Вопросы к зачету ППФП 2012

Вопросы к зачету по предмету «ППФП» 2012г
РАЗДЕЛ I. «ТЕОРИЯ»
Цель и задачи профессионально-прикладной физической подготовки. Практическая ценность занятий по ППФП для курсантов Академии как будущих офицеров системы МВД.
Структура занятия по профессионально–прикладной физической подготовке. Методика самостоятельного разучивания и совершенствования приемов задержания.
Характеристика физического качества «Сила» и способы его развития.
Характеристика физического качества «Выносливость» и способы его развития.
Характеристика физического качества «Быстрота» и способы его развития.
Характеристика физического качества «Ловкость» и способы его развития.
Техника безопасности при проведении занятий по физической подготовке.
Организация занятий по физической подготовке в ОВД, основные регламентирующие нормативные акты.
Формы физической подготовки в Академии МВД Республики Беларусь.
Меры безопасности и дозирование нагрузки при выполнении упражнений в ходе самостоятельных занятий.
РАЗДЕЛ II. «СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА»
1. Специально-подготовительные упражнения:
- кувырки: вперед, назад, через правое плечо, через левое плечо, через партнера;
- самостраховка при падении: на правый бок, на левый бок, на спину;
вперед на руки, вперед на грудь
Условия выполнения: экзаменуемый демонстрирует технику выполнения специальных подготовительных упражнений из различных положений, при передвижении вперед, назад, влево, вправо
РАЗДЕЛ III. «ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА»
1. Приемы борьбы:
Приемы борьбы в стойке:
броски через бедро, через спину, с захватом двух ног спереди и сзади, передняя и задняя подножка
Приемы борьбы в положении лежа:
удержания сбоку, поперек, со стороны головы, сверху;
- уходы с удержаний
Болевые приемы:
рычаг руки через бедро, ущемление ахиллова сухожилия;
удушающие приемы:
фалангами пальцев, плечом и предплечьем, с использованием одежды
Условия выполнения: навыки владения приемами борьбы проверяются по выполнению указанных бросков на несопротивляющемся партнере.
2.Защитные действия от нападений:
- защитные действия от удара ножом сверху, с последующим задержанием;
- защитные действия от удара ножом сбоку в голову, с последующим задержанием;
- защитные действия от удара ножом снизу, с последующим задержанием;
- защитные действия от удара ножом прямо (тычком), с последующим задержанием;
- защитные действия от удара ножом наотмашь, с последующим задержанием;
3.Защитно-атакующие действия от ударов руками, ногами
- боевые стойки, передвижения
- удары рукой: прямой, боковой, снизу, сверху, наотмашь
- удары ногой: прямой, боковой, в сторону, снизу, назад
- защита от ударов ногой: наружной и внутренней стороной стопы, голенью, подставкой одного, двух предплечий
- защита от ударов рукой: уклоном, нырком, подставкой предплечья, отбивом
4. Приемы задержания и сопровождения
- загиб руки за спину «толчком»
- загиб руки за спину «рывком»
- загиб руки за спину «замком»
- загиб руки за спину «нырком»
- дожим кисти «под ручку»
- рычаг руки через предплечье, через шею
- удушающий прием плечом и предплечьем «посадкой»
Условия выполнения: навыки владения приемами задержания проверяются по выполнению указанных приемов на несопротивляющемся партнере.











Заголовок 1 Заголовок 2 Заголовок 3 Заголовок 4 Заголовок 715

Приложенные файлы

  • doc 16846385
    Размер файла: 36 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий