Писаренко конспект


Утренняя гимнастика в старшей группе (Январь)
Задачи: Совершенствовать умения выполнять движения синхронно, бегать по кругу не натыкаясь друг на друга. Развивать ловкость, выносливость, быстроту. Воспитывать позитивное отношение к занятиям физической культурой.
№ п/п Содержание Дозировка Организационно-методические указания
Вводная
часть Ходьба в колонне по одному.
Ходьба с перекатом с пятки на носок.
Бег широким и мелким шагом.
Обычный бег.
Ходьба по кругу.
Построение в круг 20 с
20 с
20 с
25 с
20 с
Шагать бодро, красиво, спину держать ровно, ноги поднимать высоко. Перекатывание с пятки на носок не наталкиваясь друг на друга.
При беге спина ровная, руки на пояс, дышать носом, рот закрыт.
Основная
часть 1.Рисуем солнышко головой
И.п.: стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговое движение головой.
2.Рисуем воздушные шары локтями.
И.п.:стойка ноги на ширине плеч, руки подняты к плечам.
1-4 круговые движения локтями вперед.
5-8 круговые движения локтями назад.
3.Рисуем домик коленом.
И.п.: стойка правая нога согнута в колене, руки за спиной. Рисуем домик коленом правой ноги. Вернуться в исходное положение.
И.п.: стоя, левая нога согнута, руки в замок за спиной. Рисуем домик коленом левой ноги. Вернуться в исходное положение.
4.Радуемся своим рисункам.
И.п.: стойка ноги врозь, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вперед-назад. По 10 прыжков, чередуя с ходьбой на месте.
6 раз
4 раза в каждую сторону
4 раза каждой н
ногой
2 раза Резкие движения головой не делать. Спина прямая.
Заканчиваем рисовать рисунок на счёт 16.
Ноги от пола не отрывать, 4 раза каждой ногой, следить за движение колена.
Держать спину прямо. Сохранять дистанцию и равновесие. Ходьба ноги поднимать высоко.
Заключительная
часть Ходьба по кругу 20 с Шагаем друг за другом, ровно, красиво, спинку держим прямо.

Приложенные файлы

  • docx 15758652
    Размер файла: 15 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий