Вопросы марафона Здоровьесбережение 2015г 1 класс


Центр развития ребенка «Новация»,
ассоциация преподавателей
ФГБОУ ВПО «Челябинский государственный педагогический университет»,
ФГБОУ ВПО «Южно-Уральский государственный медицинский университет» ЮУГМУ ФГБОУ ВПО «Челябинский государственный университет»
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ МАРАФОН
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ НАПРАВЛЕННОСТИ – 2015
(для учащихся начальной школы)
1 класс
Код школы _____________
Фамилия, имя учащегося ________________________
Класс _____
Дорогой друг!
Внимательно прочитай текст «Что такое осанка». Информация из этого текста поможет тебе выполнить задания олимпиады.
ЧТО ТАКОЕ ОСАНКА
Красота фигуры зависит от осанки – привычного положения тела человека. При правильной осанке человек держит тело и голову прямо, слегка отводя плечи назад. Грудь немного развернута вперед, живот подтянут.
У человека с красивой осанкой происходит нормальное дыхание, хорошо работают внутренние органы, свободно движется кровь по телу. 
Часто осанка нарушается у детей семи-восьми лет. В этом возрасте начинают быстро расти кости и мышцы, а держать правильную позу первоклассник еще не научился.
Как же выработать красивую осанку?
Встань спиной к стене или к двери так, чтобы касаться ее пятками, ягодицами, лопатками и затылком. В таком положении человек должен стоять и ходить. Если упражняться постоянно, то такая поза станет для тебя привычной.
Следи за своей посадкой во время занятий. Спина должна быть прямая, между грудью и партой свободно умещаться кулачок. Руки на парте, ноги вместе. При письме и чтении сильно не нагибайся. Расстояние от тетради до глаз – около 30 см. Для проверки локоть поставь на парту, кончиками пальцев коснись виска.
Учебники носи в ранце на спине, а не в руке. Спи на твёрдой постели и плоской подушке. Делай зарядку, занимайся спортом, укрепляя мышцы шеи, спины, живота.
Задания
Выбери правильное определение. Осанка – это
а) прямая спина
б) привычное положение тела
в) красивая фигура
На каком рисунке показана правильная осанка?

а) б) в)

3. Почему нужна красивая осанка? Выбери причину
а) быстрее бьется сердце
б) кровь свободно движется по сосудам
в) улучшается аппетит
4. Выбери верное утверждение. При нарушении осанки
а) организм получает больше кислорода
б) замедляется походка
в) нарушена работа легких и сердца
5. Изобрази, как надо носить портфель для сохранения правильной осанки

6. Выбери неверное утверждение. Плохо влияет на формирование осанки
а) занятие физкультурой
б) ношение тяжелого ранца
в) сон в мягкой постели
7. Почему у первоклассника легко нарушается осанка?
а) носит учебники
б) сидит за партой
в) быстро растет
8. Какое занятие не поможет формированию красивой осанки?
а) езда на велосипеде
б) плавание
г) гимнастика
9. Выбери правило посадки за партой
а) спина согнута
б) руки под партой
в) расстояние до книги 30 см
10. Мы все хотим быть стройными. Для формирования красивой осанки рекомендуют выполнять простые упражнения. Придумай и нарисуй такие упражнения.
Благодарим за участие!

Приложенные файлы

  • docx 15839004
    Размер файла: 596 kB Загрузок: 2

Добавить комментарий