств, мыслей. В качестве режиссера вы вольны останавливать героя, если его поведение или мысли идут не по сценарию. Количество дублей не ограничено. Свои действия закрепляйте амальгамой недели. Амальгама недели: Я – уникальная часть Вселенной! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Как преодолеть ограничения разума? Как поверить в свою уникальность? Есть только один эффективный способ – действие. На этой неделе расширяйте свою зону комфорта. Будьте смелее в своих проявлениях. Допустите мысль: «Возможно все – главное вознамериться!» Шаг 14 Еще раз о выборе Девиз недели: Сила ведет меня! Пройдена четвертая часть пути. Что произошло с вами за это время? Насколько вы продвинулись к своей цели? На этой неделе у вас есть прекрасная возможность взглянуть на проделанный путь и доделать то, что упустили. Предлагаю вам провести небольшую визуализацию, чтобы ответить себе на некоторые вопросы. Сначала прочитайте текст, расположенный ниже. Будет лучше, если вы запишете свой голос на диктофон и прослушаете эти вопросы. Итак, вспомните свое состояние на момент начала участия в проекте. Какую цель вы поставили перед собой? Какой из шагов вам удавался легче всего, какой вызвал затруднения? Ответьте себе честно, на сколько процентов вы выполняли практические шаги? На чем, на каких моментах, позитивных, или негативных, вы концентрировали свое внимание? Удалось ли вам справиться со своей важностью? Если нет, то почему? Что вы чувствуете сейчас? В каком состоянии находитесь? Теперь сядьте удобно, закройте глаза и просмотрите ваше движение к своей цели с самого начала. Откройте глаза, возьмите свою тетрадь и запишите ответы на все вопросы. Посмотрите, что у вас получилось. Какие выводы вы можете из этого сделать? Если вас не устраивают ваши же ответы и ваше состояние, остановите прямо сейчас поток негативных мыслей. Выходите из позиций жертвы, просителя! Вспомните, кем вы являетесь на самом деле. Кто, как не вы, может управлять вашим состоянием? Просмотрите еще раз свои записи, какие места, по-вашему, требуют доработки? На этой неделе повторите еще раз те шаги, над которыми, вы чувствуете, надо еще поработать. Продолжайте фиксировать ежедневно в своей тетради все положительные изменения. Амальгама недели поможет вам создать необходимый настрой. Главное – помнить о ней и произносить как можно чаще в течение дня. Амальгама недели: Мне во всем сопутствуют удача и успех! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Неделя призывает вас переключиться со своих вопросов и проблем на окружающих вас людей. Оглянитесь вокруг, кому сейчас действительно нужна ваша помощь, поддержка? Больше отдавайте, не прося ничего взамен. Шаг 15 Прочный фундамент Девиз недели: Я знаю все, что мне нужно знать! Кто такой Вершитель своей реальности ? Это человек, который идет своим уникальным путем, который полностью взял на себя ответственность за свою жизнь. Он сознательно формирует ее каждый день, каждую минуту путем выбора своих мыслей. Собственно, этим мы с вами и занимаемся. Отслеживаем деструктивную мысль и сразу же заменяем ее позитивной. Нельзя недооценить пользу этой практики, ведь именно ваши мысли сегодня – это фундамент вашей жизни завтра. Продолжайте это делать, и рано или поздно подобная координация войдет в привычку. Итак, вы научились контролировать свои мысли. Замечательно. Но если подумать, в наше время основная часть мыслей как раз таки не принадлежит самому человеку. Огромное количество различной информации, нужной и ненужной, почти круглосуточно поступает извне. Радио в машине, телевизор, работающий сутки напролет просто для фона, серфинг в Интернете, болтовня в курилке на работе, разговоры по телефону «ни о чем». Все это льется постоянным потоком, и мы уже перестали этот поток замечать. Во-первых, переваривание этого огромного количества ненужной информации требует массу энергии. Во-вторых, постоянно уводит в сторону от намеченных целей. В-третьих, это непрекращающееся поступление чьих-то мнений, выводов и рекламы не оставляет шанса подумать самостоятельно. Эту неделю посвятите координации всей информации, поступающей извне. А в идеале – сократите ее до минимума. Что это даст? Вы сразу увидите, насколько прояснится и активируется собственное мышление. Начнут появляться новые идеи и будут быстрее находиться решения. Когда вы освободите свою голову от ненужного наносного мусора, активируется и творческое начало. На этой неделе: в—Џ вообще не смотрите телевизор; в—Џ вместо радио в машине включайте диск с любимой музыкой; в—Џ в перерывах на работе избегайте пустой болтовни и сплетен; в—Џ Интернет используйте только для проверки почты и по работе. Никакого праздного блуждания в социальных сетях; в—Џ не звоните никому по телефону, просто чтобы поболтать, только если действительно необходимо позвонить. Используйте высвободившееся время для работы с намерением или амальгамой! Каждый вечер фиксируйте в тетради все положительные изменения, произошедшие за день. Амальгама недели: Все, за что я берусь, приносит мне успех и процветание! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю На этой неделе не думайте слишком много. Просто действуйте согласно вашему внутреннему голосу. Доверьтесь хотя бы раз своей душе. Пусть она приведет вас к вашей цели. Шаг 16 Мир – зеркало Девиз недели: Живу в гармонии с миром! Сегодня прекрасный день! Меня ждет новая интересная, насыщенная неделя», – я думаю, именно в таком настроении вы встречаете каждый новый день своей жизни. Сейчас я попрошу вас проникнуться состоянием, когда вы каждой клеточкой своего тела ощущаете жизнь, как подарок. Как удивительный, неповторимый дар Вселенной. Именно с выбора своего состояния и мыслей, как вы помните, и начинается создание своей жизни. Не ругайте себя, если у вас не все еще получается и если иногда цепляют маятники. Не спешите говорить, что Трансерфинг не работает. Помните, что для приобретения новой привычки и ее закрепления требуется время. Потому на этой неделе продолжаем закреплять полезные привычки новой жизни. Как всегда в этом вам будет помогать ваш внутренний Смотритель. Практика Каждый вечер в течение 7 дней садитесь, как будто напротив телевизора. Возьмите в руки воображаемый пульт и начните просматривать прошедший день от начала до конца, как художественный фильм. Перематывая киноленту, остановитесь на самых значимых событиях, особенно на тех, которые вас зацепили. Спрашивайте себя: о чем мне сообщает эта ситуация, что зеркалит? Что она значит для меня? К концу недели вы просмотрите увлекательный, полезный сериал из 7 серий. В завершение каждой серии записывайте в тетради, над какими моментами вам необходимо работать, и что вы для этого готовы делать? Делайте конструктивные выводы, а не посыпайте себе голову пеплом. И не забывайте отмечать положительные изменения в себе. Амальгама недели: Я люблю себя и окружающих меня людей! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Недостатки, которые мы видим в других – это чаще всего те вещи, которые есть в нас самих. Подумайте об этом на неделе. Посмотрите, что раздражает вас в других людях, и спросите себя: «Возможно, и я такой?» Чаще вспоминайте первый зеркальный принцип Трансерфинга: «Мир, как зеркало, отражает ваше отношение к нему». Шаг 17 Генератор намерения Девиз недели: Следуй за мечтой! В книге Вадима Зеланда «Апокрифический Трансерфинг» дана прекрасная практика – «Генератор намерения». Те из вас, кто выполнял эту практику, уже смогли убедиться в ее силе. Работая с генератором , мы работаем с энергией. А теперь представьте себе, что одновременно с генератором работают несколько тысяч человек. Это уже получается мощный турбогенератор! Таким образом, вы на энергетическом уровне помогаете реализации намерения каждого участника. Как я уже говорила, для получения необходимого результата нужно немного терпения и время. Сегодня мы с вами освоим практику 21 дня (ее необходимо выполнять ровно 21 день). Желательно выполнять эту практику утром, в одно и то же время. Еще несколько рекомендаций, прежде чем вы перейдете к самой практике. Выполняйте практику с желанием, вдохновением. Делайте не менее 15 минут. Твердо знайте, что прямо сейчас, в момент выполнения задания, вы создаете свою уникальную жизнь. Теперь настройтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Приступаем. Генератор намерения Согните руки в локтях перед собой, как будто держите мяч. Нагнетайте напряженность между ладонями, чтобы почувствовать упругий сгусток энергии. Подвигайте руками так, будто ощупываете и сжимаете надувной шарик. Ощутив покалывание в ладонях и упругую субстанцию между ними, начинайте двигать руками так, будто играете на гармошке. Обратите внимание на ощущения в голове. Когда руки идут в стороны, в голове что-то сжимается, а когда навстречу, расширяется. Почувствуйте, как мозг реагирует в такт движениям. Попробуйте инвертировать ощущения: пусть теперь сам мозг двигает руками. Когда в голове что-то расширяется, руки автоматически сжимаются, и наоборот. Возможно, не сразу, но у вас получится. Поработайте так еще немного. Затем перейдите от горизонтальных движений руками к круговым, как будто плавно взбиваете ватное облако. Переключите внимание на свою энергетическую оболочку. Почувствуйте единение энергетического сгустка между ладонями и всей оболочкой. Другими словами, представляйте, будто «взбиваете» свою энергетику, как в миксере. Сгусток – это как бы концентрация вашего намерения, и вы накачиваете этим намерением всю свою энергетическую оболочку. В результате, ваше энергетическое тело упорядочивается и превращается в структуру, которая излучает заданную мыслеформу в пространство вариантов. Так, продолжая движения, утверждайте свою личную мыслеформу. Составьте ее по желанию: чего вы хотите добиться в жизни. Например: «Я успешно продвигаю свой проект». Произносите не просто слова, а старайтесь образно представить, как дела идут в гору, как вы продвигаетесь по карьерной лестнице, зарплата растет, и т. д. Мыслеформа должна содержать основной и лаконичный набор всего того, что вы хотите получить в личной жизни и на работе. Что для вас является наиглавнейшим – то и утверждайте. Таким образом будет сформирована ваша программа. В завершение остановите руки и попробуйте снова ощутить сгусток между ладонями. Вы обнаружите, что он стал плотнее. Возьмите этот энергетический шар и «вотрите» его одним движением в лицо и тело, подобно тому, как это делают мусульмане. Теперь, зарядив энергетическую оболочку, вы будете весь день ходить, излучая в пространство свое намерение Описание практики «Генератор намерения» взято из книги В. Зеланда «Апокрифический Трансерфинг». – Примеч. авт. . Завершите практику амальгамой недели, повторив ее про себя или вслух 3 раза. Амальгама недели: Я наслаждаюсь Божественным изобилием! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю В суете будничных дней не забывайте уделять внимание приятным мелочам. Вспомните, что доставляет вам истинное удовольствие, от чего становится тепло и приятно на душе. Может, это чашечка ароматного кофе в уютном кафе или созерцание проплывающих облаков? Обязательно уделите внимание таким простым, но приятным сердцу моментам. Возможно, из этого прямо сейчас рождается что-то глобальное?! Шаг 18 Бац, и вторая смена… Девиз недели: Вижу все самое прекрасное в себе и окружающих! Помните фразу из фильма «Большая перемена»: «Вот так всегда: ходишь, ходишь в школу, а потом – бац!.. и вторая смена». Подобные мысли могут посещать и вас: «Вот выполнил я семнадцать шагов, шел, шел, а тут – бац!.. И снова маятники! Ну, а как вы хотели? Мы ведь живем в социуме, и записываться в отшельники, как я понимаю, никто не собирается. Наша задача как раз и состоит в том, чтобы идти своим уникальным путем, сознательно взаимодействуя с другими людьми. Помните шаг пятнадцатый, где я вам предложила ограничить поступление информации извне? Так вот, сегодня и в последующие 6 дней вам предстоит разобраться, какими ресурсами социальной жизни вы пользуетесь и почему? Что вам действительно необходимо, а что нет? Вы спросите, а при чем тут маятники и, например, мобильный телефон? Ведь меня же цепляют люди, а не техника. Здесь я предлагаю вам ежедневно проделывать следующее упражнение, а в конце недели письменно ответить на вопрос: «Как сознательное использование средств коммуникации может помочь мне избежать столкновений с маятниками?» Практика Каждое утро выполняйте технику «Генератор намерения», а в течение дня или вечером заполняйте таблицу. Пример заполнения таблицы. Как можно чаще произносите амальгаму недели. Амальгама недели: Моя цель реализуется легко и в полном объеме Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю в—Џ Ты меня не уважаешь. в—Џ Ты не любишь меня. в—Џ Мне очень тяжело с тобой общаться. в—Џ Ты достал(а) меня. Как только в течение этой недели в вашей голове будут возникать подобные мысли, подойдите к зеркалу и со всем чувством скажите ЕМУ эти фразы… Шаг 19 Личная сила Девиз недели: Энергия здоровья служит мне! Дорогой читатель, как вы себя чувствуете? Я имею в виду ваше физическое состояние. Как надолго в течение дня вам хватает энергии? Для качественной и эффективной работы с внешним намерением требуется достаточно мощная энергетика. В последних своих книгах Вадим Зеланд большое внимание уделяет этому аспекту. Действительно, о каком генераторе может идти речь, если сил хватает лишь на то, чтобы только вспомнить о нем? Но это не наш вариант реальности, поэтому с сегодняшнего дня я предлагаю включить в ваши утренние занятия легкую разминку, зарядку. Если вы чем-то уже занимаетесь по утрам, прекрасно. Если нет, то подойдет любая несложная телесная практика. Завершив упражнения, сделайте 7 медленных глубоких вдохов и выдохов. При вдохе разводите руки в стороны. На выдох наклоняйтесь и отпускайте руки вниз. Вдох и выдох должны быть максимальными. Затем встаньте прямо, соединив плотно ноги. Руки опустите произвольно вдоль тела. Закройте глаза и почувствуйте энергию внутри себя. Представьте, как она мощным потоком циркулирует по вашему телу. Пропуская мысленно энергию по телу, останавливайтесь на тех частях тела, органах, которым больше всего необходимо ваше внимание. Сознательно исцеляйте их. Произнесите про себя или вслух амальгаму. Затем откройте глаза, выполните технику «Генератор намерения». Амальгаму повторяйте каждый день в течение недели. Вечером в тетради обязательно отмечайте все положительные изменения, которые происходят с вами в течение дня. Амальгама недели: У меня мощная энергетика. Прекрасное здоровье. Я выгляжу молодо и привлекательно и с каждым днем все лучше и лучше! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Будьте полноправным хозяином своей энергии. Посмотрите, на что вы ее тратите? Меньше суетитесь, откажитесь от ненужных разговоров и, тем более, не вступайте в спор. Помните, что все имеет место быть! Благотворное воздействие окажут плавание, медитация и хорошая музыка. Шаг 20 День рождения Девиз недели: Любовь – источник силы! Представьте, что у вас на этой неделе день рождения. Да не один день, а все семь дней! Мне выпала честь первой поздравить вас. И я желаю… Нет, не желаю, а знаю, что у вас уже есть: взаимная любовь, жизнь в изобилии, счастье . У вас великолепное здоровье, и вы идете своим уникальным неповторимым путем! Да, так и есть! Что ж, я предлагаю отметить ваш день рождения . Для начала составьте список того, что вы хотите получить в подарок, куда отправиться. Пишите заказ не только на материальные предметы, но и свое состояние, настроение. Затем начните, по возможности, все это себе дарить. Если бы вы были для себя самым лучшим вашим другом, то что бы вы пожелали себе? Купите красивую открытку и запишите в ней пожелания от имени своего лучшего друга. Ну, а в завершение «Недели рождения» устройте праздник. Можете пригласить друзей и отпраздновать вместе, или же провести романтический вечер с любимым человеком. А можно и то, и другое! Это ваш праздник, на котором возможно все! Каждый вечер в своей тетради отмечайте, в каком состоянии и как вы провели каждый свой «День рождения»! Амальгама недели: Я купаюсь в изобилии и любви и наслаждаюсь каждым мгновением этой прекрасной жизни Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Неделя раскрытия внутренней силы, обретения свободы и радости. Делайте только то, что приносит вам удовольствие. Празднуйте жизнь во всех ее проявлениях! Дарите любовь своим близким. На этой неделе, выходя из дома, помните об улыбке! Шаг 21 Игра в реальность Девиз недели: Играю по своим правилам! На этой неделе вы значительно продвинетесь в реализации своего намерения. В шестом шаге мы с вами занимались визуализацией. Теперь я вам предлагаю не просто визуализировать, а прожить целую неделю с твердым знанием и полным ощущением того, что ваша цель реализовалась. Прежде чем мы начнем, возьмите свою тетрадь и письменно ответьте на вопросы: в—Џ Когда ваше намерение исполнится: в—Џ что вы будете чувствовать; в—Џ как себя будете вести; в—Џ что делать, чем заниматься; в—Џ поменяется ли ваше поведение, настроение, состояние, если да, то как? Прочитайте, что получилось. Положите свою тетрадь возле кровати. По утрам, проснувшись, прежде чем вставать с постели, прочитайте свои записи, чтобы напомнить себе, как вы будете себя сегодня вести, что чувствовать. Теперь можете вставать и заниматься своими повседневными делами, но из состояния, что намерение уже реализовано. Это задание примерно напоминает игру в короля (королеву). Кто ее не знает, я расскажу: вы – король (или королева) своего государства. Вам захотелось узнать, как живут ваши подданные. Чтобы себя не выдавать, вы переоделись в обычную одежду, и вышли в город. Конечно, вы будете стараться вести себя как обычный человек, но ведь вы-то знаете, кто вы есть на самом деле. Следите, чтобы ваше поведение и состояние соответствовали вашему положению. Вечерами, как обычно, отмечайте свои положительные перемены. Амальгама недели поможет вам поддерживать положительный настрой. Амальгама недели: Я достоин (достойна) всего самого лучшего в этой жизни, и Вселенная с легкостью реализует мое намерение! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Сейчас наступает самое благоприятное время для реализации целей. Все на этой неделе будет способствовать претворению ваших планов в жизнь, при условии, что вы выберете состояние радости, легкости и вдохновения! Шаг 22 Сила намерения Девиз недели: Создаю СВОЙ мир! В этом шаге речь пойдет о внешнем намерении. О его силе. Давайте вспомним, чем отличается намерение от желания. В намерении есть действие, решимость, энергия, а значит и сила. Лежа на диване, можно долго мечтать о прекрасной жизни, полной изобилия. Но дальше этого дивана вы никуда не продвинетесь. Для реализации вашего намерения необходимы вы и ваши конкретные и регулярные действия. Непривычная работа для обычного восприятия. Проще выкопать яму или перетаскивать кирпичи, чем включать внутреннего Смотрителя, работать с мыслями, управлять своим вниманием. Но непривычно только в самом начале. Если вы добросовестно выполняли все шаги до сегодняшнего дня, то со знанием дела уже можете сказать, насколько вся проделанная работа стала частью вашей жизни. На этой неделе уделим внимание намерению. Каждое утро после душа и небольшой разминки выпивайте стакан воды с амальгамой и приступайте к практике запуска намерения . Практика Подойдите к окну. Выберите самую дальнюю и высокую точку. Это будет местом, через которое ваше намерение отправится во Вселенную. Закройте глаза. Сконцентрируйте свое внимание на дыхании. Сделайте несколько вдохов и выдохов. Дышите медленно и глубоко. Почувствуйте энергию в теле. Сознательно усильте это состояние до ощущения легкого возбуждения. Вспомните свое намерение. Произнесите его с чувством и твердым знанием. Откройте глаза, посмотрите на выбранную вами точку и решительно запустите свое намерение через нее во Вселенную. Представьте, как ваше намерение достигает необходимого сектора пространства вариантов. В завершение почувствуйте состояние удовлетворения и радости. Оставайтесь в нем в течение всего дня. Днем как можно чаще произносите амальгаму. Вечером уверенно с чувством констатируйте в тетради свои положительные изменения и результаты. Вкладывайте энергию в эти действия. В противном случае вам долго придется ждать результата. Работайте по принципу: лучше меньше, да качественнее. Амальгама недели: Я транслирую свое намерение. И оно реализуется! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Настало время стать чистым транслятором своего намерения. Никто не может диктовать вам свои правила. Помните! Ваши правила устанавливать только вам! Итак, ваш ход… Шаг 23 Фрейлинг Когда ты ничего не просишь, И даже больше не зовешь, Ты в мир гармонию привносишь… Е. Богатырева Девиз недели: Делай добро и бросай его в воду! Невозможно стать по-настоящему богатым и жить в изобилии и радости, если вы не умеете или не хотите отдавать. Это простой энергетический закон Вселенной. Чем больше отдаешь, тем больше получаешь. Основное правило фрейлинга Фрейлинг подразумевает осознанную линию поведения в отношении других людей, когда вы концентрируетесь не на собственных эгоистичных желаниях, а на интересах вашего собеседника, партнера, близкого человека и т. д. – Примеч. авт. гласит: «Откажитесь от намерения получить, замените его намерением дать, и вы получите то, от чего отказались». Что и сколько в конечном итоге вы хотите получить? На этой неделе подумайте, что даст реализация вашего намерения окружающим? Запишите свои выводы в тетрадь следующим образом. Реализация моего намерения дает: 1. Моим родным (…). 2. Друзьям, коллегам по работе (…). 3. Городу, стране (…). 4. Всему человечеству, Вселенной (…). Это еще не все. Каждый день делайте доброе дело для кого-нибудь, при этом не ожидая и не прося ничего взамен. Афишировать свои благородные поступки тоже не надо. Цель задания – не поднять свою значимость, а получить наслаждение от помощи другим людям. Искренне радоваться их успехам. Просто знать, что сегодня благодаря вашему действию один человек на планете Земля стал счастливее. Как обычно, завершаем свой день констатацией положительных подвижек в реализации вашего намерения. А также приятной музыкой и чашкой ароматного чая! Амальгама недели: Я излучаю любовь, и весь мир отвечает мне взаимностью! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Учиться принимать других людей никогда не поздно. Вспомните человека или людей, на которых вы обижены. Людей, которые вызывают у вас раздражение. Ваша задача – увидеть в них любовь и красоту. Посмотреть на них с чистого листа, непредвзято. 1 Шаг 24 Держим курс на успех Девиз недели: Я знаю – значит, реализую! Сегодня вы делаете следующий, 24 шаг. И мы продолжаем движение к своим целям! Самое главное сейчас – держать правильный курс, четкий вектор на успех. Процесс реализации цели можно сравнить с путешествием на корабле. Вы точно знаете, куда направляетесь, но берега не видно уже длительное время. Море тихое и прекрасное… Вдруг, ясное за секунду до этого, небо темнеет, вашу лодку начинает бросать из стороны в сторону, порывы ветра и налетающие волны норовят сбить вас с ног… Начался шторм. Но у вас есть четкое понимание того, куда вы плывете. Что рано или поздно вы окажетесь в нужном для вас месте. И это знание позволяет двигаться дальше уверенно и спокойно. Теперь перенесите эту аналогию на вашу цель . С чем вы уже встретились в процессе, с какими сложностями? Самое главное, как вы к ним отнеслись? ПОМНИТЕ, что мы управляем не собой и своими эмоциями, а своим отношением к происходящему! Что бы ни происходило, какие бы подводные камни и рифы в виде маятников и неоправданных ожиданий, ни встречались вам на пути, вы – капитан корабля и вам необходимо держать четкий курс на реализацию своей цели! В этом вам поможет принцип координации намерения , который гласит: «Если вы вознамеритесь рассматривать событие, кажущееся негативным, как позитивное, тогда все именно так и будет». На этой неделе принцип координации намерения станет вашей путеводной звездой. Для этого каждый день записывайте в тетрадь: 1. С какими сложностями я столкнулся(ась) сегодня? Что помогло мне поменять свое отношение к ситуации? 2. Семь положительных моментов за день, которые приближают меня к моей цели (…). В течение дня обращайте внимание на положительные знаки и также записывайте их в тетрадь. Например, вы увидели рекламный плакат со словом «Доверие», или навстречу вам шел прохожий и улыбался… Амальгама недели: Все события приближают меня к моей цели! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Силе духа поем мы песню! Все, что от вас требуется на этой неделе – знать, что вы на верном пути. Найдите внутри себя место, где вы чувствуете гармонию, спокойствие и уверенность в том, что вы делаете. Фиксируйте это состояние каждое утро. Таким образом задавайте соответствующий настрой на весь предстоящий день. Шаг 25 Единственный день в—Џ У меня столько работы, что некогда просто почитать книгу. в—Џ В этом году мне не до отпуска. в—Џ Надо сначала решить все проблемы, а потом можно и отдохнуть. в—Џ Сначала надо о детях подумать, а потом можно и о себе. в—Џ Мне уже столько лет, а я все еще не достиг(ла) своей цели. Амальгама недели: Моя жизнь – драгоценный дар! Как часто вы говорите себе подобные фразы? Если ответ положительный, то, видимо, вы обладаете неиссякаемым запасом земного времени. А скорее всего, просто не задумывались над тем, что сегодняшний день может быть последним днем жизни. По статистике, средняя продолжительность жизни человека – 67 лет, примерно 804 месяца. Прямо скажем, не очень много. У меня нет цели вас запугивать. Я лишь хочу, чтобы вы по-настоящему начали жить и ценить каждое мгновение своей жизни. Поэтому выберите время и место, где вам никто не будет мешать. Подумайте и напишите в своей тетради: если у вас останется последний день, как вы его проведете? Что будете делать? ВНИМАНИЕ! Не читайте дальше, пока не выполните это упражнение. Теперь переименуйте последний день в единственный. И каждый свой день в течение всей недели сознательно проживайте, как единственный. В этом вам поможет следующая утренняя практика. Практика Сядьте. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и максимальный выдох. Задержите дыхание. Когда вы почувствуете, что больше нет сил терпеть, произнесите про себя 3 раза фразу: «Я хочу жить!» Затем сделайте глубокий вдох. Подышите с наслаждением, чувствуя, что наполняетесь жизнью! Затем подумайте и запишите, как вы намерены провести свой единственный день, а вечером отметьте в тетради, насколько вам это удалось. В конце недели напишите, какие изменения произошли: 1. Как изменилось ваше состояние? 2. Как изменились отношения с окружающими вас людьми? 3. Как это задание приблизило вас к реализации цели? Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Зачем обижаться на родных? Тратить время на пустые споры? Тосковать о прошлом? Неделя призывает вас не заснуть в будничной рутине. Находите прекрасное и ценное в каждом моменте повседневности. Учитесь видеть чудеса в обычном дне. Для этого у вас есть все возможности. Шаг 26 Вкус детства Порой для того, чтобы проснуться, достаточно вспомнить себя ребенком! Девиз недели: Мой мир – яркий и цветной! Сегодня 26 шаг – середина вашего пути! Прежде чем приступить к следующему шагу, возьмите свои тетради и проведите небольшую визуализацию. Вы можете прочитать текст, затем включить спокойную музыку, закрыть глаза и выполнить упражнение. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Настройтесь на свое тело. Отмотайте время назад, к началу участия в проекте. Отметьте, какое у вас было состояние? Какие мысли посещали вас? Чего вы ожидали? Затем шаг за шагом начните перемещаться в настоящий момент. Отмечайте все положительные изменения, которые произошли за это время. Откройте глаза и запишите все то, что пришло вам в процессе визуализации. Я надеюсь, вы помните, зачем мы все время делаем акцент на позитивных изменениях. Это позволяет держать четкий вектор на цель и координировать намерение (шаг 24). Результаты, цель, координация намерения, не слишком ли все серьезно? Сегодня я предлагаю добавить ярких красок и легкости в ваше движение! Это тоже залог успеха. В то же время это поможет активизировать Смотрителя и снизить иногда возникающую важность! Для этого представьте или вспомните себя ребенком. Сознательно ощутите эту энергию. Когда все легко, беззаботно. Вы верите в чудеса, и все желания исполняются. Вы можете придумывать и играть в разные игры, где все по-настоящему. Вспомните, как вы прирастали к экрану телевизора, когда показывали ваш любимый мультик. Как с увлечением слушали интересную сказку. Ну как, удалось ощутить вкус детства? Практика Вам необходимо провести в состоянии ребенка все 7 дней. Как? Утром вспомните свое намерение. Затем сознательно входите в энергию ребенка. Так, как вы делали только что. Затем в течение дня вам необходимо провести какое-то время с детьми. Если своими вы еще не обзавелись, это могут быть племянники или же соседские дети. С ними вы можете играть, рисовать, сходить на прогулку, главное – совершать какое-то совместное действие. Посмотрите на неделе фильм или сходите в театр. Можно и то и другое. Но смотрите фильм или постановку с позиции ребенка. В конце каждого дня записывайте в свою тетрадь: 1. Удалось ли мне находиться в состоянии ребенка? 2. Какие результаты это принесло? 3. Что я испытываю по отношению к своей цели, когда смотрю на нее глазами ребенка? Амальгама недели: С каждым днем моя жизнь наполняется яркими красками! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Кто сказал, что получение желаемого результата – это огромный труд? Помните! Как вы сами обозначите то или иное действие, таким оно и будет. На этой неделе чаще улыбайтесь и привносите как можно больше легкости в ваши повседневные дела. Шаг 27 Пример для подражания Девиз недели: Я само совершенство! Если, глядя на заголовок, вы подумали, что я поставлю вам кого-то в пример, на кого вы будете равняться, то вы не ошиблись! Ведь мы не можем без «кумиров». Это еще один мощный стереотип. В детстве – это родители, в школе – выделяющиеся из общей массы сверстники. Далее – певцы, киногерои, выдающиеся бизнесмены и политики. Мы не замечаем, как говорим себе: «Вот этот так классно поет! А у этого такая сила воли! А этот, посмотрите, ну просто талантище». Это прекрасно, когда мы, подражая другим людям или восхищаясь ими, вдохновляемся на положительные изменения в своей жизни, реализуем свои цели и пробуждаем в себе свою личную силу . Но если это восхищение чужими талантами приводит к разочарованию, зависти и неверию в себя – тогда просто нужно сказать себе «стоп»! И выбрать другой ориентир! Внимание! Равняться будем на самих себя! Практика 1. Открываем тетрадь и письменно отвечаем на вопрос: «Если бы я был для себя кумиром, чему бы я захотел научиться у себя?» С этого дня и все последующие 6 дней вы – пример для подражания. Утром, перед выходом из дома, подойдите к зеркалу. Посмотрите в зеркало на успешного, красивого, здорового человека. Вспомните свое намерение. Произнесите амальгаму недели. Улыбнитесь себе и отправляйтесь по делам. Весь день удерживайте в своем сознании, что вы – пример для подражания! 2. Вечером в тетрадь запишите ответы на следующие вопросы, помня о том, что вы – успешный человек! 1. Какие действия, слова, жесты, мысли вы излучали в течение дня? 2. Какие качества вам нравятся в себе? В конце недели отметьте, что изменилось в вашем состоянии и окружении. Амальгама недели: Я излучаю и притягиваю в свою жизнь изобилие, богатство, здоровье и любовь! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Будьте в состоянии Смотрителя, когда вы фактически или косвенно вовлекаетесь в чужую жизнь. Когда вы читаете интересную книгу, смотрите захватывающий фильм или с восторгом слушаете историю успеха своего коллеги. Просматривайте «чужое кино» с пользой для себя. Мысленно проговаривайте во время «просмотра»: «Моя сила возрастает! Я нахожу свой путь силы! Я – харизматичная личность!» Шаг 28 Отпускаю – значит, реализую Девиз недели: Отпускаю – значит, реализую! Как часто в своей жизни вы бываете напряжены? Предлагаю вам небольшой тест. Отвечайте быстро, не задумываясь, первое, что придет в голову. Возьмем один день за 100 %. Сколько, в процентном соотношении, в течение дня вы напряжены, а сколько расслаблены? Запишите то, что у вас получилось. Теперь напишите, чем чаще всего бывает вызвано напряжение? Пишите подробно. Например, если напряжение связано с работой, напишите, с чем конкретно: большим объемом работы, отношениями с начальником, коллегами и т. д. Охватите все сферы. Для чего нам это нужно? Все дело в том, что для запуска внешнего намерения необходима свободная энергия. Но когда в теле есть напряжение – пережимаются энергетические каналы и свободное течение энергии блокируется. Для того чтобы с легкостью реализовывать свои намерения и быть здоровым, необходимо научиться жить в расслабленном состоянии, или, выражаясь языком Трансерфинга, – снизить важность . Только прошу не путать расслабленность с вялостью и апатией. Итак, вы записали сферы жизни, в которых вы испытываете напряжение. Практика В течение недели вам необходимо будет научиться отпускать каждую отмеченную вами область напряжения. В этом вам помогут простые, на первый взгляд, 3 вопроса. Смогу ли я отпустить (сильное желание реализовать свое намерение, обиду на друга, раздражение на свою жену, гнев на нерадивого работника, страх не получить повышение по службе)? (…) Здесь вставьте причину своего напряжения. Когда? Какое состояние я выбираю вместо (обиды, злости, печали, раздражения, страха)? Отвечать на вопросы необходимо быстро, не задумываясь. Неважно, что вы ответите. Главное, чтобы у вас вошло в привычку задавать себе эти вопросы как можно чаще в течение дня. Также обращайте внимание на свое дыхание во время работы с вопросами. Дышите глубоко и спокойно. К концу недели отметьте, изменилось ли ваше состояние. Каким оно стало? И еще раз повторите тест, который был в начале письма. Продолжайте отмечать в тетради положительные изменения. Амальгама недели: Я внутренне расслабляюсь и позволяю своему миру воплощать все мои намерения в реальность! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Чем больше мы давим на мир, тем сильнее он сопротивляется. Посмотрите, какие действия приносят вам расслабление. Отчего вы ощущаете легкость в теле и на душе? Насладитесь тишиной, почитайте книгу, послушайте хорошую музыку, сходите в театр, на концерт. Если вам предстоит выполнить большой объем работы в эти дни, что ж, умейте расслабляться и в этом! Шаг 29 О намерении, цели и своих дверях Девиз недели: Сначала целься – потом стреляй! Сегодня мы вернемся к первому шагу. К тому моменту, когда вы определили свою цель и прописали намерение . Могу предположить, что у кого-то к 29 шагу намерение уже реализовалось. Замечательно! Надеюсь, что в этом случае вы не забыли поставить себе новую цель? Посмотрите еще раз на свою цель, прочитайте намерение. в—Џ Какие чувства вы испытываете сейчас по отношению к цели? в—Џ Какое состояние вызывает у вас намерение, когда вы вспоминаете о нем? Ответы запишите в тетрадь. Если вы, думая о своей цели, испытываете радость, подъем, прилив энергии или вдохновение – все в порядке. Продолжайте работать с поставленной целью. Если же ваша цель вызывает у вас негативные чувства, или того хуже – печаль и разочарование, – остановитесь и посмотрите, чем вызвано ваше состояние. Например: 1. Вы с нетерпением ждете реализации цели. Значит, вы имеете дело с важностью. В этом случае срочно обращаемся к шагам 7, 8, 9, 25, 28. 2. Вы выполняете все практические рекомендации, которые даны в шагах. Важность на нуле. Сделали максимально все, зависящее от вас. Но ничего не происходит. Или сегодня есть подвижки, а завтра нет и намека на реализацию. Если это ваш случай, то, возможно, вы имеете дело не со своими дверями. Цель может быть ваша, а вот двери – нет. Здесь необходимо предоставить возможность цели реализоваться самой. Пусть ваш мир позаботится о наилучшем для вас варианте. Откажитесь от того способа, которым вы сейчас идете. Внутренне отпустите его. Вам в помощь шаги: 4, 10, 25, 28. ВНИМАНИЕ! Прежде чем продолжить, выполните мои рекомендации. Ведь нам необходимо качественное движение. Точное попадание в цель! Практика Сегодня и всю неделю мы продолжим работать с намерением. Мы будем стрелять из лука. Но это будет не спортивная стрельба, а интуитивная. Упражнение желательно выполнять утром в спокойной обстановке. Встаньте напротив воображаемой мишени. Закройте глаза. Настройтесь на свое тело. Почувствуйте его. Сознательно расслабьте мышцы лица, плечи. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Откройте глаза и посмотрите на свою цель. Возьмите в одну руку воображаемый лук, в другую стрелу. В момент, когда вы натягиваете тетиву, повторяйте про себя свое намерение и концентрируйтесь на цели. В самой крайней точке задержитесь на 2–3 секунды. Станьте единым целым со своей целью и стрелой. Сделайте вдох, и с выдохом выпустите стрелу из лука. Посмотрите, как ваша стрела попадает точно в цель. В завершение практики отметьте свое состояние. Данная практика способствует активизации внутреннего Смотрителя, концентрации на цели. Помогает снизить важность, обрести твердое знание в реализации намерения. Для тех, кто решится, предлагаю проделать это упражнение с настоящим луком! Положительные изменения своего состояния записывайте в тетрадь. Амальгама недели: Успех, удача и радость сопровождают меня на моем пути! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Ориентация на чужой успех – это предательство собственной цели. Вспоминайте каждый раз это выражение, когда вам захочется заглянуть в «чужой огород». Учитесь искренне радоваться успехам других. Это придаст вам силу. В то же время умейте наслаждаться собой и своими успехами. Так куда сегодня направлен ваш взгляд? Шаг 30 Индульгенция Девиз недели: Не скрываю свои чувства и эмоции – я выбираю их! Один из переводов слова индульгенция – позволение. Сколько бы мы ни работали над собой, всегда есть что-то, что мы до сих пор себе не позволяем или позволяем, но частично. Хотя частичного позволения не бывает. Поэтому берем в руки свою тетрадь, ручку и пишем: «Я намерен(а) реализовать свою цель: (вспомните какую и напишите ее еще раз)». Завершили? Теперь ответьте на вопрос, также письменно: «Позволяете ли вы себе проявлять свои эмоции? Если нет, то почему? Пишите, долго не раздумывая, первое, что вам будет приходить в голову. Есть? Тогда двигаемся дальше. Наши эмоции – это огромная движущая сила! Как правило, в жизни эмоции овладевают нами. Человек либо оказывается во власти эмоций и они начинают диктовать свои условия поведения, либо начинает их подавлять, думая, что успешно контролирует свое эмоциональное состояние. И в первом, и во втором случае – эмоции управляют человеком! И это не только губительно сказывается на самих целях и на отношениях, но и разрушает изнутри сам организм. Вывод: подавлять эмоции – вредно, выпускать наружу – тоже ничего хорошего. Что делать? Вот что сказал Наполеон Хилл по поводу эмоций: «Хотя эмоции не всегда подчиняются доводам разума, они всегда покоряются действию». Как будем действовать мы с вами? Мы будем учиться выбирать эмоции через осознание и позволение им быть! Практика Выберите эмоции, которые вы чаще всего подавляете или с которыми вы никак не можете справиться. Запишите их. Затем возьмите лист бумаги, краски, и выразите эту эмоцию на бумаге. Пусть образ придет к вам сам. Каждый день работайте с одной эмоцией. Берем рисунок. Приветствуем эмоцию. Знакомимся с ней: «Здравствуй (печаль, раздражение, злость)! Для чего ты у меня?» Послушайте ответ, запишите на обратной стороне рисунка первое, что придет вам в голову. Скажите своей эмоции: «Сегодня я буду наблюдать за тобой». Возьмите рисунок и носите его с собой весь день. В течение дня периодически доставайте рисунок, смотрите на него и сознательно произносите две фразы: «Я не есть (печаль, злость, раздражение)». «Вижу – значит, могу выбирать!» Вечером отмечайте в тетради свое состояние и отношение к эмоции, с которой работали. В завершение недели отметьте свое состояние и уровень энергии! При регулярной и правильной работе вы почувствуете прилив сил и улучшение эмоционального состояния. Что непременно отразится на вашем здоровье и реализации цели. На этой неделе свою амальгаму каждый составляет сам. Ежедневно записывайте амальгаму в свою тетрадь 7 раз. Амальгама недели: Я позволяю себе (завершите фразу: расслабиться, быть собой, иметь собственное мнение, быть богатым и т. п.). Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Спрашивайте себя каждый день: что я чувствую? Какую эмоцию я сейчас испытываю? Что она для меня значит? Обогащает ли она меня? Хочу ли я выбрать другое состояние? Если ответ – «нет», тогда позвольте себе побыть в этом состоянии 3 часа. Осознавайте, что вы – это не эмоция! Вы – это тот, кто сам выбирает ту или иную эмоцию. Шаг 31 Свое кредо Самые верные ответы находятся внутри нас. Девиз недели: Я проживаю свою уникальную жизнь! Как вы думаете, какой вопрос чаще всего задают участники проектов и программ Трансерфинг Центра? Возможно, и вы его задавали неоднократно в своей жизни. Догадались? Вот он: «А как будет правильно?» На что я иногда отвечаю: «А как будет правильно для вас ?» Все мы разные, но стереотипно привыкли поступать с оглядкой на кого-то. Конечно, мы можем перенимать чужой опыт, примерять его к себе. Но копировать полностью, как мы иногда это делаем, это все равно, что проживать чужую жизнь. «Я не хочу идти по чьим-то следам. Мы ведь живем не на минном поле», – сказала американская актриса, фотомодель и режиссер Фамке Бёмер Янссен. Поступайте в соответствии со своим кредо. Зачем это нужно? Когда мы этого не делаем, мы «наступаем себе на горло». Пережимая таким образом энергию. А значит, все меньше сил остается на реализацию намерения. Трансерфинг учит нас прислушиваться к себе. Ведь самые верные ответы находятся внутри нас самих. Практика Практика этой недели совершенно простая и одновременно сложная. Вам необходимо проживать каждый день в соответствии со своим кредо. Не обращайтесь с вопросом к кому-то: «А как правильно?» Задавайте его себе: «А как будет правильно в данном случае для меня?» Каждый вечер проводите небольшой анализ. Записывайте в тетрадь: 1. Прожил(а) ли я сегодняшний день в соответствии со своим кредо? Если нет, то что бы я сделал(а) в другой раз по-другому? 2. Что с моей энергией сегодня? 3. Как я при этом себя чувствую? В завершение недели напишите в своей тетради небольшой рассказ: «Мое кредо». Опишите в нем, как вы понимаете свое кредо? Что происходит с вашей жизнью, когда вы живете в соответствии со своим кредо? И что происходит, когда вы идете на компромисс с собой? Амальгаму на эту неделю составьте сами. Какая амальгама будет способствовать поддержанию вашего кредо? Как она будет звучать? Напишите ее и произносите как можно чаще в течение каждого дня. Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Данная неделя – это еще одна возможность начать все с чистого листа. Начните с себя. Прочь все сомнения. Осознайте, что вы и ваша жизнь – это бесценный дар. Живите в соответствии со своим кредо. Если вы спросите: «А это как? Что надо делать?», я отвечу вам: «Так, как хотите вы. Так, как будет правильно для вас». Шаг 32 Душа, я тебя слышу! Девиз недели: Живу в гармонии с собой! Наступила новая неделя, а вместе с ней пришло время двигаться дальше по пространству вариантов. Чтобы не заблудиться в многовариантности нашего мира, помните, что у вас есть в руках компас – это наш проект. И четкий вектор – это ваша цель . Все, что вам необходимо, – это строго следовать намеченному курсу, то есть регулярно выполнять конкретные действия, обозначенные в «шагах». Перестать сомневаться и просчитывать способы реализации намеченной цели . Набраться терпения, довериться Вселенной и наслаждаться своей дорогой! Самый верный друг и спутник на пути к цели – это ваша душа . Прислушайтесь к ее тихому голосу и следуйте за ним. Ведь душа точно знает, где ее ожидает праздник. Для того чтобы лучше слышать свою душу, предлагаю вам практику на эту неделю. Практика Для проведения практики, по желанию, можете включить спокойную музыку без слов. Сядьте, спина прямая, ноги сложите по-турецки. Сложите руки в форму чаши (левую ладонь поверх правой). Закройте глаза. Сосредоточьте свое внимание на области груди. Почувствуйте тепло в этом месте. Создайте ощущение любви. Чтобы чувство стало реальным, вспомните своих близких, любимых людей. После этого, не теряя ощущения любви, перенесите внимание на точку между бровями. Визуализируйте здесь шар, светящийся бело-голубым светом, подобным свету молнии. Теперь совершаем глубокий вдох. Делаем это спокойно. На вдохе ощущайте, как энергия поднимается вдоль вашего позвоночника по центральному энергетическому каналу и проходит через светящийся шар. В это время представьте, что шар вспыхивает сильнее, словно в нем раздувают огонь. Осознавайте, что именно в этот момент вы сонастраиваетесь со своей душой. На выдохе распространяйте энергию по всему телу. Затем представьте, как она выходит через сердце в пространство вместе с чувством искренней любви. Осознавайте при этом, что вы посылаете свое намерение во Вселенную и формируете из него реальность. Во время всей практики удерживайте состояние любви, тогда ваши чувственные ощущения фиксируются и обретают материальную форму. После 3–5 повторов вы отчетливо почувствуете активизацию в области сердца, то есть сонастройку со своей душой. Ваше дыхание буквально будет проходить через эту область. Практику выполняйте регулярно один раз в день 10–20 минут. в—Џ Каждый день приближает меня к моей цели! в—Џ Своими мыслями я создаю свою желаемую реальность! в—Џ Я следую за голосом моей души! в—Џ Моя душа с легкостью и радостью приводит меня к моей цели! Каждый вечер продолжайте записывать в своем дневнике положительные изменения, которые происходят с вами. Если в какой-то из дней вы не увидели ничего позитивного, тогда запишите несколько амальгам в качестве декларации своего намерения. Амальгамы произносите в фоновом режиме как можно чаще в течение дня. Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Только в единстве души и разума возможна реализация внешнего намерения. На этой неделе задавайте себе как можно чаще вопросы: «Живу ли я так, как действительно хочу?», «Следую ли я голосу своей души?» И не просто задавайте эти вопросы, а отвечайте на них, делайте свои выводы, а исходя из них, совершайте правильные для вас действия. Шаг 33 Загадка Смотрителя Девиз недели: Я – творец своей реальности! Думаю, вам знакомы выражения: «сон наяву», «сон Смотрителя», или «мой Смотритель часто засыпает». Сегодня речь пойдет об активизации внутреннего Смотрителя. О том, кто такой Смотритель, было написано Вадимом Зеландом в самых первых книгах о Трансерфинге. Напомню лишь, что внутренний Смотритель представляется как способность человека находиться сразу в нескольких ролях: актера, режиссера, сценариста и зрителя. Мы действительно сами создаем свою жизнь, только по большей части делаем это неосознанно. Потому-то часто и получаем не то, что хотим. Лишь в состоянии Смотрителя мы можем: Сознательно формировать события в жизни и, соответственно, получать желаемые результаты. Не поддаваться на провокации маятников. Не завышать важность и, как следствие, – повысить уровень энергии и быть здоровым. Наконец, Смотритель помогает нам видеть жизнь такой, какой она действительно является, а не такой, как мы себе придумали. Как же почувствовать и активизировать внутреннего Смотрителя, чтобы он всегда находился в «бодром состоянии»? Есть эффективная практика, которой я хочу с вами поделиться. Регулярное ее выполнение дает возможность не просто «просыпаться» периодически, а всегда быть в осознанном состоянии. Выполнять эту практику вам предстоит на протяжении двух недель. Практика Каждый раз, как только у вас сложилась конфликтная, спорная или трудноразрешимая ситуация, сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха, отойдите на полшага назад и задайте себе вопрос: «А как в этой ситуации поступила бы (свое имя)?» Дальше мысленно понаблюдайте за собой со стороны. Устраивают ли вас те действия, которые совершаете вы виртуальный(ая)? Если нет, то как бы вы поступили по-другому? Делайте выводы, когда наблюдаете за собой со стороны. Если в течение дня подобных ситуаций не возникает, все равно выполняйте эту практику не менее одного раза в день. Взгляд на себя со стороны поможет активировать Смотрителя. Обязательно продолжайте вести вечерние записи. Амальгаму недели проговаривайте утром перед зеркалом, глядя себе в глаза. Амальгама недели: Я сам(а) создаю свою прекрасную жизнь. Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Что бы ни происходило в вашей жизни – знайте, что вы ее создатель. Только приняв на себя ответственность за свое творение, можно «проснуться» и менять или выбирать что-то в своей жизни. На этой неделе задавайте себе вопрос: «Нравится ли мне то, как я живу?» Шаг 34 Смотритель и цели Девиз недели: В моей жизни всегда есть место чудесам! Прежде чем приступить к этому шагу, предлагаю вам еще раз вспомнить, кто такой Смотритель и что эта позиция дает нам в жизни. Возможно, благодаря практике предыдущей недели у вас уже изменился взгляд на некоторые ситуации в вашей жизни, поменялось отношение к себе и окружающим людям. Может быть, вы стали более спокойным, гармоничным. Но это еще не все, что может дать включение Смотрителя. Именно в этом состоянии возможно расширить зону своего комфорта, начать лучше слышать себя, свои истинные цели. На этой неделе продолжайте «включать Смотрителя», выполняя практику из шага 33. Практика, описанная ниже, будет особенно эффективна для тех, кто еще не определил свою цель и дело, к которому лежит душа. Для всех остальных эта работа – прекрасный способ расширить зону своего комфорта, взглянуть на привычные вещи по-новому, найти свежие идеи. В любом случае, задание этой недели не оставит вас равнодушным и обогатит ваш опыт и кругозор. Практика Вспомните и запишите 7 профессий или занятий, которые вам нравятся. Пусть даже эти сферы деятельности очень далеки от того, чем вы занимаетесь сейчас. В течение недели посвятите по одному дню каждой из выбранных профессий. Семь дней – семь профессий. Например: в понедельник вы журналист – не расставайтесь с блокнотом и ручкой, подмечайте интересные события и собственные мысли, которыми вы хотели бы поделиться. Если во вторник вы дизайнер интерьера – прикидывайте, как бы вы преобразили те помещения, куда заходите в этот день. Можете даже делать наброски на салфетке, если это кафе, или на стикерах, если вы в офисе. В общем, будьте в образе и делайте то, что подскажет фантазия. Запишите амальгаму недели на несколько листков и развесьте их там, где они чаще всего будут попадаться вам на глаза. ПОМНИТЕ! Вечерние записи в тетрадь – это Амальгама недели: Мой мир дарит мне удивительные подарки! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Неделя полна неожиданностей и приятных сюрпризов. Вам лишь остается впустить их в свою жизнь. Каждое утро сознательно входите в состояние предвкушения. Скажите себе: «Сегодня обязательно произойдет что-то прекрасное (приятное) в моей жизни!» Просто поверьте, что это возможно! Шаг 35 Хитрая ловушка Девиз недели: Живу свободно и легко! Как часто в вашей жизни присутствуют оценки? Предлагаю не спешить с ответом. Проанализируйте свою жизнь, или хотя бы один день, и посмотрите. Думаю, вы даже не предполагаете, насколько часто вы что-то или кого-то оцениваете. Мы ставим оценки себе, окружающим людям, ситуациям, вещам, даже погоде. Оценки выражаются в словах: хорошо/плохо; нравится/не нравится; прекрасно/ужасно; восхитительно/отвратительно. Пожалуйста, продолжите этот список и посмотрите, какие слова вы используете сами. Все дело в том, что сама по себе оценка, как и любое проявление наших слов и действий, абсолютно безвредна, если мы произносим или делаем что-либо осознанно . Часто в жизни мы ставим оценки по привычке, не замечая или не обращая внимания на то, как это происходит. И в этот самый момент мы попадаем в ловушку к маятникам, потому что любая оценка – это полярность. Правило маятника гласит: «Либо – либо, выбирай!» Получается, у нас есть выбор только из двух полярностей. Вот в этом ограниченном выборе и засыпает наш разум. ВНИМАНИЕ! Практическое задание этой недели поможет выйти из-под влияния маятников, расширить зону комфорта и стать более свободным от стереотипов. Практика Вам предстоит прожить неделю без оценок! Как только вы поймали себя на том, что даете оценку, отметьте этот момент про себя, а лучше запишите. Так вы сможете отслеживать, в каких случаях и ситуациях вы чаще всего даете оценку. Каждый вечер записывайте в тетради, насколько вы были осознанны и смогли прожить день без оценок. Помимо этого, продолжаем писать положительные изменения за день. Только не говорите, что их у вас нет. Изменения есть всегда, главное – быть внимательным! В завершение недели запишите свои выводы в тетрадь: как изменилось ваше состояние после данной практики. Совет: каждый день меняйте способ работы с амальгамой. Например, сегодня вы просто проговариваете амальгаму в течение дня. Завтра проговариваете амальгаму утром над стаканом с водой. На следующий день записываете амальгаму на разные носители и произносите ее, как только она попадается вам на глаза. Изобретайте свои способы. Амальгама недели: Мое намерение – это благо для меня и окружающих! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Проживите неделю без оценок, и для вас откроются потрясающие новые возможности. Вы разбудите дремлющие силы вашего внутреннего потенциала. Вы увидите, как начнут меняться отношения между вами и другими людьми. По-моему, звучит достаточно убедительно для того, чтобы начать это делать. Шаг 36 Для пользы дела Девиз недели: Тотально проживаю свою жизнь! Начнем эту неделю с выполнения небольшого задания. Ответьте письменно на несколько вопросов (отвечайте быстро, не раздумывая). Сколько своего внимания в процентном отношении вы уделяете: в—Џ работе; в—Џ другим людям (родителям, друзьям, детям); в—Џ хобби (увлечениям); в—Џ отдыху (прогулка, медитация, активный отдых). Что оказалось у вас на первом месте? Что на данный момент является вашим приоритетом? Удовлетворяет ли вас такое положение дел? Если да, то продолжайте дальше в том же духе, возможно, что-то захочется скорректировать. Если ответ – нет, то ваша задача на этой неделе – выбрать другие приоритеты. Думаю, вы помните, что все зависит только от вашего сознательного выбора. Предлагаю следующую расстановку приоритетов, которой вы будете придерживаться следующие две недели: 1. Отдых. 2. Хобби. 3. Работа. 4. Другие люди. Я уже слышу ваши вопросы: «А как быть с работой, близкими людьми? Это же нереально, как вы себе это представляете?» На самом деле, все очень просто! Во Вселенной все находится в гармонии. Вспомните, что и вы сами являетесь частью Вселенной. В этом вам поможет намерение. Сделайте своим намерением провести ближайшие две недели в гармоничном состоянии, правильно распределяя свой жизненный ресурс. Провозглашайте это намерение каждый день, перечитывайте свой новый список приоритетов, планируйте и проживайте свой день в соответствии с ним. Провозглашая намерение, завершайте его амальгамой недели. Думаю, вам будет что записать вечером в свою тетрадь. Амальгама недели: Я – часть великой, благостной и изобильной Вселенной! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Что должно произойти, чтобы вы перестали понапрасну растрачивать свой жизненный ресурс? Долго еще вы будете жить так, как будто никогда не умрете? Поймите: жизнь нельзя отрепетировать. Не ждите «лучших времен», а просто начните жить. Встречайте с улыбкой каждый день своей удивительной, уникальной жизни! Шаг 37 Почему я имею то, что имею?! Девиз недели: Верю в свой успех! Уже пройдена большая часть пути. Давайте сделаем остановку и посмотрим, какие изменения произошли с вами. Вы всегда должны помнить, что цель, к которой вы идете, – это путь, а не конечный пункт назначения. Случается, что в погоне за реализацией своего намерения мы теряем всю свою жизнь. А придя в конечный пункт, не чувствуем радости и удовлетворения. Чтобы жизнь наполнилась смыслом и каждый день воспринимался как чудесный дорогой подарок, мы сделаем небольшой привал и посмотрим, что произошло за время нашего путешествия. Итак, возьмите свою тетрадь и напишите небольшой рассказ, отвечая на следующие вопросы. Какие изменения произошли с вами? Какие изменения произошли в вашей жизни и вашем окружении? ВНИМАНИЕ! Писать следует от третьего лица. Этот прием позволит взглянуть на себя со стороны, активизировать внутреннего Смотрителя. Рассказ может начинаться, например, так: «Однажды (имя), решил(а) реализовать свою мечту (изменить свою жизнь). Он (она), начал(а) свое путешествие (указать время)… С ним (с ней) во время путешествия происходило… На данный момент он (она), стал(а)…» Когда вы закончите свое повествование, перечитайте рассказ и отметьте про себя, какие чувства у вас вызывает прочитанное. Продолжайте работать над своим рассказом, каждый день дополняя его в течение недели. Если на данном этапе вы обнаружили, что еще очень далеки от реализации своего намерения, то обратите внимание на четыре фактора, которые могут являться препятствием к реализации цели: в—Џ Неправильная постановка цели. в—Џ Завышенная важность. в—Џ Отсутствие доверия (продумывание способов реализации цели, нетерпение, сомнения). в—Џ Лень (нерегулярное выполнение практических шагов). Если вы обнаружили у себя один или несколько из вышеперечисленных факторов, то обязательно посвятите эту неделю координации ваших действий. Вернитесь к соответствующим шагам, повторите необходимые практики. Помните, что вы делаете это для себя! Амальгама недели: Каждый мой день приближает меня к реализации моей цели! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Ценю ли я то, что имею? Благодарю ли искренне я свою жизнь за то, что у меня есть? Задайтесь этими вопросами на предстоящей неделе. Они, как путеводная звезда, приведут вас к ответу на основной вопрос: «Почему я имею то, что имею». Шаг 38 Глазами ближнего Девиз недели: Живу в единстве со всем сущим! Сегодня я хочу поделиться с вами замечательным, на мой взгляд, высказыванием Ричарда Баха: «Подобное привлекает подобное. Будь самим собой – спокойным, ясным, ярким. Спрашивай себя каждую минуту, то ли это, что ты действительно хочешь делать, и делай это, только когда услышишь ответ „да“. Это отвадит от тебя тех, с которыми ты ничего о себе не узнаешь, и привлечет других, у которых тебе стоит поучиться». Все в нашей жизни неслучайно, не случайны и люди, с которыми мы встречаемся. Благодаря каждому из них мы получаем свой опыт. С одними людьми мы учимся быть твердыми и сдержанными, с другими – уважать себя и открыто высказывать свою точку зрения, третьи призывают нас позаботиться о себе. И если взаимодействие с каждым человеком вы будете рассматривать именно с этой, осознанной позиции, то многое встанет на свои места. Отпадут вопросы: что мне делать с моими «спящими» родителями (друзьями, женой/мужем)? Почему он (она) меня не понимает? Зачем он (она) все время на меня кричит? Почему меня предал мой близкий человек, ведь я так доверял(а) ему? Итак, на этой неделе мы продолжаем находиться в состоянии Смотрителя, тренировать осознанную позицию, и создавать гармоничные отношения с окружающими людьми. Практика Найдите в своем окружении двоих-троих человек, отношения с которыми у вас не складываются, вызывают много вопросов, или которых вы никак не можете принять. Начните смотреть на себя глазами этих людей. Постарайтесь представить, что думает и чувствует этот человек по отношению к вам. Как он видит ситуацию, которая сложилась между вами. Делайте это поочередно, то есть два дня смотрите на себя и ваши отношения глазами одного человека, следующие два дня – глазами другого человека. Подумайте, какой опыт вы вынесли из этих отношений. Чему учат вас отношения с каждым из этих людей. Свои выводы запишите в тетрадь. В завершение недели отметьте, как изменилось ваше отношение к этим людям. Помните о вечерних записях в тетрадь, где вы отмечаете свои положительные изменения. Думаю, что они уже стали частью вашей повседневной жизни! Амальгама недели: Мой мир дарит мне любовь и счастливые отношения с другими людьми! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Представьте, что каждый человек в вашем окружении – это и есть вы. То есть вы могли бы быть на месте любого из них. С той лишь разницей, что у вас другая внешность, увлечения, окружение. Проживите эту неделю из состояния единства, принятия и понимания других людей. Шаг 39 Секрет реализации намерения Девиз недели: Я все могу! В одной из последних книг Вадима Зеланда «Взлом техногенной системы» есть глава, которая называется так же, как наш проект – «Я все могу». В этой главе он раскрывает секрет успеха реализации намерения. Вот отрывок из его книги: «Для того чтобы привести слой своего мира в устойчивое, беспроблемное состояние, необходимо систематически, с неизменным постоянством практиковать принцип координации намерения и технику амальгамы. Весь секрет – в постоянстве. Зеркало работает с задержкой, поэтому стабильная реальность создается не разовыми усилиями, а устоявшимися привычками и образом мышления. Амальгама и координация должны войти в привычку. Этого необходимо и достаточно для того, чтобы непрерывно скользить на волне удачи. Все просто: требуется постоянство и последовательность в мыслях и действиях. Однако люди, по обыкновению, действуют непоследовательно – быстро загораются и быстро остывают, отчего и получают в своей жизни череду черных полос, иногда прерывающихся временными „подпрыгиваниями“». Сегодня к вашим регулярным действиям добавится еще одно, благодаря которому вы научитесь координировать свое намерение и сознательно создавать каждый свой день, а как следствие – и всю свою жизнь. Утренняя практика: «Намерение на день» Представьте, что вы настоящий волшебник, который способен создать себе день таким, каким ему вздумается. Хотите, сегодня будет день, полный размышлений о себе и своем месте в этой жизни, или активный и созидательный день. Может, сегодня вы решите создать день фееричного праздника. Стоит только взять в руки волшебную ручку и блокнот и записать: « Сегодня день…» Напишите, какой день вы намерены создать. Пишите в настоящем времени, в утвердительной форме. Вы можете описать характер событий и свое состояние, в котором вы будете находиться в течение этого дня. В завершение прочитайте, что у вас получилось. Закройте блокнот и произнесите с твердым знанием внутри: «Да, так и есть!» Отметьте про себя свое состояние. Улыбка на вашем лице будет свидетельствовать о том, что вы по-настоящему довольны своим творением. ВНИМАНИЕ! Обязательно для этого действия приобретите новые ручку и блокнот! Прописывать намерение на день вы будете с этого момента каждый день, до окончания нашего курса. Это задание, разумеется, не отменяет вечерней практики – записи ваших позитивных изменений. Что же произойдет с вашей жизнью после регулярного выполнения этих несложных действий? Отвечу вам словами моего любимого автора Вадима Зеланда: «Спустя какое-то время вы почувствуете, как окружающая действительность начинает приобретать все более теплые, уютные оттенки – слой выходит из мутной области. После этого постарайтесь приложить некоторые усилия, чтобы принцип координации намерения, а также техники трансформации реальности вошли в привычку, стали образом ваших мыслей и мировосприятия. И однажды наступит день, когда вы себе скажете: я все могу». Амальгама недели: Мои действия приводят меня к успеху и процветанию! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю «Я не верю в себя. Может, мне просто не везет… Что-то все не так складывается в моей жизни…» На этой неделе примите решение и навсегда отбросьте эти формулировки. Каждый раз, как только вас будут посещать подобные мысли, громко скажите себе: «Я все могу!» Повторяйте как можно чаще в течение дня эту фразу. Знайте, что она обязательно приведет вас в нужный момент в нужное место. Просто следуйте за ней! Шаг 40 О себе любимом Девиз недели: Живу в наслаждении! Нашему разуму всегда проще что-то выполнять, когда есть четкие и конкретные инструкции. Так как разуму все время нужна опора. В то время как душа не терпит, когда ограничивают ее свободу. Как быть? Все очень просто. Мы будем уделять внимание и разуму, и душе в равной степени. Думаю, как раз сегодня настала пора позаботиться о себе, своей душе. Поэтому я дам вам самое сложное задание. Сложное – для разума. Хотя некоторые опоры для разума мы оставим. Итак, на этой неделе каждый день с утра формируйте свой день. Прописывайте «Намерение на день». Далее ваша задача – дарить себе праздник в течение этого дня и всей последующей недели. Для тех, кто совсем забыл, что означает фраза: «Подарить себе праздник», я напомню цитатой Вадима Зеланда: «Несмотря на то, что многие из нас выглядят серьезными, солидными, крутыми и т. д. – все мы, в сущности, остаемся детьми. Вспомните об этом. „Покатайте себя на карусели“, что означает: займитесь тем, что вам больше всего нравится… Скажите себе: „Сегодня мы с моим миром идем гулять!“ …Купите любимое лакомство: „Кушай-кушай, мой хороший, поправляйся“. Посвятите весь день себе, своим удовольствиям. Поухаживайте за собой, заботливо уложите себя в кроватку: „Спи, мой хороший, твой мир обо всем позаботится“» . В завершение дня отметьте в своей тетради, как вы позаботились о себе и какие результаты это принесло. Амальгама недели: Моя жизнь божественно прекрасна! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Перед вами чистый лист бумаги. Вам предлагают на нем создать свою жизнь. Никаких правил нет. Есть только одно условие. Все, что вы изобразите или напишете на этом листе – обязательно исполнится. Так что подумайте, что вы хотите создать. Только недолго, время не ждет! Шаг 41 В ожидании Девиз недели: Жизнь в удовольствие! Думаю вам знакомо выражение: «Хуже нет, чем ждать и догонять». Сегодня речь пойдет об ожидании, точнее – об умении находиться в состоянии правильного ожидания реализации вашего намерения. Вы прекрасно знаете, что своим нетерпением, вожделением и такими вопросами, как: «Ну, когда же? Сколько можно еще ждать?», вы просто отодвигаете свою заветную цель. Например, когда вы ставите пирог в духовку, вы же не открываете ее каждые пять минут, чтобы узнать – готов он или нет. Или, когда сеете семена, вы не сидите сутками возле грядки и не ждете, когда взойдут всходы. Наконец, женщина, которая ждет ребенка, не торопит его появление на свет. Так почему вы, определив свою цель и провозгласив намерение, не умеете ждать? Ведь разница в примерах с пирогом, семенами и рождением ребенка и примере с намерением лишь в том, что в первом случае вы примерно или даже точно знаете, когда это произойдет. А в случае с намерением установленного срока нет. А какой нашей части необходимо все знать и понимать? Конечно, разуму. Ох уж этот беспокойный разум, прямо как капризный ребенок. Что же с ним делать? Вот что об этом пишет Вадим Зеланд: «Когда ребенок плачет, как его успокоить? Уговоры не подействуют. Надо повозиться с ним, проявить заботу, участие, уделить ему внимание. Так вот, когда вам плохо – это ребенок плачет внутри вас. Позаботьтесь о нем». Как заботиться о себе любимом, мы с вами уже знаем. На что еще может опереться наш разум в период затишья? На состояние доверия внутри вас и внутреннее знание того, что каждому намерению – свой срок. Итак, две последующие недели мы посвятим умению находиться в состоянии доверия . Практика Используйте рисунок, размещенный ниже. Сядьте удобно, перед собой поставьте картинку и зажгите свечу между ней и вами. Сквозь огонь смотрите на изображение, как бы вдыхая его в себя. «Вдыхайте» сначала пламя, с выдохом представляйте, как огонь очищает вашу голову и расслабляет все тело. Затем смотрите на картинку и «вдыхайте» ее саму, с выдохом ощущайте, как она полностью растворяется в вашем теле, заполняя все его пространство. Выполняйте это упражнение от 5 до 30 минут, ориентируясь на свои ощущения. В завершение произнесите на вдохе амальгаму недели: «Я – Доверие ! Я – Гармония ! Я – Любовь !» На выдохе почувствуйте, как эта фраза отзывается внутри вас. Амальгама недели: Я – Доверие! Я – Гармония! Я – Любовь! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю В нашем мире все находится в равновесии, в гармонии. Осознайте это и перестаньте лишний раз сотрясать воздух своим беспокойством, волнением, вожделением и нетерпением. Напоминайте себе об этом как можно чаще на протяжении всей недели, повторяя мыслеформу: «Гармония во мне – гармония в моем мире». Шаг 42 Доверие Девиз недели: Живу в состоянии доверия! Сегодня мы продолжаем работать с состоянием доверия, формировать его в себе, чтобы находиться в нем не эпизодически, а постоянно. Перейду сразу к практическому заданию на эту неделю. Утром вы формируете намерение на день. В течение дня выполняете практику «Росток намерения». ВНИМАНИЕ! Практику желательно делать в одно и то же время. Практика: «Росток намерения» Перед тем как начать, внимательно прочитайте инструкцию. Для выполнения упражнения вам понадобится коврик. Выберите место, где вам никто не будет мешать в течение 15–20 минут. Настройтесь на процесс. Можно включить спокойную музыку без слов. Зажечь свечу. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Уберите все посторонние мысли. Произнесите про себя или вслух свое намерение. Сядьте на колени, голову опустите вниз, положите лоб на колени, руки расслаблены, лежат произвольно или на полу. Закройте глаза. Процесс сопровождайте визуализацией, представляя, что вы сажаете в землю семя, из которого будет прорастать ваше намерение. Побудьте в этой позе пять минут. Старайтесь не двигаться, дышите спокойно, ровно. Вот вы посадили свое намерение. Понаблюдайте, какие мысли вам будут приходить в это время. Просто наблюдайте, не концентрируясь на них. Примерно через 5 минут начните медленно, очень медленно подниматься, как бы прорастая сквозь землю. 1. Сначала поднимите голову. 2. Затем начните выпрямлять спину. 3. Поднимитесь на колени. 4. Встаньте на ноги. 5. Поднимите руки вверх. 6. Положите обе руки на грудь, правую сверху левой. Сформируйте внутри себя состояние благодарности. В каждой позе задерживайтесь примерно по 1,5–2 минуты. Продолжайте наблюдать за своими мыслями и процессом роста вашего намерения. В завершение практики произнесите амальгаму дня. Вечером запишите в тетрадь, как меняется ваше состояние и отношение к вашему намерению. Амальгама недели: Мое намерение реализуется самым благоприятным для меня способом и в свой срок! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Где есть вера, там может появиться и неверие. Внутреннее знание – вот что нам нужно для реализации наших целей. Возьмите себе за правило каждый день формировать внутри себя состояние доверия своему миру. Тотальное доверие – это отсутствие страха, сомнений и переживаний. Доверяю – значит знаю! Шаг 43 Контрольная проверка Девиз недели: Плыву по течению! Иду, несмотря ни на что! Живу в гармонии с собой и со своим миром! Следую за энергией! До завершения нашего с вами путешествия остается совсем немного. Вот так, день за днем, шаг за шагом, протекает наша жизнь. Для того чтобы ваша жизнь не превратилась в сплошную погоню за целями, полезно иногда делать привал. С целью посмотреть на пройденный путь, отметить положительные изменения, которые произошли с вами, и увидеть, над чем еще стоит поработать. Практика Сегодня я предлагаю вам написать небольшой рассказ и даже зарисовать процесс своего путешествия в виде короткого комикса. Отнеситесь к этому упражнению творчески. Мелочей в нашем деле не бывает, все имеет свое значение. Посмотрите на участие в проекте с позиции путешественника. Представьте, что почти год назад вы отправились в кругосветное путешествие. Вот вы поставили цель, наметили маршрут и начали свое движение. Какими видами транспорта вы передвигались (самолет, машина, велосипед, шли пешком)? Если в какие-то моменты ваше движение было стремительным, значит, вы передвигались, скорее всего, на самолете. Что вам встречалось на пути? В каких местах вы побывали (горы, болото, лес, море)? Кто встречался вам в пути? Посмотрите на свое творение взглядом Смотрителя. Возможно, вам захочется что-то изменить, или дополнить? Сделайте – ведь это ваша жизнь. Теперь откройте тетрадь и заполните таблицу. Что у вас получилось в последней колонке? В течение недели вернитесь к тем шагам, над которыми, как вы считаете, вам необходимо поработать. Помните про утренние и вечерние записи! Сегодня выберите амальгаму, соответствующую тем шагам, которые вы выбрали для себя на эту неделю, и произносите ее в течение дня как можно чаще. Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Наша жизнь – это постоянный выбор. В первую очередь, это выбор нашего отношения к той или иной ситуации. Мы можем ругать себя, можем переживать, можем обижаться, а можем сделать вывод и двигаться дальше. «Опять выбирать?» – спросите вы. А как хочется вам? Шаг 44 Единство Девиз недели: Чувствую себя в гармонии с миром! Думаю, вы помните, что внешнее намерение реализуется только из единства души и разума! Если ваша душа хочет одного, а разум совсем другого, соответственно, вы получаете некий третий вариант, который не соответствует вашему изначальному запросу. Поэтому мы с вами уделяли столько внимания умению слушать себя, свою душу. Расширяли зону комфорта, играли, сооружали новые опоры для разума, чтобы делать разум более гибким и двигаться навстречу душе. И, конечно, всякое ваше движение происходит при непосредственном участии тела, которое мы тоже учились слушать. Задача этой недели – привести в гармоничное состояние все три составляющие: тело, душу и разум . Сначала определите, с какой из них вы начнете работать. Думаю, вам уже пришел ответ. Первое, что вы услышали – это и есть ответ. Практика ВНИМАНИЕ! Инструкции, которые следуют далее, необходимо выполнять быстро, на вопросы отвечать не задумываясь! Утром настройтесь на себя. Встаньте, прикройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, спросите: « Душа моя ( разум, тело – то, что вы услышали), чего ты сегодня хочешь?» Слушайте, пусть ответы сами приходят к вам. Ничего не интерпретируйте, не отбрасывайте. Услышанное – запишите. В течение дня постарайтесь выполнить то, что вам сказали ваша душа, тело или разум. Повторяйте упражнение каждое утро: настраивайтесь, слушайте и выполняйте. Каждой составляющей – душе, разуму и телу – уделите по два дня. В последний, седьмой день задайте тот же вопрос по очереди всем трем составляющим: 1. Душа моя, чего ты сегодня хочешь? 2. Тело мое, чего ты сегодня хочешь? 3. Разум мой, чего ты сегодня хочешь? Услышав ответы, найдите в них что-то общее, постарайтесь совместить их и проведите этот день по-настоящему в гармонии души , разума и тела . Каждое утро записываем намерение на день! Вечером отмечайте ваше состояние и какие изменения произошли после выполненного задания. Амальгама недели: Я живу в единстве души, разума и тела. Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю В мире все находится в гармонии и в равновесии. Ветер дует, река течет, солнце светит – в этих процессах нет напряжения. На этой неделе станьте подобны природным явлениям, почувствуйте себя по-настоящему частью Вселенной! Шаги 45, 46 Движение вниманием Девиз недели: Держу четкий курс на цель! Помните ли вы одну из основных целей этого проекта? Я вам напомню – научиться управлять своим вниманием. На что направлено ваше внимание, то вы и получаете в конечном итоге в реальности. Своими действиями вы управлять умеете. Совершил некое действие – и получил сразу, ну или почти сразу, результат. Сделал вывод, а дальше уже понимаешь, стоит ли снова совершать подобное действие. Все прозрачно и просто. То же самое происходит и с вниманием, вот только результат сразу не виден. Поэтому и возникает много вопросов: «Когда? А работает ли это? Что мне это даст?» Потому каждый шаг в этом проекте призван помочь вам стать хозяином своих мыслей, научиться управлять своим вниманием. Поверьте, как только вы освоите эту науку, вы сможете с легкостью получать желаемое. У вас не будет возникать вопросов: когда же реализуется мое намерение? Как мне снизить важность? Что делать с маятниками? Чтобы действительно научиться управлять своим вниманием, потребуется сознательно уделять этому время и регулярно выполнять задание. Чтобы закрепить навык управления своим вниманием – задание, которое я вам дам, вы будете выполнять две недели. Итак, в течение двух недель вы сознательно будете «двигать своим вниманием». Практика Вооружитесь блокнотом и ручкой. Можно вести записи в мобильном телефоне. С утра в течение 5–10 минут концентрируйтесь на своем намерении. Для этой работы вы можете выбрать любую из ранее предложенных практик. Шаги 6, 17, 29. Поставьте на телефон 7 напоминаний на день с равной периодичностью, например, на 9, 11, 14, 16, 17, 19 и 21 час с амальгамой этой и следующей недели. Как только придет напоминание, произнесите про себя амальгаму. И посмотрите, на чем в этот момент было сконцентрировано ваше внимание. Запишите в телефон или блокнот, что вы увидели. Если вы обнаружили, что ваше внимание бесконтрольно разгуливает, где ему вздумается, верните и направьте его в нужное русло. Спустя неделю вместо семи оставьте пять напоминаний и продолжите практику. Выполняйте задание добросовестно, каждый день! Помните, что этим вы создаете свою желаемую реальность, и никак иначе! По истечении двух недель отметьте в тетради, какие изменения произошли с вами. Ответьте себе на вопрос: стал ли я хозяином своего внимания? Амальгама недели: Я с легкостью управляю своим вниманием! Прогноз от пространства вариантов на предстоящие две недели. Что способно заставить вас ценить свою жизнь? Что еще должно произойти в вашей жизни, чтобы вы, наконец, осознали, что своими мыслями вы создаете свою реальность? Какие еще доказательства вам нужны, чтобы у вас появилось намерение управлять своим вниманием? Чего вы ждете? Сегодня еще один день, когда вы можете все поменять. Решайтесь, другого шанса может не быть. Шаг 47 Просыпаемся в сновидении Девиз недели: Осознаю свою жизнь! Как прошли ваши две недели? Удалось ли действительно управлять своим вниманием? Что получилось, а что нет? По отзывам участников моих программ, удерживать свое внимание на том, что вам нужно – это самое сложное из всех практик Трансерфинга, но это именно то, что позволяет вам реализовывать ваши желания и перейти на другую линию жизни . Как только мы включаем Смотрителя или просыпаемся, мы становимся способными управлять. Поэтому на этой неделе предлагаю вам выполнить еще одну практику, которая позволит активизировать внутреннего Смотрителя. Давайте посмотрим, в какие моменты происходит «засыпание». Первое: мы засыпаем в себе, в своих мыслях. Как только вас что-то расстроило и вы начинаете переживать, прокручивать в голове негативные мысли, знайте – вы уснули. Второе: мы можем уснуть, глядя на внешние картинки, которые нам показывает система . Но мы мгновенно можем проснуться, стоит лишь вспомнить о Смотрителе или обратить внимание на то, в каком сне – внутреннем или внешнем – мы сейчас находимся. Практика Для ее выполнения вам необходимо приобрести предмет яркого цвета, который будет играть роль сигнала к пробуждению. Вы его будете носить с собой как минимум неделю. Утром проведите следующий ритуал. Возьмите предмет в руки, посмотрите на него и произнесите амальгаму недели. Теперь прикройте глаза и сконцентрируйте свое внимание на точке межбровья. Это будет точка Смотрителя . Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов через эту точку, одновременно сжимая предмет в руках. Этим ритуалом вы даете установку подсознанию самостоятельно активизировать Смотрителя. В течение дня проведите эту практику еще 3–4 раза. Отмечайте в эти моменты, где находится ваше внимание: в мыслях, во внешней картинке или в точке Смотрителя. Если вы обнаружили, что вы уснули, сознательно возвращайте свое внимание в обозначенную нами точку Смотрителя. Отмечайте все изменения вечером в тетради. Амальгама недели: Я осознаю себя в течение всего дня. Мой Смотритель активен! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Очень часто в жизни мы все усложняем. Зачем? Пожалуй, мало кто сможет ответить на этот вопрос. Вот и я не призываю вас размышлять на эту тему, а предлагаю небольшую практику: как только вы снова начнете что-либо усложнять, повторяйте про себя как мантру: «Проще, проще, проще»! Ведь на самом деле во Вселенной все гораздо проще и гармоничнее. Шаг 48 Шаги к успеху Девиз недели: Играй по своим правилам! Во время нашего путешествия мы уже прошли множество шагов к себе и к своей цели. Давайте вспомним основные составляющие, ведущие нас к успеху. в—Џ Цель (намерение). в—Џ Управление вниманием (трансляция целевого слайда ). в—Џ Координация намерения и снижение важности. в—Џ Доверие (умение ждать). Каждому шагу, каждой практике в отдельности вы уделяли достаточно внимания на протяжении участия в проекте. На этой неделе мы совместим в одном шаге сразу несколько практик. Практика Утро. 5–10 минут «крутим» целевой слайд. Затем провозглашаем свое намерение над стаканом с водой. Завершаем амальгамой. Воду выпиваем. День. Управляем вниманием и активизируем Смотрителя. Выполняем задание из шага 47 дважды в течение дня. Координируем намерение : любое событие дня сознательно расцениваем как позитивное и приближающее вас к цели. Вечер. Включаем приятную музыку и расслабляемся, делаем акцент на дыхании. Представляем, как со вдохом тело наполняется изумрудным светом. На выдохе про себя произносим слово «доверие». Практику выполняем 10–15 минут. В завершение записываем в тетради все подвижки к цели и приятные моменты, которые произошли в течение дня. Искренне радуемся им, даже если они кажутся вам незначительными. Амальгама недели: Мое намерение реализуется с легкостью! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Создание своей реальности по Трансерфингу – это увлекательная игра. Каждый раз, приступая на этой неделе к практике, помните, что прямо сейчас своими мыслями и действиями вы создаете собственную реальность. Шаг 49 Перемещение в пространстве Девиз недели: Тишина внутри меня. Движение снаружи! Думаю, за время нашего путешествия вам удалось ощутить результаты работы Трансерфинга. Действительно, Трансерфинг творит чудеса. Конечно, для того чтобы эти чудеса произошли, необходимо ваше намерение, некоторые усилия и терпение, потому что результаты появляются не сразу. И внешнее намерение работает в большинстве случаев медленно и незаметно. Есть в Трансерфинге одна интересная, можно сказать – волшебная практика, которая дает реальное ощущение перемещения в пространстве. Она называется транзакция . Благодаря ей мы можем сами пойти навстречу внешнему намерению и усилить его работу. Именно транзакции мы посвятим предстоящую неделю. Практика Выполнять транзакцию Описание практики «Транзакция» взято из книги В. Зеланда «Трансерфинг реальности». – Примеч. авт. я рекомендую один раз в день. Практика состоит из трех последовательных шагов. Шаг первый «Поворот ключа» Пробегитесь внутренним взором по своему телу. Сбросьте зажимы в мышцах, войдите в состояние релаксации. Затем мысленно представьте, как энергия движется восходящими и нисходящими потоками вдоль вашего позвоночника. Представьте себе, что из самого центра вашего тела выходят две горизонтальные противоположные стрелки: одна направлена вперед, другая назад. Стрелки выходят из вашего тела и выступают сантиметров на двадцать-тридцать или больше. Теперь мысленно поверните стрелки одновременно – переднюю вверх, а заднюю вниз так, чтобы они встали вертикально вдоль позвоночника. Вы сразу почувствуете, что энергетические потоки заметно оживились. Это упражнение можно выполнять как стоя на месте, так и на ходу. Вы как будто поворачиваете ключ, который запускает центральные потоки. Этот элемент вы можете выполнять в любой ситуации, когда необходимо быстро прийти в состояние релаксации. Попробуйте поворачивать ключ много раз в течение дня, особенно когда вы чем-то озабочены. Вы сразу заметите, что ключ сбрасывает зажимы. Шаг второй «Визуализация целевого слайда» После того, как вы повернули ключ, запустите в мыслях целевой слайд. Не забывайте, что вы должны представлять себя внутри слайда, а не смотреть на него, как на кинокартину. Вообразите себя в ситуации, когда ваша цель достигнута. Чтобы привязать себя к слайду, представьте себе ощущения, которые вы испытываете внутри него. Потрогайте руками окружающую обстановку, представьте звуки, запахи или другие ощущения, которые вам лучше удаются. Крутите в мыслях слайд одну или несколько минут. Транзакцию желательно выполнять в то время, когда вы спокойно идете по знакомой местности. Можете смотреть по сторонам, но лучше смотрите вперед, чтобы сконцентрировать внимание на слайде. Шаг третий «Ясный взгляд» После того, как вам удалось более-менее четко представить себя в слайде, посмотрите вперед осознанным взглядом. Не думайте ни о чем и не анализируйте, а просто смотрите ясным взором вперед и вдаль на то, что видите. В течение нескольких секунд ясного взгляда на ваших глазах произойдет изменение оттенков окружающих декораций. Когда вы посмотрели на знакомый вам вид ясным взглядом, вы заметили, что картина вроде та же, но в ней есть нечто другое. Например, вы посмотрели на дом, который уже видели много раз, но сейчас вы подметили его окраску или освещение и поняли, что когда-то, при других обстоятельствах, вы уже переживали нечто подобное. В отдельных случаях может возникнуть ясное ощущение чего-то знакомого, происходившего с вами раньше. Транзакция позволяет вам заметить, как мир меняется прямо на ваших глазах. Что же здесь происходит? Происходит то, что материальная реализация слоя вашего мира движется в пространстве вариантов. Что вы видите? Вы видите смену оттенков декораций. В процессе транзакции визуализация целевого слайда усиливает порыв ветра внешнего намерения. В результате, движение реализации по секторам ускоряется. Ясный взгляд настраивает вас на то, чтобы проснуться и уловить изменения. Выполняйте транзакцию бесстрастно, как чистите зубы или причесываетесь. Сразу может не получиться, как и езда на двухколесном велосипеде. Нельзя игнорировать тот факт, что во время транзакции вы прикасаетесь к внешнему намерению, а это вещь неуловимая и не поддающаяся контролю. Действуйте как бы между прочим, и как вам удобно. Чем ниже для вас важность транзакции, тем лучше будет результат. Если не напрягаться, то все легко получается. Таким образом, в процессе работы с транзакцией вы одновременно делаете несколько вещей: в—Џ работаете с целевым слайдом; в—Џ повышаете энергетику; в—Џ работаете с намерением; в—Џ снижаете важность. В течение дня повторяйте как можно чаще амальгаму. Помните о вечерних записях. Я уверена, после проделанной практики вам будет что отметить. Амальгама недели: Мой мир движется мне навстречу! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю «Если гора не идет к Магомету, то Магомет идет к горе». Ожидание, в котором мы пребываем, когда работаем с намерением, бывает, затягивается надолго. Через какое-то время может наступить разочарование в поставленной цели, в себе и Трансерфинге. Но никто не говорил о пассивном ожидании. Что такое «ждать»? Это находиться в состоянии внутреннего спокойствия и отсутствия лишних мыслей и одновременно активно двигаться к своей цели. Эта неделя призывает вас к правильному ожиданию. Будьте спокойны и гармоничны внутри, но в то же время проявляйте необходимую активность. Не пропустите свою линию жизни! Шаг 50 Живем на своей линии жизни Девиз недели: Живу в изобилии! На прошлой неделе вы активно перемещались на свою линию жизни. Теперь вам предстоит на ней жить. Что это значит? Подумайте еще раз, какой образ жизни вы для себя выбираете, или, точнее, уже выбрали. Возьмите тетрадь, распишите подробно каждую область вашей жизни, не жалея ярких красок. Можете вместо таблицы «нарисовать свою жизнь», изобразить графически. Уделите этому процессу время. Выполняйте задание увлеченно, как ребенок, который играет в интересную захватывающую игру. После проделанной работы отметьте про себя свои ощущения. Если вы пребываете в состоянии гармонии, радости, вдохновения и легкости – вы находитесь на своей линии жизни. Запомните их, зафиксируйте на телесном уровне. Практика Вам предстоит провести 7 дней на своей линии жизни. Утром зачитывайте все, что вы написали в таблице, или смотрите на рисунок и представляйте себя в своем слайде. В течение дня живите так, как будто вы уже достигли своей цели. Как можно чаще напоминайте себе о своей цели, вспоминайте о том, где вы сейчас находитесь. Сознательно входите и транслируйте состояние вдохновения, легкости, радости и счастья. Ведь именно так себя ощущают люди, которые живут в единстве души и разума, на своей линии жизни. Амальгама недели: Я живу на СВОЕЙ уникальной, наполненной всеми благами линии жизни. Я счастлив(а)! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Энергии определенного качества притягивают подобные энергии. Ваши мысли обладают магнетической, магической силой. Вы способны своими мыслями, своим состоянием привлечь желаемые события, сформировать идеальную для себя картину жизни. Проживите эту неделю с нужными мыслями и в нужном состоянии. В том состоянии, в котором вы намерены прожить свою дальнейшую жизнь. Шаг 51 Денежный поток Девиз недели: Купаюсь в океане богатства и роскоши! Сегодня мы с вами продолжим тему, которую начали на прошлой неделе: жить на своей линии. Прежде чем вы получите задание, ответьте себе на вопрос: насколько удалось вам всю неделю оставаться в своем желаемом варианте реальности? Если не все получилось так, как хотелось бы, ответьте себе: что вам помешало? Обратите внимание на свои ответы и на этой неделе измените в своих действиях, поведении, мыслях, то, что считаете нужным. Вашей основной задачей остается проживать желаемый вариант реальности. Теперь двигаемся дальше. Помните, на прошлой неделе мы говорили с вами о состоянии, в котором находится человек, когда он живет с ощущением единства души и разума ? Счастье, гармония, радость, вдохновение, легкость… За все время нашего путешествия мы ни разу не говорили о деньгах. Да в Трансерфинге и не принято делать на них акцент. Так как деньги – это атрибут, который приходит в процессе реализации своей цели. Пытливому разуму все же необходимо знать: ждет ли меня финансовая свобода и обеспеченность там, куда зовет меня моя душа? Что же, этот вопрос вполне резонен. Ведь деньги – это символ энергии. Ваши деньги – это отражение энергии, протекающей через ваш канал. Чем лучше вы научились действовать, доверяя своей душе, тем шире становится ваш канал энергии и тем больше у вас будет денег. Другими словами, ваши деньги – это некое «зеркало» вашей способности прислушиваться к душе. Вот поэтому мы говорим, что деньги приходят в процессе реализации своей истинной цели, реализации своих истинных желаний, желаний души. Но, как только вы начинаете себя уговаривать, а хуже того – заставлять себя что-то делать, вы тем самым перекрываете свой денежный канал. Что же делать, если не удается всегда слышать свои истинные цели и желания? Пойдем от обратного и призовем на помощь верного друга – наше тело! Работа с телом, с энергией, как вы уже знаете из предыдущих шагов, позволяет убрать блоки, расширить энергетические каналы, настроиться на себя и свою душу. На этой неделе мы с вами сознательно расширим энергетические каналы и позволим денежной энергии протекать по этим каналам свободно и легко. То есть, впустим поток изобилия, достатка, богатства и роскоши в свою жизнь. Практика, которую вы будете выполнять всю неделю, так и называется. Практика «Денежный поток» Перед выполнением внимательно прочитайте инструкцию. 1. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. 2. Закройте глаза. Дышите спокойно носом. (В дальнейшем все выдохи и вдохи также делаете через нос). 3. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, одновременно напрягая все тело (5–6 секунд). 4. Выдохните, одновременно максимально расслабляя все тело, особенно обратите внимание на плечи и на мышцы лица. 5. Повторите третий и четвертый пункты по 3 раза. 6. Пройдитесь внутренним взором по всему телу, послушайте свое ровное и спокойное дыхание. Обратите внимание на позвоночник. Держите спину прямо. 7. Запустите энергетические потоки (шаг 49). Почувствуйте, как энергия движется в вашем теле. 8. Задайте мысленно себе вопрос: «В каком месте моего тела блокируется денежная энергия?» Послушайте ответ. 9. Если вы услышали, что где-то в теле стоит блок, продолжая работать с восходящим и нисходящим потоками, сознательно замедляйте поток в этом месте, одновременно представляя расширение канала. 10. Если блоков нигде нет: в этом случае продолжайте работу с потоками, представляя, как каналы расширяются по всему телу. 11. Работайте с энергетическими потоками 3–5 минут. 12. Представьте, что на вдохе на вас сверху через макушку изливается золотистый свет и на выдохе проходит через все ваше тело. Произносите на выдохе амальгаму недели. Время выполнения: 3–5 минут. 13. Представьте, как ваше тело светится и транслирует во Вселенную энергию богатства, денег и изобилия. 14. В завершение поблагодарите себя и свой мир! Выполняйте практику 2 раза в день, желательно утром и вечером. Помните о вечерних записях в тетрадь! Амальгама недели: Я купаюсь в океане Божественного изобилия! Я магнит для денег и успеха! Деньги текут ко мне рекой! Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю Наша жизнь – это единственное время для того, чтобы попробовать на вкус все блага и богатства этого мира. Если вы еще до сих пор не купаетесь в океане изобилия, то считайте, что специально для вас предоставлен этот отрезок времени, эти 7 дней. Воспользуйтесь ими сполна, посвятите их своему обеспеченному будущему. Каждый день представляйте себе, как деньги мощным потоком вливаются в вашу жизнь, как вы живете в роскоши. Транслируйте это состояние в течение всей недели. А как вам уже известно, подобное – к подобному! Шаг 52 – завершающий На волне удачи, или Все только начинается! Вот и подходит к завершению наше путешествие, которое длилось целый год. Проект «Я все могу! Шаги к успеху» был призван помочь вам стать чистым транслятором своего намерения. Сделать Трансерфинг своим образом жизни и начать реализовывать свои истинные цели. Каждый шаг, который вы выполняли, способствовал трансляции вашего намерения. По своим результатам вы можете судить, насколько вам это удалось. Давайте подведем итоги. Я предлагаю вам посмотреть художественный фильм. Сначала прочитайте инструкцию. (Вы можете прочитать ее вслух и записать свой голос на диктофон, либо можете выполнять эту практику одновременно с ее прочтением). 1. Включите приятную музыку, устройтесь поудобнее на диване или в кресле и закройте глаза. Мысленно возьмите в руки пульт от телевизора и включите его. Представьте себе, что вы начинаете смотреть фильм, главным героем в котором являетесь вы. 2. Вспомните себя, когда вы только начинали участие в проекте. Как вы жили, какие люди вас окружали, о чем вы думали, чего хотели. Какую цель вы поставили перед собой? 3. Двигайтесь постепенно, месяц за месяцем вперед. Посмотрите, какие шаги вам давались легко, какие вызывали затруднение. Возможно, были и переломные периоды, когда ничего не хотелось делать, может, даже хотелось все бросить. Что вы делали в такие моменты, как себя вели? Удавалось ли направлять свое внимание в нужное вам русло? Что положительного произошло за время вашего путешествия с вами, вашей жизнью и вашим окружением? 4. Продолжайте двигаться дальше, и пусть ваше сознание остановится на значимых для вас моментах. Постепенно подойдите к настоящему моменту. Увидьте себя, только начинающим это путешествие, и себя – в завершении пути. Есть ли разница в восприятии себя? В чем? «Выключите телевизор», возьмите тетрадь и коротко напишите, что вы увидели. Какие изменения произошли с вами, с вашей целью, с вашим окружением и, наконец, с вашей жизнью? Запишите ваши мысли. Я до проекта (мое восприятие жизни, состояние, цели, окружение). Я в завершении проекта (мое восприятие жизни, состояние, цели, окружение). Задайте себе вопросы, ответы запишите в тетрадь. Какой из шагов мне запомнился больше всего? Что дал мне этот проект? Мои выводы. Если в процессе просмотра вам что-то не понравилось в себе, в своих действиях на каком-то этапе, просмотрите отдельный кадр еще раз и поменяйте в нем то, что вам хочется поменять. Вы уже умеете это делать! В течение недели просматривайте фильм о себе или отрывки из этого фильма. Просматривайте то, на чем хочется зафиксировать свое внимание. Завершайте просмотр амальгамой, повторяйте ее в течение 3–5 минут про себя как мантру. Почувствуйте, как каждая клеточка вашего тела впитывает в себя эти слова: моя жизнь наполнена благами и изобилием! Амальгама недели: Моя жизнь наполнена благами и изобилием! Прогноз от пространства вариантов Все богатство заключено внутри нас самих. Умение радоваться, любить, быть вдохновленным, творить, вот то, что каждому из нас дано от рождения. Просто порой мы об этом забываем. Как можно чаще напоминайте себе, что вы являетесь частью огромного мира, частью Вселенной и Божественного плана. Это воспоминание дарует вам возможность с легкостью реализовывать все свои цели и жить в наслаждении и радости. Ведь, собственно, такой изначально и задумана наша жизнь! Предлагаю вам подумать и написать свой собственный девиз, который будет сопровождать вас на протяжении всей вашей дальнейшей жизни. Итак, ваш девиз: _________________ _______________________________ * * * Дорогие друзья, я благодарю вас за участие в этом проекте. Наше путешествие завершилось, но с вами остался этот уникальный инструмент из 52 шагов. Применяйте его в своей жизни. Выполняйте практики, реализуйте свои цели и помните: дорогу осилит идущий! Ну а я с вами не прощаюсь, а говорю вам: «До скорой встречи!» Ваша Татьяна Самарина . Вопросы по практике шагов проекта «Я все могу! Шаги к успеху» Шаг 1 Вопрос: Добрый день, Татьяна. Спасибо большое за рассылки В основу этой книги лег онлайн-проект «Я все могу! Шаги к успеху» http://tserf.ru/vsemogu/, участники которого получают шаги в виде писем на свою электронную почту. – Примеч. авт. . Наконец-то назрел вопрос: объясните, пожалуйста, как пользоваться прогнозом от пространства вариантов? Заранее благодарю. С уважением, Эля Ответ: Добрый день, Элеонора! Прогноз – это положительный настрой на неделю. Он помогает нам не засыпать в будничной суете. В течение недели желательно периодически обращаться к нему и выполнять практики там, где они даны. Шаг 4 Вопрос: Здравствуйте, Татьяна! Получила огромную положительную энергетику от вебинара (именно от Вас) В рамках проекта «Я все могу! Шаги к успеху» http://tserf.ru/vsemogu/ регулярно проходят онлайн-встречи участников с автором и тренером проекта Татьяной Самариной. – Примеч. авт. . Впервые участвовала. Моментально прошла двухнедельная тоска. Что я только с ней ни делала. Совершенно замечательно! Перечитала сегодня все шаги, и у меня возник вопрос. У меня и раньше было ощущение, что я медитацию-настройку из шага 4 делаю не совсем правильно. Мой взор упал на такие слова: «Сделайте глубокий вдох, одновременно с выдохом произнесите звук „Па“ и запустите шар вверх, во Вселенную. В тот сектор пространства вариантов, где ваше намерение реализуется». Все это время мой шар скрывался где-то за облаками. И только. Оказывается, мне надо было его взглядом провожать до Вселенной, да еще к определенному сектору. Подскажите мне, пожалуйста, а как мне правильно (или как это себе представляете Вы) представить именно тот сектор, где мое намерение реализуется (не перепутать невзначай с реализованным)? Лана Ответ: Каких-то правил, как представлять сектор пространства вариантов – нет. Не стоит завышать важность в этом вопросе. Как Вам представляется, так и правильно. Просто внутренне знайте, что шар устремляется именно туда, где Ваше намерение реализуется. Больше доверия себе и веры в то, что Вы делаете. * * * Вопрос: Спасибо Вам и всей Вашей команде за организацию такой рассылки-учебы! Кажется, Вы попали в самую точку: книги прочитаны, Знание есть, но движения не наблюдается. И Ваши «шаги» пришлись как нельзя кстати, как Скорая помощь. Хотелось бы поделиться первыми впечатлениями с Вами. Мне очень понравилась идея с расклеиванием стикеров с амальгамами по всей квартире! Целый день то и дело натыкаешься на этот «позитив» и невольно подпитываешься им. Здорово! А самое интересное, что и члены моей семьи, которые не очень-то верят во все это (в частности, мой муж), тоже невольно включаются в эту игру. О непосредственных результатах пока, наверное, рано говорить. Ежедневный позитивный настрой – это тоже можно назвать маленьким результатом. Ведь и на работе все складывается как-то тихо и спокойно. А раньше, бывало, и «штормило», да еще как! Отдельно хотела бы сказать по поводу амальгамы из шага 4: «У меня сегодня прекрасный день! Все задуманное мною реализуется легко!» Эта амальгама, что называется, не пошла почему-то. Всю неделю у меня происходило с точностью до наоборот: что задумаю – ничего не получалось, на работе смена прошла, как шторм. Не могу понять, то ли я ее восприняла не так, как надо, то ли это что-то еще? Тем не менее, очень жду Ваших следующих рассылок. Еще раз большое спасибо. Наталья, г. Электросталь Ответ: По поводу амальгамы из шага 4: дело не в том, что амальгама «не пошла». Вы прошли определенный период, проделали часть работы по созданию своей реальности. В какой-то момент пространство проверяет нас, знаете, это можно сравнить с тестом: «Действительно ли ты научился воспринимать любые события как позитивные?» Работа с этой амальгамой дает Вам возможность научиться выбирать свое состояние, независимо от происходящего вокруг, пусть даже это будет шторм. Вы хозяйка своей жизни, своего настроения, своего состояния. Шаг 5 Вопрос: Доброго времени суток, Татьяна. Меня зовут Регина, я являюсь подписчиком на рассылку «Я все могу!» Трансерфингом я увлеклась недавно, и сейчас совместно с проектом стараюсь практиковать. В процессе у меня возникли такие вопросы. Как научиться слышать голос души? Существует ли какая-нибудь техника или прием, позволяющий в то время, когда надо принять решение, услышать голос души, а не разума? Возможно, я забегаю вперед, но как раз сейчас в моей жизни начали происходить существенные изменения, приходится принимать решения на пути к цели, а в дело всегда вмешивается разум! Как попросить душу говорить громче? Заранее благодарю за ответ. Регина Ответ: Добрый день, Регина! Чтобы научиться слышать голос души, необходимо успокоить разум. Это действительно не быстрый процесс. Каждый шаг проекта приближает к тому, чтобы Вы научились слушать свою душу. В экстренных ситуациях, как правило, сложно учиться этому процессу, зашкаливает важность. Поэтому начните свою практику в бытовых, повседневных моментах. Например, выбор одежды, еды. Начните выбирать по ощущениям. Как можно чаще спрашивайте себя: «Что я сейчас чувствую?» Обычно мы говорим, что думаем, а не что чувствуем. В процессе прохождения проекта обратите внимание на шаги 5, 11, 32, 40, 42, 44. * * * Вопрос: Здравствуйте! У меня одна проблема и один вопрос. Проблема: в шаге 5 говорится о минимум 24 «хочу». У меня никак не получается больше 20. Может, я ограниченно мыслю о «хочу»? Или слишком высоко беру, но когда перечитываю, понимаю, что описываю свой же слайд. Насколько это правильно? Вопрос: если мое намерение «встретить СВОЕГО человека» – это не слайдирование другого? С уважением, Павлова Виктория Ответ: Добрый день, Виктория! Писать список необходимо быстро, не задумываясь, все, что приходит Вам в голову. Пусть даже незначительные, на Ваш взгляд, желания. Не ограничивайте себя рамками своей цели. Можете проделать эту работу еще раз, на время (1–2 минуты не больше). Ваш вопрос: «Если мое намерение „встретить СВОЕГО человека“ – это не слайдирование другого?» Если я правильно поняла Ваш вопрос, отвечаю: «Если Вы не „слайдите“ конкретного человека, тогда все в порядке». Шаг 8 Вопрос: У меня вопрос относительно шага 8 «Прощай, важность!». Я все это время добросовестно пыталась разобраться со всеми своими важностями. Не получается. Я чего-то не понимаю или не догоняю… Я раньше понимала важность по-другому. И мне это казалось не сложно – отпустить эту важность, не зацикливаться на ней. На этом шаге я по-новому взглянула на проблему важности: я написала все, что для меня действительно важно: Финансовое благополучие – боюсь остаться без денег и не хочу лишать себя тех благ и того комфорта, который имею. Мое здоровье и моя молодость – на этом я, пожалуй, помешана. Здоровье и благополучие моих детей, моих родителей, моего мужа – даже не комментирую, думаю только о хорошем. Моя семья, любовь моего мужа – я спокойна в этом плане, я это очень ценю, бесконечно ему и своим детям благодарна, но это для меня важно! Одобрение и признание меня моими родителями, любовь родителей – они у меня очень строгие, я самостоятельна, помогаю им по мере сил и возможностей, в том числе финансами, но я все равно их дочь! Признание на работе, социальный статус – это, наверное, глупо, тут можно сказать про гордость или гордыню… Вопрос вот в чем. Не понимаю, как можно пп. 2, 3, 4, 5 довести до абсурда? Это очень важные вещи! Мы ради этого живем (пп. 3, 4, 5). Что я не поняла, что не так делаю? Подскажите, пожалуйста! Ольга Ответ: Дело в том, что Вы объединили такие понятия, как «важно» и «ценно». Просмотрите еще раз свой список, уже с этой позиции. Доводить ситуацию до абсурда имеет смысл, только когда присутствует важность. Определить, важность ли это, Вам помогут Ваши собственные ощущения: если Вы чувствуете напряжение, излишнее волнение, ведете внутренний диалог, чувствуете, что теряете энергию, то это – важность. А с теми пунктами, которые оказались «ценностью», проводить эту практику не нужно. В отношении их Вы все правильно понимаете: заботьтесь, не беспокоясь. Важность блокирует энергию в теле, поэтому и намерение не реализуется. Когда Вы сознательно утрируете ситуацию, напряжение сходит на нет и избыточный потенциал рассеивается. Тем самым высвобождая энергию для движения к цели. Вот для чего мы снижаем важность. * * * Вопрос: У меня возникла трудность при составлении списка важности (шаг 8), даже, скорее, в определении важности или в названии этой самой важности. В общем ситуация такая: я сейчас не работаю, занимаюсь домашним хозяйством – готовлю, стираю, убираю, хожу в магазин и т. д. Мои взрослые дети (им 28 и 23, да еще девушка сына) по дому ничего не делают, девушка только раз в месяц уборку сделает в комнате. Так вот я уже «вою» от всего этого, чувствую себя прислугой, хотя и понимаю, что сама виновата, что довела до такой ситуации. Так вот вопрос: что здесь за важность, как ее «назвать»? Или это что-то другое? И как с этим «бороться»? Благодарю за ответ. С уважением, Ирина Ответ: Вы правы, Вы самостоятельно взвалили все это на себя, ответьте же сами себе на вопрос, что Вам дает такое положение вещей? Для чего Вам это нужно? Чтобы быть для всех хорошей? Чтобы Вас ценили дети? Или есть какие-то другие причины? Истинная причина происходящего – и есть Ваша важность. «Бороться» не нужно. Это не путь Трансерфинга. Смените отношение к самой себе. Как только изменится Ваше внутреннее состояние, начнет меняться ситуация вовне. Не забывайте, что все, что происходит вокруг, – это наше зеркало. Займитесь собой. Ответьте себе, чего Вы на самом деле хотите? Уделяйте больше времени себе и делам, которые Вам интересны. * * * Вопрос: А как определиться в формулировке, если я сам Важность! Вроде, живу по Трансерфингу, а стою на месте. Многое изменил в своих взглядах, поступках, но… Проанализировал свое состояние и начал понимать: я и есть та Важность, которая мешает мне… Я большую часть времени чувствую себя очень важным! Что делать? С уважением! Алексей Ответ: Чтобы определиться в формулировке, ответьте, что значит для Вас – быть важным? Чтобы все Вас уважали? Чтобы всем нравиться? Чувствовать себя лучше, умнее других? Ваш вариант… Ответ и будет Вашей истинной важностью. Внутренняя важность снижается так же, как внешняя. Здесь также поможет способ довести ситуацию до абсурда. Если Вы чувствуете себя важным, буквально изобразите карикатуру на себя «важного». Например, ходите «задрав нос», глядите на всех свысока, походку соответствующую. Требуйте от окружающих обращения только на «Вы», или даже «Ваше Величество»… В общем, возведите собственную важность на пьедестал, можете даже вирши в свою честь цитировать. На что юмора и фантазии хватит – гипертрофируйте, утрируйте свою важность . Обязательно обозначьте, сколько времени Вы отведете на эту практику, например, 30 минут в день. Вы пишете: «Вроде, живу по Трансерфингу, а стою на месте». Ключевое слово «вроде». Вроде – не бывает, либо вы живете по Трансерфингу, либо нет. Если ничего в жизни не меняется, значит, это сон. Вы заснули в состоянии, что Вам известны принципы Трансерфинга, в ожидании, что теперь жизнь должна измениться. Но тот факт, что Вы владеете информацией, ничего не дает. Чтобы реальность начала меняться – необходимы действия, постоянная практика, работа с намерением, четкое видение своей цели. Хорошо, что Вы видите и свою важность, и осознаете, что нет движения. Определение проблемы – уже часть ее решения. Продолжайте выполнять практики и задания, которые даются в «шагах», и Вы увидите, как Ваша реальность, пространство начнут меняться. Повторюсь: главное – постоянная практика и вектор на цель. Шаг 9 Вопрос: Получила «Шаг 9» – Вы рекомендуете «крутить кино». Напомните, пожалуйста: я смотрю его как зритель в зале, или сама участвую в этом кино? Мои эмоции я тоже проживаю в этом кино? Слышала мнение, что если что-то эмоционально проживешь «в кино», то в жизни этого уже может и не произойти, так как все эмоции и уроки я уже получила во время «кино». С уважением, Ирина Ответ: В шаге 9 говорится о возможных сомнениях по пути к цели. Фраза «продолжайте крутить свое кино» подразумевает, что необходимо продолжать смотреть на цель, а не на окружающую действительность, в которой вроде бы подвижек пока нет. Крутить свое кино – значит смотреть на все сквозь призму своего намерения, так, будто бы оно реализовано. Зеркало мира работает с задержкой, поэтому здесь может понадобиться терпение и настойчивость. Шаг 13 Вопрос: Здравствуйте, Татьяна! Вопрос по шагу 13. Подскажите, на какой временной отрезок лучше писать сценарий: чуть ли не до старости, или до момента, когда основная цель достигнута? Насколько привязываться в начале сценария к текущим реальным событиям в жизни? Нужны ли конкретные реальные имена людей? Надежда Ответ: Пишите так, как Вам захочется. Ориентируйтесь на свои собственные ощущения. Пока процесс доставляет Вам удовольствие – пишите. Формируя свое намерение, прописывая сценарий, не нужно привязываться к текущей реальности и обстоятельствам. Не нужно думать и просчитывать варианты того, как именно Ваша цель реализуется. Тем самым Вы ограничиваете Вселенную рамками своих ожиданий. На самом деле, мы не можем знать, как именно реализуется намерение. Главное – видеть конечный результат и быть внимательной – ведь в любой момент может открыться та дверь, что приведет Вас к результату. Конкретные имена реальных людей прописывать не стоит – ведь этим в какой-то степени Вы пытаетесь повлиять на их жизнь, что противоречит принципам Трансерфинга. Шаг 14 Вопрос: У меня возник один краткий вопрос при выполнении задания из шага 14: оглядываюсь на пройденный путь, на каких моментах (позитивных/негативных) я концентрировала внимание в предыдущих «шагах»? Старалась, конечно, концентрироваться на позитивных моментах, которые регулярно записывала в тетрадь, но получается, что при разговоре с подругами много и часто жаловалась. Мне это приносит определенное облегчение, сочувствие. Советы и забота, кажется, порой улучшают ход вещей. А похвастаешься – наоборот, получаешь «щелчок по носу». Кроме облегчения часто чувство досады и раздражения, потому что вспомню негативное, зациклюсь на нем невольно. Как же быть? Не звонить подругам, чтоб не жаловаться? Татьяна Ответ: В данном случае срабатывает старый стереотип: «Не говори, а то сглазишь». Он прочно сидит в нашем подсознании. Первое, начните сами поддерживать в себе силу, а не слабость, тогда необходимость во внешней поддержке отпадет. Второе, когда захотите поделиться своими успехами, спросите себя: «С какой целью я это делаю? Похвастаться, или поддержать своим примером?» Шаг 16 Вопрос: Вчера попыталась проделать практику шестнадцатого шага и поймала себя на мыслях, что цепляет-то только негативное, которое действительно запоминается в обычном буднем дне, а вот все приятные моменты… они есть, конечно, тоже, но не цепляют, а растворяются. Вот почему так? Ведь я стараюсь больше обращать внимание на позитивное, на достижения и успехи, а цепляют по-прежнему неприятности. Я сделала выводы по урокам дня прошедшего, и получилось так, как Вы и говорите: посыпаю голову пеплом за каждый момент. Как избежать этого? Спасибо Вам за ответы и советы! Анна Ответ: Если Вы увидели моменты, над которыми Вам стоит поработать, то запишите, что конкретно в этом направлении Вы можете сделать. Нужны реальные действия. Таким образом Вы снизите важность, то есть перестанете переживать по этому поводу. Что касается мыслей, мы привыкли обращать внимание на негатив, поэтому положительные моменты необходимо не просто отмечать, а сознательно делать на них акцент. Очень хорошо помогает прописывать, еще лучше – отмечать свои, пусть и маленькие, но все же победы. Любым способом. Вот так постепенно приобретаются другие привычки, и как следствие – другое восприятие мира. Двигайтесь вперед и знайте, у Вас уже все получается! Вопросы от участников проекта «Я все могу! Шаги к успеху» Вопрос: Добрый день и привет из Эстонии! Спасибо, что Вы есть. Такой вопрос: у меня есть большая цель, основная, так сказать, мечта и есть ближайшие цели на неделю-две, которые напрямую завязаны на средствах. Вся сложность в том, что для того, чтобы осуществить эти небольшие цели, нужны деньги, например, у детей скоро день рождения, а у меня поездка на носу, требующая вложений, к тому же планируется ремонт. Понимаю, что не следует придавать важность и создавать избыточный потенциал, но сомнения, что я не успею достать сумму, так и закрадываются. Что делать? Как работать над такими разными целями одновременно? Или я что-то упустила? Огромное спасибо и прекрасного дня! Мария Ответ: Добрый день, Мария! Вы вполне можете работать с несколькими целями одновременно. Сместите акцент с проблемы: «Где взять деньги?» на ее решение. То есть работайте с конечным результатом. Если Вы будете думать о средствах, Вы получите их отсутствие. Ваша задача крутить в мыслях то, что Вы хотите получить. Именно: веселый день рожденья, замечательную поездку, и т. д. Целенаправленно работайте со своими мыслями и вниманием, тогда все получится. * * * Вопрос: Здравствуйте. Я не могу избавиться от негативных мыслей, пытаюсь думать о хорошем, но никак не получается. Например: мне не звонит мой молодой человек. Я начинаю думать, что он не хочет меня видеть, вернулся к бывшей жене, да просто решил расстаться. Что мне делать, как избавиться от таких мыслей? Ольга Ответ: Добрый день, Ольга! Избавляться от мысли – это неблагодарная работа. Здесь действует закон притяжения: «Подобное – к подобному». Чем больше Вы ее отгоняете, тем больший акцент на ней делаете, а значит, порождаете еще больше подобных мыслей. Вам необходимо сместить акцент, добавить в свою жизнь, в свое мышление больше позитивных мыслей и соответствующих амальгам. Начать транслировать свою желаемую реальность. Работать с этим надо сознательно и регулярно. Весь проект как раз на это направлен. Поэтому просто действуйте, и со временем Вы заметите, как ненужные Вам мысли уйдут сами. * * * Вопрос: Здравствуйте. Посоветуйте, как избавится от сомнений и неуверенности. Галима Ответ: Добрый день! Сомнения и неуверенность, как и избыточные потенциалы важности, рассеиваются в действии. Работайте с амальгамой: «Я – харизматичная личность. Моя уверенность растет с каждым днем!» (В «шагах» указано, как работать с амальгамой). Занятия спортом, расширение своего кругозора, изучение иностранного языка, дополнительное образование в интересующей Вас сфере деятельности – все способствует повышению самооценки. Также в ходе проекта обратите внимание на шаги, направленные на снижение важности и увеличение личной силы. * * * Вопрос: Здравствуйте, я участник проекта. Как можно объяснить такое состояние, когда нужно двигаться дальше, а перед тобой встала стена! Снова разум ищет опоры. А ее нет. Найду опору, и на некоторое время все обретает краски. И снова стена! Что нужно предпринять в данный момент? Маскаев Станислав Ответ: Если цель выбрана верно, то необходимо больше заниматься координацией намерения в процессе движения к цели. Отмечать, находить положительные изменения, которые у Вас происходят. Делать на них акцент. Немаловажный аспект – терпение и спокойное, регулярное действие. Разум может ставить преграды или чего-то бояться – это, как правило, следствие пережитого опыта и существующих стереотипов. На их трансформацию нужно время. Это объективно. Но Вы можете ускорить процесс, помочь себе и Вселенной реализовать Ваше намерение, если будете больше обращать внимание на то, что у Вас уже получается, идти вперед. Не всегда надо верить тому, что видишь, ведь реальность, в которой Вы живете, создана Вашими мыслями, а значит, Вам вполне по силам создать другую, желаемую. * * * Вопрос: Спасибо Вам за проект и поддержку! У меня к Вам вопрос. Несколько недель назад, когда начался проект, я чувствовала прямо эйфорию какую-то. Я вдруг поняла, что могу свернуть горы, и этот мир действительно создан для меня! Но в последние пару недель ощущаю опустошенность, лень, даже слабость и какую-то обреченность. То, что радовало раньше, уже не радует. Цель, которую я искала до этого довольно долго и которой я жила, уже не вдохновляет. Вроде как энергетическая расплата после энергетического подъема, такое бывает? Иногда хочется лечь, зарыться в подушку и реветь, не останавливаясь. Я уже засомневалась в своей основной цели, хотя она до последнего момента питала меня, и за последние 2 года я очень здорово к ней продвинулась. Это просто временный кризис после постоянного пересмотра ценностей? Или не моя цель?.. Инна, Торонто Ответ: Состояние, которое Вы описываете, вполне возможно. Мы не можем постоянно находиться на волне эйфории. Главное, не расценивайте его, как «расплату». Если это состояние не проходит, сознательно побудьте в нем, позвольте себе эти эмоции, не пытайтесь их заглушить. Поживите в этом состоянии, посмотрите, что оно Вам дает. Главное, не прекращайте движение к Вашей цели и наблюдайте свои ощущения. Если все-таки цель «не Ваша», душа даст Вам знать. В любом случае, эти 2 года были важной ступенью в Вашей жизни, это было движение вперед. Нам не всегда дано знать, к чему ведет нас жизнь и где откроется новая дверь. И помните, Вы вольны выбирать свое состояние независимо от происходящего вокруг. * * * Вопрос: …Мое намерение (цель, мечта) состоит в том, чтобы стать рок-звездой. Я хочу этого, потому что знаю и чувствую свою миссию: дарить людям свет и Любовь через свои песни и музыку, делать так, чтобы мои слушатели становились счастливыми и просыпались. Более того, я уже очень близок к цели. У меня есть достаточно популярная группа, мы постоянно гастролируем, у нас множество слушателей по всему миру, но нет пока что массовости, популярности, известности. Также пока что творчество не приносит много денег и приходится сдавать себя в аренду, трудясь в офисе. Хочется же полной свободы, не отвлекаться ни на что и творить, получая за это деньги, и выполнять свое предназначение: выходить на сцену и запускать волну! Более того, я уже полностью успокоил свой разум, он не противодействует, не критикует, а просто держит курс. При этом, когда я выхожу на сцену и начинаю общение с залом, начинаю петь, то испытываю неподдельную эйфорию, счастье и восторг. Поэтому уверен, что нахожусь на правильном пути. Вопрос же у меня в следующем: как правильно составить целевой слайд в моем случае? Что визуализировать? (Я сейчас представляю полные залы и большие гонорары в разных вариантах.) А также, нет ли в моем намерении противоречия: ведь, чтобы стать настоящей рок-звездой нужно, чтобы тебя полюбило огромное множество людей, а заставить их сделать это нельзя, так же, как и нельзя заставить продюсеров, например, обратить внимание на ту или иную группу. Спасибо, что Вы делаете мир ярче, а людей счастливее! Низкий поклон. А. К. Ответ: Рада, что проект содействует такому прекрасному делу, как Ваше. Все что Вам нужно, это тотальная, безоговорочная вера в себя и в свой успех! Заставлять людей, конечно, нельзя, да и не Трансерфинг это. Подумайте, что Ваша музыка дает людям, что они обретают в своей жизни. Вы не просто представляйте полные залы, а еще и визуализируйте счастливых людей и то, как Ваша музыка меняет их жизнь. Тогда люди сами потянутся. То же и с продюсерами, как только они почувствуют Вашу внутреннюю силу, а Вы в этот момент просто будете знать, что нужный продюсер к Вам притягивается сам, так он и появится в Вашей жизни. Вот так это работает. * * * Вопрос: Спасибо за программу. У меня вопрос насчет намерения – может ли намерением быть: найти другого мужа? Или, по крайней мере, развестись с настоящим? Любовь Ответ: В Вашем случае необходимо правильно сформулировать намерение. Если Ваше намерение – «найти нового мужа», то где гарантия, что и новый муж Вас не разочарует? Подумайте, что на самом деле стоит за этим желанием? Чего Вы ждете от нового брака? Любви, обеспеченности, заботы, романтики, детей? Вот, исходя из этого, и формируйте свое намерение. Например: «Я встречаю лучшего для себя мужчину. Я счастлива в браке. Мой муж – любящий и заботливый человек». То есть, пропишите главное для себя. * * * Вопрос: Доброго времени суток, скажите, пожалуйста, это нормально, что после недельного использования амальгамы: «Я верю в себя, мои возможности безграничны», как-то все пошло наперекор мне? Хотя до этого все складывалось превосходно… С важностью я распрощался давно, еще при первом прочтении книг Вадима… также знаю, что моя цель выбрана верно, но вот двери почему-то закрываются одна за другой… хотя я знаю, что при помощи этих дверей я легко достигну своей цели… Иван Ответ: То, о чем Вы пишете, не обязательно связано с амальгамой. Дело в самом намерении. Когда Вы запускаете намерение, оно само начинает находить пути, способы реализации. Если Вы работаете с целью давно, и все выбранные Вами двери закрываются, значит, это не Ваши двери. Отпустите, не ищите способов реализации, работайте только с конечным результатом, и больше доверия Вселенной, тогда-то все и произойдет! * * * Вопрос: У меня к Вам два вопроса. 1. В презентации Вы сказали, что намерению нужно уделять время максимум 2 раза в день. Из книг Вадима я поняла, что лучше, если слайд держать в фоновом режиме постоянно (то есть как бы жить в двух измерениях одновременно), что я и стараюсь делать. Я совершаю ошибку? 2. Уже год не могу добиться своей цели: своя квартира. И вариант для быстрого достижения цели выбрала очень простой. Очень кстати, что он меня очень греет, уже всю обстановку четко представляю до мелочей. Слайд прокручиваю постоянно. А в последние 2–3 недели стойкое ощущение каких-то перемен. Душа просто уже выпрыгивает из меня, но ничего не происходит. Поняла свою ошибку – не могу надолго зафиксировать ощущение, что она УЖЕ ЕСТЬ у меня. Может, Вы подскажете какую-нибудь технику? Или, может, из письма поймете мою ошибку? Помогите, пожалуйста. Уже не осталось сил ждать. Лана Ответ: По поводу слайда. Имелось в виду уделять время конкретным практикам, например: генератор намерения, стакан воды, визуализация. Их достаточно делать 1–2 раза в день. Держать слайд в фоновом режиме – это другое. По цели, Вы пишете: «И вариант для быстрого достижения цели выбрала очень простой». Как раз вариант выбирать не надо, в этом может быть и ошибка. Ваша задача – «крутить» свой слайд, а средства и способы реализации – это задача внешнего намерения. Второй момент – это важность, к получению желаемого надо относиться легко, осознавая, что по-другому и быть не может. Вы просто знаете – и точка, как то, что утром Вы откроете кран, а оттуда потечет вода. Поэтому снижайте важность и не заботьтесь о способах. * * * Вопрос: У меня возникают проблемы с определением цели. Я что-нибудь захочу, представлю это, а потом разум начинает думать, а зачем тебе это, можно и без этого прожить. По сути, можно прожить вообще без всего. К примеру, хочу жить в самых дорогих отелях и представляю: да, клево было бы. А потом разум думает, а зачем тебе это, можно и в недорогих пожить. Как мне с этим справиться? Анатолий Ответ: Для того чтобы услышать свою истинную цель, необходимо научиться слышать свою душу. Чаще задавайте себе вопрос: «Чего я хочу на самом деле?» Не спешите сразу на него отвечать, все ответы от разума будут обусловлены системой, в которой мы живем. Просто наблюдайте за знаками. Вознамерьтесь получить ответ, и он придет. Поставьте намерение: «Я реализую (или нахожу) свою цель». Работайте с ним, выполняя практики, которые даны в «шагах». * * * Вопрос: Я понял, чего я хочу. У меня есть проекты в Интернете, и я хочу, чтобы они становились больше и приносили все больше и больше пассивного дохода. Хорошая ли это цель? Что именно «крутить» в слайде, как растет посещаемость на моих проектах или как я улучшаю каждый день эти проекты? Но у меня есть две бяки, которые генерирует моей разум. 1. Когда я по утрам проверяю посещаемость на своих проектах, я каждый раз боюсь, что вдруг посещаемость упала. 2. Поисковые системы постоянно вводят новые вещи, в результате чего я боюсь, что они перестанут давать трафик моим сайтам. В результате – я постоянно нахожусь в состоянии стресса. Еще у меня часто чувство, что я ничего не успеваю, столько идеей, столько дел. Как мне побороть свои бяки? Анатолий Ответ: Обратите внимание на слово, которое присутствует в этих предложениях. Это слово: «боюсь». Страх – это завышенная важность, избыточный потенциал. Снижайте важность – и результат не заставит себя ждать. * * * Вопрос: Здорово придумано с проектом. Очень удобно и, уверен, в итоге эффективно. Совершено случайно увидел Вашу ссылку на программу, но чем дальше, тем больше верю, что случайностей-то никаких и нет, все в нужном месте и в нужное время. Достаточно кардинально поменял жизнь пару месяцев назад, преследуя очень ясную цель, но без конкретного понимания путей реализации. …Как итог рассчитываю, что с помощью Вашей программы и регулярности тренировок амплитуду ощущений сведу к минимуму, важность умножится на ноль и главная задача будет только вовремя и правильно формировать намерения. Сергей Ответ: Спасибо, что делитесь своими результатами, мыслями. Действительно, основная цель проекта – это сделать Трансерфинг образом своей жизни, естественным состоянием. Научиться с легкостью управлять внешним намерением и своей жизнью. Но управление – это не тотальный контроль всего происходящего вокруг, это умение вливаться в поток жизни, так чтобы она сама приводила Вас в нужное место, приносила необходимые результаты. Ваша задача – это видеть и выбирать. Конечно, Трансерфинг можно назвать чудом или волшебством, но ничего не произойдет, если не совершать конкретные, регулярные действия определенное время. Поэтому просто двигайтесь вперед, делайте все предлагаемые шаги с легкостью и вдохновением! * * * Вопрос: …2 года назад был тяжелый жизненный период, связанный с уходом любимого мужчины после 15-летнего знакомства, 3 лет отношений и за 5 недель до свадьбы. Ушел без объяснений, в никуда, по причине того, что разлюбил. Полгода я пыталась понять, почему?! Еще полгода пыталась не думать, но аналитический ум не давал мне покоя, и вот друзья предложили познакомиться с Трансерфингом. …Я прилежная ученица, все выполняю, все практикую, использую любую помощь в виде талисманов, заряжаю воду… Проблема в том, что ничего не меняется… Как жила в своей квартирке – так и живу. А ведь слайдила себе виллу с бассейном и камином, и искала ее, и ходила смотреть, и готова была купить (хотя и без денег). И, как ездила на своей машинке, – так и езжу, хотя ходила и смотрела, и примерялась к «мерседесам». Но самый главный вопрос, который меня больше всего удручает, это мое одиночество… Цель была поставлена – моя семья, муж, дети, ничего особенного, как и у всех. Но не приходят ко мне ни муж, ни дети… а через месяц уже 40 лет. В общем, жизнь насыщенна, передохнуть некогда, Любовь к миру, к семье, к себе, а вот неполное все… И зависть проходила, и отчаяние проходила, и терпение проходила, и радость проходила, и не сплю я, осознанно принимаю то, что хочу иметь в своей жизни, а никак. …И здорова, и красива, и умна, и самостоятельна, и независима, интересный человек и собеседник и очаровательная личность, а в любви не везет! …А время-то тик-так, тик-так, иногда одолевает отчаяние, что так давно уже куда-то иду, чего-то пытаюсь, а ощущение, что топчусь на месте… Что это? Желание? Вожделение? Избыточный потенциал? Думаю да, потому что все просто уже весь мозг вынули вопросами о замужестве, о детях и о том, что «рис у меня переварится», если так тянуть буду! Да не тяну я! Я «за»!.. …Но устала… хочется послать все на фиг, закрыться дома с бутылкой рома и рыдать эдак дня три… …Повторюсь, все не так и плохо и с деньгами, и с работой, и с жильем на море… а вот к самому главному не приблизилась ни на йоту… У меня уже и запал пропал, и многие вещи делаю механически, энергии, вроде, достаточно, а вот… никак… Екатерина Ответ: Прекрасно понимаю Ваше состояние и чувства. С подобными вопросами сталкиваюсь, к сожалению, часто. Тема отношений стоит на первом месте по важности. Не ценности, а именно важности. Когда девушка говорит, что все понимает, осознает, не спит, но если при этом ее внутреннее состояние, поведение и жизнь никак не меняются – это верный признак сна и избыточного потенциала. Собственно в письме Вы на это указали сами: «Что это? Желание? Вожделение? Избыточный потенциал? Думаю да, потому что все просто уже весь мозг вынули вопросами о замужестве, о детях и о том, что „рис у меня переварится“, если так тянуть буду! Да не тяну я! Я вЂћза“!» Екатерина, если хотите действительно что-то поменять, Вам придется начать все сначала. Начните с инверсии, то есть доведения ситуации до абсурда. Вы написали: «…хочется послать все на фиг, закрыться дома с бутылкой рома и рыдать эдак дня три…» Вот это и надо сделать. Только делайте все сознательно. Это значит: Вы определяете, сколько времени будете рыдать. Вот сколько определите, столько и делайте, не меньше! Это обязательное условие. Создайте соответствующий антураж, можете включить подходящую музыку, отключить все телефоны. Дальше – все по Вами же запланированному сценарию. Весь этот процесс поможет снизить важность. После чего начните слушать себя, свою душу, и исполнять ее сокровенные желания. Так Вы переведете свой взгляд с родственников и людей, задающих Вам нежелательные вопросы, на себя. Екатерина, самое основное сейчас для Вас – это снизить важность . Проводите инверсию. Оставьте на время мысли о партнере, замужестве, детях и т. д. И больше доверия себе! * * * Вопрос: Здравствуйте, Татьяна! Меня зовут Николай. Люблю, изучаю и практикую Трансерфинг уже лет 5. Как ощущать то, чего еще нет?! Как чувствовать, что у меня хорошо и спокойно в животе, если он вздут и синдром раздраженного кишечника беспокоит? Как ощущать то, чего нет имеющимся?! Я не понимаю. Или, например, я хочу путешествовать по миру и из круизов я бы не вылезал всю жизнь, но как это ощущать как имеющееся, если этого нет??? Подскажите, пожалуйста. Ответ: Для того чтобы начать ощущать то, чего еще нет, необходимо позволить себе иметь, расширить границы восприятия разума. Для этого надо расширять зону комфорта. Относительно путешествий это может быть: просмотр журналов о путешествиях, соответствующих сайтов, можно одновременно смотреть и визуализировать или отмечать, куда вы намерены отправиться в путешествие, приобретение вещей, необходимых, на ваш взгляд, для поездок. Наконец, совершить хотя бы одну небольшую поездку, чтобы разум начал верить, что все возможно. По поводу кишечника, здесь надо заняться его исцелением как на ментальном, так и на физическом уровне. Кишечник сигнализирует о неспособности избавиться от старых, изживших себя убеждений, боязни перемен, возможно – перфекционизм и контроль. На мой взгляд, вопросы о путешествиях и кишечнике напрямую взаимосвязаны. Начните с простых шагов, не требуйте от себя сразу и всего, но не засыпайте в своих раздумьях, действуйте! * * * Вопрос: Примерно 2 года назад я познакомился с Трансерфингом, слушал снова и снова аудиокниги. С началом моей собственной практики я наметил свои цели, распечатал слайды, обклеил ими квартиру. Каждый день старался контролировать внимание и следовать течению вариантов. До этого я очень часто раздражался по всяким пустякам, после занятий ТС я заметил изменения в лучшую сторону. Хотя я и не был полностью уверен, что мои цели – действительно мои, я продолжал усердно слайдить их, каждый раз, когда осознавал себя в течение дня. Сделал себе обязательный ритуал, когда проговаривал свою цель и амальгаму перед сном, концентрируясь на потоках. Продолжалось это 2 года. На тот момент уже было 4 года, как я хотел переехать в другой город. И вот, наконец-то, 7 месяцев назад, я и моя тогда еще жена получаем долгожданные работы и переезжаем. Из-за стресса с переездом (навалились и работа, и учеба) я позволил себе отпустить хватку контроля, перестал крутить слайды, посрывал все картинки с целями. Я считал, что могу расслабиться из-за переезда, позволил себе забыться. У жены тоже был сильный стресс на работе, и в семье начались проблемы. …Для меня это был переломный момент. Мы поругались и решили разъехаться. Я считал, что мы просто немного отдохнем, придем в себя и опять сойдемся. Поначалу все было ОК, оба работали (жена нашла работу, это была одна из причин для ссоры с моей стороны). Я думал, что все налаживается, как вдруг она мне предъявляет после недельного перерыва в общении, что она нашла себе парня и они уже успели переспать. Мне понадобилось больше месяца, чтобы прийти в себя. Я снова взялся за эзотерику, пробовал Симорон, но немного не въезжаю, как именно им пользоваться. Вышел на вашу рассылку. После первого шага я расписал свои цели и заметил, что они идентичны моим старым целям, которые я наметил еще 2 года назад. К ним я также добавил цели на улучшения в личной жизни (то, чего недостает). Вопросы. 1. Я снова слайдю прежние цели (в момент, когда я отказался от своих целей, так как не видел результатов, я посчитал, что раз нет результатов, значит, цели не мои). Как узнать, что они не навязаны? 2. Добавил цели на улучшение в личной жизни, это вызвано одиночеством, стоит ли продолжать слайды на эту тему? 3. Некоторые прошедшие шаги исполняются не так усердно, так как к ним добавляются новые. Стоит ли вернуться назад и закрепить пройденное, или идти дальше, не обращая внимания, исполнять настолько, насколько выходит? С благодарностью, Игорь Ответ: Вы пишете: «я снова слайдю прежние цели (в момент, когда я отказался от своих целей, так как не видел результатов, я посчитал, что раз нет результатов, значит, цели не мои). Как узнать, что они не навязаны?» Узнать, Ваша ли это цель, поможет Ваша душа через ощущения комфорта и дискомфорта. Представьте, что цель уже реализовалась. Что Вы чувствуете? Радость, прилив энергии или упадок сил, равнодушие? Это и будет ответом. Вы пишете, что «позволили себе расслабиться», а ведь работа с целевыми слайдами – это не тяжелый труд, а предвкушение скорой реализации и ощущение, что по-другому и быть не может. Возможно, Вам необходимо изменить отношение к практикам Трансерфинга – снизить важность их выполнения и начать получать удовольствие от процесса. И не забывайте, что пространство всегда реагирует с задержкой. «Добавил цели на улучшение в личной жизни, это вызвано одиночеством, стоит ли продолжать слайды на эту тему?» Раз Вы начали это делать, значит, хотели создать семью? Что изменилось? Вы не можете слайдить конкретного человека, но себя, живущего в любви и счастье – пожалуйста. «Некоторые прошедшие шаги исполняются не так усердно, так как к ним добавляются новые. Стоит ли вернуться назад и закрепить пройденное, или идти дальше, не обращая внимания, исполнять настолько, насколько выходит?» Представьте, что Вы учитесь водить машину. Вы поедете легко и уверенно, если пропустите этап в обучении? Если Вы не узнаете, как машина заводится, как трогается с места, на какую педаль нажимать и где она находится? То есть, не освоите все базовые навыки, которые в дальнейшем выполняются автоматически? Так и здесь. Не торопитесь – у всех свой темп. Если что-то пропустили – осознайте, введите это в жизнь, а потом двигайтесь дальше. * * * Вопрос: Здравствуйте, Татьяна и все, кто живет с Трансерфингом! Я 4 года с Трансерфингом. Многое из происходящего со мной и вокруг становится понятным. Что-то получается, что-то не очень… Но я работаю над собой… Хотя, работа эта, признаться, выматывает порой так, что «мозг закипает»… Сплю неважно из-за всяческих раздумий… Но избавляться от них так и не научился… Поможете мне научиться «отключать голову» и отдыхать? А еще, помню из ТС, почему сбываются наши страхи и опасения… Но вот никак не научусь с этим эффективно бороться и просто переворачивать ситуацию в свою пользу. Научите, прошу! И объясните, что делать, если в голове постоянно крутятся «плохие мысли». Алексей Ответ: Из Вашего письма видно, что Вы заставляете себя, поэтому работа Вас «выматывает». Практика Трансерфинга не должна быть принудительной. Она должна выполняться легко и с удовольствием, лишь тогда будет результат. Чувствуется, что Вы очень завысили важность этой работы над собой, можно сказать, что вы заснули в стремлении все понять и научиться жить по Трансерфингу. Ослабьте хватку, позвольте событиям развиваться свободно, не старайтесь все контролировать. Я советую Вам, не загружая себя излишними размышлениями, просто последовательно выполнять задания и практики, которые даются в шагах проекта. Вы увидите, как все само собой будет вставать на места. Понимание процессов придет во время практики. Поставьте свое намерение – и действуйте! * * * Вопрос: Уважаемая Татьяна, большое спасибо за информацию. Но как быть, если мое счастье и благополучие напрямую связаны с моим взрослым сыном, у которого много проблем, а он и слышать меня не хочет? Ирина Ответ: Добрый день, Ирина! Я прекрасно Вас понимаю, мы очень связаны со своими детьми и желаем им счастья в этой жизни. Постарайтесь посмотреть на Вашу ситуацию другими глазами. Сын и его поведение – это лишь отображение Вашего внутреннего состояния. Поэтому, как только Вы переведете взгляд на себя, начнете заниматься больше с собой, Вы, таким образом, снизите важность этого вопроса и значительно улучшите отношения с сыном. * * * Вопрос: Уважаемая Татьяна! Добрый день! Прежде всего, я хочу Вас поблагодарить от всего сердца за Вашу замечательную работу, которую Вы делаете для людей, и она помогает людям найти путь к себе и путь к своим половинкам. Большое Вам спасибо! …Как мне нужно грамотно составить свое намерение, чтобы встретить свою истинную половину: уходить мне от моего нынешнего мужа некуда, тем более, я живу в другой стране. Я старалась наладить взаимоотношения в семье, как могла, на протяжении долгого времени. Но вера моя иссякла, видно, это не мой человек, жизнь с ним безрадостна и нет понимания. 1. Как мне составить намерение так, чтобы я сначала встретила свою половину, человека, который предложил бы мне руку и сердце, и только после этого я смогла бы расстаться с нынешним мужем. Мне страшно расстаться сейчас, а потом уже ждать, когда моя истинная половина притянется ко мне. 2. Нужно ли в этом случае мне составить намерение подробно, но тогда оно получится, наверное, слишком длинным, быть может, это не очень хорошо, ведь мне его надо будет проговаривать каждый день. Я буду благодарна за любой совет. Большое Вам спасибо! Елена Ответ: Пропишите в намерении самое основное. То, чего Вы на самом деле хотите. Например: «Я встречаю свою половину. Я счастлива в браке. В моей семье любовь и взаимопонимание». Пропишите то, что нужно лично Вам, то, чего Вы ждете от новых отношений. Намерение должно быть таким, чтобы Вам легко было его часто проговаривать. Поэтому слишком длинное намерение составлять не стоит. Емко и коротко опишите главное для себя. * * * Вопрос: Здравствуйте! Немного расскажу о себе. У меня 3 дочки-погодки, младшей 3 месяца, и, естественно, жизнь моя посвящена практически полностью дочкам. Я познакомился с Трансерфингом 9 месяцев назад, сразу перешел на живое питание, просто не смог есть мертвую пищу. У меня есть большой долг, 8 месяцев назад занял у друга крупную сумму, ну это по нынешним меркам она для меня крупная, так как все 9 месяцев мои доходы падают, наверное, переходный период какой-нибудь по Трансерфингу, но с голода не мрем, да и ладно. Друг поставил свой автомобиль в ломбард, чтобы помочь мне. Каждый месяц я платил проценты в ломбард, надеясь когда-нибудь его авто выкупить, но второй месяц у меня не хватает денег на выплату процентов. Мне очень стыдно перед ним. Он не угрожает, не умоляет, просто звонит каждый день и спрашивает, а мне просто стыдно. Как мне победить это чувство стыда, как справиться с этой ситуацией? Этот долг тормозит меня во всех действиях, во всех начинаниях, он растет передо мной, как стена из кирпича. Сейчас все чаще мне жена задает вопрос: «Чем будем кормить детей через месяц?» Прокормить-то мы, конечно, прокормим, но как раньше, до занятий Трансерфингом, позволить себе покупку недвижимости за границей мы уже вряд ли сможем с такой кирпичной стеной. Спасибо большое за вашу работу! Евгений Ответ: В первую очередь, перенесите свое внимание с долга – на Цель . Если путь выбран верно – деньги придут в процессе. Чувство стыда – это завышенная важность! Как ни крути, маятнику денег надо за что-то Вас дергать – вот отличная для этого ситуация. Поэтому необходимо снижать важность. И передвигать ноги. Но, повторю, самое главное – не смотреть на долг и двигаться к своей цели – другого варианта все равно нет. Отдать долг – это не цель, прокормить детей – тоже не цель. Цель – истинная, где происходит реализация предназначения. Очень смущает Ваша фраза: «…но как раньше, до занятий Трансерфингом, позволить себе покупку недвижимости за границей мы уже вряд ли сможем с такой кирпичной стеной». Похоже, что отсутствие денег вы связываете с увлечением Трансерфингом, может, и неосознанно. Возможно, вы перестали делать то, что делали раньше? Если это так, может, стоит вернуться к этому, только осознанно сдавая себя в аренду. * * * Вопрос: Прежде всего, хотелось бы поблагодарить создателей проекта «Я все могу!». Благодаря Вам я, наконец, перестала думать, что моя жизнь безнадежна, и вообще лучшие годы уже позади. (А ведь мне всего 19.) Теперь у меня есть надежда, а вернее, Знание, что все будет хорошо! За те 8 недель, что я в проекте, моя жизнь заметно улучшилась. Стало происходить меньше неприятностей и иногда случаются маленькие чудеса. А теперь мой вопрос. В качестве своей цели я определила: стать актрисой. Об этом я мечтала с детства, так что выбор был несложным. Но вот какая у меня проблема: я ОЧЕНЬ стеснительна. Все время думаю о том, что подумают люди. И даже спросить время на улице у незнакомого человека для меня сложно. А когда я выступаю на публике, мое тело буквально парализует. Подскажите, с этим можно как-то справиться с помощью Трансерфинга, «шагов»? (Все «шаги» стараюсь выполнять.) Очень не хочется отказываться от своей давней мечты. Ольга, г. Самара Ответ: По поводу Вашей стеснительности: единственный выход здесь – идти и делать то, чего боишься. По-другому – никак. Боитесь спросить время – идите и спрашивайте. Один, два, три раза, пока это не станет для Вас легким и естественным. Скажите, а что Вы думаете или чувствуете, когда у Вас на улице спрашивают дорогу или время? Наверняка, с легкостью отвечаете. Работайте с амальгамой, поставьте намерение: «Я легко и с удовольствием общаюсь с людьми». Продолжайте работать с «шагами», весь проект направлен на то, чтобы научиться работать с намерением и прийти к своей цели . * * * Вопрос: Добрый день, Татьяна! Помогите, пожалуйста, мне разобраться. Меня мучают две проблемы, это мои дети и сложности на пути к цели. У меня двое детей 2,4 года и 10 месяцев – они не дают мне покоя вообще. То есть я не могу сосредоточиться и спокойно заняться визуализацией или просто подумать о себе и своих целях. …И так я бегаю весь день как белка в колесе: успокоить, накормить, спать уложить… Я все переворачивала – просыпалась и через силу радовалась, сдавала себя в аренду, вкладывала душу – ничего, в конце концов – нервный срыв и крики. Добавлю, что работать мне приходится почти весь день, то есть это с 8 утра и до 22–23 часов, причем работаю урывками (ребенок орет – бросаю на половине и бегу успокаивать, потом возвращаюсь и снова «вливаюсь» в работу и продолжаю – и так уже 2 года… Субъективно, решение проблемы: я должна быть спокойна, тогда и дети будут спокойны. Но я спокойна как удав, молча все сделаю, ласково с ними поговорю, но бывает, что час или полтора просто не могу с ними справиться, тогда готова просто уйти и оставить их орать. Из-за частых отрывов от работы делаю серьезные ошибки, ведущие к серьезным финансовым потерям, меня, а еще больше мужа, это очень беспокоит. Ко всему прочему у меня настолько упала концентрация, что я просто «туплю»: путаю цифры, время, названия, людей – и все это оборачивается проблемой, что на меня «нельзя положиться»… Предложила мужу съездить отдохнуть – он говорит, что с такими маленькими детьми никак – это не отдых, а каторга будет (сама я тоже так считаю). Я написала об этом Вадиму, он мне посоветовал сменить цель и действовать, проблемы рассеются в действии. Я с этим согласна полностью, но уже 2 года ищу свою Цель – ничего. Сейчас не ищу, отпустила… Татьяна Ответ: Как ни крути, наш мир – это зеркало, и хаос внутри Вас порождает хаос снаружи. Вы самостоятельно взвалили все это на себя, ответьте же сами себе на вопрос, что Вам дает такое положение вещей? Для чего Вам это нужно? – Чтобы быть для всех хорошей? – Чтобы Вас ценил муж? – Или есть какие-то другие причины… Понимание истинных причин происходящего – уже 90 % решения проблемы. Пока Вы находитесь в этом состоянии (которое Вы описали) – ответов нет. Нужно сознательно себя из этого вытаскивать. Несмотря на занятость, найдите время, займитесь собой. Остановите свой бег и спросите себя: «Чего я хочу на самом деле?» Поставьте намерение: «Я нахожу свою цель!» Ну и, конечно же, постарайтесь выполнять те несложные практики, которые содержатся в «шагах», это поможет Вам скорее услышать себя и привнести гармонию в свое состояние, а следовательно, в окружающую Вас обстановку. Ответ респондента: Спасибо, Вы правы, я себя не слышу, вся энергия на детей, мужа, работу. Поймала себя сегодня на мысли, что пытаюсь все контролировать, как будто без меня все рухнет – тем самым взяв на себя непосильные обязанности в целом. Уже начала скидывать эту гору обязанностей по камушку… Огромное спасибо за совет, я-то Смотрителя выключила совсем! Пошла дальше размышлять, прямо озарение какое-то… Татьяна * * * Вопрос: С удовольствием присоединилась к программе «Я все могу!». С воодушевлением выполняю Ваши задания. Именно регулярности занятий и постоянной осознанности мне не хватало, хотя прочитала все книги Зеланда. Последние недели чувствую прилив хорошей, положительной энергии. Заметила, что окружающие люди тоже чувствуют эту энергию, исходящую от меня. Но, видимо (как я понимаю), не всем она нравится. Иногда, пообщавшись с кем-нибудь на работе, я вдруг обнаруживала к вечеру опухшие покрасневшие зудящие веки на одном глазу (на той стороне лица, которой я повернута к двери в комнату). Мне кажется, так воздействует на меня негативная энергия этих людей. Я понимаю, что вполне возможно, человек может неосознанно что-то подумать, не желая мне ничего плохого (ну, например, женщина, зайдя ко мне в комнату и увидев мой цветущий вид, может с неосознанной завистью подумать, что я слишком хорошо выгляжу). Но результат, как говорят, «на лице». Подскажите, пожалуйста, как от этого защититься? Ирина Ответ: Вы пишете: «Мне кажется, так воздействует на меня негативная энергия этих людей». Не забывайте – мы всегда имеем в жизни то, во что верим. Все что происходит с нами и вокруг нас – это результат наших мыслей и убеждений. Вы спрашиваете: «Как от этого защититься?» Не нужно защищаться, это роль жертвы. Выберите себе роль хозяйки своей жизни, а в первую очередь – хозяйки своих мыслей и убеждений. На данный момент Ваше убеждение – «Завистливые взгляды вредят мне». Замените его позитивной амальгамой. Например: «Все окружающие желают мне добра. Я всем нравлюсь». Только в Вашей воле выбирать для себя новые мысли и свое состояние. Ответ респондента: После получения ответа я активно начала транслировать положительные амальгамы: «В моем мире живут хорошие люди. Они желают мне добра. Я вызываю у окружающих симпатию». Сразу заметила, что многие люди на улице бросают на меня внимательные взгляды, часто несколько удивленные или озадаченные. Но я чувствую, что энергия, идущая ко мне, позитивна. Это так классно! Я теперь хожу и непроизвольно улыбаюсь. Недавно были с мужем в Коломне в кремле. Я шла мимо храма, навстречу мне шла старушка. Я шла и улыбалась, а она, поравнявшись со мной, сказала мне вдруг несколько добрых слов и пошла дальше. А я потом с ощущением радости, счастья бродила по кремлю все оставшееся время. Большое Вам спасибо за то, что делаете для всех нас! Ирина * * * Вопрос: Ваш проект очень нравится, спасибо. Но, вроде, появляется воодушевление, радость, надежда, но когда я на работе, я сразу же теряю свой позитивный настрой. Во-первых, она мне не нравится, и я «сдаю себя в аренду». Все бы ничего, но постоянно появляются такие ситуации, где я теряюсь, начинаю нервничать, паниковать внутри и ничего не могу с этим поделать. Вспоминаю про принцип координации в такие моменты, но этот принцип как будто неуместен, потому что если стану спокойно к этому относиться, то боюсь, что вообще ничего не буду делать, сразу не хочется даже голову забивать этим и поэтому для тонуса, так сказать, приходится волноваться, переживать и нервничать. И это отравляет мне жизнь, я чувствую, что не могу двигаться дальше из-за этого, все мои старания впустую, что ли. Я все время в негативном состоянии. Дома, конечно, полегче, но от одной мысли, что завтра все повторится, опять становится тошно. Елена, г. Стерлитамак Ответ: «Сдавать себя в аренду» можно, когда ты знаешь, зачем это делаешь. Ты работаешь, чтобы получить нужный опыт или необходимую сумму денег. При этом осознаешь, что это временно, и «сдача себя в аренду» – просто этап на пути к своей цели. Ответьте себе сами: для чего Вы на этом месте? Как долго Вы собираетесь «сдавать себя в аренду»? Состояние, что Вы описываете, говорит о том, что Вы не на своем месте, поэтому работа и воспринимается как каторга. Если Вы еще не определили свою цель, поставьте себе намерение найти ее. Например, работайте с амальгамой: «Я нахожу свою цель», или: «Моя идеальная работа находит меня сама». Если цель уже есть – держите вектор на нее, несмотря на окружающую реальность. * * * Вопрос: Шаги к успеху делаю, есть позитивные и положительные результаты, только вот стали со мной происходить какие-то странности. Все, чем занимался и делал, – все рухнуло, с работы уволился (вернее, предложили), осталась куча долгов и кредитов, окружающие меня люди смотрят на меня с ухмылкой, словно задают вопрос: «Ну что, как ты докатился до такой жизни?!» Проблем-то не убавилось, и новых свершений нет. Словно дают понять мне, что занимаюсь не тем, чем надо. Скоро сроки подойдут по уплате, а страх того, что денег не окажется, появляется. Да и родственники начнут вопросы задавать по поводу отсутствия средств на существование. И закрадывается где-то в душе сомнение по этому поводу, а действительно ли я занимаюсь тем, что действительно мне надо? Вот так складываются события. Еще раз хочется поблагодарить за вашу отзывчивость. Сергей Ответ: Ситуация, которую Вы описываете, имеет место быть. Многие трансерферы сталкиваются с подобным в определенный период. Единственный выход – держать вектор на Цель ! И двигаться к ней. Работайте с намерением, с амальгамой, делайте практики «Генератор намерения» или «Стакан воды». Относитесь с пониманием к людям, которые Вас осуждают. Это не они Вас цепляют, это Вы позволяете им цеплять Вас. Вы сами еще боитесь того, что происходит с Вами. Ваше окружение лишь отражает то, что происходит внутри Вас. Вы пишете: «И закрадывается где-то в душе сомнение по этому поводу, а действительно ли я занимаюсь тем, что действительно мне надо?» Как только вы уберете сомнения – все изменится. Вы можете и должны выбрать свое состояние. В Вашей воле сделать выбор – «я иду верным путем, сейчас отваливается все ненужное». У Вадима Зеланда есть фраза: «Подлинный успех вырастает на руинах ваших неудач». Успеха Вам и осознанности! Ответ респондента: Спасибо за разъяснение, буду стараться придерживаться этих принципов. Думаю, что все получится. Прочитав Ваше письмо, вдохновился. Хочу еще поблагодарить за своевременно оказанную поддержку. В сложившейся ситуации трудно найти одобрение и понимание окружающих меня людей. Шаги к успеху делаю, задание выполняю, помогает. Сергей * * * Вопрос: Огромное спасибо Вам за Ваш замечательный проект!!! Очень ценю его и стараюсь выполнять Ваши рекомендации. Цель пришла. Сама пришла. Я обрадовалась и думаю, что цель моя. Но она у меня неконкретная пока. Моя цель: работа, которая приносит мне удовольствие, к которой я скорее хочу приступить и делаю с рвением, с увлечением, забывая время, приносящая мне энергию и высокооплачиваемая, что является результатом путешествий моей семьи. Мы путешествуем очень много, как надолго, так и всего лишь на выходные. В моей семье уют, гармония и удовольствие. И все мои близкие вокруг счастливы. Вот в плане работы… Тут нет у меня точности в цели, в виде деятельности. Так и крутить слайд, как описала, в плане работы? Люба Ответ: Крутите слайд с конечным результатом. Представляйте желаемый образ жизни. Постарайтесь хотя бы примерно представить, что Вы делаете, чем занимаетесь. Например, в каком окружении? Только своей семьи, или же присутствуют другие люди? Постарайтесь найти какие-то маячки, ведущие к определению Вашей деятельности. Работайте с намерением: «Моя работа меня находит!» * * * Вопрос: Очень редко записываю в тетрадь свои положительные изменения, то ли их совсем мало, то ли я их не замечаю. Но вот две недели назад записала: «Я нашла работу…» Но, поработав неделю, я все-таки ушла оттуда, так как работа была сутки через трое, я себя очень плохо чувствовала после суток, «отходила», наверное, тоже сутки и решила, что здоровье дороже. Так вот, как быть с этой записью в тетради? Когда я записывала, я была уверена, что нашла работу по душе. Сейчас бывают моменты, когда думаю, что смалодушничала. Не могу понять, когда я была права: когда я писала в тетрадь или когда приняла решение уйти с работы? Шелеста утренних звезд почти не слышу. Вообще, я поняла, что «спала» практически всю свою жизнь (мне 51), сейчас постепенно «просыпаюсь». Спасибо Вам за курс! С уважением, Ирина Ответ: Это дает о себе знать наша старая привычка замечать лишь минусы. Возможно, Вы не замечаете положительных изменений, потому что сразу хотите глобальных перемен? Поэтому не придаете значения тем небольшим плюсам, которые, поверьте, есть всегда. Вопрос в том, что надо научиться их видеть и сознательно фиксировать на них свое внимание. Даже то, что Вы попробовали найти работу по душе – это плюс. Вы делаете шаги к своей цели, учитесь слышать себя. Вы уже в пути, не стоите на месте. Как Вы пишете, «просыпаетесь». Все это нужно записать в тетради положительных изменений. Чтобы выработать новую привычку, учитесь видеть приятные моменты жизни постоянно – хорошую погоду, вовремя услышанную информацию, удачную покупку, удачное стечение обстоятельств, приятную встречу. Все это – координация Вашего намерения. Чем больше Вы отмечаете позитивных моментов, тем больше их войдет в Вашу жизнь. * * * Вопрос: Я познакомилась с Трансерфингом 3 года назад, когда у меня случился кризис в личной жизни, книга с Трансерфингом проехала ко мне около 10 тысяч км. Я столько открыла для себя в нем, а главное – снизила важность и позволила себе иметь, что результаты не заставляли себя ждать. За год столько всего изменилось, что я, наверное, такого подъема в жизни еще не чувствовала. Это были года студенческие. Но как только я закончила вуз, все резко затормозилось. Сначала личные вопросы, потом мне далеко от дома предложили работу. Я поехала, но результат не оправдал моих ожиданий. Я никому не нужна там была, меня просто выдернули из дома, а потом мирно туда же отправили, а потом я осела и поняла, что больше никуда не двигаюсь, да и с каждым днем желание двигаться стало все меньше и меньше. Вот уже прошло 2 года, я, честно говоря, ничего для себя не достигла за это время, я существую, но настолько безопасно и уютно, что уже и свыклась с этою участью. Но я не могу свыкнуться с тем, что я на все это потратила целых 2 года. Моя душа как будто в клетке, и я не то что не знаю, как выбраться оттуда, я просто боюсь. Уровень моей энергии настолько низок, что меня едва ли на день хватает. Но при этом я не переставала практиковать ТС и радоваться мелочам не переставала, но с целью совсем запуталась. Что мне делать, с чего начать менять свой мир, который, как никто, заботится обо мне. Я в прекрасном здравии, молодая и красивая. Благодарна за то, что Вы есть… Юлия Ответ: В жизни случаются разные моменты, в том числе и такие периоды, которые Вы описываете. Если Вы чувствуете, что Вы в застое – начать Вам стоит с определения своей цели. Провозгласите намерение: «Я нахожу свою цель!» Вы пишете: «…нет сил ни на что». В таком состоянии, действительно, очень трудно менять свою реальность и управлять событиями своей жизни. Необходимо повысить уровень энергии – займитесь телесными и энергетическими практиками. Это может быть простая гимнастика по утрам, дыхательные упражнения, прогулки, бег, бассейн. Выберите на свой вкус. Продолжайте выполнять последовательно все «шаги», и вы увидите, как постепенно реальность меняется к лучшему. Практики и задания, которые содержатся в каждом выпуске рассылки, помогут научиться слышать себя, определить свою цель, работать с намерением и снизить важность. * * * Вопрос: Здравствуйте! Я еще раз хочу поблагодарить Вас за проект! Очень многое меняется почти без моего участия, я стала счастливей, спокойней, все сферы жизни налаживаются. Я уже даже перестала удивляться тому, что происходит. Я стала гораздо более осознанной, и жизнь развернулась в другом направлении, раньше для меня закрытом! Одна из моих целей – поиски мужа. Я уже более полугода предпринимаю конкретные шаги и «кручу слайды» счастливой семейной жизни. Мне кажется, я запуталась. Итак, по порядку. Сначала я думала – главное, чтоб он был при деньгах, остальное приложится. Наивная! Мне буквально сразу попались двое таких мужчин. Но, глядя на их уставший и потухший взгляд, обвисшее тело, отсутствие времени даже в спортзал сходить, звонки в 10 вечера от клиентов, я добавила к характеристике будущего мужа – он должен быть активен, подтянут и должен заботиться о своем теле не меньше, чем о своих деньгах. Мне тут же попался еще один мужчина – обеспеченный, подтянутый, активный, но с хитрыми бегающими глазами, вызывающими у меня раздражение. Я добавила к характеристике – честный и открытый. Нашла такого, с поправками. Но в нем была такая черта – он ругал начальство, гордился тем, что простой механик с огромной зарплатой, что явно указывало на страх и зависимость. Я добавила к характеристике – независимый, лучше – предприниматель! Нашла и такого. При всех его достоинствах, он оказался слишком грубым, по моему мнению. В итоге я сократила характеристику до одного слова – soulmate Soulmate (англ.) – родственная душа. – Примеч. ред . Нашла. Даже двоих. На 7 лет младше меня. Встречались пару раз, так было здорово!!! Но я теперь не уверена, что они заинтересованы во мне, потому что нет ни звонков, ни сообщений. Внесла поправку на возраст… И это только краткий обзор, на самом деле женихов было гораздо больше, и дописывала я характеристики чаще. Все это напоминает анекдот. Особенно интересно то, как мое намерение тут же выполняет мои заказы, а я как Царевна Несмеяна, которой невозможно угодить. Я не пойму – что-то не так со мной? Если составить полную характеристику того человека, которого я хочу, она выйдет очень и очень длинной. Надо ли прописать все так подробно? Это, собственно, не сложно, и я когда-то прописывала, но как это потом держать в голове? Инна, Торонто Ответ: Налицо завышенная важность и завышенные требования не столько к кандидатам в женихи, сколько к себе. Вот здесь и кроется причина ситуации, Вами описанной. В первую очередь, позвольте себе самой иметь недостатки. Не стремитесь быть идеальной во всех смыслах. Здесь Вы сильно завысили важность, и Вселенная Вам показывает это, посылая «неподходящих» мужчин. Во-вторых, снижайте важность относительно поиска мужа (практика снижения важности была дана в шаге 8). Намерение составляйте короткое и емкое. Вам должно быть легко с ним работать и часто произносить. Например: «Я довольна своим мужчиной во всем! В наших отношениях любовь и гармония». Вкладывайте в намерение не описание мужчины, а свое состояние, когда Вы будете вместе с ним. Что Вы будете чувствовать, когда встретите «своего» мужчину? Вот это ощущение и вложите в свое намерение. В визуализациях же можете представлять своего мужчину уже более детально, таким, каким Вы хотите его видеть. Успеха Вам, ясности и легкости в реализации намерения! Ответ респондента: Спасибо большое! Я даже не рассматривала ситуацию под таким углом. Я, похоже, держу отражение за горло и кричу «Дай!», наступая на те же грабли опять и опять. Я пересмотрю так, как Вы пишете. Еще раз спасибо! Инна * * * Вопрос: Скажите, пожалуйста, как освободиться от обиды? Я уже долгое время не могу простить одного человека. У меня был хороший опыт, когда я могла освободиться от всего, от обид, от ограничений, так хорошо и легко было, и тогда мне казалось, что я правда все могу!!! И это подкреплялось огромной энергией, исходящей из сердца, была прям любовь ко всем и ко всему!!! И тогда я думала, что все, все могу простить, и все будет так, как я хочу!! Правда, это было давно, 10 лет назад. Тогда я хорошо поработала над собой. Сейчас, вы представляете, я как в тумане, ничего не могу. Я уже 1,5 года пытаюсь прийти к пониманию себя, хотя бы понять причину моей обиды и способы освободиться от нее. Понимаю, что она отнимает мою энергию, время и вообще жизнь, и не дает мне получать удовольствие от жизни. Но я никак не могу. Я делала практики прощения, вроде бы, становилось легче, но потом опять все возвращалось. Пожалуйста, помогите освободиться. Оксана Ответ: Чувствуется, обидевший человек задел вас за что-то, в чем была завышена важность. Если Вы знаете причину – сознательно снижайте ее. Практики по снижению важности Вы найдете в шаге 8. Скажите этому человеку о том, что Вы чувствуете. Или напишите ему письмо и расскажите там о своих чувствах. Письмо отправлять не обязательно, главное высвободить эту энергию. Вы сделали несознательный выбор: «Я не могу получать удовольствие от жизни, потому что меня обидели». И с тех пор держите, не отпускаете обиду. Это сдерживаемая агрессия, злость. Похоже, что Вы запретили себе выражать эти чувства. Высвободите свою обиду и агрессию физически – побейте подушку, покричите. И, наконец: только Вы вправе сделать новый выбор: быть счастливой, наполненной любовью, а не обидой, и наслаждаться жизнью. Успеха Вам, легкости и Любви! Ответ респондента: Да, спасибо большое, Татьяна! Надо принять это решение, сделать выбор, мне кажется, что дело в этом. Я уже привыкла быть в этой роли и не собираюсь уходить из нее. Спасибо большое! Оксана * * * Вопрос: Доброго времени суток, Татьяна! Помогите мне, пожалуйста, советом. Я по профессии врач, работала в России несколько лет. Потом мы уехали жить в Европу, и тут все: диплом свой я подтвердить не могу, больше ничего делать не умею. Работу найти не могу никакую. И вот я провозгласила себе намерение: моя идеальная работа находит меня сама, но я даже не представляю, какую работу я хочу найти. Мне уже все равно, лишь бы работать и кормить семью. Когда я читаю ваши рекомендации: «Какое состояние вызывает у вас намерение, когда вы вспоминаете о нем?» Я не могу найти ответы на вопросы в себе. Я действительно не знаю, где бы я хотела работать. Бегаю везде со своими анкетами, ища работу и установив внутри себя, что что-нибудь, да найду. Как мне быть? Что желать? Хочу, как и все, работать и радоваться жизни, растить детей нормально, а не нищенствовать, как сейчас. Благодарю за внимание и надеюсь на Ваш ответ. Спасибо. Анна Ответ: У Вас сейчас, действительно, полная сумятица и суета внутри. Отсутствие своей реализации, или работы, Вы получаете, исходя из первого принципа Трансерфинга: «Мир как зеркало – отражает ваше отношение (состояние) к нему». Судя из письма, Вы не верите, что можете найти работу по душе. Вы пишете: «Моя идеальная работа находит меня сама, но я даже не представляю, какую работу я хочу найти. Мне уже все равно, лишь бы работать и кормить семью». Это не намерение – это лишь отчаянное желание, которое в жизни, как правило, не реализуется. Плюс – завышенная важность относительно работы. Поймите, Вам нет необходимости знать, какая работа найдет Вас. Работайте с намерением: «Моя работа сама находит меня!» Вам нужно просто довериться и отпустить хватку. Снижайте важность. Вы получите желаемое, только когда перестанете суетиться, приведете в порядок и гармонизируете свое внутреннее состояние. Для этого я советую Вам вернуться к шагу 8 (практика снижения важности) и шагам 21, 24. Только Доверие и твердое знание, что Ваше намерение реализуется – приведет Вас к желаемому результату! Успехов Вам и легкости в реализации! * * * Вопрос: Здравствуйте, Татьяна! Спасибо за отклик на мое письмо. Но, честно говоря, я еще больше запуталась по поводу цели и намерения. Я всегда визуализирую дом у моря, спокойную, полную всего, жизнь. Работаю я в компании лидером и развиваю бизнес. Мое намерение на этот год: растет мое благосостояние и растет моя карьера, я провожу все мероприятия с вдохновением, получаю удовольствие и хорошую оплату своего труда. Но получается не все гладко в бизнесе. Есть обстоятельства, на которые я не могу повлиять, ведь все люди разные. Мне концентрироваться на том, как растет бизнес, или на благах, которые придут вместе с развитием бизнеса? Или моя цель – дом у моря – просто мечта? Карьера не может быть целью, или может? В общем, я не знаю, как правильно навести порядок в голове. На данном этапе, конечно же, в приоритете развитие бизнеса. Благодарю. Зоя Ответ: Все на самом деле просто. Что Вы хотите получить, с тем и работайте. Просто обратите внимание, если бизнес для Вас является только лишь средством для получения дома на море, вот тогда надо ставить намерение не на бизнес, а на дом. Если Вам действительно хочется развить бизнес не только из-за денег, а потому что, в первую очередь, Вам нравится это дело, оно вдохновляет Вас, тогда работайте с этим намерением. Вы же написали: «Мое намерение на этот год: растет мое благосостояние и растет моя карьера, я провожу все мероприятия с вдохновением, получаю удовольствие и хорошую оплату своего труда». Если в Вашу картину мира легко вписывается и дом, то Вы можете объединить эти цели и работать сразу с двумя. Но если Вы чувствуете, что разбрасываетесь, то оставьте пока дом, сосредоточьтесь на бизнесе. Начнет развиваться бизнес, тогда и добавите к своему намерению дом. Концентрироваться Вы можете и на развитии бизнеса, и на Вашем состоянии, и на конечном результате, то есть благах, которые Вы получаете при его развитии. Пишите, если потребуется еще раз объяснить. Лучше переспросить, чем проделать большую работу и не получить результата. * * * Вопрос: Здравствуйте, Татьяна! Очень благодарна Вам и Вашей команде за проект. Много мною сделано уже интересных открытий и, я думаю, предстоит еще больше. Сразу перейду к вопросу. Я подняла свою энергетику на хороший уровень – живое питание, энергетическая гимнастика, практика Смотрителя. Работает очень здорово. Но вот я заметила, что у меня за короткий период времени сломалось много бытовых приборов. Или по улице иду, и фонари гаснут… Что это??? Я как ходячий полтергейст… Спасибо! Ольга Ответ: Что касается электроприборов. Такие события надо рассматривать в контексте ситуации. Судя по тому, что Вы написали, это символизирует трансформационный переход на качественно новый энергетический уровень. Поживите с этими мыслями и понаблюдайте, как будут развиваться события. Если этот знак о том, что я Вам написала, то скоро все должно прекратиться. * * * Вопрос: Доброго времени суток, Татьяна, пару месяцев назад я написал Вадиму сообщение о своем намерении (цели), на что он прислал мне вот такой ответ: «Ошибка в том, что Вы транслируете в мир только то, что получаете, а про то, что даете, забываете. Что мы получаем – это цель. Что даем – миссия. Однако, с миссии, как с образа, все и начинается, поскольку мир это зеркало. Сначала даем, потом получаем. Вам надо определиться с целью так, чтобы не только получать, но в первую очередь давать. Когда найдете миссию, все получите. Удачи!» И вот уже пару месяцев я разбираюсь в том, что же такое моя миссия, может, с Вашей помощью я смогу разобраться? По моему мнению, моя миссия – это то, чем я буду заниматься, то есть, это какое-то мое дело, верно? Спасибо за Вашу поддержу, задания выполняю, но что-то реальность формируется не так, как запланировано. Я понимаю, что Вселенная лучше знает, как надо… Иван Ответ: Давайте рассмотрим, что же такое – миссия. Свое дело – дело по душе, то, что будет у Вас получаться лучше всего, мы еще называем это призванием. А миссия (или предназначение) – это то, зачем Вы это делаете, какой посыл несет Ваше действие. Приведу пример: если у человека очень хорошо получается писать, излагать свои мысли на бумаге и он с удовольствием делает это, то писательство – это его призвание. А вот для чего он пишет: чтобы обучать, вдохновлять или развлекать – это миссия (предназначение его в этом мире). Поэтому, если Вы определились со своим делом – подумайте, почему Вы им занимаетесь, для чего. Что оно дает людям, окружающим, миру? Вот это и есть – Ваша миссия. То, с чем Вы пришли в этот мир – что Вы несете и можете отдать. Именно об этом Вам говорит Вадим. По поводу того, что реальность формируется не так, как Вам надо – нам не дано знать, как будет лучше для нас – координируйте намерение, расценивайте происходящее как позитивное и доверяйте миру. Удачи Вам и успеха в понимании своей миссии! * * * Вопрос: Здравствуйте, Татьяна. Есть конкретная цель – живу в своем доме за границей. Есть и вторая из целей: иметь свой бизнес. Бизнес может быть целью? Особенно, если мне нравится создавать что-то новое, к примеру, конечный продукт, который будет ценен для окружающих. Как определить, какая из целей мне больше подходит? Необходимо ведь поставить ту цель, которая близка мне, а не навязана извне. Или в данном случае «бизнес» – это средство достижения? Дмитрий Ответ: Да, бизнес, конечно, может быть целью. Вы спрашиваете: «Как определить, какая из целей мне больше подходит? Необходимо ведь поставить ту цель, которая близка мне, а не навязана извне. Или в данном случае „бизнес“ – это средство достижения?» Чтобы определиться с целью, надо дать себе возможность прислушаться к себе. При этом быть открытым, то есть не бояться получить отрицательный ответ. Представьте, как Вы работаете, создаете свое дело, и почувствуйте, какие ощущения вызывает у Вас эта картинка. Если на вопрос: «Превратит ли создание бизнеса Вашу жизнь в праздник, дарует ли Вам легкость и радость?» Ваш ответ «да», то смело можете работать с этой целью. То же самое и с домом. В практике «шагов» даны практические упражнения, направленные на умение слушать себя, свою душу. И если сейчас Вы начнете работать с одной целью, а в процессе «шагов» поймете, что цель другая, или захочется ее скорректировать, Вы можете это сделать. По ходу движения цель сможет обозначиться более четко. * * * Вопрос: Добрый день! Меня волнует вопрос, на который не могу найти ответа. У меня есть бизнес, он приходит в упадок, хочется выгодно продать и жить в свое удовольствие. Но для этого надо сделать его преуспевающим. Что я должна вложить в намерение: развитие бизнеса или преимущества, которые получу после продажи? Ирина Ответ: Поставьте намерение на успешную, легкую взаимовыгодную продажу бизнеса. Представляйте в своем слайде довольного покупателя. Подумайте, что даст Ваш бизнес тому, кто его приобретет. Сместите акцент с себя на покупателя. Конечно же, при этом визуализируйте себя радостную, и то, как Вы уже живете в свое удовольствие. * * * Вопрос: Огромное спасибо! А я должна как-то обозначить желаемую сумму продажи? Ирина Ответ: Не обязательно, если Вы в своем намерении провозглашаете о том, что продажа взаимовыгодная. * * * Вопрос: Прошу, поясните, пожалуйста, такой момент. Когда Вадим Зеланд пишет: «Вы не марионетка и не бумажный кораблик, вы сами можете понять, что происходит, и можете сознательно ухмыльнуться про себя и сказать: „Нет, маятник, я не отдам тебе энергию. Я прекрасно понимаю, что тебе надо и как ты пытаешься меня зацепить. Ничего не выйдет! Тебе не удастся навязать мне важность проблемы. Я имею право выбирать, и я выбираю свободу от тебя“». Дело в том, что я это знаю давно. Сомневаюсь, что я это осознаю, но понимаю хорошо. Проблема в том, что с данными моими знаниями вопрос страха перед отсутствием средств у меня не исчерпывается. Я, к сожалению, пока не создала себе обеспеченной жизни и часто приходится испытывать стресс по поводу отсутствия денег, страх меня настигает в тот момент, когда я понимаю, что они заканчиваются, а следующая сумма в ближайшее время не предвидится. Получается, что я становлюсь той марионеткой и тем бумажным корабликом, которыми можно управлять. Вот вышенаписанный текст мне в такие моменты не дает ровным счетом ничего. Маятник у меня забирает энергию, он легко меня цепляет, важность проблемы не снижается. Я стараюсь сделать выбор в пользу спокойного переживания этого временного отрезка, но у меня мало что получается. Скажите, как еще и что еще мне нужно знать о данной проблеме? Цель свою я ищу, мыслеформы использую, слайд составила. То есть я активно пользуюсь рекомендациями, но при всем при этом я абсолютная марионетка и по-другому не получается. Отсутствие денег меня очень пугает. Татьяна Ответ: Добрый день, Татьяна! Весь вопрос только в практике. Понимать проблему недостаточно, необходимо ее осознавать. В этом помогает внутренний Смотритель. Научиться быть в осознанном состоянии можно в первую очередь через дыхательные техники. Если Вы были на одном из вебинаров, которые я регулярно провожу в рамках этого проекта, то об этих техниках я неоднократно упоминала. Также говорила и о техниках снижения важности. Страх, который Вы испытываете, – это есть не что иное как важность. Избыточный потенциал рассеивается в действии. Именно действием снимаются блоки, которые образуются в теле вследствие важности. Действие может быть целенаправленным (в том случае, если Вы знаете, что делать), или любым, вплоть до выполнения физических упражнений, пробежки и т. д. Отгонять страх бесполезно, наоборот, необходимо ему разрешить быть, это тоже один из способов. Также в самом проекте предлагаются разные техники, направленные на решение этого вопроса. Отзывы участников проекта «Я все могу! Шаги к успеху» Татьяна Васина Татьяна Самарина – уникальная личность, явление. В ней удивительным образом сочетаются мягкость, хрупкость и мощная внутренняя сила. Это женщина с невероятно светлой, созидательной энергетикой – встречи с ней оставляют след не только в памяти, но и в судьбе… Встречи с Татьяной Самариной дарят людям веру в себя, вдохновляют каждого на создание собственной неповторимой реальности. Мануела Арапова Татьяна, прими мою благодарность за твою огромную работу на программах Трансерфинг Центра и любовь, которую ты даришь всем нам. Я восхищаюсь твоим творчеством и бесконечной вариативностью практик, выполнять которые, под твоим руководством – одно удовольствие! Есть понятие «личность в истории». Татьяна, ты – Личность в истории моей жизни. После наших встреч моя жизнь очень сильно изменилась! Марина Макаренко Это был год поиска и метаний, я хотела, чтобы моя работа приносила удовольствие, имела смысл. Благодаря поддержке Трансерфинг Центра и Татьяны Самариной я не ушла опять в «сон наяву», и моя истинная цель все же нашла меня. На программе я увидела, что мы действительно «другие», теперь уже живущие в стиле Трансерфинга, уверенные в настоящем и в будущем дне. У многих из нас произошли сногсшибательные изменения в жизни. В частности, у меня: из «загнанной лошади» я превратилась в уверенную в себе и в завтрашнем дне Богиню, готовую дарить любовью и знания всему миру! Я ощутила, что перешла на новую линию изобилия и роскоши и, главное, что я впустила это в свою жизнь. Сейчас я живу и получаю удовольствие от жизни. А самое главное, это то, что я наконец-то нашла «дело по душе». Перспектив много, жизнь прекрасна и удивительна! Анна Вот, сижу, пытаюсь вспомнить, как я сюда попала… Получала рассылку Вадима Зеланда уже давно. Там, по всей видимости, была реклама или просто информация о группе ВКонтакте. Зашла в группу, подписалась. Шаг 25 перевернул мое сознание на 180 градусов. До этого «шаги» выполняла, но такого эффекта не было. Он был самым трудным для меня, но я понимала, что мне нужно его выполнить. Это были, если можно выразиться, «зависшие» нереализованные отношения из прошлого, а также несказанные слова некоторым людям. Получилось выполнить данный шаг на 40 %. Некоторым людям (это родственники) так я и не сказала тех слов, что хотелось бы. Думаю, еще не готова к этому, все впереди. Я думаю, появление этого проекта – просто реализация совместного желания многих трансерферов. Ощущение постоянной и, главное, искренней поддержки на пути к реализации наших целей – это бесценно. Мы задаем одни и те же вопросы, и нам на них терпеливо отвечают тренеры. Спасибо! Ничего подобного раньше не встречала, думаю, это только начало! Nata Cheshuk Здравствуйте, уважаемая Татьяна и весь коллектив Трансерфинг Центра! Хочу поблагодарить вас за доставленное удовольствие, за подаренный багаж знаний, за ту легкость бытия, которая была обретена благодаря вашей работе, за уверенность в завтрашнем дне, за то умение удерживать «ощущение полета», которое все более явно появлялось с каждым «шагом». И вот 52 ступеньки пройдены. Эти шаги, как первые шаги ребенка, когда мама забирает свою руку и ребенок уверенно идет дальше сам. Принято считать, что привычка формируется за 21 день, а эти чудеса происходили с нами 365 дней. Да, это уже не просто привычка, это как умение дышать, как глоток свежего воздуха… СПАСИБО!!! И жду новых интересных проектов. Лана (6 месяцев участия в проекте) Я не знаю таких слов, чтобы выразить свою благодарность Татьяне Самариной за ее гениальный проект. Идя на этот проект за мелочью, я получила главное – Себя. Остальное – обязательно приложится. Проект «Я все могу!» – это кратчайший путь к Себе и своим целям. Не тратьте время зря. Кто еще не подписан – подпишитесь. Кто подписан – проявите усердие. К тому же, оно понадобится-то только первые 3–4 месяца. Дальше все пойдет автоматически. Книги Вадима Зеланда – это путь к знанию, а Трансерфинг Центр – к осознанию этих знаний. Это как в институте – после курса теории обязательно идут практические занятия, которые только дополняют саму теорию. Это мое мнение. Я его никому не навязываю. Просто поделилась тем, к чему сама пришла. Я желаю всем любви, гармонии, благополучия и легкой реализации ваших целей! Та же Лана (закончила курс) ВСЁ! Благодаря моему участию в проекте «Я все могу!» я сегодня, уже юридически, реализовала свою заветную цель: своя собственная квартира. И это был Трансерфинг в чистом виде, так как с июня 2013 года я занималась только проектом. Вадиму Зеланду и Татьяне Самариной – мой низкий поклон и вечная благодарность! Ну, а я – молодец! Качественная работа. Горжусь собой! Надежда Я стала совсем другим человеком – спокойная, уверенная. В семье изменились отношения в лучшую сторону. В работе выбрала себе другие условия и обязанности и делаю то, что мне по душе. И вообще, все как-то проще стало и легче. Я чувствую, что я все ближе к своей душе, а это, по-моему, самое главное. Юлия Привет! Благодарю организаторов данного проекта за проделанную работу, ведь вместе с вами я проснулась! Каждое письмо с прогнозом приходило в нужное время, именно в те моменты, когда возникали вопросы. И волшебным образом содержание письма как бы направляло и помогало двинуться в нужном направлении. Вдохновляющие чудеса, пора взять у жизни все, что она так красиво преподносит! Вера Закончился проект «Я все могу». Год с вашими дружелюбными советами, заданиями, позитивными мыслями, настроением – это замечательное время в жизни. Большое Вам спасибо. Наверное, я не буду оригинальна, если скажу, что, конечно, работа вместе с Вами над проектом изменила меня. Мое отношение к себе самой в первую очередь: я стала себе ДОВЕРЯТЬ. Я научилась слышать свое тело, реагировать не только на чувство голода, сытости, холода, жажды, усталости – я стала воспринимать сигналы от частей тела, ощущать зажатость, напряженность, отвечать расслаблением и релаксом, отслеживать возникновение эмоций, различать их причины, разбираться, что за ними скрывается… получается, я больше стала жить СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Соответственно, лучше понимать свои потребности, свои ценности. Понимать, что для меня лично означают любовь, роскошь, свобода, творчество… Получается, я стала лучше ПОНИМАТЬ СЕБЯ. А понимая себя, живя своей жизнью и доверяя себе, я стала понимать окружающих, понимать мотивы их реакций и поступков, а следовательно, перестала их судить. Я разрешила себе ОШИБАТЬСЯ. Я поняла, что за моими ошибками чаще всего стоят чувство страха, ложные для меня ценности, гордыня… А разрешая себе ошибаться, признавая свои ошибки, называя их, сразу чувствуешь себя сильнее, комфортнее, высвобождается энергия и жизнь изменяется. Получается, благодаря ошибкам и их признанию я становлюсь сильнее. Я разрешила себе ВСЕ в жизни, без оглядки на «правильно, неправильно»!!! Можно или не можно… Для меня можно ВСЕ, что мне приятно, самые смелые и несбыточные желания, что нравится и не мешает другим. Трудясь над проектом, понимаю, достижения немалые, но и впереди есть о чем мечтать… Достижения за время проекта: существенно улучшилось здоровье, нашла сферу применения своим талантам, неожиданную и, тем не менее, работая там, существенно улучшила финансовое состояние. Дома за этот год сделали ремонт (еще не до конца, но мечтали о нем до этого несколько лет…), повысилась моя самооценка, пока осталась нереализованной третья часть моей мечты – личная жизнь, но и там есть подвижки… Благодарю Вас за нужное, полезное дело, здоровья Вам, творческих успехов, финансовых успехов, личного счастья и хорошего здоровья. Марина О проекте узнала из рассылки «Трансерфинг реальности», на которую подписана. И поскольку уже пыталась ранее осуществить свою мечту – изменить жизнь, то подумала, что лучшей возможности сделать это с профессионалами не найти. Ни один из «шагов» не был легкой прогулкой. Каждому приходилось отдаваться. Особенно трудно держать осознанность, не забываться, а все время помнить о том, что находишься в процессе выполнения «шага». Хочу поделиться с вами достижениями: в—Џ совершенно не хочется спорить, нагнетать обстановку; в—Џ понимаю, что доверяю миру и могу на него положиться; в—Џ перестаю встречать «в штыки» события, не вписывающиеся в мой сценарий (плыву по течению вариантов); в—Џ становлюсь вежливее, внимательнее к людям, спокойнее, рассудительнее; в—Џ нет агрессии, раздражения; в—Џ становлюсь более снисходительной ко всему, что окружает; в—Џ хочется улыбнуться по поводу и без, сказать что-нибудь доброе; в—Џ поделиться с людьми улыбкой и хорошим настроением; в—Џ уходят негативные состояния, внутри воцаряется мир; в—Џ маятники еще цепляют, но не докучают; в—Џ постепенно приходит состояние покоя, хотя спешка все еще присутствует в жизни, а хочется все делать не спеша. А мир постоянно обращает мое внимание на спешку: спешу сама, спешат люди вокруг – водоворот движения. Может, надо как-то остановиться? Вот только как? Пока не научилась. Моя цель все еще в пути. Но вчера был знак – глаза натолкнулись на рекламный щит, где было написано: «Мечты сбываются!» А накануне еще был знак: на проезжавшем мимо автобусе взгляд выхватил строчку: «Измени свой взгляд на жизнь»! Мне стало интересно видеть позитивные моменты и запоминать их. Желаю всем участникам проекта и его создателям быть счастливыми и радостными, испытывать чувства и переживать события. Желаю волнующих встреч и интересных отношений. Желаю любить мир в себе и мир вокруг себя! Что непременно поможет сделать нашу жизнь уникальной. Словарь терминов В. Зеланда Важность Важность возникает там, где чему-то придается излишне большое значение. Это избыточный потенциал в чистом виде, при устранении которого равновесные силы формируют проблемы для того, кто этот потенциал создает. Существует два типа важности: внутренняя и внешняя . Внутренняя, или собственная важность, проявляется как переоценка своих достоинств или недостатков. Формула внутренней важности звучит так: «я важная персона», или «я выполняю важную работу». Когда стрелка важности зашкаливает, за дело берутся равновесные силы – и «важная птица» получает щелчок по носу. Того, кто «выполняет важную работу», тоже ждет разочарование: либо работа будет никому не нужна, либо будет выполнена очень плохо. Существует еще обратная сторона, а именно, принижение своих достоинств, самоуничижение. Величина избыточного потенциала в обоих случаях одинакова, разница только в знаках. Внешняя важность также искусственно создается человеком, когда он придает слишком большое значение объекту или событию внешнего мира. Формула внешней важности: «для меня большое значение имеет то-то», или «для меня очень важно сделать то-то». При этом создается избыточный потенциал, и все дело будет испорчено. Представьте, что вам необходимо пройти по бревну, лежащему на земле. Нет ничего проще. А теперь вы должны пройти по тому же бревну, перекинутому через крыши двух высотных домов. Это для вас очень важно, и вам не удастся убедить себя в обратном. Волна удачи Волна удачи образуется как скопление благоприятных для вас линий жизни. В пространстве вариантов есть все, и в том числе вот такие золотые жилы. Если вы попали на крайнюю линию такой неоднородности и поймали удачу, вы можете по инерции скользить на другие линии скопления, где следуют новые счастливые обстоятельства. Но если за первым успехом вновь пошла черная полоса, значит, вас зацепил деструктивный маятник и увел в сторону от волны удачи. Выбор Трансерфинг предлагает принципиально иной подход к достижению целей. Человек делает выбор, словно заказ в ресторане, не заботясь о средствах достижения. В итоге цель реализуется по большей части сама, независимо от прямых действий заказчика. Ваши желания не исполнятся. Ваши мечты не сбудутся. Но ваш выбор – это непреложный закон, и он будет неизбежно реализован. Суть выбора невозможно объяснить в двух словах. Весь Трансерфинг о том, что такое выбор и как его делать. Единство души и разума Разум имеет волю, но не способен управлять внешним намерением. Душа способна ощутить свою тождественность с внешним намерением, но не имеет воли. Она летает в пространстве вариантов, как неуправляемый бумажный змей. Для того чтобы подчинить воле внешнее намерение, необходимо добиться единства души и разума. Это состояние, в котором чувства души и мысли разума сливаются воедино. Например, когда человек наполнен радостным вдохновением, его душа «поет», а разум «удовлетворенно потирает руки». В таком состоянии человек способен творить. Но бывает, что душа и разум находят единство в беспокойстве, страхах и неприятии. Тогда сбываются худшие ожидания. Наконец, когда здравый рассудок твердит одно, а сердце противится, это значит, что душа и разум находятся в разладе. Загадка Смотрителя «Каждый человек может обрести свободу выбирать все, что захочет. Как получить эту свободу?» Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получать желаемое. Звучит совершенно невероятно, но тем не менее это действительно так. Ответ на эту загадку вы узнаете, только прочитав всю книгу «Трансерфинг реальности» до конца. Не пытайтесь сразу заглянуть в последнюю главу, потому что ответ вам будет непонятен. Знаки Путеводными знаками являются те, которые указывают на грядущий поворот течения вариантов. Если надвигается нечто, способное оказать существенное влияние на ход событий, появляется знак, сигнализирующий об этом. Когда течение вариантов делает поворот, вы переходите на другую линию жизни. Каждая линия более-менее однородна по своим качествам. Поток в течении вариантов может пересекать разные линии. Линии жизни отличаются друг от друга своими параметрами. Перемены могут быть незначительными, но разница все же ощущается. Вот эту качественную разницу вы и подмечаете сознательно или подсознательно: будто что-то не так. Путеводные знаки появляются только в том случае, когда начинается переход на другие линии жизни. Отдельные явления вы можете не заметить. Например, ворона каркнула, а вы не обратили внимания. Вы не почувствовали качественной разницы, значит, все еще находитесь на прежней линии. Но если что-то в явлении вас насторожило, значит, это знак. Знак отличается от обычного явления тем, что он всегда сигнализирует о начавшемся переходе на существенно отличную линию жизни. Избыточный потенциал Избыточный потенциал – это напряженность, локальное возмущение в равномерном энергетическом поле. Такая неоднородность создается мысленной энергией, когда какому-нибудь объекту придается избыточно важное значение. Например, желание – это избыточный потенциал, поскольку оно стремится притянуть вожделенный предмет туда, где его нет. Томительное желание иметь то, чего у вас нет, создает энергетический «перепад давления», который порождает ветер равновесных сил. Другие примеры избыточных потенциалов: недовольство, осуждение, восхищение, преклонение, идеализация, переоценка, презрение, тщеславие, чувства превосходства, вины, неполноценности. Индуцированный переход Катастрофы, стихийные бедствия, вооруженные конфликты, экономические кризисы развиваются по спирали. Сначала идет зарождение, потом раскрутка, все больше нагнетается напряженность, затем кульминация, эмоции уже пылают вовсю и, наконец, развязка – вся энергия распыляется в пространство, и наступает временное затишье. Примерно так же работает водоворот. Внимание группы людей попадает в петлю захвата маятника , который начинает все сильнее раскачиваться, увлекая за собой на бедственные линии жизни. Человек откликается на первый толчок маятника – например, реагирует на негативное событие, принимает участие в завязке и оказывается в зоне действия спирали, которая раскручивается и затягивает, подобно воронке. Явление затягивания в воронку определяется как индуцированный переход на линию жизни, где человек становится жертвой. Его отклик на толчок маятника и последующая взаимная подпитка энергией колебаний индуцирует переход на линию жизни, близкую по частоте к колебаниям маятника. В результате негативное событие включается в слой мира данного человека. Координация важности Не придавайте ничему избыточно важного значения. Ваша важность нужна не вам, а маятникам. Маятники управляют людьми, как марионетками, с помощью нитей важности . Человек боится отпустить нити важности, потому что находится во власти зависимости, которая создает иллюзию опоры и уверенности. Уверенность представляет собой тот же избыточный потенциал неуверенности только с обратным знаком. Осознанность и намерение позволяют проигнорировать игру маятников и добиться своего без борьбы. А когда есть свобода без борьбы, тогда уверенность не нужна. Если я свободен от важности, мне нечего защищать и нечего завоевывать – я просто спокойно иду и выбираю свое. Чтобы освободиться от маятников, необходимо отказаться от внутренней и внешней важности. Проблемы и препятствия на пути к цели также возникают как следствие избыточных потенциалов важности. Препятствия держатся на фундаменте важности. Если намеренно сбросить важность, препятствия рухнут сами. Координация намерения Реализация худших ожиданий у людей, склонных к негативизму, подтверждает, что человек способен оказывать влияние на ход событий. Каждое событие на линии жизни имеет два ответвления в пространстве вариантов – в благоприятную и в неблагоприятную сторону. Всякий раз, сталкиваясь с тем или иным событием, вы делаете выбор, как к нему относиться. Если вы рассматриваете событие как позитивное, вы попадаете на благоприятное ответвление линии жизни. Однако склонность к негативизму заставляет вас выражать недовольство и выбирать неблагоприятное ответвление. Как только вас что-то раздосадовало, следом идет новая неприятность. Вот так и получается, что «беда никогда не приходит одна». Но череда неприятностей следует не за самой бедой, а за вашим отношением к ней. Закономерность формируется вашим выбором, который вы делаете на развилке. Анализируя степень своей склонности к негативизму, вы можете составить себе представление, куда вас уводит за всю жизнь такая вот вереница негативных ответвлений. Принцип координации намерения звучит следующим образом. Если вы вознамеритесь рассматривать кажущееся негативным изменение в сценарии как позитивное, тогда все именно так и будет. Руководствуясь этим принципом, вы сможете добиться такого же успеха в позитивном, какого негативисты добиваются в своих худших ожиданиях. Линия жизни Жизнь человека, как и любое другое движение материи, представляет собой цепочку причин и следствий. Следствие в пространстве вариантов всегда расположено близко по отношению к своей причине. Как одно вытекает из другого, так и близлежащие секторы пространства выстраиваются в линии жизни. Сценарии и декорации секторов на одной линии жизни более-менее однородны по своему качеству. Жизнь человека размеренно течет по своей линии до тех пор, пока не происходит событие, существенно меняющее сценарий и декорации. Тогда судьба делает поворот и переходит на другую линию жизни. Вы всегда находитесь на тех линиях, параметрам которых удовлетворяет ваше мысленное излучение. Изменив свое отношение к миру, то есть свой мыслеобраз, вы переходите на иную линию жизни, с другими вариантами развития событий. Материальная реализация Информационная структура пространства вариантов при определенных условиях может материализоваться. Всякая мысль, так же как и сектор пространства, имеет определенные параметры. Мысленное излучение, «подсвечивая» соответствующий сектор, реализует его вариант. Таким образом мысли оказывают непосредственное влияние на ход событий. Пространство вариантов служит шаблоном, оно определяет форму и траекторию движения материи. Материальная реализация движется в пространстве и времени, но варианты остаются на месте и существуют вечно. Каждое живое существо своим мысленным излучением формирует слой своего мира. Наш мир населяет множество живых организмов, и каждый вносит свой вклад в формирование реальности. Маятник Мысленная энергия материальна, и она не исчезает бесследно. Когда группы людей начинают думать в одном направлении, их «мысленные волны» накладываются друг на друга, и в океане энергии создаются невидимые, но реальные энергоинформационные структуры – маятники. Эти структуры начинают развиваться самостоятельно и подчиняют людей своим законам. Человек, попавший под влияние деструктивного маятника, теряет свободу – ему приходится быть винтиком в большом механизме. Маятник «раскачивается» тем сильнее, чем больше людей – приверженцев – питает его своей энергией. У каждого маятника своя характерная частота колебаний. Например, качели можно раскачать, только прилагая усилия с определенной частотой. Эта частота называется резонансной. Если количество приверженцев маятника уменьшается, его колебания угасают. Когда приверженцев совсем не останется, маятник останавливается и как сущность умирает. Чтобы выкачать из человека энергию, маятники цепляются за его чувства и реакции: негодование, недовольство, ненависть, раздражение, беспокойство, волнение, подавленность, смятение, отчаяние, страх, жалость, привязанность, восхищение, умиление, идеализация, преклонение, восторг, разочарование, гордость, чванство, презрение, отвращение, обида, чувство долга, чувство вины и т. д. Главная опасность для человека, поддавшегося влиянию деструктивного маятника, состоит в том, что маятник уводит свою жертву в сторону от тех линий жизни, где человек обретет свое счастье. Необходимо освободиться от навязанных целей, в борьбе за которые человек уходит все дальше от своей стези. Маятник, по своей сути, является эгрегором, но этим далеко не все сказано. Понятие «эгрегор» не отражает весь комплекс нюансов взаимодействия человека с энергоинформационными сущностями. Намерение Намерение можно приблизительно определить как решимость иметь и действовать . Реализуется не желание, а намерение. Пожелайте поднять руку. Желание оформлено в ваших мыслях: вы отдаете себе отчет, что хотите поднять руку. Желание поднимает руку? Нет, само по себе желание не производит никакого действия. Рука поднимается только тогда, когда мысли о желании отработали и осталась одна решимость действовать. Может, решимость действовать поднимает руку? Тоже нет. Вы приняли окончательное решение, что поднимете руку, но она еще не двигается. Что же поднимает руку? Как определить то, что следует за решимостью? Вот здесь проявляется беспомощность разума дать вразумительное объяснение, чем же является намерение. Наше определение намерения как решимости иметь и действовать демонстрирует лишь прелюдию к силе, которая, собственно, и осуществляет действие. Остается просто констатировать факт, что рука поднимается не желанием и не решимостью, а намерением. Намерение разделяется на внутреннее и внешнее . Внутреннее намерение подразумевает активное воздействие на окружающий мир – это решимость действовать . Внешнее намерение – это решимость иметь, когда мир сам подчиняется воле человека. Внутреннее намерение – это концентрация внимания на процессе своего движения к цели. Внешнее – концентрация внимания на том, как цель реализуется сама. Внутренним намерением цель достигается , а внешним – выбирается . Все, что связано с магией и паранормальными явлениями, относится к области внешнего намерения. Все, что может быть достигнуто в рамках обыденного мировоззрения, достигается силой внутреннего намерения. Отношения зависимости Отношения зависимости определяются постановкой условия типа «если ты так… тогда я так…». «Если ты меня любишь, значит, бросишь все и пойдешь со мной на край света. Если ты не женишься на мне (не выйдешь за меня), значит, ты меня не любишь. Если ты меня хвалишь, тогда я с тобой дружу. Если ты не отдашь мне свою лопатку, я прогоню тебя из песочницы». Когда любовь переходит в отношения зависимости, неизбежно возникает поляризация и равновесие нарушается. Безусловная любовь – это любовь без права обладания, восхищение без поклонения. Другими словами, такое чувство не создает отношений зависимости между тем, кто любит, и предметом его любви. Равновесие нарушается и в том случае, если одно сравнивается с другим или противопоставляется. «Мы такие, а они – другие!» Например, национальная гордость: в сравнении с какими нациями? Чувство неполноценности: по сравнению с кем? Или гордость за себя: в сравнении с кем? Где есть противопоставление, там неизбежно включаются в работу равновесные силы. Их действие направлено либо на то, чтобы «растащить» субъекты противоречия, либо соединить – к обоюдному согласию, или для столкновения. Если поляризация создана вами, действие сил будет направлено прежде всего против вас. Поляризация Избыточные потенциалы возникают, когда каким-либо качествам придается излишне большое значение. А отношения зависимости складываются между людьми в том случае, если они начинают друг с другом себя сравнивать, противопоставлять и ставить условия типа «если ты так, тогда я так». Сам по себе избыточный потенциал не так страшен до тех пор, пока искаженная оценка существует безотносительно, сама по себе. Но как только искусственно завышенная оценка одного объекта ставится в сравнительное отношение с другим, возникает поляризация , порождающая ветер равновесных сил . Равновесные силы стремятся устранить возникшую поляризацию, и действие их в большинстве случаев направлено против того, кто эту поляризацию создал. Пространство вариантов Пространство вариантов представляет собой информационную структуру . Это бесконечное поле информации , содержащее любые варианты всех событий, которые могут произойти. Можно сказать, в пространстве вариантов есть все, что было, есть и будет. Пространство вариантов служит шаблоном, координатной сеткой движения материи в пространстве и времени. Как прошлое, так и будущее там хранится стационарно, словно на киноленте, а эффект времени проявляется лишь в результате перемещения отдельного кадра, в котором высвечивается настоящее. Мир существует одновременно в двух формах: физическая реальность, которую можно потрогать руками, и метафизическое пространство вариантов, лежащее за пределами восприятия, но не менее объективное. Хотя доступ к этому полю информации в принципе возможен. Именно оттуда берутся интуитивные знания и ясновидение. Разум не способен создать ничего принципиально нового. Он лишь может собрать новую версию дома из старых кубиков. Мозг хранит не саму информацию, а некое подобие адресов к информации в пространстве вариантов. Все научные открытия и шедевры искусства разум получает из пространства вариантов через посредство души. Сны не являются иллюзиями в обычном понимании этого слова. Разум не воображает свои сны – он их действительно видит. То, что мы наблюдаем в реальности, – это реализованные варианты. Во сне мы способны видеть то, что не было реализовано, то есть пьесы с виртуальными сценариями и декорациями. Сны показывают нам то, что могло бы произойти в прошлом или будущем. Сновидение – это путешествие души в пространстве вариантов. Равновесные силы Везде, где есть избыточный потенциал, возникают равновесные силы, направленные на его устранение. Потенциал создается мысленной энергией человека, когда какому-нибудь объекту он придает избыточно важное значение. Например, сравним две ситуации: вот вы стоите на полу в своем доме, а вот – на краю пропасти. В первом случае вас это нисколько не волнует. Во втором – ситуация имеет для вас очень большое значение: сделай вы одно неосторожное движение, и случится непоправимое. На энергетическом плане тот факт, что вы просто стоите, имеет одинаковое значение как в первом, так и во втором случае. Но, стоя над пропастью, вы своим страхом нагнетаете напряженность, создаете неоднородность в энергетическом поле. В результате возникают равновесные силы, направленные на устранение этой неоднородности. Вы даже можете реально ощутить их действие: с одной стороны, необъяснимая сила притягивает вас вниз, а с другой – тянет отступить подальше от края. Ведь для того чтобы устранить избыточный потенциал вашего страха, равновесным силам требуется либо оттащить вас от края, либо сбросить вниз и покончить с этим. Вот это их действие вы и ощущаете. Действия равновесных сил по устранению избыточных потенциалов порождают львиную долю проблем. Коварство их заключается в том, что человек зачастую получает результат, прямо противоположный намерению. При этом совершенно непонятно, что же происходит. Отсюда возникает ощущение, что действует какая-то необъяснимая злая сила, своего рода «закон подлости». Сектор пространства вариантов В каждой точке пространства существует свой вариант того или иного события. Для облегчения понимания будем считать, что вариант состоит из сценария и декораций . Декорации – это внешний вид или форма проявления, а сценарий – путь, по которому движется материя. Для удобства можно разбить пространство вариантов на секторы. Каждый сектор имеет свой сценарий и декорации. Чем больше расстояние между секторами, тем сильнее различия в сценариях и декорациях. Судьба человека также представлена множеством вариантов. Теоретически не существует никаких ограничений на возможные повороты судьбы человека, поскольку пространство вариантов бесконечно. Слайд Наше представление о себе и об окружающем мире зачастую далеко от истины. Искажение вносят наши слайды. Например, вас беспокоят некоторые ваши недостатки и вы из-за этого испытываете чувство неполноценности, потому что вам кажется, что другим это тоже не нравится и они это не одобряют. Тогда, общаясь с людьми, вы вставляете в свой «проектор» слайд комплекса неполноценности и видите все в искаженном свете. Слайд – это искаженная картина действительности в вашей голове. Негативный слайд, как правило, порождает единство души и разума , а потому воплощается в реальность. Наши худшие ожидания сбываются. Негативные слайды можно преобразовать в позитивные и заставить работать на себя. Если вы намеренно создаете позитивный слайд, он способен удивительным образом трансформировать слой вашего мира. Целевой слайд – это воображаемая картина о том, как будто цель уже достигнута. Систематическая визуализация слайда приводит к материализации соответствующего сектора пространства вариантов. Слой мира Каждое живое существо энергией мыслей материализует определенный сектор пространства вариантов и создает слой своего мира. Все эти слои накладываются друг на друга, и таким образом каждое существо вносит свою лепту в формирование реальности. Человек своим мироощущением создает индивидуальный слой мира – отдельную реальность. Эта реальность, в зависимости от отношения человека приобретает тот или иной оттенок. Если выражаться образно, там устанавливаются определенные «погодные условия»: утренняя свежесть в сиянии солнца или пасмурно и льет дождь, а бывает, что свирепствует ураган либо вообще творится природная катастрофа. Индивидуальная реальность формируется двумя способами: физическим и метафизическим. Другими словами, свой мир человек строит своими действиями и мыслями. Мыслеобразы здесь играют главенствующую роль, поскольку создают значительную долю материальных проблем, с которыми человеку приходится бороться большую часть времени. Трансерфинг имеет дело с исключительно метафизическим аспектом. Течение вариантов Информация лежит в пространстве вариантов стационарно, в виде матрицы. Структура информации организована в связанные друг с другом цепочки. Причинно-следственные связи порождают течение вариантов . Беспокойный разум постоянно испытывает на себе толчки маятников и берется решать все проблемы, пытаясь держать ситуацию под контролем. Волевые решения разума – это в большинстве случаев бессмысленные шлепки руками по воде. Большинство проблем, особенно мелких, решается сами собой, если не мешать течению вариантов. Главная причина, по которой не следует активно сопротивляться течению, состоит в том, что при этом бесполезно или во вред затрачивается масса энергии. Течение идет по пути наименьшего сопротивления, а потому содержит в себе наиболее эффективные и рациональные решения проблем. Сопротивление течению, напротив, порождает массу новых проблем. Мощный интеллект разума ни к чему, если решение уже существует в пространстве вариантов. Если не лезть в дебри и не мешать течению вариантов, решение придет само, причем самое оптимальное. Оптимальность уже заложена в структуре поля информации. В пространстве вариантов есть все, но с большей вероятностью реализуются наименее энергоемкие варианты. Природа не тратит энергию впустую. Трансерфинг Слово Трансерфинг не я придумал, оно свалилось на меня оттуда же, откуда взялись все остальные термины и вообще все содержание книги. Я и сам до некоторых пор не понимал его значения. Здесь даже ассоциации непонятно как приспособить. Значение этого слова можно трактовать как «скольжение через пространство вариантов», или «трансформация потенциально возможного варианта в реальность», или «переход через линии жизни». Но в общем смысле, если вы занимаетесь Трансерфингом, значит, вы балансируете на волне удачи. Произносится Транс е рфинг так же, как пишется. Если кому-то нравится выговаривать его на английский манер – на здоровье. Следует только иметь в виду, что звука ё в английском языке не существует. Фрейлинг Фрейлинг – это эффективная технология человеческих отношений, которая является составной частью Трансерфинга. Главный принцип фрейлинга можно сформулировать следующим образом. Откажитесь от намерения получить, замените его намерением дать, и вы получите то, от чего отказались. Действие этого принципа основано на том, что ваше внешнее намерение использует внутреннее намерение партнера, не ущемляя его интересов. В итоге вы получаете от человека то, чего не могли добиться обычными методами внутреннего намерения. Руководствуясь этим принципом, вы достигнете впечатляющих результатов в личном и деловом общении. Цели и двери У каждого человека есть своя уникальная стезя, на которой он обретет подлинное счастье в этой жизни. Маятники навязывают человеку чуждые ему цели, которые манят своей престижностью и недоступностью. Гоняясь за ложными целями, вы либо ничего не добьетесь, либо, добившись, поймете, что вам это не нужно. Ваша цель превратит вашу жизнь в праздник. Достижение Вашей цели притянет за собой исполнение всех остальных желаний, причем результаты превзойдут все ожидания. Ваша дверь является тем путем, который приведет к Вашей цели. Если вы идете к Вашей цели через Вашу дверь, никто и ничто не сможет вам помешать, потому что ключ Вашей души идеально подходит к замку Вашей стези. Ваше у вас никто не отнимет. Так что проблем с достижением Вашей цели не будет. Проблема лишь в том, чтобы найти Вашу цель и Вашу дверь. Трансерфинг научит вас, как это делать. Трансерфинг Центр. Жизнь в стиле Трансерфинга Трансерфинг Центр создан в 2006 году при участии и поддержке Вадима Зеланда. За эти годы Центр стал местом, куда приходят не только за знаниями и практическими навыками – здесь вас ждет общение, особая атмосфера и потрясающая энергетика людей, живущих по Трансерфингу. Миссия Центра: в—Џ вдохновить каждого пришедшего на создание собственной уникальной жизни; в—Џ научить участников выбирать для себя эмоциональное состояние, уровень здоровья и энергетики, достатка и личного счастья; в—Џ помочь человеку поверить в себя и в возможность реализации самых смелых своих желаний; в—Џ сделать Трансерфинг образом жизни. Узнать о Трансерфинг Центре и программах вы можете на сайте: tserf.ru Онлайн-проект «Я все могу! Шаги к успеху» В 2013 году Трансерфинг Центр выпустил онлайн-проект «Я все могу! Шаги к успеху». Основная его цель помочь сделать практику Трансерфинга понятной и доступной для всех желающих. Книга, которую вы держите в руках, содержит все материалы онлайн-проекта. Это действенный практический инструмент, благодаря которому Трансерфинг станет естественной составляющей вашей жизни. Более того – инструмент проверенный. На момент выхода этой книги в проекте приняли участие более 12000 человек. Письма, которые приходят на почту проекта, свидетельствуют о том, что многие участники уже реализовали цели, которые они ставили в начале проекта, и продолжают двигаться к новым целям. Сейчас вы можете так же, шаг за шагом, самостоятельно пройти весь путь от постановки намерения до его реализации. Если же вы хотите пройти курс при непосредственной поддержке тренера и автора проекта Татьяны Самариной, а также принимать участие в онлайн-встречах с другими участниками, вы в любое время можете присоединиться к онлайн-версии. Для этого зарегистрируйтесь на сайте Трансерфинг Центра: http://tserf.ru/vsemogu/ или напишите о своем намерении на почту проекта: [email protected] Успешной практики и скорой реализации ваших намерений!

Приложенные файлы

  • rtf 18022967
    Размер файла: 941 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий