теория что такое стант флайер


 РОЛИ В ЧЕРЛИДИНГЕ  Кто такие флайер, база и споттер? Кем из них лучше быть? Давайте узнаем!Спортсмены в черлидинге имеют свои роли. Роль определяет позицию спортсмена в станте и характер его тренировок, предъявляя определенные требования к физическим качествам. От успешности выполнения своей роли каждым спортсменом зависит возможность выполнения своих ролей другими спортсменами, и, следовательно, успех всей команды!  Флайер (Flyer)Спортсмен, которого поднимает, удерживает или выбрасывает база. Как правило, это самые легкие и гибкие члены команды. Флайеры учатся многим вещам, например, балансировать на одной ноге и удерживать тело в вертикальном положении. На этой роли спортсмену приходится много растягиваться, работать над координацией движений и учиться по-настоящему доверять своим базам, потому что только они заставляют флайера летать! База (Base)Спортсмен, который поднимает, удерживает или выбрасывает флайера. Базы — самые сильные и выносливые члены команды, на которых строятся все станты и пирамиды. Большую часть программы удерживают стопы флайера в своих руках. Базам приходится много работать, развивая ловкость, выносливость, и, конечно же, взрывную и статическую силу всех групп мышц тела — ног, спины, пресса и рук. Спортсмены в этой роли должны ответственно подходить к тренировкам, если хотят чтобы флайер им доверял и не боялся. Споттер (Spotter)Спортсмен, страхующий флайера. Обычно, это самые высокие члены команды. Обеспечивает всестороннюю поддержку станту и занимаются самыми разнообразными вещами. Например, споттеры фиксируют руки базы или лодыжки флайера наверху, ловят флайеров на сходах, добавляют силы на выбросах. Различают передних и задних споттеров. Роль заднего требует воспитания в себе ответственности, так как спортсмен отвечает за безопасность головы и шеи флайера на протяжении выполнения станта.Роли в пирамидах почти не отличаются. Независимо от роли все спортсмены развивают свою общефизическую подготовку и уверенность в себе, учатся акробатике, командному взаимодействию, чувству ритма и выражению эмоций через мимику и язык жестов. ВЫВОД: Все роли одинаково ценны для команды, каждая из них как предоставляет возможности, так и предъявляет требования. Также спортсмены могут быть в разных ролях в разных элементах во время одной программы, если соответствуют требованиям этих ролей. Хотя для этого придется тренироваться в два раза усерднее! 

Приложенные файлы

  • docx 14941327
    Размер файла: 20 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий